Очищение организма, различные способы и методики очищения всего организма Опции

[АЛИСА]

У меня есть куча разных методик очищения кишечника, сосудов, рецепты для очищения и оздоровления организма. Некоторые опробованы на себе, некоторые нет. Такой темы я не нашла, поэтому открыла новую.
Давайте делиться знаниями, обсуждать и пробовать.

[АЛИСА]

Кишечник люблю чистить с пшеничными отрубями. 1-2 столовые ложки отрубей заливаю стаканчиком кипятка и, как немножко остывает, то выпиваю вместе с отрубями эту водичку. Эту процедуру я делаю перед каждым основным приемом пиши, примерно 30-45 минут до еды. Или хотя бы пару раз в день, утром и вечером. Такое я делаю не меньше месяца. Очищается не только кишечник, но и живот уменьшается! Такую процедуру очень полезно делать перед большими праздниками.
Но отруби тоже могут быть некоторым противопоказаны, то дальше про них выкладываю статью.

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА. ОТРУБИ
Отруби – это настолько уникальная вещь, что трудно ими не восторгаться. С помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически ничем больше не занимаясь, без всякого спорта, диет, банных процедур.
Вообще, отруби ( пшеничные, ржаные, соевые ) – это побочный продукт мукомольного производства. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Каждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его пятая часть превращается в отруби, которые считаются как бы отходами. И только последнее время стали осознавать, что отруби - ценное питательное сырье. Но, тем не менее, в нашей стране еще не до конца осознали потрясающую ценность этого продукта, поэтому основная часть наших отрубей уходят за рубеж..
Главная ценность, которая есть в отрубях – это пищевая клетчатка - нерасщепляемый нерастворимый жесткий и грубый углевод.
Пищевая клетчатка, содержащаяся в отрубях, является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры, поэтому отруби применяются в комплексном лечении дисбактериозов кишечника. Кроме того, кишечные бактерии, употребляя клетчатку, выделяют незаменимые витамины группы В.
Регулярное употребление отрубей может избавить от привычных запоров и предотвратить их появление в будущем, после прекращения приема отрубей (восстановление нормального рефлекса опорожнения кишечника)
Именно клетчатка, а это до 30-40% объема отрубей, используется в борьбе с лишним весом: пища с большим количеством клетчатки медленнее поглощается и дает чувство насыщения на более длительное время, кроме того, усиливается перистальтика кишечника, что уменьшает всасывание питательных веществ и, следовательно, калорийность съеденной пищи.
Входящие в состав отрубей пищевые волокна связывают холестерин, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза. Выявлено положительное действие отрубей при сахарном диабете, так как они снижают уровень сахара в крови.
Белково-крахмальная слизь способствует выведению токсинов. Частицы отрубей, благодаря содержанию в них разнообразных волокон, являются универсальным биологическим веществом, связывающим ионы тяжелых металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых веществ.
Желчегонный эффект отрубей обеспечивается стимулирующим влиянием их на общую двигательную способность пищеварительного тракта (механическая стимуляция). В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, хронических заболеваниях желудка и кишечника - гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии и стихания острого воспалительного процесса (при расширении диеты).
Поэтому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуется для приема в пищу всем людям, заинтересованным в правильном питании.
Кроме того, в отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы.
Калий играет важную роль в обеспечении нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, в выведении жидкости из организма. Магний обладает сосудорасширяющим свойством, именно поэтому продукты, его содержащие, включают в рацион питания при гипертонической болезни.
Помимо белка, отруби богаты полиненасыщенными жирными кислотами, участвующими в энергетическом жировом обмене, в формировании оболочек клеток, в иммунном ответе.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.
Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За 15-20 минут до каждой еды, т.е. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на нет.
Суточная доза отрубей - не более 30 г. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз - питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом.
ИЛИ
Молотые пшеничные отруби перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 ч. л., через 7—10 дней — по 2 ч. л., еще через 7-10 дней — по 1-2 ч, л. 2-3 раза в день.
Еще раз обращаю ваше внимание – отруби без воды не работают! Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себя воду и разбухают.
Можно употреблять пшеничные отруби с добавками яблок, облепихи , топинамбура, клюквы.

