Целлюлит, рекомендации и лечение Опции

[Васса]

Целлюлит


Елена Фомина

Наверно, женщины страдали целлюлитом испокон веков. А вот страдать из-за того, что у них целлюлит, они начали недавно. Первыми ласточками стали читательницы "Вог", в 1973 году обнаружившие на страницах любимого журнала новое словцо.

Советские женщины пребывали в счастливом неведении еще лет двадцать. На случай, если вы находитесь в нем до сих пор, рекомендую: сожмите пальцами кожу на бедре или ягодице. И сразу после того, как изучите образовавшиеся бугорки и впадины, то есть эффект апельсиновой корки, начинайте изучать статью.

Целлюлит - это фиброзное изменение подкожно-жировой клетчатки. Появляется оно из-за нарушения обменных процессов. От обычного ожирения целлюлит отличается одной неприятной особенностью: он не исчезает, даже если вы худеете и регулярно занимаетесь гимнастикой. Причиной целлюлита может быть избыток женских половых гормонов или задержка воды в тканях, возникающая и при нарушении водно-солевого баланса, и при сужении кровеносных сосудов.

ДОЛОЙ "ШПИЛЬКИ" И УТЯГИВАЮЩИЕ ШТАНИШКИ
Для улучшения кровообращения будет лучше, если вы избавитесь от высоких каблуков и тесной одежды. И просто замечательно - если введете в обычай ежедневный массаж и контрастный душ.

Пришли с работы "без задних ног" -идите в ванную. Сначала - пилинг со скрабом, затем контрастный душ. Вместо холодного обливания можно протереть кожу кубиками льда. После этого делается массаж с антицеллюлитным кремом или гелем с экстрактами плюща, конского каштана, водорослей или арники, помогающих выводить жидкость и шлаки.
Слабые капилляры сделают более крепкими и эластичными витамин С и витамин Р. Они содержатся в цитрусовых, черной смородине, винограде, землянике, вишне, а также некоторых овощах - капусте-спарже, томатах, болгарском перце, горьком перце. Чемпион по содержанию витамина Р среди круп - гречка. Если такая еда не очень доступна, можно забежать в аптеку за аскорутином.

ЕШЬ МОРКОВКУ, ЛУК И ХРЕН - БУДЕШЬ КАК СОФИ ЛОРЕН
Бросить курить легко - лично я это делаю регулярно. С едой та же история. Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника и заканчивали ее салатом оливье и жареными "ножками Буша"? Примите к сведению: каждый такой "прокол" последовательно переносит ваш вес в нижнюю часть тела. Рецепторов, сохраняющих жир, в нижней части тела в шесть раз больше, чем в верхней. Набрали семь килограммов - шесть осядет на ногах. А при похудении картина противоположная: руки и грудь потеряют шесть кило, а вот животик - только один. Поэтому поддерживайте вес на постоянном уровне. Что для этого нужно?

Белки и жиры потребляйте раздельно. Ешьте мясо, рыбу или яйца не с макаронами, рисом или гречневой кашей, а с любыми овощами, кроме картошки.
Картофель, макароны или крупы прекрасно "смотрятся" с овощными салатиками и зеленью.
Воды надо пить много - от 1,5 до 3 литров в день.
Наслаждаться вкусом яблок, апельсинов и прочих фруктов желательно часа через два после основной пищи.
От больших доз "тяжелого" алкоголя лучше воздержаться, зато красное сухое вино полезно во всех отношениях.
Поддерживайте в организме баланс калия и натрия. Беда в том, что калия мы получаем намного меньше, чем нужно, а вот натрия, то есть соли, гораздо больше. Поэтому откажитесь от вермишели быстрого приготовления, чипсов, консервов, копченой колбасы, бульонных кубиков и т. д.
Ешьте побольше продуктов, содержащих калий. А компенсировать рафинированные продукты помогут овощи, богатые клетчаткой: она отлично снимает проблемы с желудочно-кишечным трактом.
РАССЛАБЬТЕСЬ И ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ В РУКАХ СПЕЦИАЛИСТОВ
Пока не поздно, отправляйтесь в спортивный зал заниматься шейпингом или аэробикой. Очень полезны упражнения на биомеханических тренажерах-стимуляторах - эти агрегаты растрясают наши дряблые бедра. При этом и лишний вес сбрасывается, и растяжка улучшается - многие после курса из 15 занятий даже на шпагат садятся. Стоит это удовольствие, в зависимости от престижности клуба, от 700 рублей до 200 долларов.

