Уход За Шеей и Декольте, лебединая шейка Опции

[Васса]

Уход за шеей



Шея не умеет хранить тайну наших лет, как хранит лицо. Поэтому она нуждается в систематическом уходе. Применять его нужно не только тогда, когда кожа шеи уже лишается своей эластичности, упругости, появляются морщины, складки, образуется двойной подбородок, а значительно раньше. Легче предупредить развитие дефектов, чем потом от них избавиться, - этот принцип проходит в косметике кранной нитью.

Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Она всегда в движении. Любое изменение в состоянии нервной системы отражается и на шее.

После 30-летнего возраста кожа в разной степени, но всегда нуждается в специальном уходе. В последние годы, когда в связи с повышением жизненного уровня, а также с расширением сети косметических кабинетов женщины стали больше следить за собой, недостатки в уходе за кожей шеи еще больше бросаются в глаза по сравнению с хорошим состоянием лица.

Прежде всего это касается подбородочной области (верхней части середины шеи), где кожа тонкая, нежная, сухая. Здесь раньше всего образуются жировые отложения, здесь с возрастом из-за потери тканями упругости раньше всего нарушается правильный овал лица. Это может наблюдаться и при похудении, и при излишней полноте. Влияет и то, что во время работы голова у женщины чаще всего бывает опущена вниз.

Плохой вид шеи может быть результатом собственной невнимательности и дурных привычек. В таком случае даже правильный уход за шеей не имеет сколько-нибудь заметного успеха и женщина выглядит старше своих лет.

Для того, чтобы предупредить развитие дряблости и сохранить хороший вид шеи, необходимо прежде всего научиться правильно держать голову. Это имеет большое значение не только с эстетической точки зрения, но и для правильного течения физиологических процессов в организме. При наклоненной вперед голове, расслабленной грудной клетке и согнутых плечах затрудняется дыхание. Передние мышцы шеи, ослабевая, постепенно становятся дряблыми, кожа обвисает, образуются морщины. Правильное положение головы способствует тому, что женщина выглядит моложе.

Правила ухода за кожей шеи.

Для сохранения эластичности кожи шеи следует употреблять кремы, содержащие большой процент воды. С возрастом к ним присоединяются витаминизированные и биокремы, стимулирующие обновление клеток эпидермиса, и кремы, обладающие увлажняющим эффектом.

Для укрепления и питания кожи рекомендуется применять маски, содержащие биологические экстракты, растительные вещества, овощные и фруктовые маски. Желательны также маски с добавление соли.

Для предотвращения образования двойного подбородка следует ежедневно заниматься специальной гимнастикой, после которой некоторое время похлестывать шею салфеткой, смоченной в холодной воде (лучше подсоленной).

Для укрепления шейных мышц (при морщинках и складках на шее) перед наложением витаминизированного крема производятся щипки на сухой коже в течение 1-2 минут поперек морщинок.
Для сухой и увядающей кожи проводится курс теплых компрессов из растительного масла, чередующихся с контрастным умыванием через день (10-12 раз), после чего рекомендуется применять питательные маски.

Если жировые отложения в подбородочной области значительны, следует провести курс электромассажа с последующим наложение парафиновой маски-повязки, которая имеет большое лечебное значение, активизируя работу потовых и сальных желез, усиливая обмен веществ в коже. Всего на курс 10-12 масок-повязок, проводимых 2-3 раза в неделю, лучше в весеннее и осеннее время года.

Находясь дома, можно время от времени накладывать на двойной подбородок повязку из сложенной в три-четыре раза марли шириной 1,5-2 см, смоченной посередине лимонным соком. Этим бинтом не очень туго на 20-30 минут подвязывают только самую крайнюю выпуклость подбородка. После снятия повязки наносится жирный питательный крем. Через 30-40 минут эта же полоска, но уже смоченная холодной водой, подвязывается вторично. Такую маленькую несложную повязку, смоченную лимонным соком (лучше полотняную), рекомендуется накладывать в течение месяца через день на ночь.

Чтобы не пересушить кожу, следует не только утром и вечером, но и днем слегка смазывать этот участок жирным кремом.

Очистка и питание кожи шеи.

Вечером, при очищении коже любого типа, надо употреблять лосьоны для сухой кожи или масло.

Питательный крем следует наносить движениями самомассажа непременно влажным тампоном на кожу шеи, смоченную подсоленной водой (после очистки).