[ВикаЛис]

Алиса, а отруби-это то что продают как пищевые волокна? если нет ,то где ты их берешь?

[Тала]

У нас в городе отруби продают в магазинах для "хлебопеков". Если у вас есть такие отделы в магазинах, где есть различные виды муки, солод, клейковина -можно там посмотреть. На рынках тоже должны быть.

[АЛИСА]

Иногда бывают в хлебных магазинах, иногда в супермаркете, однажды брала на рынке, там где бабушки пшеницу и сырые семечки и т.д. продают.

[АЛИСА]

Продожаю тему. Выложу рецепты для укрепления на основе меда.Грипп надвигается, говорят
1 рецепт:
НАТУРАЛЬНЫЙ МАЙСКИЙ МЁД - 500гр; АЛОЭ - 400 гр; Натуральное ВИНОГРАДНОЕ ВИНО - 700мл .
АЛОЭ ИЗМЕЛЬЧИТЬ НА МЯСОРУБКЕ. АЛОЭ ДОЛЖНО БЫТЬ ПЯТИ-ЛЕТНЕЙ ДАВНОСТИ, НЕ ПОЛИВАТЬ ДО СРЕЗА ПЯТЬ ДНЕЙ.
ПРИНИМАТЬ ПО СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ 2-3раза в день.

2 рецепт
- 200 г льняного масла,
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.
Приготовление:
Промолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре, масло. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.
Применение:
Принимать по одной столовой ложке за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).

3 рецепт (подходит для деток, если нет аллергии на мед)
Взять по 200 г кураги, изюма, чернослива, грецких орехов, меда и один лимон, всё измельчить, перемешать, пропустить через мясорубку, переложить в банку и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 ч. ложке 1 раз в день пить курсами в течение месяца, потом сделать перерыв на 2–3 недели и снова пить в течение месяца.

[АЛИСА]

Когда то попался мне рецепт конфеток по такому же принципу: перемолоть на мясорубке инжир, орехи, курагу, изюм - все склеить медом - сделать колбаски - подержать в холодильнике, затем нарезать, завернуть в пленку - и удовлетворять потребность в сладком и усмирять чувство голода таким безопасным и полезным способом.

[АЛИСА]

Имбирь – это еще одно прекрасное средство для очищения,укрепления и против самых разных заболеваний. Если жевать небольшой кусочек имбиря, высасывая сок и сплевывая сухую мякоть, можно отрегулировать все проблемы здоровья. Если проблема связана с органом, расположенным с левой стороны, следует жевать имбирь в левой части рта, и наоборот.
Имбирь - это особый продукт, на санскрите он называется маха-аушадхи - "лучшая из трав". Имбирь относится к питта-доше, потому что дает много огня и улучшает пищеварение. Он помогает организму получить сбалансированное обеспечение энергией огня.
Имбирь стимулирует пищеварение и помогает избавиться от токсинов, которые могут попасть в пищеварительную систему. Согласно Аюр-Веде, для этого надо съесть перед обедом чайную ложку натёртого свежего корня имбиря с лимонным соком, немного всё это посолив.

ОТЛИЧНОЕ СЛАБИТЕЛЬНОЕ
С утра размешать чайную ложку молотого имбиря со стаканом кефира, а вечером выпить за час до сна.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Корневища имбиря содержат эфирное масло, оно усиливает кровообращение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

ИМБИРНО-ЧЕСНОЧНЫЙ ЧАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Чай можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. Для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и чеснок и их нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ СНИЖАЕТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
Оказывается, имбирный чай снижает тягу к сладкому. Чайную ложку тертого неочищенного имбиря залейте кипятком, добавьте лимон, немного меда – и напиток готов. Таким чаем отпаивают клиентов в спа-центре, где бывают Деми Мур и Голди Хоум.

В период обострения ОРЗ свежий имбирь может предохранит от болезни.

КУСОЧЕК ИМБИРЯ ПОМОЖЕТ ЗАЩИТИТЬ РОТ И ГОРЛО
Для этого надо очистить кожицу, отрезать небольшое количество имбиря, положить в рот и сосать, чувствуя пощипывание. Когда действие эфирных масел и лечебных компонентов уменьшится, кусочек имбиря нужно будет надкусить.

