АРОМАТЕРАПИЯ С ПОЗИЦИЙ АЮРВЕДЫ, Справочное руководство Лайт Миллер и Брайен Миллер Опции

[Васса]

ВВЕДЕНИЕ

Давным-давно, когда
Земля была свежей и чистой...

...было на свете царство счастья и здоровья, и люди там жили в гармонии друг с другом и с Матерью-Землей. Там процветали искусства; все играли на музыкальных инструментах и пели, и каждый с радостью совершенствовал свои умения и таланты. Каждый взрослый занимался делом, служащим благу всего общества, и это также доставляло ему радость. А свободное время они посвящали учебе, играм и творчеству.

К детям в этом царстве все относились с уважением и любовью. Когда они подрастали, их начинали учить, раскрывая перед ними тайны окружающего мира. И они понимали, что во всем на свете заключен мудрый урок и щедрый дар. У каждого растения и животного было свое место в циклах природы; каждое событие открывало возможности для роста. За детьми внимательно наблюдали и поощряли их развивать те способности и навыки, к которым они проявляли природную склонность и интерес. И так как воспитывали их в любви и уважении, то и друг к другу они относились с добротой. Старшие дети заботились о своих младших товарищах. Учеба шла рука об руку с игрой.

В этом царстве бережно заботились о лесах. Полезные растения и хворост на растопку собирали аккуратно, стараясь не потревожить обитателей лесной чащи. Стражи леса тщательно отбирали для вырубки старые и больные деревья, благодаря чему не нарушалось экологическое равновесие. А при сборе растений внимательно следили за тем, чтобы ни один вид не оказался под угрозой уничтожения.

Работа на полях и в огородах доставляла земледельцам огромную радость. Каждая семья бережливо собирала отходы, которые затем перевозили на поля для удобрения почвы. После сбора урожая на полях оставалась солома, а во время разливов поля покрывались водой, и поэтому нужды в прополке не возникало, а почва была тучной и плодородной. На рынках фрукты и овощи выменивали на необходимые товары и услуги.

Искусные мастера и художники тоже приносили свои изделия на рынок. На улицах и в домах люди радовали друг друга музыкой и песнями, играми и танцами. Поощрялись всевозможные виды спорта — плавание и бег, гимнастика, стрельба из лука и спортивные игры. Жители царства были сильными, смелыми и счастливыми.

И были среди них целители — праведники, сведущие в медицине и химии, — которые готовили лекарства и благовония, духи, масла и вина. Они собирали, и умело обрабатывали травы, коренья и цветы, древесную кору и смолы. Благодаря своей проницательности, мудрости и праведности — и, конечно же, целительной силе растений — они легко побеждали болезни.

Царь этой страны добродетельно распоряжался богатствами земли и преданно служил своему народу. Он был ученым человеком и прислушивался к советам мудрых праведников, поддерживая в своих владениях мир и покой. И хотя царство это само обеспечивало себя всем необходимым, правитель поддерживал обмен товарами и культурными новшествами с другими странами. Жители этого царства щедро делились счастьем со своими соседями. Жизнь была прекрасна, и все было хорошо. Так пусть же это царство возродится вновь!

[Васса]

Глава шестнадцатая ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

АЛЛЕРГИЯ

Аллергия — это симптом дисбаланса, свидетельствующий об угнетении функций иммунной системы, вероятном скоплении токсинов и плохом пищеварении. Курс аюрведического лечения аллергии начинается с прочистки каналов (панчакарма). Затем следует восстановить равновесие дош (диета и режим), оздоровить иммунную систему (расаяна) и повысить эффективность пищеварения.

Чтобы выяснить, на какую именно пищу у вас возникает аллергическая реакция, составьте перечень всех продуктов, которые кажутся вам подозрительными (см. далее бланк «Дневника диеты»). В течение какого-то времени избегайте их, а затем начинайте снова вводить в рацион — по одному, через каждые 4—7 дней.

Некоторые эфирные масла улучшают пищеварение и нормализуют реакции иммунной системы, прочищают каналы и восстанавливают равновесие дош. Они помогут вам справиться с аллергией. Применять их можно самыми разными способами. Ингаляции и ароматизация воздуха в помещении эффективнее всего действуют при аллергическом насморке и реакциях со стороны органов дыхания, ванны, лосьоны и массажные масла — при кожных реакциях, а пища, ароматизированная эфирными маслами, — при реакциях со стороны желудочно-кишечного тракта.

