IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Диетические маффины, низкокалорийная выпечка
NaNaK
сообщение 7.2.2016, 14:36
Сообщение #1


Аромановичок
Иконка группы

Группа: Новички
Сообщений: 2
Регистрация: 7.2.2016
Из: николаев
Пользователь №: 47,333
Спасибо сказали: 0 раз




Ингредиенты на 12 шт.:
Всего 118 калорий на 100 гр
2 куриные грудки
1 стакан натертого сыра, низкой жирности
1/2 стакана овсяных отрубей
1/2 стакана обезжиренного молока
2 яйца
зелень
Приготовление:
1. Куриные грудки отварить, остудить, порезать на кусочки
2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко,отруби и яйца
3. Порезать зелень
4. Потереть на терке сыр
5. Смешать вместе курицу, сыр, часть (зелени).
6. Смешать молочно-яичную смесь с отрубями.
Смесь выливаем не всю. Остальная смесь нам понадобится потом. Оставшаяся зелень нам тоже пригодится.
6. Ложкой выкладываем курицу. Заливаем оставшейся молочно-яичной смесю
7. Выпекать в духовке до готовности (примерно 20 минут) при температуре 180 градусов.
8. Готовые маффины посыпать сверху оставшейся кинзой.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Рая84
сообщение 27.2.2018, 14:29
Сообщение #2


Аромановичок
Иконка группы

Группа: Новички
Сообщений: 7
Регистрация: 24.10.2017
Из: Одесса
Пользователь №: 72,296
Спасибо сказали: 0 раз




Хороший рецепт, мне понравился, маффины очень нежные и вкусные получились!
Но скажу сразу, что у меня они сразу не получились из за формочек. Я купила в своем любимом магазине http://iposuda.com.ua/ силиконовые формочки, и в них уже все вышло так как надо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 26.4.2018, 9:27Дизайн IPB