Профилактика Старения, советы, рекомендации, косметические средства. Опции

[Васса]

Время, назад!



Годы дают о себе знать незаметно. Увы, уже примерно в 25(!) лет начинается биологический процесс старения кожи. К 30 ее верхний слой обновляется вдвое медленнее, чем в 15 лет. Изменяется и структура коллагена, отвечающего за упругость кожи, ее способность связывать влагу. На поверхности скапливается большое количество омертвевших клеток, роговой слой становится более плотным - кожа грубеет, тускнеет, появляются первые морщины.
Программа, определенная природой
Еще большее обезвоживание кожи, вызванное внутренними процессами, которые происходят в нашем организме, начинается после 35-40 лет. В этом возрасте кожа выделяет жира в 3 раза меньше, чем в 20-30 лет. Если за ней не ухаживать, она приобретает вид старой слоновой кости.
С интенсивной гормональной перестройкой, наступающей лет в 45-50, резко уменьшается уровень гормонов эстрогенов - эластичные волокна утолщаются, как бы "деревенеют", кератиновые клетки становятся плоскими, еще больше утончая поверхность кожи. Резко усиливается сухость кожи, растет количество и глубина морщин.
9 верных способов быстро постареть
Хотите внести свой вклад в процесс преждевременного старения кожи?
  -Не оберегайте кожу от жгучего (в том числе и зимнего) солнца.
  -Не жалея, подставляйте холодному ветру.
  -Не защищайте от морозов.
  -Курите.
  -Мало спите.
  -Неправильно питайтесь.
  -Применяйте отбеливающие средства в течение долгого времени.
  -Прибегайте к усиленному пилингу, когда в этом нет еще необходимости (постоянное отшелушивание клеток истончает верхний слой эпидермиса).
  -Пользуйтесь неподходящими вашему типу кожи или возрасту косметическими препаратами (сухая кожа, например, превращается в "пергамент" при нанесении на нее кремов для жирной кожи; биологически активные средства противопоказаны молодой коже - она просто привыкает к "безделью").
Годы долой!
Но с природой можно поспорить! Всем отрицательным факторам, которые действуют на кожу губительно, до срока старя ее, вы можете противопоставить собственную программу омоложения. Действуя в строгом соответствии с ней, вы будете выглядеть как минимум на 5 лет моложе.

Ваша индивидуальная программа омоложения

ЕЖЕДНЕВНО. 1. Забудьте про мыло. Для очистки лица используйте специальные гели или мягкие средства, например, косметическое молочко итальянской косметики Cliven. Лучше, если на всех ваших косметических средствах теперь будет стоять маркировка: "Для чувствительной кожи".
2. Натирайте лицо кусочком льда. Ледяные кубики делайте из настоев трав ромашки аптечной, чистотела, мяты перечной. Протирайте кожу круговыми движениями по лицевым линиям. Эта процедура дает прекрасный тонизирующий и увлажняющий эффект. Результат: минус 1 год.

2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ. Делайте пилинг, используя готовые рецептуры или делая смесь для глубокой очистки кожи самостоятельно.
*Ягоды зеленого винограда измельчите, добавьте молотый в кофемолке геркулес, чтобы получилась густая кашица. Нанесите ее толстым слоем на кожу лица, исключая области вокруг глаз и рта. Помассировав круговыми движениями, смойте массу теплой кипяченой водой.
* Смешайте по столовой ложке тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанесите на кожу, исключая области вокруг глаз и рта, на 5 минут, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев "сотрите" ее с лица. Ополосните кожу прохладной кипяченой водой и нанесите любимый питательный крем. Результат: минус 2 года.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО. Делайте активные маски, которые восстанавливают потерянную упругость и тонус, активизируют обмен веществ, способствуют обновлению кожи, препятствуют появлению морщин и замедляют процесс их дальнейшего образования. Для жирной кожи полезны маски с глиной, для сухой - увлажняющие (Phоtodess от Jacques Dessange, Avon Naturals Face Мask with Pineapple, Vaque (на всякий случай проверьте написание) Clarte от Lierac). Но можно воспользоваться и "бабушкиными рецептами". Увлажняющая маска для огрубевшей кожи. Превратите спелый банан в кашицу, добавьте в него 1-2 столовые ложки сливок и крахмал для загустения.
Тонизирующая маска. Горсть спелых ягод черной смородины (можно воспользоваться замороженными) разотрите в пюре и добавьте 20 г дрожжей, предварительно разведенных в теплом молоке. Оставьте смесь на час в теплом месте для брожения, затем добавьте крахмал.
Питательная маска. Натрите на мелкой терке морковку, добавьте в нее столовую ложку молока (сметаны, сливок или творога), взбитый яичный желток и крахмал.
Витаминная маска. Выжмите из грейпфрута сок и протрите им лицо и шею. Мякоть смешайте со столовой ложкой сметаны и взбитым яйцом.
Маску нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи, оставьте до высыхания на 15-20 минут и смойте теплой кипяченой водой. Результат: 3 года.

КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ. Шиацу - специальный самомассаж лица и шеи. Его надо выполнять (обязательно регулярно) мягкими касаниями кончиков пальцев очень медленно.
Чтобы глаза не теряли молодого блеска, в течение 3 секунд легко нажимайте на их внутренние уголки кончиками пальцев. Повторите упражнение 3 раза. Против складок около рта - кончиками большого и указательного пальцев полминуты помассируйте рот, начиная с центра под нижней губой вверх к краю уголков губ. Проделайте эти движения несколько раз в течение 5 минут. Результат: минус 4 года.

РАЗ В ДВА МЕСЯЦА. Используйте ежедневно в течение месяца средства с лифтинг-эффектом, обладающие моделирующим и подтягивающим свойствами (например, крем с двойным действием "Прикосновение" отечественной фирмы "ЛитА-Цвет"). Они делают кожу более упругой и эластичной. Дайте коже отдохнуть 3-4 недели и прибегните к подтягивающему курсу снова. Результат: минус 5 лет.

ОБМАН ВРЕМЕНИ
Морщинки стали более заметны? Пора браться за дело всерьез. Однако не спешите обращаться к хирургии. Есть средства, способные ликвидировать возрастную усталость кожи не хуже скальпеля. Novadio от Vichy - уникальный крем глубокого воздействия, повышающий плотность тканей. Его главный компонент комплекс Фито-Флавон( содержит изофлавоны сои. Эти эстрогены растительного происхождения, не влияя на гормональный фон организма, поворачивают время вспять: клетки кожи обновляются почти так же интенсивно, как в молодые годы, а ткани, поддерживающие ее, подтягиваются, "забыв" о начавшемся было старении. Крем в полном смысле слова тает на коже, даря ей ощущение мягкости и комфорта.

Наталия САВИНА Здоровая газета № 1 (30) за 2002 г.

[АЛИСА]

Что необходимо коже, чтоб сохранить ее молодость.

Задача 1: увлажнить кожу

Гиалуроновая кислота обладает прекрасными гигроскопическими свойствами. Кроме того, она улучшает диффузию ионов и макромолекул из крови в ткани (кстати, благодаря этим свойствам она способствует ранозаживлению). Специфическая роль гиалуроновой кислоты – укрепление поддерживающего каркаса кожи. Она также выполняет проводниковую функцию - улучшает передачу сигнала от клетки к клетке, что, в свою очередь, стимулирует активность факторов роста. Использование гиалуроновой кислоты способствует восстановлению оптимального уровня гидратации кожи, увлажнению всех слоев и разглаживанию мелких поверхностных морщин. Повышают увлажнение кожи и другие ингредиенты, добавляемые в косметику, - хитозан, глицерин, α-токоферол (витамин Е) и витамин F.

Задача 2: отшелушить и выровнять эпидермис
Как известно, уменьшению поверхностных морщин помогает процедура отшелушивания эпидермиса. Для этого используют химические пилинги, в частности, посредством альфа-гидроксикислот, к которым относится гликолевая. Пилинги также оказывают и другое положительное действие на кожу, так как опосредованно влияют на синтез коллагена и эластина.
Среди препаратов, также способствующих эксфолиации эпидермиса, большой интерес представляет новая генерация кислот – полигидроксикислоты (PHA). Это органические карбоксильные кислоты, которые имеют структуру, аналогичную α-кислотам и практически повторяют их эффекты. Но в отличие от α-кислот, они не способствуют потере трансдермальной воды. В то же время полигидроксикислоты обладают антиоксидантными свойствами. Клинические исследования, проведенные у людей с IV и V фототипом кожи, убедительно доказали: эти препараты сами по себе являются фотопротекторами, поэтому при их использовании не требуются фотозащитные кремы. Кроме того, полигидроксикислоты, в отличие от АНА, повышают барьерные свойства рогового слоя эпидермиса, который с годами разрушается.
Среди полигидроксикислот, прежде всего, стоит выделить глюконолактон и лактобиониковую кислоту. Глюконолактон (gluconic acid delta-lacton) - это нетоксичный продукт, который в норме содержится в коже, обладает выраженным антиоксидантным эффектом, по силе сравнимым с аскорбиновой кислотой и токоферолом.
Хорошие перспективы в профилактике морщин имеет и другое отшелушивающее средство - лактобиониковая кислота (lactobionic acid). Это нетоксичный продукт, который образуется за счет оксидации лактозы (молочного сахара). Лактобиониковая кислота имеет свойства сразу двух веществ, поскольку состоит из двух молекул: D-gluconic acid (глюкониковой кислоты - PHACO) и сахара D-glactosa, натурального вещества, которое утилизируется кожей в период синтеза дермальных протеогликанов и проколлагена. То есть, этот сахар необходим для синтеза компонентов кожи. В дополнение in vitro установлено, что галактоза обладает регенерирующими свойствами, способствуя скорейшему ранозаживлению. Помимо отшелушивающего эффекта лактобиониковая кислота имеет достаточно высокие антиоксидантные свойства. К тому же, она в криптах митохондрий ингибирует синтез металлопротеиназ (ММР), способствуя тем самым уменьшению распада коллагена. Препараты для практического применения с участием лактобиониковой кислоты пока находятся в стадии разработки.