Антицеллюлитные кремы и грязи часто используют по методике холодного и горячего обертывания: на тело наносят препарат, равномерно распределяют его по проблемным участкам, после чего тело обертывают специальной пленкой. Через час-полтора пленку снимают - вместе с остатками крема или грязи. Некоторые вызывают массажиста на дом, что существенно дешевле.

При лечении целлюлита используется методика липолиза: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры, во время которой через электроды (налепные или в виде игл) пропускают переменный ток, заставляющий ионы двигаться по клетке. В это время как раз и происходит интенсивное опустошение жировых клеток.

Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита: ультразвук мягко дробит жир, не затрагивая клетку.

Но все-таки самый эффективный способ ликвидации целлюлита - липосакция (липоаспирация). Это серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Осуществляется она так: в подкожную жировую клетчатку вводят специальные иглы. Клетчатка разрушается и далее через иглу отсасывается. Сейчас появились новые аппараты для липоаспирации, с двумя иглами. Одна игла проводит ток, который плавит жир, вторая его отсасывает. Заживление после этой операции идет довольно долго (и болезненно), но результат радикальный - жировые отложения исчезают.

КРЕМЫ
Антицеллюлитные кремы и гели производит любая компания, выпускающая косметику. Одним из самых эффективных кремов против "апельсиновой корки" считается "Phitophiline" (компания "Lierac"). В упаковке - 20 ампул (стоимость около тысячи рублей). Рекомендуется наносить их содержимое на проблемные зоны 2 раза в день. У кого-то на эти два раза уходит одна ампула, у кого-то две - все зависит от площади "апельсиновой корки" и экономности. Но даже если эффект очевиден, все равно на процедуру требуется не меньше двух месяцев.

"Целлогель" - один из продуктов немецкой компании "Stix". Он производится из натуральных ингредиентов, с травами и аромомаслами, и стоит вполне умеренно - 328 рублей за баночку. После применения "Целлогеля" медики рекомендуют усилить эффект корректирующим холодным кремом "Алоэ-вера" (за 612 рублей). А если вы считаете, что "апельсиновая корка" - не повод для опустошения кошелька, купите средства фирм "Avon" (крем и бальзам не более 200-300 рублей за флакон) или "Мирра-люкс" (ее "Антицеллюлитный бальзам" тоже стоит рублей 200).

ЕСЛИ ВЫ В СВОЕЙ КВАРТИРЕ, ЛЯГТЕ НА ПОЛ. ТРИ-ЧЕТЫРЕ...
Ударим гимнастикой по дряблым ягодицам! Упражнений на сей предмет придумано много. Например, такие:

Сядьте на ковер, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочередно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу. Сделать 3 раза по 10 движений вперед и назад.
Лягте на спину, левую ногу приподнимите, согните. Положите на ее колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтяните левую ногу к груди. То же - с другой ногой. Сделать 3 раза по 10 движений.
Лежа на правом боку, обопритесь на локоть, правую ногу вытяните. Делайте махи левой ногой 25 раз. То же - правой ногой, повернувшись на левый бок. После отдыха - повторить еще раз.
Вы почувствуете эффект, если будете делать упражнения в течение 2-3 месяцев. Увеличивайте нагрузку постепенно - иначе, перенапрягшись, устанете и вовсе откажетесь от тренировок.

Кстати, для решения "целлюлитного" вопроса нужно укреплять не только ноги. Обязательно качайте пресс - это улучшит осанку и поможет решить многие проблемы с пищеварением. Не забывайте о стопах: катайте по полу теннисный мячик или бутылку - это тоже улучшает кровообращение.