1. Обе ладони слегка смажьте кремом и, немного откинув голову назад, наносите крем на коже шеи поочередно каждой рукой (как бы крест-накрест): правой рукой на левую сторону шеи, потом левой рукой на правую. Эти движения осуществляются ладонной поверхностью полусогнутых четырех пальцев (без большого) снизу вверх. Кистью каждой руки крем наносится на соответствующую сторону, начиная с середины боковой поверхности шеи. В основном процедура производится хлопками по вертикальной линии, несильно, с легким нажимом, ритмично. Каждая рука проделывает примерно 3-5 подъемов по боковой части шеи.

2. Начиная от мочки уха произведите поглаживающие движения 3-4- раза подряд сверху вниз, начиная под ухом и опускаясь к плечу. Эта процедура повторяется 2-3- раза.

3. Затем перейдите к третьему движению: ладонь как бы слегка обхватывает боковую часть шеи (правая и левая ладонь по очереди, крест-накрест), большой палец при этом отведен на другую сторону шеи. Легкие надавливающие движения, сменяющиеся расслаблением, идут снизу вверх в сторону уха и кончаются поглаживанием сверху вниз от уха к плечу.

4. Нанося крем на кожу шеи, а также при всех манипуляциях в этой области следует соблюдать осторожность, ибо щитовидная железа весьма чувствительна и ее не следует раздражать слишком энергичными движениями.

5. После наложения крема для укрепления мышечной структуры показаны нерезкие похлопывания подбородочной области шеи, осуществляемые тыльной стороной обеих кистей одновременно – медленно и ритмично на счет один – два – три – четыре и т.д. в направлении от средней линии подбородка к ушам; при этом пальцы слегка прижимайте к середине подбородочной части, где обычно бывают наибольшие отложения жира. Эти движения эффективны для укрепления не только всего контура лица, но и подбородочной области шеи. Каждый вечер рекомендуется применять по 50 таких движений. Их можно сочетать с применением крема на кожу шеи и лица и проведением самомассажа, что потребует дополнительно не более 2 минут.

6. Еще лучше чередовать это движение с другим, вращательным движением кистей рук (от себя), при котором они поочередно касаются тыльной стороной пальцев подбородка. Движения производятся справа налево и в обратном направлении; они должны быть ритмичными, нерезкими, равномерными. Это движение известно под названием мельница и заслуживает особого внимания, ибо при этом производится глубокая вибрация всех лицевых мышц по контуру лица, что способствует их эластичности и укреплению. В общей сложности движения надо проводить 50 раз.

7. Женщинам 35-40-летнего возраста при начинающемся развитии на шее складок и отложении жира по контуру лица перед нанесением жирного крема в течение 1-2 минут следует производить поперечные щипки. Они осуществляются одновременно большими и указательными пальцами обеих кистей на сухой коже, начиная от нижней морщинки или складки шеи (от середины к боковым поверхностям). При этом кожу захватывают слегка вдавливающими щипками, стремясь как бы захватить глубокие слои кожи. Однако щипки должны быть мелкими, непродолжительными, нерезкими и отрывистыми (не растягивая кожу, они как бы разминают складки).

При их проведении должно возникнуть приятное, а не болезненное ощущение. Появление красноты кожи служит признаком того, что достигнут положительный результат, так ка тем самым обнаруживается прилив крови к поверхностным тканям.

Следует помнить, что, поднимаясь таким путем по морщинкам и участкам кожи между ними к контуру лица, щипки надо постепенно производить сильнее, поскольку ткань подбородочной области много плотнее, чем шеи. Чем старше женщина и чем больше на шее глубоких складочек кожи или жировых отложений, тем продолжительнее должны быть разминающие щипки. По окончании этих процедур на кожу наносится крем.

Поперечные щипки показаны и для лица при наличии складок на лбу, по риктусу, на переносице и верхней губе.

Утром, слегка смягчив растительным маслом или сметаной сухие участки кожи шеи, приступают к гимнастике. После гимнастики следует сполоснуть кожу шеи водой комнатной температуры, а летом – холодной. Можно также очистить шею тонизирующим лосьоном, смочив в нем большой кусок ваты. после применения лосьона останется ощущение свежести.

После утреннего туалета женщинам с 25-летнего возраста показаны ежедневные или производимые через день по 6-10 раз похлестывания по шее махровым полотенцем, смоченным посередине в холодной подсоленной воде (на ? литра воды 2 чайные ложки морской соли). Растягивая концы сложенного полотенца под подбородком, получают легкий вдавливающий хлопок по контуру лица. После этого влажная часть полотенца 3-4 раза прикладывается к шее. такое освежение после сна и гимнастики весьма показано для кожных мышц шеи и подбородочной области всегда и всем.

