Профилактика Старения, советы, рекомендации, косметические средства. Опции

[Васса]

Время, назад!



Годы дают о себе знать незаметно. Увы, уже примерно в 25(!) лет начинается биологический процесс старения кожи. К 30 ее верхний слой обновляется вдвое медленнее, чем в 15 лет. Изменяется и структура коллагена, отвечающего за упругость кожи, ее способность связывать влагу. На поверхности скапливается большое количество омертвевших клеток, роговой слой становится более плотным - кожа грубеет, тускнеет, появляются первые морщины.
Программа, определенная природой
Еще большее обезвоживание кожи, вызванное внутренними процессами, которые происходят в нашем организме, начинается после 35-40 лет. В этом возрасте кожа выделяет жира в 3 раза меньше, чем в 20-30 лет. Если за ней не ухаживать, она приобретает вид старой слоновой кости.
С интенсивной гормональной перестройкой, наступающей лет в 45-50, резко уменьшается уровень гормонов эстрогенов - эластичные волокна утолщаются, как бы "деревенеют", кератиновые клетки становятся плоскими, еще больше утончая поверхность кожи. Резко усиливается сухость кожи, растет количество и глубина морщин.
9 верных способов быстро постареть
Хотите внести свой вклад в процесс преждевременного старения кожи?
  -Не оберегайте кожу от жгучего (в том числе и зимнего) солнца.
  -Не жалея, подставляйте холодному ветру.
  -Не защищайте от морозов.
  -Курите.
  -Мало спите.
  -Неправильно питайтесь.
  -Применяйте отбеливающие средства в течение долгого времени.
  -Прибегайте к усиленному пилингу, когда в этом нет еще необходимости (постоянное отшелушивание клеток истончает верхний слой эпидермиса).
  -Пользуйтесь неподходящими вашему типу кожи или возрасту косметическими препаратами (сухая кожа, например, превращается в "пергамент" при нанесении на нее кремов для жирной кожи; биологически активные средства противопоказаны молодой коже - она просто привыкает к "безделью").
Годы долой!
Но с природой можно поспорить! Всем отрицательным факторам, которые действуют на кожу губительно, до срока старя ее, вы можете противопоставить собственную программу омоложения. Действуя в строгом соответствии с ней, вы будете выглядеть как минимум на 5 лет моложе.

Ваша индивидуальная программа омоложения

ЕЖЕДНЕВНО. 1. Забудьте про мыло. Для очистки лица используйте специальные гели или мягкие средства, например, косметическое молочко итальянской косметики Cliven. Лучше, если на всех ваших косметических средствах теперь будет стоять маркировка: "Для чувствительной кожи".
2. Натирайте лицо кусочком льда. Ледяные кубики делайте из настоев трав ромашки аптечной, чистотела, мяты перечной. Протирайте кожу круговыми движениями по лицевым линиям. Эта процедура дает прекрасный тонизирующий и увлажняющий эффект. Результат: минус 1 год.

2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ. Делайте пилинг, используя готовые рецептуры или делая смесь для глубокой очистки кожи самостоятельно.
*Ягоды зеленого винограда измельчите, добавьте молотый в кофемолке геркулес, чтобы получилась густая кашица. Нанесите ее толстым слоем на кожу лица, исключая области вокруг глаз и рта. Помассировав круговыми движениями, смойте массу теплой кипяченой водой.
* Смешайте по столовой ложке тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанесите на кожу, исключая области вокруг глаз и рта, на 5 минут, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев "сотрите" ее с лица. Ополосните кожу прохладной кипяченой водой и нанесите любимый питательный крем. Результат: минус 2 года.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО. Делайте активные маски, которые восстанавливают потерянную упругость и тонус, активизируют обмен веществ, способствуют обновлению кожи, препятствуют появлению морщин и замедляют процесс их дальнейшего образования. Для жирной кожи полезны маски с глиной, для сухой - увлажняющие (Phоtodess от Jacques Dessange, Avon Naturals Face Мask with Pineapple, Vaque (на всякий случай проверьте написание) Clarte от Lierac). Но можно воспользоваться и "бабушкиными рецептами". Увлажняющая маска для огрубевшей кожи. Превратите спелый банан в кашицу, добавьте в него 1-2 столовые ложки сливок и крахмал для загустения.
Тонизирующая маска. Горсть спелых ягод черной смородины (можно воспользоваться замороженными) разотрите в пюре и добавьте 20 г дрожжей, предварительно разведенных в теплом молоке. Оставьте смесь на час в теплом месте для брожения, затем добавьте крахмал.
Питательная маска. Натрите на мелкой терке морковку, добавьте в нее столовую ложку молока (сметаны, сливок или творога), взбитый яичный желток и крахмал.
Витаминная маска. Выжмите из грейпфрута сок и протрите им лицо и шею. Мякоть смешайте со столовой ложкой сметаны и взбитым яйцом.
Маску нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи, оставьте до высыхания на 15-20 минут и смойте теплой кипяченой водой. Результат: 3 года.

КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ. Шиацу - специальный самомассаж лица и шеи. Его надо выполнять (обязательно регулярно) мягкими касаниями кончиков пальцев очень медленно.
Чтобы глаза не теряли молодого блеска, в течение 3 секунд легко нажимайте на их внутренние уголки кончиками пальцев. Повторите упражнение 3 раза. Против складок около рта - кончиками большого и указательного пальцев полминуты помассируйте рот, начиная с центра под нижней губой вверх к краю уголков губ. Проделайте эти движения несколько раз в течение 5 минут. Результат: минус 4 года.

РАЗ В ДВА МЕСЯЦА. Используйте ежедневно в течение месяца средства с лифтинг-эффектом, обладающие моделирующим и подтягивающим свойствами (например, крем с двойным действием "Прикосновение" отечественной фирмы "ЛитА-Цвет"). Они делают кожу более упругой и эластичной. Дайте коже отдохнуть 3-4 недели и прибегните к подтягивающему курсу снова. Результат: минус 5 лет.

ОБМАН ВРЕМЕНИ
Морщинки стали более заметны? Пора браться за дело всерьез. Однако не спешите обращаться к хирургии. Есть средства, способные ликвидировать возрастную усталость кожи не хуже скальпеля. Novadio от Vichy - уникальный крем глубокого воздействия, повышающий плотность тканей. Его главный компонент комплекс Фито-Флавон( содержит изофлавоны сои. Эти эстрогены растительного происхождения, не влияя на гормональный фон организма, поворачивают время вспять: клетки кожи обновляются почти так же интенсивно, как в молодые годы, а ткани, поддерживающие ее, подтягиваются, "забыв" о начавшемся было старении. Крем в полном смысле слова тает на коже, даря ей ощущение мягкости и комфорта.

Наталия САВИНА Здоровая газета № 1 (30) за 2002 г.

[ВикаЛис]

Старение — неизбежный процесс, который происходит в организме в целом и в коже в частности. Его невозможно предотвратить, трудно замедлить, но можно замаскировать. Именно поэтому антивозрастная косметика неиз¬менно пользуется большим спро¬сом, а ассортимент предлагаемых в аптеке средств от «старения кожи» очень широк.
Но это вовсе не означает, что каждый клиент ап¬теки, купив заветную баночку, раз и навсегда омо¬лодится. Коррекция старения кожи — постоянный и кропотливый процесс, который зависит не столь¬ко от количества купленных косметических средств, сколько от их качества и эффективности.
В настоящее время процесс старения кожи принято делить на хронобиологическое, которое напрямую зависит от возраста, и фотостарение, обусловленное действием на кожу ультрафиолето¬вых лучей.
Старение кожи у каждого человека происходит индивидуально: на этот процесс влияют и генети¬ческие факторы, и состояние внутренних органов, и образ жизни и многое другое. Чаще всего наблю¬дается сочетание нескольких признаков хронобио-логического и фотостарения Поэтому, подбирая косметику, необходимо четко определить пробле¬мы кожи и подобрсь индивидуальный косметиче¬ский уход.

