Версия для печати темы

Автор: Васса 24.1.2009, 21:51

Целлюлит


Елена Фомина

Наверно, женщины страдали целлюлитом испокон веков. А вот страдать из-за того, что у них целлюлит, они начали недавно. Первыми ласточками стали читательницы "Вог", в 1973 году обнаружившие на страницах любимого журнала новое словцо.

Советские женщины пребывали в счастливом неведении еще лет двадцать. На случай, если вы находитесь в нем до сих пор, рекомендую: сожмите пальцами кожу на бедре или ягодице. И сразу после того, как изучите образовавшиеся бугорки и впадины, то есть эффект апельсиновой корки, начинайте изучать статью.

Целлюлит - это фиброзное изменение подкожно-жировой клетчатки. Появляется оно из-за нарушения обменных процессов. От обычного ожирения целлюлит отличается одной неприятной особенностью: он не исчезает, даже если вы худеете и регулярно занимаетесь гимнастикой. Причиной целлюлита может быть избыток женских половых гормонов или задержка воды в тканях, возникающая и при нарушении водно-солевого баланса, и при сужении кровеносных сосудов.

ДОЛОЙ "ШПИЛЬКИ" И УТЯГИВАЮЩИЕ ШТАНИШКИ
Для улучшения кровообращения будет лучше, если вы избавитесь от высоких каблуков и тесной одежды. И просто замечательно - если введете в обычай ежедневный массаж и контрастный душ.

Пришли с работы "без задних ног" -идите в ванную. Сначала - пилинг со скрабом, затем контрастный душ. Вместо холодного обливания можно протереть кожу кубиками льда. После этого делается массаж с антицеллюлитным кремом или гелем с экстрактами плюща, конского каштана, водорослей или арники, помогающих выводить жидкость и шлаки.
Слабые капилляры сделают более крепкими и эластичными витамин С и витамин Р. Они содержатся в цитрусовых, черной смородине, винограде, землянике, вишне, а также некоторых овощах - капусте-спарже, томатах, болгарском перце, горьком перце. Чемпион по содержанию витамина Р среди круп - гречка. Если такая еда не очень доступна, можно забежать в аптеку за аскорутином.

ЕШЬ МОРКОВКУ, ЛУК И ХРЕН - БУДЕШЬ КАК СОФИ ЛОРЕН
Бросить курить легко - лично я это делаю регулярно. С едой та же история. Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника и заканчивали ее салатом оливье и жареными "ножками Буша"? Примите к сведению: каждый такой "прокол" последовательно переносит ваш вес в нижнюю часть тела. Рецепторов, сохраняющих жир, в нижней части тела в шесть раз больше, чем в верхней. Набрали семь килограммов - шесть осядет на ногах. А при похудении картина противоположная: руки и грудь потеряют шесть кило, а вот животик - только один. Поэтому поддерживайте вес на постоянном уровне. Что для этого нужно?

Белки и жиры потребляйте раздельно. Ешьте мясо, рыбу или яйца не с макаронами, рисом или гречневой кашей, а с любыми овощами, кроме картошки.
Картофель, макароны или крупы прекрасно "смотрятся" с овощными салатиками и зеленью.
Воды надо пить много - от 1,5 до 3 литров в день.
Наслаждаться вкусом яблок, апельсинов и прочих фруктов желательно часа через два после основной пищи.
От больших доз "тяжелого" алкоголя лучше воздержаться, зато красное сухое вино полезно во всех отношениях.
Поддерживайте в организме баланс калия и натрия. Беда в том, что калия мы получаем намного меньше, чем нужно, а вот натрия, то есть соли, гораздо больше. Поэтому откажитесь от вермишели быстрого приготовления, чипсов, консервов, копченой колбасы, бульонных кубиков и т. д.
Ешьте побольше продуктов, содержащих калий. А компенсировать рафинированные продукты помогут овощи, богатые клетчаткой: она отлично снимает проблемы с желудочно-кишечным трактом.
РАССЛАБЬТЕСЬ И ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ В РУКАХ СПЕЦИАЛИСТОВ
Пока не поздно, отправляйтесь в спортивный зал заниматься шейпингом или аэробикой. Очень полезны упражнения на биомеханических тренажерах-стимуляторах - эти агрегаты растрясают наши дряблые бедра. При этом и лишний вес сбрасывается, и растяжка улучшается - многие после курса из 15 занятий даже на шпагат садятся. Стоит это удовольствие, в зависимости от престижности клуба, от 700 рублей до 200 долларов.