Хотя бы раз в неделю рекомендуется проводить для шеи более основательную процедуру. После протирания кожи лосьоном или косметическим молочком делают несколько контрастных компрессов и накладывают питательно-витаминные маски. Начинают компресс с холодной воды, держат его 3-4- секунды. Затем в воду для горячего компресса (38-40°) прибавляют соли (на ? литра воды 2-3- чайные ложки), смачивают в ней махровое полотенце и обертывают его вокруг шеи, оставляя в таком положении 1-2 минуты. Холодный компресс накладывают только на переднюю и боковые части шеи. Если кожа шеи жирная, ограничиваются холодным компрессом, наносят крем и накладывают маску (белок, лимон, мед).

Начиная с 35-летнего возраста на сухую кожу следует применять теплые компрессы из растительного масла. Их благоприятное действие усиливается, если компресс положить после душа, ванны или щипкового массажа. Компресс покрывается сверху пергаментной бумагой, затем ватой и слегка бинтуется. такой компресс должен оставаться на шее 15 минут. После него шею слегка массируют, снимая руками на бумажную салфетку излишек масла, и накладывают питательную маску того же состава, что и для лица.

Если кожа не очень сухая, то ее смягчает и один масляный компресс, без маски. Компрессы следует повторять 8-10 раз через каждые 2-3 дня. Питательные и укрепляющие маски для кожи лица и шеи рекомендуется применять курсами (10-12 раз) по 2 процедуры в неделю.

После проведения любого курса масок кожа шеи становится более гладкой, натянутой и эластичной. Показано последовательное проведение трех различных курсов масок.

Наложив на шею маску, необходимо лечь удобно, в расслабленной позе, чуть откинув голову назад.

fortunita.info

[Васса]

Не прикрывайте возраст шарфом

Если ваша шея будет гибкая и красивая, с атласной гладкой кожей, вопроса "по какое декольте" открывать ее с наступлением тепла не возникнет.

Немного анатомии

Эта часть тела предательски выдает возраст. Оттого-то многие женщины предпочитают прикрывать ее шарфиком, платочком или высоким воротником. Кожа шеи, как, впрочем, груди и области декольте, очень чувствительна, нежна, содержит мало сальных желез. Под этим беззащитным покровом располагается тонкая, охватывающая всю область шеи и часть лица мышца, которая с возрастом атрофируется. Причем процесс старения в ней начинается раньше и развивается быстрее, чем в других мышцах.

Cекреты "звездной" вечной молодости

У звезд есть свои секреты, как ухаживать за шеей, чтобы в любом возрасте было не стыдно надеть открытое и очень открытое платье.

КАК ТИНА ТЕРНЕР. Всегда ходите с высоко поднятой головой. Пусть это войдет в привычку

КАК ШЭРОН СТОУН. Не читайте лежа. Не спите на высокой подушке. Постарайтесь обходиться вовсе без нее, в крайнем случае, она должна быть не толще кирпича.

КАК СОФИ ЛОРЕН. Обязательно носите бюстгальтер. Мнение, что мышцы без его поддержки тренируются, выдумка. Не встречая сопротивления, они вместе с кожей растягиваются - грудь провисает. Правильно подбирайте размер этой детали дамского туалета. Слишком тесный бюстгальтер создает дополнительную нагрузку, способствуя скорейшему старению груди и шеи.

КАК КАТРИН ДЕНЕВ. Не подставляйте грудь открытым солнечным лучам. Кстати, "топлесс" на пляже вреден и нынче уже не актуален. Солнце - враг красивой шеи. Образующиеся под его воздействием свободные радикалы иссушают кожу, провоцируют образование морщин. С приближением лета и переходом на все более открытые платья и блузки обильно смазывайте шею, грудь и область декольте солнцезащитными кремами. Добавим: не только на юге, на даче, но и отправляясь летом на работу.

КАК СИНДИ КРОУФОРД. Делайте особую зарядку. Она по силам самым ленивым и занятым. Выполнить укрепляющие шею упражнения можно в тот момент, когда вы присели за стол, чтобы выпить утреннюю чашечку кофе.

* Наклоните голову влево, вправо, вперед, назад, руками противодействуя движениям.

* Медленно, но ритмично покрутите шеей во всех направлениях, как бы вытягивая ее. Затем уроните подбородок на грудь, откиньте голову назад. Отдохните и повторите еще 5 раз.

* Поставьте локти на стол, сплетите пальцы и надавливайте на них подбородком, напрягая все мышцы (5-10 раз).

* Возьмите в зубы соломинку для коктейля (карандаш) и выписывайте ею в воздухе цифры от 1 до 10 или имена членов свой семьи.