Основные проблемы стареющей кожи:
- нарушение рельефа;
- нарушение цвета;
- сухость;
- морщины;
- снижение синтетической активности фибробластов и замедление регенерации;
- снижение уровня эстрогенной насыщенности кожи в менопаузальный период;
- дефицит витаминов, ми¬кро и макроэлементов, белков, антиоксидантов.

Хронобиологическое старение.
Основной его признак - появление морщин — мимических, атрофических и морщин обвисания (вследствие истончения эпидермиса и прогрессирующей потери волокнистых и влагоудерживающих структур дермы). Зрелая кожа отличается бледностью (из-за нарушения васкуляризации) и сухостью (из-за атрофии сальных и потовых желез), Особенно интенсивное хронобиологическое старение наблюдается в климактерический период, по¬скольку половые гормоны контролируют состояние эпидермиса, дермы и придатков кожи. Причем максимальная потеря коллагена наблюдается именно в первые пять лет после наступления менопаузы, затем процесс старения кожи замедляется.

Фотостарение.
При фотостарении кожи кар¬тина совершенно иная. Кожа вы¬глядит желтоватой, сухой, грубой и неровной вследствие утолще¬ния эпидермиса, гиперкерато¬за и отложения патологического эластина в дерме. Утолщение эпидермиса — своеобразная за¬щитная реакция кожи, которая «экранируется» от избыточного воздействия ультрафиолетовых лу¬чей. Преждевременные морщи¬ны и узловатый рельеф кожи явля¬ются следствием хронического солнечного ожога, который вызы¬вает необратимые повреждения коллагена и эластина. На коже можно увидеть множество телеангиоэктазий — расширенных мелких сосудов, которые фор¬мируются в результате хрониче¬ского воспаления в дерме. Об¬ращает на себя внимание и не¬равномерная пигментация из-за длительного воздействия инсоля¬ции на меланоциты.
Антивозрастная косметика.
Антивозрастные средства наиболее часто выпускаются в следующих формах: для очи¬щения кожи — эмульсии «масло в воде» и растворы (косметиче¬ское молочко, лосьон, тоник, очи¬щающая вода), для увлажнения, питания и защиты — эмульсии типа «масло в воде» (увлажняю¬щий крем, сыворотка), эмульсии типа «вода в масле» (питательный крем, защитный крем), для интен¬сивного ухода — скрабы (абра¬зивные скрабы, АНА и энзимные пилинги, гоммажи), маски (кремообразные, гелеобразные, маски-пленки и др.). В последнее время ассортимент антивозрастных косметических средств пополнился новыми фор¬мами —пэтчи и тканевые маски для интенсивной коррекции старения кожи.
Но, безусловно, «работает» антивозрастная косметика не за счет формы, а благодаря биоло¬гически активным веществам.
Антивозрастная косметика, предназначенная для профилактики старения кожи, обычно ре¬комендуется с 20 лет и содержит регидратанты, витамины, микроэлементы, прооксиданты. Для коррекции старения кожи используются более эффективные ингредиенты — эластостимуляторы, биостимуляторы, фитогормоны и фитоэстрогены, миостимуляторы, антиоксиданты. Для профилакти¬ки фотостарения кожи в состав косметики вводят ультрафиолетовые фильтры, о которых мы подроб¬но поговорим в следующем номере.
• Регидратанты способствуют удержанию влаги в коже. Они устраняют явления сухости, де¬лают кожу более гладкой и мягкой. Это неизмен¬ный компонент любой антивозрастной косметики. Именно благодаря регидратантам можно получить быстрый эффект разглаживания мелких морщин, который, к сожалению, является временным, Они же дают мнимый эффект утолщения кожи, Однако действие регидратантов совершенно необходимо, поскольку эффект истинных эластостимуляторов проявится не ранее чем через месяц, а клиент вряд ли захочет ждать. Среди наиболее популярных регидратантов следует назвать гидрофильные: ги-алуроновая кислота, АНА в низких концентрациях до 2 %, карбоксиметилхитин, хитозан, глюкозамин, коллаген, эластин, ДНК, РНК, аминокислоты, проте¬ины (коровьего молока, соевых бобов, овса, горо¬ха, зародышей пшеницы и др.), глицерин, сорбит, пропиленгликоль; гидрофобные: вазелин, парафин, воски, минеральные масла, жирные спирты, на¬сыщенные жирные кислоты, стероидные спирты и эфиры, растительные масла, фосфолипиды, ле¬цитин, церамиды, ненасыщенные жирные кислоты, ланолин.