ИМБИРЬ ИЗВЕСТНЫЙ АНТИОКСИДАНТ
Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Врачи рекомендуют имбирь страдающим о утренней тошноты беременным женщинам: он практически мгновенно справляется с рвотным рефлексом и успокаивает бунтующий желудок.

Деткам такой чаек с небольшой, по сравнению со взрослыми, порцией имбиря можно давать как иммуноукрепляющее средство и при кашле.

Две чайные ложки имбирного сока с каменной солью, принятые перед едой, очищают язык и горло.

[Angelique]

У нас такая инфа уже была.

[АЛИСА]

САЛАТ «МЕТЛА» Этот салат едят натощак за час до завтрака. Это своеобразная ежедневная чистка организма. Салат не только насыщает организм необходимыми ему витаминами, но и является «метлой» для кишечника.

На мелкой терке натереть по маленькому кусочку сырой тыквы, красной столовой свеклы, яблока и моркови. Добавить 1 ст. ложку меда, хорошо перемешать и присыпать двумя измельченными грецкими орехами.

После нескольких приемов этого салата появляется легкость в теле, бодрость духа и хорошее настроение.
Если посмотреть на продукты, из которых состоят эти салаты, то мы увидим, что подходят они не только в указанных случаях. Они также полезны и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

[АЛИСА]

Очищение кожи изнутри.
ЧТОБЫ ваша кожа как можно дольше выглядела молодой и здоровой, её рекомендуется регулярно очищать. Прекрасным средством для очищения кожных покровов и всего организма в целом служит овёс. Очищение проводится по следующей методике.

• Взять 1–2 стакана хорошо промытого в проточной воде овса, просушить его на сковородке, после чего перемолоть в мясорубке или в кофемолке. Вечером 1 ст. ложку полученной овсяной муки надо залить 0,3 л кипятка, поместить в термос, а утром процедить и натощак выпить эту водичку, слегка подсластив её мёдом. Эту процедуру желательно проводить в течение месяца, потом сделать перерыв на 2–3 недели и снова пить в течение месяца овсяную воду. И так — круглый год.

• Одновременно с питьём овсяной воды желательно употреблять смесь, приготовленную по такому рецепту. Взять по 200 г кураги, изюма, чернослива, грецких орехов и один лимон, всё измельчить, перемешать, пропустить через мясорубку, переложить в банку и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 ч. ложке 1 раз в день такими же курсами, как и овсяную воду.

• Неплохо очищаются кожные покровы с помощью травы спорыша. Для этого 1 ст. ложку сухой травы надо залить 0,5 л кипятка, настоять 20–30 минут, процедить и принимать по 0,5 стакана за 20–30 минут до еды.

[cyberbird]

А можно для этого использовать хлопья овсяные?

[АЛИСА]

Я думаю хлопья - это не совсем то, что нужно. Отсутствует оболочка зерен. К тому же хлопья подвергаются обработке.
А в рецепте при сушке зерен на сковороде нужно выдерживать минимальную темперетуру,чтоб сохранить полезности. Честно говоря я бы не прцеживала то,что в термосе получилось, а просто размешала с медом и съела.

[АЛИСА]

Несколько способов "косметической" уборки. Очищается кожа, кишечник и весь организм вцелом.

1. Каждый вечер, перед сном, в течение месяца заливай пять-семь столовых ложек пшеничных отрубей стаканом кефира и смело выпивай (или съедай - трудно сказать, какой глагол тут больше уместен). Не бойся, это совсем не противно. В случаях сильного "загрязнения" проделывай ту же самую процедуру еще и утром за 30 минут до еды.
2. Три раза в день перед едой в течение двух недель принимай по 5-7 таблеток активированного угля, запивая их стаканом воды.
3. Оставь в своем ежедневном меню лишь фрукты, овощи (здесь будут очень хороши легкие супчики на воде, сваренные из замороженных овощных смесей), соки, травяной чай, минеральную воду и кефир. Придерживайся этой диеты в течение одной недели. Больше не надо. Хорошо сочетать ее с отрубями или активированным углем.
4. Устраивай себе два раза в неделю разгрузочные дни из овощных соков (идеальный вариант - тыквенный сок). А в остальное время старайся есть как можно больше овощей и фруктов. Сочетай это со способом 1 или 2.
5. Купи в аптеке полевой хвощ, заваривай его согласно инструкции на упаковке и пей в течение двух недель три раза в день как чай. Хорошо совмещать с любым другим способом очищения.
6. Начинай свой день со стакана горячей воды, приправленной свежим лимонным соком или двумя ложками яблочного уксуса и одной ложкой меда.
7. Каждый день съедай хотя бы одну порцию риса - он обладает отличным адсорбирующим свойством. Можно также два раза в неделю устраивать себе "рисовые" дни - есть сколько угодно риса, но без соли. Для облегчения задачи рис можно заправлять соевым соусом, медом, фруктозой, а также сочетать его с фруктами или овощами. Например, сделать себе плов с сухофруктами и есть его весь день - отнюдь не противно.

