Место Под Солнцем, пляж, загар... советы, рекомендации, средства. Опции

[Васса]

Место под солнцем

Ольга Юшина


Многие и слышать не хотят, что загореть можно в тени. Стосковавшись по солнцу, они нещадно жарятся под прямыми лучами. Постарайтесь быть благоразумными и прислушайтесь к советам специалистов.

Солярий
Лучи искусственного солнца хотя и придают легкий загар, но не приводят в действие защитные механизмы кожи. Если вы приехали на курорт, предварительно походив в солярий, все равно нужно пользоваться средствами от солнца.

Самозагар
Вещество, вызывающее пигментацию, воздействует только на верхние слои кожи. Держится подобный загар 3-7 дней. Этот метод абсолютно безвреден.

Солнцезащитные средства
Солнцезащитные средства постоянно совершенствуются. Сейчас выпускаются кремы на основе минеральных пигментов, которые покрывают кожу защитной пленкой и отражают солнечные лучи.

Большинство средств начинают действовать только через 20-30 минут после нанесения на кожу, поэтому ими надо пользоваться в течение дня, особенно после купания, предварительно обсушившись. Для чувствительной кожи подходят "детские" средства от солнца, многие из которых содержат витамин Е.

Помните: получить ожог можно и во время купания. Около 60 процентов ультрафиолетовых лучей проникает в воду на полметра. Здесь понадобятся водоустойчивые средства от солнца.

Фактор защиты (LSF)
Солнцезащитные средства - своеобразные фильтры, которые препятствуют проникновению ультрафиолетовых лучей в глубокие слои кожи. Чем выше уровень защиты, тем больше они поглощают излучений (до 90 процентов). Цифры на упаковках указывают, как долго можно находиться на солнце после нанесения средства. Например, фактор защиты (LSF) у купленного вами крема равняется 5. Умножьте эту цифру на безопасное время пребывания на солнце (в среднем это 10 минут) - получится 50 минут. По истечении этого времени крем необходимо заново нанести на кожу.

Средства с LSF свыше 20, по мнению специалистов, нецелесообразны, а цифра 50 на упаковках - свидетельство недобросовестной рекламы - так долго оставаться на солнце, не возобновляя защиты, опасно для здоровья.

Ребенок на пляже
Детская кожа беззащитна перед ультрафиолетовыми лучами. Выходя на пляж, выбирайте препарат с максимальной степенью защиты и смазывайте им ребенка с ног до головы. После многократных купаний нанесите крем на кожицу еще раз. Панамка защитит голову и глаза. Детям от года до двух можно находиться на солнце совсем недолго, остальное время они должны проводить в тени.

Берегите глаза
Солнечные очки со 100-процентной защитой от ультрафиолета надежно защищают глаза. Даже во время купания их лучше не снимать. Ультрафиолетовые лучи, которые пропускают плохие очки, могут вызвать ожог сетчатки и роговой оболочки. Ошибочное мнение: чем лучше стекла, тем они темнее. В моде сейчас очки со стеклами сиреневого цвета. Не забывайте про очки для детей!

Защита для волос
От солнечных ванн волосы теряют влагу, выцветают и секутся. Чем их защитить? Панама, шляпа или косынка несомненно помогут, но этого недостаточно. Полезно по утрам смазывать волосы специальным маслом, смывая его вечером. Удобнее пользоваться защитными лаками. Лучше сменить ваш шампунь на экстрамягкий из серии "после солнца".

Солнечная косметика
Летом воздух становится суше, а значит, косметика должна содержать больше влаги. Идеально подходят увлажняющие эмульсии и гели. Выбирайте косметику, которая будет одновременно защищать кожу от солнца. Например, пудру с УФ-фильтрами (правда, она дороже обычной). Такую пудру можно наносить на защитный крем. Для губ лучше предпочесть помаду с витамином Е.

Парфюмерия
Существует специальная летняя парфюмерия, не содержащая спирта. Не стоит душиться: на коже из-за компонентов, входящих в состав духов, могут появиться пигментные пятна.

Ожог
Если вы все-таки получили солнечный ожог, прежде всего охладите его кефиром или йогуртом. Если ожог слабый, помогут средства "после солнца" (after-sun). При сильном ожоге следует обратиться к врачу.

Загар надолго
Если вы хотите сохранить загар надолго, пользуйтесь кремами с витаминами А и Е. Кроме того, помогают маски из йогурта с добавлением оливкового масла. Не стоит принимать горячую ванну и посещать сауну.