Витамины, микро- и макроэлементы необ¬ходимы коже для нормального функционирования ее структур, Поскольку кожа является физиологиче¬ским барьером, метаболизм ее клеток происходит очень интенсивно, Ведь эпидермис обновляется каждый месяц, и это — единственный орган наше¬го организма, который так быстро изнашивается, Поэтому данные субстанции вводят даже в сред¬ства для молодой кожи. Чаще всего это витамины А, С, Е, В, витамин РР, цинк, марганец, медь, сера, кремний, селен, Все они обладают разнообразным действием и выступают в качестве анаболических, сосудистых, антиоксидантных и регенерирующих средств.
• Отшелушивающие средства рекомендуют при утолщенном эпидермисе, неровном рельефе, тусклом и неравномерном цвете лица. Чаще всего это АНА-кислоты, ферменты (папаин, бромелайн, фицин и др.), абразивные частицы, Они способ¬ствуют эффекту обновления и омоложения кожи. Конечно, отшелушивающие субстанции не вводят в дневные или ночные кремы. Как правило, это спе¬циальные формы для интенсивного домашнего ухо¬да. Они наносятся на несколько минут, а затем уда¬ляются.
• Антиоксиданты — пожалуй, самый «рас¬крученный» компонент антивозрастной косметики. Благодаря бесконечной рекламе небезызвестного крема даже ребенок знает, что коэнзим 0-Ю за¬медляет старение кожи. Однако необходимо пом¬нить, что антиоксидантная косметика дает «эффект отмены», временно ослабляя активность естествен¬ных антиоксидантов. Поэтому для молодой кожи обычно рекомендуют прооксиданты — вещества, которые «тренируют» антиоксидантную систему: кислородная косметика, ненасыщенные жирные кислоты, растительные масла, омега-3 жирные кислоты и др. В случае стресса (при интенсивной инсоляции, тяжелых болезнях, строгой диете, воз¬действии интоксикаций и повреждающих факторов) даже молодой коже необходим непродолжитель¬ный курс антиоксидантных косметических средств, А вот после 40 лет косметику с антиоксидантами необходимо использовать постоянно. Чаще всего в роли антиоксидантов выступают витамины А, Е, • С, каротиноиды ф-каротин, ликопин), некоторые биофлавоноиды (экстракт зеленого чая, черники, виноградных косточек, чабреца, душицы, гвозди¬ки, ромашки, календулы, сои, василька, коры при¬морской сосны и др.), некоторые аминокислоты и пептиды (метионин, цистеин, тирозин, карнозин), микроэлементы (хром, селен, медь, цинк, марганец и др.), ферменты (супероксиддисмутаза),
* Эластостимуляторы — вещества, повышаю¬щие тургор и эластичность кожи за счет стимуляции процесса обновления дермальных структур (колла-геновых и эластиновых волокон и гликозаминоглика-нов). Это довольно большая группа веществ различ¬ной природы и с различным механизмом действия. Так, ретиноиды (ретинол, ретиналь, эфиры ретино-евой кислоты), фрагментированная гиалуроновая кислота, биостимуляторы (факторы роста, глюканы, тканевые и клеточные экстракты и др.), фитоэстроге-ны, низкомолекулярные пептиды непосредственно стимулируют синтетическую активность фибробла-стов и являются истинными эластостимуляторами. А нативная гиалуроновая кислота, хондроитинсуль-фат, коллаген, эластин, фибронектин являются ком¬понентами дермы, но, будучи крупными молекулами, вряд ли проходят базальную мембрану и попадают «по адресу». Однако это прекрасные увлажнители, дающие быстрый эффект заполнения морщин. Отше¬лушивающие средства могут проявить свой эласто-стимулирующий эффект опосредованно, через эпи¬дермис. Сера, витамин С, кремний необходимы для синтеза коллагена, однако они «работают» при со¬хранении синтетической активности фибробластов.