[АЛИСА]

Очищение с помощью льняных семечек.
Актуально для тех, кому льняное масло кажется очень горьким.
Принимая семечки мы не очищаем печень в прямом смысле слова (хотя ощищение идет), а проводим ежедневную профилактику заболевания печени.
Очень советую вам обратить внимание на льняные семечки,- они продаются в аптеке. И они намного вкуснее масла. Эти семечки желательно засыпать в йогурт или творог, дать постоять полчаса и есть. За эти полчаса они станут мягче, а полезные вещества, содержащиеся в них, легче усваиваются организмом.
На вкус семечки льна приятные, чистить их не нужно. Начинайте есть их с небольших доз, потому что они обладают выраженным слабительным эффектом. Когда вы распробуете эти семечки, сможете добавлять их в салаты и любые другие блюда.

[АЛИСА]

И вот еще рецепт
эффективное, а главное, очень вкусное средство для поддержания желудочно-кишечного тракта в идеальном состоянии.
Перемолоть в кофемолке 200г льняного семени и добавить 0,5 литра нерафинированного растительного масла (я больше люблю оливковое). Настаивать 10 дней в темном месте, периодически перемешивая.
Рекомендуется принимать эту смесь за 15 мин до еды по 1 столовой ложке в течение 3х недель. Она имеет изумительный ореховый вкус и запах.
Можно добавлять эту смесь во все возможные блюда вместо масла: в кашу, салат, думаю, что и в картошку не помешает, можно даже на хлеб намазать. Попробуйте, это очень вкусно!
Единственное противопоказание – острый холецистит.
Считается, что при приёме льна уходит не только лишний вес, но и старость, годы. Тут ведь какая интересная штука, - при употреблении льна, очень здорово восстанавливается состояние кожи. Кожа становится мягкая и гладкая. И самое главное для женщин, это проблема что когда они худеют, то у них обвисает кожа. А лён этого не даёт!!!

[АЛИСА]

Свекольный сок очищение и лечение.
Свежевыжатый свекольный сок является отличным средсдством очищения печени, почек и желчного пузыря. Регулярное употребление свекольного сока помогает раковым больным, выводя из организма радиацию. Смесь свекольного, морковного и огуречного сока является очистительным средством для желчного пузыря, печени, почек ,а главное выводит из организма токсины.
Свежевыжатый свекольный сок содержит сахара, витамины С, В1, В2, Р, РР, соли калия, железа, марганца. Сок свеклы способствует улучшению состава крови, повышает гемоглобин. Он также способствует увеличению количества красных кровяных телец,что важно для сохранения функций крови. Помогает растворить излишки кальция, который накапливается в кровеносных сосудах. Свекольный сок особенно полезен при расширении вен, тромбофлебите,гипертонии и других заболеваниях. Сок свеклы рекомендуется женщинам во время менструации, по 50 г, 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Важно! Перед употреблением свекольный сок должен отстояться 2 часа (можно в холодильнике), чтобы изпарились вредные летучии фракции, иначе происходит спазм кровеносных сосудов, это выражается головной болью, тошнотой. Привыкать к концентрированному соку свеклы нужно постепенно, начиная с одной столовой ложки в день. До приёма его следует желательно разводить кипяченой водой или отваром шиповника. Можно смешивать его с морковным, капустным, яблочным, сливовым или тыквенным соками. начинать надо буквально с чайной ложки, постепенно увеличивая дозу хотя бы до 100 г

Противопоказания:
При заболеваниях почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки свекольный сок не рекомендуется. Запомните! Свекольный сок является хорошим "чистильщиком" нашего организма. Поэтому при употреблении более одного стакана за раз, вы можете почувствовать небольшое головокружение или тошноту.