Журнал "Семейный доктор" № 7/8 Июль-Август 2000 г. г. www.familydoctor.ru

[Васса]

Летние напасти



После летнего отдыха женщины обычно хорошеют, даже если отдыхограничивается неделей отпуска и краткими вылазками на природу в выходные и праздники. Однако в некоторых случаях эмоции, которые испытывают дамы, изучающие в зеркале свое отражение после летнего отпуска, бывают не такими радужными, как хотелось бы. Иногда, загар, который так хорошо маскирует кожные недостатки, и которые почти все женщины стремятся получить, несмотря на предостережения врачей, ложится не ровным золотистым слоем, а какими-то бурыми пятнами, волосы выглядят как пакля, а на коже появляются мелкие морщинки. Эти и другие напасти, которые сваливаются на кожу и волосы летом, можно предотвратить, если знать, отчего они возникают.

Сухость кожи, появление мелких морщинок

Одной из главных задач кожи является сбережение влаги. Если бы кожа была проницаема для воды, нам пришлось бы жить в сырых пещерах или возле водоемов, потому что сухой воздух мгновенно вытянул бы из нашей кожи всю влагу. Однако водоудерживающие способности кожи тоже отграничены, и, чем суше и горячее воздух, тем быстрее влага покидает кожу. В результате кожа становится сухой, и на ней появляются мелкие морщинки.

Что делать?

В жаркую и сухую погоду, накладывать увлажняющий крем нужно утром, сразу же после душа, пока кожа еще содержит много влаги. Нельзя протирать лицо спиртом, посещать сауну и умываться слишком горячей водой. Для умывания нужно выбирать самые мягкие и щадящие очищающие средства (это поможет сберечь жировую прослойку кожи). Можно также носить с собой пульверизатор, наполненный очищенной (не хлорированной) водой и несколько раз в день распылять небольшое количество воды прямо поверх макияжа.

Волосы обламываются и расщепляются

Ломкость волос часто возникает после отдыха на морских курортах. Особенно страдают волосы после окраски или химической завивки. Иногда ломкость бывает настолько сильной, что волосы осыпаются буквально на глазах. Дело в том, что оболочка, окружающая хрупкую сердцевину волоса, частично разрушается при окраске волос и химической завивке, а в морской воде этот процесс еще больше усугубляется.

Что делать?

Если химическая завивка или окраска необходимы, делать их надо, по крайней мере, за месяц до морских купаний. Для защиты волос от обламывания, нужно пользоваться кондиционером, так как они содержат вещества, прилипающие к оболочке волоса, и защищающие волос от разрушения.

Веснушки, пигментные пятна

Не у всех людей пигментные клетки кожи способны равномерно окрасить кожу в приятные коричнево-золотистые тона. В некоторых случаях, на коже появляются либо обильные веснушки (лицо, спина, плечи), либо пигментные пятна (например, "маска беременности" на лице). Часто пигментация появляется на месте косметических процедур - лазерной шлифовки, пилинга, лазерного и электрического удаления волос.

Что делать?

Беречь кожу от солнца -держитесь с тени, пользуйтесь солнцезащитными средствами и не делайте никаких травмирующих процедур в солнечное время года. Для удаления появившейся пигментации используйте отбеливающие средства, не содержащие гидрохинона - он токсичен для клеток кожи. Во время применения любых отбеливающих средств особенно тщательно защищайтесь от солнца - отбеливать кожу и одновременно загорать, все равно, что носить воду решетом.

Моя кожа выглядит ужасно! Помогите!

Многие кожные заболевания обостряются летом в жаркую погоду. Провоцирующими факторами являются перегрев кожи, солнечные ожоги, скопление на коже пота и кожного сала, которые являются хорошей питательной средой для бактерий.

Что делать?

Избегать дополнительного перегрева кожи - не стойте у горячей плиты в жару, не усердствуйте в спортивном зале, исключите сауны и парные комнаты, меньше времени проводите на солнце в жару, откажитесь от спиртных напитков. Избытки кожного сала и пота нужно удалять чуть теплой водой (ни в коем случае не горячей водой и не спиртовыми тониками). Так как в жару повышается проницаемость кожи, ограничьте использование косметики - во многих косметических средствах содержатся вредные вещества, которые могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию.

http://www.vrach-kosmetolog.ru/news