* Биостимуляторы — субстанции, которые обладают свойством ускорять метаболизм и ока¬зывают на кожу регенерирующее, а иногда эласто-стимулирующее действие. Чаще всего это тканевые экстракты (плаценты, амниотической жидкости, ме¬дицинских пиявок, лососевых молок и др.), факто¬ры роста, продукты пчеловодства (мед, прополис, апилак), растительные извлечения (экстракт коры сосны, красного винограда, облепихи и др.). Эти субстанции богаты аминокислотами, витаминами, микроэлементами, ферментами, гормоноподобны-ми веществами, регуляторными пептидами, Они ис¬пользуются в антивозрастной косметике для зрелой кожи, но требуют определенной осторожности из-за наличия высокоактивных гормональных и гормо-ноподобных включений.
К выбору сосудистых веществ для антивоз¬растной косметики следует подходить с осторож¬ностью. В случае хронобиологического старения, которое отличается бледностью и тусклым цветом кожи лица, необходимы сосудорасширяющие суб¬станции и активаторы периферической микроцир¬куляции: никотиновая кислота, экстракт гинкго-би-лоба, медицинской пиявки, коры сосны, витамины группы В, витамин Е, АТФ и др. При фотостарении кожи со стойким расширением сосудов, повреж¬дением их стенок и повышенной проницаемостью рекомендуют венотоники и капилляропротекторы: экстракт конского каштана, гинкго-билоба, зелено¬го чая, виноградных косточек, эсцин, гесперидин, витамин С, пикногенол или экстракт коры сосны, медицинской пиявки, рутин, кверцетин и др.
Фитоэстрогены — растительные вещест¬ва, обладающие эстрогеноподобной активностью благодаря способности связываться с эстроген-ными рецепторами. Эти субстанции вводят в кос¬метику для женщин менопаузального периода, о чем всегда предупреждает пометка на упаковке. Не стоит применять такие косметические средства в более раннем возрасте, поскольку при нормаль¬ном уровне эстрогенов в организме фитоэстрогены могут оказывать антиэстрогенный эффект. Фито¬эстрогены работают как мощные эластостимуляторы и антиоксиданты. Некоторые субстанции этой группы оказывают депигментирующее, сосудистое, себорегулирующее действие. В косметологии наи¬более популярными источниками фитоэстроге-нов являются соя, дикий ямс, люцерна, хмель, чай, красный клевер, солодка, плющ, масло льна, заро¬дышей пшеницы и др. Однако следует помнить, что для достижения в косметическом средстве эффек¬тивных концентраций фитоэстрогена недостаточ¬но обычной экстракции — необходимы тщательная очистка и многократное концентрирование, Исход¬ные растительные извлечения обычно интенсивно окрашены, и введение их в повышенной концентра¬ции обязательно отражается на конечном цвете косметического продукта. Поэтому «работающий» крем с фитоэстрогенами вряд ли будет привычного белого цвета и уж точно не будет дешевым. И еще одно предупреждение: некоторые фитоэстрогены приобретают свои эстрогеноподобные свойства, расщепляясь кишечными бактериями. Это каса¬ется лигнанов, некоторых изофлавонов, Поэтому такие субстанции, как льняное масло, извлечения сои, масло зародышей пшеницы и др, не всегда реализуют свои фитоэстрогенные свойства в кос¬метическом препарате.