Журнал "Семейный доктор" №04 2001 г. г. www.familydoctor.ru

[Васса]

Электролечение при целлюлите

Электрофорез

Лекарственный электрофорез применяется в медицине с 1802 года. Он сочетает воздействие на организм электрического тока и лекарственных веществ, вводимых с его помощью. При электрофорезе лекарственное вещество проникает в организм через кожу или слизистые оболочки. Наиболее проницаема коже лица, живота, предплечий, поясничной области, бедер, голеней. Процедура безболезненна.

При электрофорезе применяются растворы малых концентраций, но молекулы веществ, расщепляясь под действием тока, образуют ионы, которые накапливаются в коже. Образуется "депо", которое обеспечивает длительное воздействие препарата. Лекарственные вещества раздражают нервные окончания в коже. Ответная реакция со стороны организма - выделение определенных гормонов и других биологически активных веществ, которые совместно с препаратом воздействуют на весь организм в целом.

С помощью метода можно создать высокую концентрацию вещества в очаге целлюлита. Под их воздействием происходит размягчение и распад соединительной ткани, усиливается обмен веществ, растворяется и выводится жировая ткань.

Между электродами и кожей располагается марля или специальная ткань, пропитанная необходимым веществом.

Лекарственные вещества, применяемые для электрофореза в косметологии

Экстракт алоэ, апифор (продукт пчеловодства), гепарин, гиалуронидаза (фермент), дикаин, димедрол, калия йодид, кислота аминокапроновая, кислота аскорбиновая (витамин С), лидаза (фермент), меди сульфат, новокаин, прополис (продукт пчеловодства), рибофлавин (витамин В2), тиамин (витамин В1), экстракты лечебных грязей, химотрипсин (фермент), цианокобаламин (витамин В12), цинка сульфат, ретинола ацетат (витамин А), токоферол (витамин Е), люцерна, овес, оксикоричные кислоты эхинацеи (иммуностимулятор), экстракт плаценты, аминокислоты (аланин и цистин).

Электролиполиз

Электролиполиз - процесс расщепления жиров под воздействием импульсов электрического тока. Процедура может выполняться двумя способами: с использованием токопроводящих игл и без них. При использовании игл эффект развивается быстрее.

Процедуру проводят в условиях стерильности, так как иглы (до 18 см длиной) вводятся под кожу. На одном сеансе может быть введено до 10 игл. К введенным иглам присоединяются электроды. После окончания процедуры иглы удаляются а кожа обрабатывается антисептиком.

При проведении процедуры без токопроводящих игл электроды просто накладываются на проблемные зоны.

Под воздействием электрического тока активизируется обмен веществ в жировой ткани, жировые клетки начинают активно сжигать собственные жиры. При этом они не подвергаются разрушению.

Дарсонвализация

Применение переменного импульсного тока высокой частоты, высоко напряжения и малой силы. В косметологии применяют местную дарсонвализацию. В месте воздействия электрода кратковременно сужаются, а затем расширяются сосуды, нормализуется тонус мышц, снижается повышенный тонус артерий и повышается сниженный тонус вен, улучшается отток жидкости из целлюлитных узлов, повышается тонус кожи, улучшается ее проницаемость для антицеллюлитных средств, наносимых после процедуры.

Миостимуляция

В ходе процедуры вызывается активное сокращение мышечных волокон, что приводит к улучшению их тонуса. Действие процедуры на целлюлитные узлы разрушительно: улучшается микроциркуляция, устраняются отеки вследствие улучшения венозного и лимфатического оттока, мышцы и кожа приобретают утраченный тонус, ткани равномерно снабжаются кислородом, нормализуется состояние периферической нервной системы.

Процедуры электролечения проводятся в специально оборудованных комнатах медицинских центров. В процессе используются специальные электроды (металлические или резиновые, картонные с токопроводящим покрытием).

Противопоказаниями к электролечению могут быть сердечно-сосудистые заболевания, опухоли, инфекционные заболевания, поэтому назначать процедуры должен только врач-физиотерапевт или аппаратный косметолог.

По мнению косметологов, домашними физиотерапевтическими средствами (например, рекламируемыми домашними миостимуляторами на батарейках) добиться серьезного эффекта нельзя. Такие аппараты дают непродолжительный положительный эффект, который не поддерживается со временем.

Источник