ГИМНАСТИКА И МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА, Face-forming Опции

[Angelique]

Вот мы и открыли очееееееееень нужную тему!
От себя хочу сказать, что каждая женщина, которая хочет хорошо выглядеть, должна использовать не только крема и всякие "припарки", но в обязательном порядке - делать зарядку для лица. На лице такие же мышцы, как на теле. Мы можем посещать спортзал, тягать гантели и работать на тренажерах, заботясь о стройности и подтянутости своего тела. Но мы забываем о мышцах лица. А они еще более нуждаются в гимнастике, для поддержания тонуса.
Недавно я просмотрела кучу сайтов по этому поводу и поняла, что есть великое множество всяких зарядок.
И каждый должен выбрать для себя что-то особенное, что подойдет.
Для меня несколько месяцев назад основным занятием стал Бодифлекс. В составе этого комплекса есть пару упражнений для формирования и подтяжки овала лица.
Еще не пыталась осилить, но жду пока придет время занятся упражнениями для лица по Керол Маджо.
В ближайшее время выложу всю книгу в иллюстрациях в этой теме.


Цитата из книги Бениты Кантини:
"... Когда я называю свой возраст, мужчины, а порой и женщины, реагируют так: «Но вы выглядите моложе».
«Но я бы вам столько не дал».
«Но для своего возраста вы хорошо выглядите».
«Но вы хорошо сохранились».
И порой более или менее открыто спрашивают, делала ли я подтяжку..... "

[Angelique]

А еще будет лучше, если прикупить нефритовый массажер!
Нагреваешь его в миске с горячей водой, потом катаешь валик по массажным линиям!
У меня такой.

Но есть одинарные такие.

Нефритовый массажер
Нефрит - национальный камень Китая. Уже со II тысячелетия до нашей эры жители Поднебесной обожествляли его, называли его «камнем вечной любви», «камнем спокойствия», «вечным», «священным», «императорским». Из нефрита изготовляли знаки власти императора (жезлы силы, головные уборы и пояса с пластинками из нефрита), а также использовали его при захоронении царственных особ.
Нефрит содержит в себе мощную энергию Ян. Вот почему монахи-даосы приписывали этому камню способность давать жизненную силу, крепкое здоровье и долголетие.
Лечебные свойства нефрита широко используются по сей день не только в Китае, но и в странах Центральной и Юго-Восточной Азии.
В частности, для омоложения кожи лица, сохранения ее упругости и разглаживания морщин применяются массажные валики из нефрита.
Особенно популярны нефритовые массажеры с двумя валиками, которыми можно массировать и тело, и лицо.
Нефритовый массаж эффективен при остеохондрозе и радикулите. Он нормализует давление, снимает головные боли, благотворно действует на иммунную и эндокринную систему.
Для повышения сексуальности нужно массажировать валиком пояснично-крестцовую область, где сосредоточены генитальные нервы. Легкое надавливание на биологически активные точки поясничных позвонков укрепляет эти нервы даже у пожилых людей и стимулирует половую активность.
Кроме того, нефрит обладает успокаивающим действием, помогает избавиться от депрессии, нервных расстройств. Регулярный нефритовый массаж обладает омолаживающим эффектом и замедляет процесс старения организма.