• Миостимуляторы и миорелаксанты
тоже используются для борьбы с морщинами. Наи¬более популярный миостимулятор, применяемый в антивозрастной косметике, — диметиламиноэта-нол (ДМАЭ). Его подтягивающий эффект достига¬ется стимуляцией холинергических мембранных рецепторов — (мио)фибробластов — в дерме, что активизирует их сокращение и миграцию. ДМАЭ также обладает антиоксидантным действием, При местном применении ДМАЭ вызывает видимое на¬тягивание и разглаживание кожи. Натяжение кожи усиливается в течение 6-месячного курса лечения при использовании препарата 2 раза в день и со¬храняется в течение 4-8 недель после отмены пре¬парата.
Одним из наиболее популярных в косметике миорелаксантов является гексапептид Аргирелин. Именно благодаря ему появилась косметика, реа¬лизующая «эффект Ботокса» без инъекций. Этот бе¬лок блокирует передачу нервного импульса к мыш¬це, в результате чего она частично выключается из работы. Аргирелин используется для коррекции мимических морщин. К сожалению, в ассортимен-те аптечной косметики нет по¬добных препаратов. Чтобы до¬стичь поверхности мимической мышцы, белок должен не только преодолеть эпидермальный ба¬рьер, но и полностью пройти дер¬му, гиподерму, Это достигается при использовании специальных проводников, после предвари¬тельной обработки энзимными пилингами с использованием косметологической аппарату¬ры. Профессиональные системы с Аргирелином для домашнего применения включают как мини¬мум специальный пилинг для по¬вышения проницаемости кожи и концентрированный препарат с миорелаксантом.
Не будем обманывать покупателя.
Изучая информационные ма¬териалы производителей косме¬тики, иногда поражаешься без¬ответственности и некорректнос¬ти некоторых заявлений. Давайте проанализируем несколько по¬добных рекламных высказываний лидера аптечной косметики.
— «Эффективность увлажня¬ющего крема олиго 25 доказана в клинических тестах под контро¬лем дерматологов. Начиная с 14 дня — +47 % сияния, +63 % свеже¬сти. Начиная с 28 дня — +72 % сия¬ния, +65 % свежести».
Действительно, производи¬тель, декларирующий космети¬ческий эффект препарата, дол¬жен проверить действие космети¬ки стандартными методами, для которых доказаны воспроизводимость и надежность. Существует не так много таких методов — это оценка увлажняющего эффекта, уменьшения морщин, повыше¬ния эластичности, уменьшения пигментации, ускорения загара и улучшения циркуляции крови. Среди стандартизированных на¬учных методов, как видите, нет методов оценки сияния и свеже¬сти кожи, тем более выраженных в процентном соотношении. Воз¬можно, производитель ссылает¬ся на собственную комплексную методику, которая включает раз¬личные показатели цвета, состо¬яния кожи и др, Но является ли она стандартной, научной и по- чему бы не применить известные методики? Хочется видеть досто¬верные результаты стандартных научных исследований, а не их интерпретацию.
«Аденоксин обладает рас¬слабляющим действием на фибробласты. Препятствует формированию мимических морщин и разглаживает кожу».
Действительно, фибробласты содержат актин и миозин, обеспечивающие сокращение и натяжение в дерме. Расслаб¬ ление фибробластов, безуслов¬но, не препятствует формирова¬нию мимических морщин, зато частично расправляет их, Но это «эффект гармошки». Благодаря
сократительным волокнам фибробласты обеспечивают под¬тягивающий эффект кожи, при их расслаблении действитель¬но уменьшается глубина мор¬щин, но при этом растягивается и вся кожа в области нанесе¬ния косметического средства, Длительное применение крема
для лица с Аденоксином неиз¬бежно закончится формированием морщин обвисания. Об этом нужно предупреждать клиента, но производитель сознательно умалчивает этот факт. Космети¬ческий препарат с Аденоксином просто противопоказан людям с деформационным типом ста¬рения, у которых нарушен контур лица, есть гравитационные мор¬щины. Нельзя продавать косметику «любой ценой». Ведь для человека эта «цена» может оказаться слиш¬ком высокой.
Светлана Ткаченко, доцент кафедры КиА НфаУ, канд. мед. наук
Убрала главу "Ассортимент антивозрастной косметики".
Буду рада если кому-то пригодится.