Лечение заболеваний органов кровообращения
Благодаря высокому содержанию в корнеплодах свеклы железа и меди, она отлично чистит кровь. Темноокрашенные сорта свеклы способствуют укреплению стенок капилляров. Свекла, благодаря наличию в ней рубидия и цезия - катализаторов клеточного дыхания, применяется при различных степенях анемии и при состояниях, связанных с пониженной прочностью стенок кровеносных сосудов.
Сок свеклы богат азотистыми соединениями и в первую очередь белками, в нем содержится много железа, поэтому он самый ценный из всех овощных соков для улучшения состава крови и образования эритроцитов. Опыт показал, что в первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного. Тогда организм лучше перенесет его полезное очистительное действие. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стаканов 2 раза в день.
Смесь морковного и свекольного соков обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, с одной стороны, и калия и других щелочных элементов, с другой стороны. Все это, вместе с высоким содержанием витамина А, является лучшим естественным строителем кровяных клеток, в особенности красных кровяных шариков.
От малокровия спасет целебная настойка, для ее приготовления следует натереть на терке по отдельности сырые свеклу, морковь, редьку. Отжать соки, слить их в темную бутыль в равных количествах. Горлышко бутыли обмазать тестом так, чтобы она не была плотно закупорена и из нее могла испаряться влага. Принимать смесь соков по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения - 3 месяца.

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы
Свекла рекомендуется для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вещества, которые содержатся в корнеплодах, оказывают сосудорасширяющее, спазмолитическое, противосклеротическое и успокаивающее действие. Кроме того, они помогают выделению избыточной жидкости из организма и необходимы для нормальной работы сердца.
Содержащиеся в свекле вещества способствуют снижению кровяного давления и уменьшают содержание холестерина в крови. Так, магний регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах.Свекольный сок богат йодом, марганцем, медью, цинком. Последние три элемента влияют на процессы кроветворения и обмена веществ, на функции половых желез. Цинк поддерживает действие инсулина, повышает остроту зрения, в нем активно нуждается организм в случае инфаркта миокарда. После перенесенного инфаркта в период реабилитации берут свежевыжатый сок свеклы, который следует отстоять 4 часа и смешать с медом в равной пропорции. Затем принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.
При гипертонической болезни и сосудистых спазмах пейте свекольный сок с медом (1:1) или клюквенным соком (2:1). Смешанный в равных долях с медом сок употребляют для лечения гипертонии по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды в течение 4 дней. Это и успокаивающее, и легкое слабительное средство. Можно использовать в этих целях и чистый сок по 1 стакану 3 раза в день до еды.

Лечение язвенных заболеваний
Благодаря содержанию витамина U свекла помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому в больницах этой категории пациентов прописывают свекольную диету. Очень важно, что витамин U, содержащийся в корнеплодах свеклы, не разлагается при повышенной температуре, а значит, сохраняется в ней даже после кулинарной обработки.
При язвенной болезни желудка и кишечника могут помочь такие домашние средства:
- взять 100 г меда, по 100 мл спирта и соков свеклы, моркови, редьки. Все это смешать, процедить через марлю, настоять в прохладном темном месте три дня. Принимать смесь по 2 ст. ложки 3 раза в день. Перед употреблением взбалтывать. Курс лечения - 5 дней.Можно также смешать в равных частях по объему соки свеклы, редьки, капусты, алоэ и кагор. Эту смесь томить в духовке в течение 6 часов. Пить по 3 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды.

Лечение желудочно-кишечных заболеваний
При поражениях желудочно-кишечного тракта лучше употреблять вареную свеклу, благо она - один из немногих овощей, которые сохраняют свою целебную силу при тепловой обработке (только готовить ее нужно на пару и не слишком долго).
Свекла благоприятно влияет на слизистые желудка и кишечника, стимулирует процессы их регенерации, помогает восстановить функцию желудка. При расстройствах желудочно-кишечного тракта в течение длительного времени необходимо пить по 0,5 стакана свежего свекольного сока 5-6 раз в день. Пить сок следует за 15-20 минут до еды.А при лечении спастического воспаления толстой кишки используют сырую свеклу, употребляя ее в пищу по 70-100 г в день.
Свекла препятствует всасыванию и ускоряет выведение из кишечника многих токсических веществ, солей тяжелых металлов, в том числе и радиоактивных элементов.