КАК НАШИ БАБУШКИ. Им было известно немало секретов красоты.

Ватным тампоном нанесите теплое рафинированное растительное масло на шею, а затем оберните ее сложенной вчетверо мягкой хлопчатобумажной тканью, закрепив для удобства косынкой. Через полчаса (в это время можете заниматься любыми д омашними делами)
снимите. Обратите внимание, какой мягкой, гладкой стала кожа. Масло даже промокать салфеткой не надо - шея впитывает его, как губка. Повторяйте эту несложную процедуру по вечерам в течение 3-4 недель, предварительно очистив шею.

Для умывания приготовьте лосьон из отвара цветков липы (1 десертная ложка на стакан воды).

Сухую шелушащуюся кожу протирайте отваром из льняного семени (столовую ложку залейте стаканом холодной воды, вскипятите и процедите).

Ваши трудности.

Я не знаю, как правильно ухаживать за шеей каждый день.

Как с ними справиться.

- Старательно мойте ее. Лучше не обычным мылом, а пенкой или другими специальными средствами для умывания лица.

- Круговыми движениями снизу вверх слегка помассируйте намыленную шею мягкой щеткой или подушечками пальцев.

- Чтобы смягчить кожу, сполосните грудь, область декольте и шею водой с добавлением лимонного сока.

Ваши трудности.

Кожа на шее, груди очень сухая, явно видны признаки увядания.

Как с ними справиться.

Используйте для очищения косметические сливки или молочко. Принимая душ, обязательно направляйте прохладные струйки воды на грудь и шею со всех сторон. Деликатный водный массаж отлично тонизирует кожу, препятствует образованию морщин. После очищения нанесите специальный крем - жирный и питательный с экстрактами тонизирующих и смягчающих трав: он восполнит потерю влаги, усилит защиту кожного покрова. Эффективно, в частности, действуют гель для груди и шеи/Oriflame, ночной крем глубокого действия/Vichy, ночной восстанавливающий крем против морщин/Lumene, укрепляющий гель для шеи и декольте/Christian Dior, активный комплекс против морщин/"Калина", дневной крем против вялости кожи/L'Oreal, гель для упругости кожи и шеи/ Decleor, дневной крем для лица РЕФАРМ No2/РЕФАРМ, крем с двойным действием "Прикосновение"/"ЛитА-Цвет".

Не забывайте про слабое место шеи - щитовидную железу. В центре передней поверхности шеи допускаются лишь легкие прикосновения. Любое давление, назойливое втирание кремов может спровоцировать гиперфункцию щитовидки.

Ваши трудности.

На шее образовались складки.

Как с ними справиться.

Разгладить, освежить и тонизировать кожу шеи поможет "игра контрастов". Так косметологи называют специальную серию компрессов. Если у вас нет проблем с щитовидной железой, делайте их 3-4 раза в неделю.

Смочите махровое полотенце в горячей воде или настое трав (шалфея, мяты, ромашки) и наложите его на 2-4 минуты на кожу. Затем на 3-5 минут приложите другое полотенце, смоченное в холодной воде. Сделайте несколько таких "примочек", закончите процедуру холодным компрессом.

Очень полезны в этом случае обертывания.

Огуречное. Свежие огурцы разрежьте на мелкие кусочки или натрите. Нанесите смесь на тонкую ткань и оберните шею. Через 20 минут снимите. Огуречный сок прекрасно разглаживает морщинки.

Творожно-апельсиновое. 2 столовые ложки жирного творога смешайте с соком 1/2 апельсина и чайной ложкой растительного масла. Нанесите смесь на сложенную вдвое тонкую хлопчатобумажную ткань и оберните "шарфом" шею. Через 20 минут снимите и ополосните кожу теплой водой. Делать такое обертывание надо, по крайней мере, 2 раза в неделю.

Картофельное. Сделайте пюре из 2 вареных картофелин средней величины, добавьте яичный желток и по чайной ложке меда и растительного масла. Полученную кашицу нанесите на кожу, сверху наложите пергамент и не туго забинтуйте эластичным бинтом. Через 20 минут смойте теплой кипяченой водой. Через 1,5 месяца, если будете делать такой компресс 2 раза в неделю, кожа на шее обретет тонус и эластичность.

Дрожжевое. Наложите тонким слоем на шею и область декольте тесто. Смойте сразу же, как только оно затвердеет. Такая процедура, если делать ее ежедневно в течение 1,5-2 месяцев, даст просто изумительные результаты. Кстати, сколько до лета осталось?

Наталия Савина

Здоровая Газета 6 (35) за 2002 год www.zdgazeta.ru