Задача 3: защитить кожу от свободных радикалов
Сильными антиоксидантными свойствами обладает, прежде всего, витамин С (L-аскорбиновая кислота). Установлено, что при нанесении на кожу он стимулирует клеточную активность, повышает уровень коллагена I и III типа и ингибитора металлопротеиназы 1 (MMP-1) в дерме.
Также в качестве антиоксидантов в косметические средства добавляют альфа-токоферол (витамин Е) и альфа-липоевую кислоту (α-lipoic acid)ю Проведенные в Англии исследования альфа-липоевой кислоты показали, что при ее применении 2 раза в день в течение 12 недель количество морщин уменьшалось на 50%, - достойный результат.
В составе косметических средств можно часто увидеть и коэнзим Q 10. Кроме антиоксидантных свойств он обладает и другими эффектами. Отмечены его свойства снижать разрушение коллагена, индуцированного УФ-лучами. Кроме того, он является генератором энергии. Доказано, что Q-10 уменьшает потери кожей гиалуроновой кислоты и гликозамингликанов и увеличивает деление клеток, причем в синергизме с витамином Е он действует еще сильнее. Исследование, в ходе которого на одну сторону лица наносилось плацебо, а на другую – крем с Q-10 в разведении 0,3%, показало: за 6 месяцев количество морщин уменьшилось на 27% (диагностика проводилась лазерной профилографией).
Следует отметить еще один компонент, который стали включать в рецептуру косметики в качестве антиоксиданта, - генестин (genistein). Он синтезируется из сои, имеет широкий спектр действия и входит в состав большого количества фармацевтических и косметических препаратов. Генестин успел доказать свою эффективность в самых разных областях медицины - в лечении кардиоваскулярных заболеваний, в терапии остеопороза и эндокринных менопаузальных нарушений. Установлено, что он ингибирует металлопротеиназы, таким образом, опосредованно усиливает синтез коллагена. Кроме того, он непосредственно действует на кожные рецепторы для эстрогенов – на α- и β- рецепторы (преимущественно на β-рецепторы). То есть, его эффект (хотя он и несколько ниже) подобен гормональному препарату эстрадиолу. Большой плюс заключается в том, что генестин не имеет тех побочных эффектов, которые свойственны гормональным средствам, и может назначаться в случаях, когда кремы и мази с гормонами противопоказаны.