Лечение ангины и воспалений полости рта
Для лечения ангины народная медицина рекомендует натереть стакан свеклы, добавить 1 столовую ложку уксуса, настоять 1 час, затем отжать и полоскать полученным раствором рот и горло.

Заболевания щитовидной железы
Благодаря высокому содержанию йода, суточная норма которого содержится примерно в 250 граммах свеклы, этот корнеплод используется при гипотиреозе. Обеспечивая щитовидную железу необходимым микроэлементом - йодом, свекла способствует активизации обменных процессов всего организма.

Лечение простудных заболеваний
При насморке и красном горле народные целители советуют закапывать в нос сок свеклы. Сырой корнеплод натрите на терке и слейте сок. Обязательно наполовину разведите водой - свекла сильное бактерицидное средство! На полстакана разведенного сока добавьте 0,5 - 1 чайную ложку 9-процентного уксуса. При хроническом насморке хорошие результаты даст закапывание в нос 3-4 раза в день: детям - по 5 капель, взрослым - по пипетке.
Против насморка используют и свежий сок свеклы с добавлением меда. 30%-ный раствор закапывают в нос по 2-3 капли несколько раз в день
Весьма эффективно такое лечение при насморке у детей, вызванном аденоидами. Сок можно получить из сырой, вареной или печеной свеклы. Для этого ее пропускают через соковыжималку, а при ее отсутствии натирают на мелкой терке и отжимают через сложенную в несколько рядов марлю. Вареную свеклу можно пропустить через мясорубку, полученную массу развести водой 1:1 и отжать через марлю.
Для полоскания горла и промывания носа этот раствор даже более эффективен, чем фурацилин и прочие аптечные препараты.
Застарелые тонзиллиты вылечиваются, если хотя бы один месяц по вечерам полоскать горло отваром неочищенной свеклы (1 кг на 2 л воды, варить до готовности на медленном огне). Отвар хранят в холодильнике не более 3-4 дней, перед употреблением добавляют немного горячей воды, чтобы полоскание было теплым. При пневмонии, плеврите, бронхите, назначают свекольный сок по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.

Лечение гайморита
При гайморите следует промывать полость носа соком вареной свеклы или ее отваром. При насморке с густыми выделениями считается, что лучше пользоваться забродившим соком.

Внимание! Людям, страдающим мочекаменной болезнью и другими нарушениями обмена веществ (при различных заболеваниях почек и мочевого пузыря), следует ограничить употребление свеклы из-за содержания в ней щавелевой кислоты.
основной источник http://www.interfax.by/article/26860

[Ludunchik]

Пробовала масло со льном... че-то не пошло...
сейчас просматриваю инфу - нашла что одуванчик очень хорошо очищает печень, а соответственно и кожу
и крапива, листья/корни земляники и хвощ для очищения кровеносной системы очень хорошо

[Кнопочка]

Ой, мне вот льняное семя вообще не пошло. Не могу заставить себя пить его.
Очищение пробовала оливковым маслом с лимоном. Еще давно такую чистку делала. По результатам, вроде, неплохо, кожа лучше стала, но повторять процедуру желания вообще нет - тяжело это все. Да и самостоятельно не рекомендуют делать, только под наблюдением врача.
Периодически делаю чистку углем, только не активированным, а белым. Почитала, что активированный уголь все без разбора высасывает, включая витамины и минералы и так можно вообще до ручки организм довести. Диоксид кремния (он же белый уголь) избирательный - только плохое высасывает. Я просто принимаю курсом по 10 дней, принимаю три раза в день, за полтора часа до еды по 2 таблетки.
Дополнительно еще иногда делаю себе разгрузочные дни - сижу на натуральных соках (сама выжимаю), смешанных с талой водой. Главное регулярно пить - каждые полчасика в идеале по 100 гр жидкости, и тогда и есть не будет хотеться

[Циля]

Кнопочка, а вы попробуйте размолоть лен и овсяные хлопья 1:1, залейте утром горячим молоком, добавте ложечку меда, и очистительный завтрак готов.
По поводу очищения свекольным соком. Девушки, будьте осторожны, разводите водою, сок может вызвать отравление, причем серьезное, буквально с неделю, как выписали девушку, пытавшуюся худеть при помощи свекольного сока.

