Делаем педикюр сами, теория, делимся опытом Опции

[Васса]

УХАЖИВАЕМ  ЗА  НОЖКАМИ



Самые красивые и стройные ножки потеряют свою прелесть, если ступни покрыты мозолями, пальцы неухожены, ногти обломаны и на них полуоблупившийся лак.
В частом выполнении педикюра нет необходимости. Достаточно обрабатывать ногти 2-3 раза в месяц. Лучше заниматься этой процедурой за 3 часа до сна. Тогда ноги смогут отдохнуть, а нанесенный лак не повредится обувью.

Для того чтобы сделать педикюр, требуется целый набор инструментов: пилка для ног, полотенце, тазик с теплой водой, средство для ножных ванночек (это, как правило, морская соль или специальное средство), пемза, щеточки для ног, скраб, разделительные подушечки, средства для размягчения кутикулы, палочка для обработки кутикулы, крем для ухода за ногами.

Давно известно, что с возрастом кожа на ступнях грубеет. Для обработки и смягчения кожи пяток существуют специальные пемзы. После обработки ног пемзой в кожу втирается мягкий увлажняющий крем или подогретое оливковое масло.

• Любой педикюр начинается с мытья ног. Делать это нужно правильно. Если кожа ног чувствительна, применяют мыло, содержащее увлажняющие вещества. Если же кожа слишком сухая, лучше использовать мыло с добавлением в него растительного или других масел, а также с добавлением экстрактов растений. После намыливания ног делается массаж. Движение рук должно быть направлено от ступней к бедрам. Для большей продуктивности используйте щеточку или мочалку.

• Следующий этап: ванночки для ног. Они помогают размягчить натоптыши на ступнях, а всевозможные добавки содержат вещества, эффективно воздействующие на кожу. Вариантов ванночек для ног очень много.
• Парафиновая ванночка
  Компоненты: 20 г парафина, 1 л воды.
  Растопить в воде горячий парафин. Температура раствора должна быть чуть выше температуры тела. Подержите в растворе стопы ног в течение 10 минут.
  Парафин способствует активизации кровообращения, уменьшает появившееся воспаление благодаря глубокому прогреву кожных тканей.
• Внимание: эта процедура нежелательна при варикозе или диабете.
• Травяная ванночка
  Компоненты: 1 л воды, 1 стакан отвара дубовой коры или шалфея.
  Налить в таз воду и добавить отвар дубовой коры или шалфея. Подержать ноги в ванночке 10-15 минут.
  Шалфей и кора дуба хорошо справляются с микробами и ослабляют работу потовых желез.
• Ванночка на основе крапивы и зверобоя
  Компоненты: 2 ст.л. травы крапивы и зверобоя, 1 л воды.
  Смесь трав крапивы и зверобоя залить кипятком. Погрузить в настой ноги на 15 минут.
  Зверобой содержит много ценящихся в косметологии элементов: эфирные масла, каротин, дубильные вещества, никотиновую кислоту и многие другие. Настой применяют для уменьшения действия секреции сальных желез, при жирной коже лица и головы, для предотвращения появления прыщей и черных точек.
• Содовая ванночка
  Компоненты: 2 ч.л. питьевой соды, 1 л воды.
  Питьевую соду растворить в 1 л воды, добавить мыло. Погрузить в ванночку ноги, периодически подливая туда горячую воду.
• При отсутствии времени на специальные ванночки для ног можно смягчить ноги теплой водой с готовыми средствами, опуская туда ступни на 5-10 минут. За это время кожа прогревается и становится мягкой.

• Скрабы для педикюра включают в себя частицы более грубого помола, чем скрабы для рук. В качестве скраба можно воспользоваться морской или обычной крупнозернистой солью. Применяют скраб не только для ступни, но и для лодыжек и икр. В настоящее время существует много разновидностей скрабов. Они обладают успокаивающим, увлажняющим и антисептическим действием.

• Сразу после ванночки необходимо тщательно вытереть ноги предварительно подогретым полотенцем. Затем осторожными круговыми движениями нужно удалить мозоли на пятках и подушечках больших пальцев. На мягкой коже затвердевшие участки аккуратно снимают пемзой.

• Теперь с помощью кусачек удаляется кутикула. Принцип удаления кутикулы на руках и ногах одинаков, с той лишь разницей, что на ногах кожица слишком грубая. Сначала на кутикулу наносится специальное средство, после чего она аккуратно отодвигается палочкой вверх.

• После этого производят стрижку ногтей с одновременным приданием ногтям нужной формы.

• Стрижка ногтей предполагает использование специальных щипчиков или ножниц. Оба инструмента имеют одно очень важное преимущество: при работе с ними нет необходимости менять положение руки. Перед укорочением ногти рекомендуется погрузить на 3-4 минуты в теплую воду, что позволит избежать появления трещинок.

• Обрезание ногтей производят очень мелкими шажками. Это позволяет избежать (или предупредить) ряд неприятностей, да и сама процедура значительно облегчается. Итоговая линия должна быть гладкой, равномерной и без выступающих краев.

• После стрижки производится основательная, но осторожная очистка ногтевого желобка и кожи под свободным краем ногтя. Не нужно нажимать слишком сильно на ногтевое ложе, приподнимать ноготь, нельзя пользоваться слишком острыми инструментами. Достаточно оттянуть, насколько это возможно, снаружи ногтевой валик большим или указательным пальцами.

• После очистки ногтевого желобка ногти шлифуют пилочкой или алмазной фрезой для обработки ногтей. Эта процедура производится в несколько этапов. На первом этапе выравнивается длина ногтя. Для этого используется фреза, которую располагают почти перпендикулярно по отношению к краю ногтя. Второй этап – шлифовка края ногтя. В этом случае располагают фрезу боковой стороной под углом к ногтю. Сам край никогда не шлифуют.

• Уничтожить оставшиеся неровности ногтя позволяет полирование. Под определенным углом по краю ногтя еще раз проходят алмазной фрезой. Классическая форма ногтя на ноге – прямой ноготь на большом пальце, более округлые – на остальных.

• Завершающих этап педикюра – нанесение лака. Чтобы аккуратно нанести лак, между пальцами ног прокладывают кусочки мягкой губки. Наносят основу и только потом цветной лак. Как правило, лак на ногах находится в фиксированном состоянии довольно долго, что позволяет фантазировать и приукрашивать ноготки по своему усмотрению.

Источник: "Наводим красоту за 5 минут"
Ю.М. Спасская, О.В. Живайкина

[Black Mary]

да, хотела еще написать, но уже не редактируется:
я пользуюсь вот такой (примерно) теркой для пяток:

раз в неделю, когда моюсь в ванной (а мне приходится мыться в ванной, ибо вода жесткая, потому я ее смягчаю укусом, чтобы промыть волосы мылом) - так вот, пока я там плескаюсь, пятки распариваются, потом терочкой, и все в порядке
пяточки розовые и гладкие. сразу же удаляю и всякие загрубевшие места вокруг ногтей.