Задача 4: повысить эластичность дермы
Что можно предпринять для остановки или хотя бы замедления этого процесса? Во-первых, надо стимулировать синтез коллагена в фибробластах; во-вторых, стимулировать деление самих фибробластов, увеличив тем самым воспроизводство коллагена; в-третьих, заблокировать ферменты, разрушающие коллаген, продукция которых усиливается как с возрастом, так и вследствие фотостарения.
В решении этих задач неоценимую помощь могут оказать пептиды. Биологически активные свойства пептидов, их способность стимулировать рост фибробластов были открыты в ходе исследований механизма ранозаживления. При изучении их влияния на кожный покров выявили, что монотерапия пептидами снижает морщинистость кожи. Стоит упомянуть еще об одном свойстве пептидов – влиять на уменьшение воспалительного процесса. Именно поэтому их рекомендуется сочетать с ретиноидной косметикой (утром – ретиноиды, вечером – пептиды). Таким образом происходит повышение толерантности к терапии ретиноидами, при этом воздействие направлено на разные слои и разные уровни, и его эффект суммируется. Кстати, последние исследования показали, что пептиды оказывают действие, часто схожее с ретиноидами, но при этом не уменьшают дегидратацию кожи.
Пептиды подразделяются на три вида: сигнальные, переносчики и блокаторы.
Сигнальные пептиды могут напрямую стимулировать продукцию коллагена при помощи коллагенофибральных фибробластов и снижать синтез коллагеназы. Этот вид пептидов обладает способностью вести себя подобно факторам роста путем активации протеинкиназы С. Так, например, на культурах кератиноцитов было получено стимулирование их митотической активности путем локального нанесения на них gastrin releasing peptide.
Из эластина был выделен другой пептид – VGVAPG (valine-glycine-valine-alanine-proline-glycine), который значительно стимулирует продукцию дермальных фибробластов. Кроме того, отмечено: продукты распада как коллагена, так и эластина, в том числе пептиды, сами по себе являются сигнальными молекулами для неосинтеза того же самого коллагена и эластина.
В последнее время в состав косметических продуктов активно включаются пептиды-переносчики, к категории которых относятся трипептиды (GHH). Основная их функция – доставка металлов в виде ионов к конкретным клеткам-мишеням. В частности, эти ферменты способствуют тому, чтобы медь заново возвращалась в состав коллагена. Этому металлу отводится значительная роль в anti-age терапии и ранозаживлении, поскольку медь является активным компонентом супероксиддисмутазы, которая ведет себя как важный антиоксидант и непосредственно участвует в синтезе коллагена.
Кроме того, трипептиды повышают уровень тканевых ингибиторов металлопротеиназ TIMP-1, предохраняя тем самым коллаген от разрушения. Соответственно, они способствуют ремоделированию кожи как при ранозаживлении, так и кожи, подвергшейся деградации вследствие фотостарения.
В довершение отметим, что в лабораторных исследованиях на крысах и на культурах фибробластов человека было доказано: трипептиды способствуют синтезу гликозамингликанов и коллагена I типа (MRNA), содержание которого в стареющей коже снижено.
Сходное действие имеют также клеточные препараты и факторы роста, в задачу которых входит улучшение регенерации клеток кожи, что способствует ее омоложению.
Среди факторов роста, введение которых в состав косметических средств сейчас широко обсуждается, следует выделить эпидермальный фактор роста EGF, фактор роста фибробластов FGF и трансформирующий фактор роста β - TGF β. Они могут найти широкое применение в комплексных процедурах реабилитации после различных косметологических вмешательств. Однако нельзя упускать тот факт, что на эти препараты может возникнуть аллергия. Также до конца не выяснено, насколько безопасно применение этих компонентов в плане стимуляции новообразований, поэтому их практическое применение в косметологии пока проблематично.
Принцип же действия клеточных препаратов заключается в том, что они выступают поставщиком нуклеиновых кислот, которые используются нашим организмом для стимуляции, регенерации и синтеза собственной ДНК клеточных структур, в том числе фибробластов. Клеточные препараты обладают хорошей пенетрацией, поскольку состоят из отдельных фрагментов ДНК, а не из целых ее цепочек. Они могут легко реутилизироваться организмом, однако в случае недостаточной очистки вызывают аллергические реакции.

Задача 5: воздействовать на мышцы
Давно замечено: укрепление мышц уменьшает выраженность морщин. Для воздействия на мышечные структуры была предложена мезотерапия гомеопатическим препаратом диметиламиноэтанол (DMAE), который первоначально применялся в лечении болезни Альцгеймера, а затем стал использоваться и в виде наружных косметических средств. DMAE в больших количествах содержится в мясе лососевых рыб. Это вещество активизирует выработку ацетилхолина, который усиливает сокращение мышц, что, в свою очередь, увеличивает их объем. Таким образом, можно создать каркас для повышения упругости кожи. Однако дальнейшие исследования показали, что применение этого вещества в косметике дает хороший, но непродолжительный эффект.
В свою очередь, было замечено, что расслабление мышц способствует уменьшению мимических морщин. Как известно, для этого используются инъекции ботулотоксинов. Подобное расслабляющее воздействие на мускулатуру оказывают и уже упомянутые пептиды-блокаторы, к которым относятся гексапептиды. По сути, это препараты противоположного действия DMAE. Они выступают в роли нейротрансмиторного ингибитора, то есть блокируют передачу нервного импульса с нервного волокна на мышцу, тем самым расслабляя последнюю. Гексапептиды (ацетил гексапептид-3 и др.) сейчас стали вводить в состав кремов, хотя, безусловно, при наружном нанесении доставка их к месту назначения ограничена степенью проницаемости тканей.
Гексапептиды действуют на мускулатуру в целом, однако есть и другой способ расслабления мышечных волокон, который также позволяет уменьшить выраженность мимических морщин при помощи косметических средств. Для этого в состав крема добавляется вещество, состоящее из двойной молекулы: magnesium и adenosine. Механизм его действия заключается в том, что оно ингибирует спонтанную контракцию фибробластов.

источник не сохранился.