Вата: бессмертник, дягиль, лаванда, пупавка благородная, шалфей мускатный.

Питта: лаванда, ладанная камедь, лимонная трава, мелисса, мирт, роза, ромашка аптечная.

Капха: девясил, иссоп, мирт, пачули, эвкалипт.
________________________________________________________________________________
_
ДНЕВНИК ДИЕТЫ
Имя ________________________________________________________ Дата _______________

_____________________________________________________________Страница ____________
Время_____________Утренний пульс
Время_____________Пища и напитки_________Пульс_______Симптомы

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________


Как вести дневник:

• Измерить пульс утром, при пробуждении.
• Измерять пульс до и после каждого приема пищи.
• Записывать, когда и что вы ели и как себя чувствовали после этого.
• Записывать все возникающие реакции (физические, ментальные, эмоциональные, духовные)

.
Пример заполнения:
Время____Утренний пульс
7:15___Повышенная вата
Время____Пища и напитки ________Пульс ______Симптомы
8:00____Яйца, тост, бекон, кофе_____Вата-Питта ____Сытость

9:00_______________________________Головная боль несварение


АРТРИТ

В начале этой книги мы описали трех пациентов, которые страдают артритом разных типов и получают от врача-аюрведиста различные рекомендации, соответствующие индивидуальному типу конституции. Здесь мы подробнее расскажем о том, как развивается и как лечится артрит каждого из этих трех типов.

Артрит вата-типа. Артрит вата-типа начинается с того, что избыток ваты накапливается в толстой кишке, затем попадает в кровеносную систему и, наконец, перемещается в суставы (этот процесс протекает на фоне накопления амы). В результате развивается аутоиммунная реакция, поражающая поверхность суставов. Появляются боли, ригидность и хруст в суставах. Кроме традиционных методов терапии, направленных на снижение ваты, облегчение приносит влажное тепло в форме горячих ванн и, в особенности, горячих компрессов с касторовым или кунжутным маслом с добавлением эфирных масел камфоры, корицы, аира, эвкалипта, валерианы, розмарина, дягиля и ромашки аптечной. Можно также умащать все тело очень крепким массажным маслом, уделяя особое внимание суставам. В целях предосторожности рекомендуется исключить из рациона молочные продукты и овощи семейства пасленовых (картофель, баклажаны и т.д.). Если от тепла боль усиливается, то не исключено, что у вас артрит питта-типа.

Артрит питта-типа. Артрит питта-типа характеризуется жаром, опуханием и жжением. Он начинается с того, что избыток питты и кислых побочных продуктов метаболизма распространяются за пределы тонкого кишечника, попадают в кровеносную систему и, наконец, оседают в суставах. В дополнение к общим методам снижения питты применяйте прохладные компрессы и жидкую мазь на основе кокосового масла с эфирными маслами, ослабляющими питту: календулой, ромашкой, мелиссой, куркумой, сандалом и бензоином. Желательно исключить из рациона сладкие молочные продукты. Если от прохладных компрессов боль усиливается, то не исключено, что у вас артрит капха- или вата-типа.

Артрит капха-типа. Артрит капха-типа начинается с того, что в легких и носовых пазухах накапливается избыток капхи, замедляющий пищеварение и обмен веществ и препятствующий выведению амы. В некоторых случаях наблюдается гиперемия в суставах, опухание и слабость суставов, сопровождающиеся тупой болью. Эти симптомы можно облегчить с помощью горячих ванн, компрессов и массажа с горчичным маслом и эфирными маслами розмарина, можжевельника, базилика, полыни обыкновенной, апельсина, корицы, камфоры и кипариса. Также эффективны сухое тепло (сухая сауна) и грелки. Если от тепла состояние ухудшается, то не исключено, что у вас артрит питта-типа.

Наружные средства приносят облегчение при всех трех типах артрита, однако для того, чтобы добиться стойкого улучшения и восстановить здоровье, необходимо удалить аму и снизить уровень доши, вышедшей из равновесия, прибегнув к панчакарме, диете и режиму.