[Кнопочка]

Спасибо за совет. Попробую.
Свекольный сок очень аккуратно надо принимать. Это любой врач или знахарь скажет.

[Botinok]

Меня всегда пугают рекламы когда сексапильная красавица рассказывает про то как она съела активию и у нее наладилось пищеварение (то есть теперь какашки у нее нормальной формы, цвета и запаха).
Чтобы организм не чистить не надо его загаживать. И вообще все это реклама и высасывание денег. Питайтесь правильно и не надо будет о "чистке" думать. А если жрать все подряд, бухать и курить никакая морковка с тертым льном не помогут

[Ананаска]

Ну собственно морковь и лён спокойно можно к здоровому питанию как раз отнести,витаминов куча,организму не лишне будет.
К тому же,много ли сейчас людей с идеальным питанием?не у всех есть возможность питаться с огорода домашним,мясо опять же,вегетарианцами надо становиться тогда и т.д. и т.п.
А в Активию слабительное добавлено в не большом количестве,от того и кажется,что кишечник хорошо работает,а прекращаешь пить и всё,эффект уходит.

[Botinok]

Вегетарианство тут вообще не причем.
А про активию улыбнуло, вы что в это правда верите?

[Ананаска]

А почему не причем?
и да,верю,немного)) сама не пила,но изучала.

[Джордан]

Чтобы организм не чистить не надо его загаживать... Питайтесь правильно и не надо будет о "чистке" думать. А если жрать все подряд, бухать и курить никакая морковка с тертым льном не помогут

Даня, you took the words out of my mouth. плюс пиццот.

[львёнок]

Ну собственно морковь и лён спокойно можно к здоровому питанию как раз отнести,витаминов куча,организму не лишне будет.
К тому же,много ли сейчас людей с идеальным питанием?не у всех есть возможность питаться с огорода домашним,мясо опять же,вегетарианцами надо становиться тогда и т.д. и т.п.
А в Активию слабительное добавлено в не большом количестве,от того и кажется,что кишечник хорошо работает,а прекращаешь пить и всё,эффект уходит.

а откуда у вас такая инфа про активию?

[Люшенька]

я только непоняла какие отруби лучше использовать для очистки организма? пшеничные, ячменные, овсяные ... ?

[Гаечка]

девочки, ну какая чистка, вы о чем? вы представляете, что кишечник это такая заржавелая старая канализационная труба???? что там чистить? слизистую оторвать и заменить на новую? я вот не понимаю этого. медицина не знает понятия "шлаки". это рекламный ход. если у вас запоры. то отруби в небольшом количестве, а как же все остальные вещества содержащие клетчатку решат эту проблему. но запор - это не закупорка кишечника. это может быть и атония, и спазмы, и дисбактериоз, и хронические болячки жкт, но уж никак не толсты-толстый слой шлаков ))
то же самое и с сосудами - что там чистить? атеросклеротические бляшки? так это проблема липидного обмена и нормального питания. если бляшка есть - тут вам только хирург в помощь. лекарства и диета - чтобы не образовывались новые.
печень, желчный чистить? это как? клетки печени полностью обновляются в течение месяца-полугода. если организм здоров - этому процессу ничего не мешает. если организм болен - надо лечить болезнь.
если под чисткой желчного понимать прием желчегонных препаратов - ради бога, по показаниям
главное - не мешать своему организму. а то сидим в согбенной позе по 20 часов в сутки, едим в сухомятку, 1-2раза в день, физических нагрузок - ноль. а едим что? и когда уже совсем прижмет, мы решаем, что "организм зашлакован"
все наша лень матушка - "чистить" организм все же легче, чем вести здоровый образ жизни не в этом ли проблема?

[Люшенька]

ну незнаю .... медицина ведь признает очистительные клизмы.
относительно печени я с вами полностью согласна, но это единственный орган в нашем организме, который имеет функции самостоятельного восстановления. и при этом люди часто умирают от цероза печени (не обязательно алкоголики).
жировые отложения в теле тоже можно считать шлаками в некоторой степени. а атеросклероз сосудов приводит к инсультам ...
здоровый образ жизни и питание это очень хорошо!!!!
но и легкие очистительные диеты не будут вредны.
все хорошо в меру.
так что мой вопрос открыт. судя по цене на отруби, я думаю лучше овсяные?

[Гаечка]

Люшенька, мое сообщение не было адресовано конкретно Вам, поэтому сразу извиняюсь, если задела. сразу отвечу, что очистительные клизмы не направленны на очищение организма от шлаков. они используются при определенных показаниях и имеют свои противопоказания, как всякая медицинская манипуляция и процедура. от цирроза действительно умирают не только алкоголики, как принято считать. это тяжелое неизлечимое заболевание, которое сопровождается ЗАМЕЩЕНИЕМ печеночной ткани соединительной( то есть клетки печени заменяются скажем так клетками обычной ткани, поэтому там просто нечему регенерировать), хотя оставшиеся клетки печеночной ткани все таки обновляются, это заложенно в них генетически.
жировые отложения в теле нельзя считать шлаками.
атеросклероз сосудов действительно приводит к инсультам и инфарктам. но почистить сосуды нехирургическим путем нельзя.
легкие диеты, разгрузочные дни во многих случаях полезны но они так же не чистят организм от шлаков ))
знаете, вы наверно видели как на бутылках Олейны пишут - "не содержат холестерин". это правда. но только какое отношение имеет холестерин к растительному маслу ? такое же как диеты к шлакам.
отруби действительно хорошая вещь, не зависимо от злака. но их нельзя употреблять при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, требующих его механического щажения (обострения колита, гастрита, язвенной болезни). их можно не более 30г в день желательно запаривать в воде или кефире, йогурте, ряженке, иначе можно заработать метеоризм, обострение вышеперечисленных болячек. при употореблении большого количества отрубей возможен запор. желательно в период употребления отрубей пить большее количество жидкости.

[unilevez]

Мне нравится вкусный салат свекольный
Свеклу очистить, натереть на крупной терке. Промытый, замоченный и очищенный от косточек чернослив и яблоко нарезать кусочками. Все соединить, перемешать, заправить соком лимона, солью, майонезом, смешанным со сметаной и сахаром.
Продукты
свекла отварная 2 шт.
чеснок 4 дольки
яблоко 1 шт.
сок лимона 0.5 шт.
майонез 100 г
сахар по вкусу
соль по вкусу

[Kallina]

Мне нравится вкусный салат свекольный
Свеклу очистить, натереть на крупной терке. Промытый, замоченный и очищенный от косточек чернослив и яблоко нарезать кусочками. Все соединить, перемешать, заправить соком лимона, солью, майонезом, смешанным со сметаной и сахаром.
Продукты
свекла отварная 2 шт.
чеснок 4 дольки
яблоко 1 шт.
сок лимона 0.5 шт.
майонез 100 г
сахар по вкусу
соль по вкусу

спасибо за рецепт

[Medlen]

Мы сначала пихаем в себя всякую гадость, а потом ищет способы очищения организма. Ну такие реалии. Если хотите произвести очистку организма правильно и это ваш первый раз, тогда лучше поехать в санаторий. После него вы будете специалистом по всем процедурам))). Я проходила очищение организма в санатории Виктор (Трускавец), вот что туда входило:

Консультация врача, Общие анализы, Сухая углеродная ванна, Биорегулятор, Гидроколонотерапия, микроклизмы «Симбитер», Лазеротерапия, Гидроозоновая ванна, Детоксификация организма, Обертывание с грязями мертвого моря детоксифицирующие, Посещение СПА-центра и тренажерного зала . Медицинская программа рассчитана на 10 дней.

Результат был на лицо!

Не советовала бы сама таким заниматься, всегда есть большой шанс навредить.

[SnowSnowGirl]

Мне знакомая по детскому садику рекомендовала сделать компьютерную диагностику. Говорит, что за один преем у специалиста расскажет много про организм. Чего в избытке, чего наоборот - не хватает, какие есть проблемы и как с ними бороться. Вот собираюсь все...