РЕСПИРАТОРНЫЕ ВИРУСНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Западной медицине неизвестны сколь-либо эффективные средства от респираторных вирусных заболеваний, таких как простуда, грипп и т.д. Препараты, которые применяются для снятия симптомов, нередко подавляют естественную иммунную реакцию организма. Например, когда вирус простуды пытается основать колонию на слизистой оболочке носа, носовые пазухи рефлекторно начинают выделять слизь, чтобы вывести вирус либо через нос, либо через горло в желудок, где его уничтожит соляная кислота. Антигистаминные препараты высушивают слизистые оболочки, препятствуя развитию этих жизненно важных защитных реакций.

Жар — это также защитная реакция: он призван повысить скорость метаболизма, активизировать движение лейкоцитов и поднять температуру тела выше уровня, оптимального для размножения вируса. Сбивая температуру аспирином, мы противодействуем естественной реакции на вторжение болезнетворных микроорганизмов.

Многие эфирные масла обладают мощным антивирусным действием и могут помочь в борьбе с простудой. Рекомендуемые формы приема эфирных масел — ингаляции, капли в нос, полоскание для горла, ароматизация воздуха в доме и ванны. Кроме того, можно принимать эфирные масла внутрь, с питьем (но не с пищей).

Вата: анис, базилик, дягиль, имбирь, каяпут, камфора, корица, лимон, розовое дерево, эвкалипт.

Питта: кориандр, лайм, мята перечная, пупавка, ромашка, сандал, тысячелистник.

Капха: базилик, гвоздика, иссоп, ньяули, розмарин, чабер, шалфей, эвкалипт.

ГЕРПЕС
(губной и генитальный)

Аюрведический подход к лечению герпеса превосходно описывает д-р Давид Фроули в книге «Аюрведическая терапия».

Вата: Язвочки сухие, твердые и болезненные. Облегчить боль можно с помощью масел бергамота, герани, лимона, ньяули, пупавки благородной, трифолии и чайного дерева.

Питта: Язвочки горячие, красные и вздутые. Излечению способствует внутреннее и наружное применение охлаждающих эфирных масел: лаванды, ладанника, маргозы, розового дерева, ромашки аптечной, тысячелистника и чайного дерева.

Капха: Язвочки сочатся прозрачной или белесой жидкостью, довольно бледные и не слишком болезненные. Выздоровлению способствуют следующие эфирные масла: каяпут, лимон, ньяули, чайное дерево, шалфей и эвкалипт.

Мазь на основе пчелиного воска помогает от наружных поражений кожи всех типов.

ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

Инфицирование чаще всего является признаком повышенной питты. Симптомы инфекционного заболевания почек или мочевого пузыря — ощущение жжения, болезненное мочеиспускание с кровянистыми или гнойными выделениями, красноватый цвет мочи. Если расстройство почек или мочевого пузыря вызвано повышенной ватой, то мочеиспускание бывает скудным, нерегулярным и болезненным, иногда сопровождается болями в пояснице или в боку. Если же причиной болезни стал дисбаланс капхи, то симптомами будут тупая боль, ощущение тяжести и слизистые выделения.

Для смягчения симптомов принимайте внутрь перечисленные далее мочегонные масла по 1 —3 капли три раза в день, добавляя их в питье или пищу. Можно также делать компрессы с этими маслами (теплые — для ваты и капхи, прохладные — для питты).

Вата: апельсин китайский, бензоин, кедр гималайский, «кедровая древесина», ладанник, лимон, лимонная трава, сандал.

Питта: кориандр, лаванда, лимонная трава, мята перечная, ньяули, пупавка, ромашка, сандал, тысячелистник, фенхель, чайное дерево.

Капха: апельсин, базилик, иссоп, каяпут, кипарис, корица, мирт, можжевельника ягоды, перец кубеба, петрушка, эвкалипт.

Инфекционные заболевания мочевых путей труднее поддаются лечению, если моча пациента щелочная, так как бактерии предпочитают именно щелочную среду. Поэтому желательно подкислить мочу, принимая аскорбиновую кислоту (витамин С) и включив в рацион такие ягоды, как клюква, черника и т.п. Пигменты, содержащиеся в этих ягодах, покрывают стенки мочевых путей и делают их скользкими, препятствуя возникновению колоний болезнетворных микроорганизмов.