Антицеллюлитные кремы и грязи часто используют по методике холодного и горячего обертывания: на тело наносят препарат, равномерно распределяют его по проблемным участкам, после чего тело обертывают специальной пленкой. Через час-полтора пленку снимают - вместе с остатками крема или грязи. Некоторые вызывают массажиста на дом, что существенно дешевле.

При лечении целлюлита используется методика липолиза: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры, во время которой через электроды (налепные или в виде игл) пропускают переменный ток, заставляющий ионы двигаться по клетке. В это время как раз и происходит интенсивное опустошение жировых клеток.

Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита: ультразвук мягко дробит жир, не затрагивая клетку.

Но все-таки самый эффективный способ ликвидации целлюлита - липосакция (липоаспирация). Это серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Осуществляется она так: в подкожную жировую клетчатку вводят специальные иглы. Клетчатка разрушается и далее через иглу отсасывается. Сейчас появились новые аппараты для липоаспирации, с двумя иглами. Одна игла проводит ток, который плавит жир, вторая его отсасывает. Заживление после этой операции идет довольно долго (и болезненно), но результат радикальный - жировые отложения исчезают.

КРЕМЫ
Антицеллюлитные кремы и гели производит любая компания, выпускающая косметику. Одним из самых эффективных кремов против "апельсиновой корки" считается "Phitophiline" (компания "Lierac"). В упаковке - 20 ампул (стоимость около тысячи рублей). Рекомендуется наносить их содержимое на проблемные зоны 2 раза в день. У кого-то на эти два раза уходит одна ампула, у кого-то две - все зависит от площади "апельсиновой корки" и экономности. Но даже если эффект очевиден, все равно на процедуру требуется не меньше двух месяцев.

"Целлогель" - один из продуктов немецкой компании "Stix". Он производится из натуральных ингредиентов, с травами и аромомаслами, и стоит вполне умеренно - 328 рублей за баночку. После применения "Целлогеля" медики рекомендуют усилить эффект корректирующим холодным кремом "Алоэ-вера" (за 612 рублей). А если вы считаете, что "апельсиновая корка" - не повод для опустошения кошелька, купите средства фирм "Avon" (крем и бальзам не более 200-300 рублей за флакон) или "Мирра-люкс" (ее "Антицеллюлитный бальзам" тоже стоит рублей 200).

ЕСЛИ ВЫ В СВОЕЙ КВАРТИРЕ, ЛЯГТЕ НА ПОЛ. ТРИ-ЧЕТЫРЕ...
Ударим гимнастикой по дряблым ягодицам! Упражнений на сей предмет придумано много. Например, такие:

Сядьте на ковер, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочередно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу. Сделать 3 раза по 10 движений вперед и назад.
Лягте на спину, левую ногу приподнимите, согните. Положите на ее колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтяните левую ногу к груди. То же - с другой ногой. Сделать 3 раза по 10 движений.
Лежа на правом боку, обопритесь на локоть, правую ногу вытяните. Делайте махи левой ногой 25 раз. То же - правой ногой, повернувшись на левый бок. После отдыха - повторить еще раз.
Вы почувствуете эффект, если будете делать упражнения в течение 2-3 месяцев. Увеличивайте нагрузку постепенно - иначе, перенапрягшись, устанете и вовсе откажетесь от тренировок.

Кстати, для решения "целлюлитного" вопроса нужно укреплять не только ноги. Обязательно качайте пресс - это улучшит осанку и поможет решить многие проблемы с пищеварением. Не забывайте о стопах: катайте по полу теннисный мячик или бутылку - это тоже улучшает кровообращение.

Журнал "Семейный доктор" №04 2001 г. г. www.familydoctor.ru

Автор: Shoroh 25.1.2009, 23:26

Не ну эта фотка... ржач..Статейка ей подстать класс

средство "Phitophiline" (компания "Lierac") и впрямь классное-я видела результаты своими глазами, а перед этим читала кучу хороших отзывов--но это года два назад было, если ничего в составе не поменяли, то при отчаянии можно психануть и попробовать выложить тьму денег.. .

Автор: Васса 26.1.2009, 2:11

А не лучше "психануть" и сделать самой? Ведро на ту же кучу денег. Состав найтить...

Автор: Васса 28.1.2009, 17:48

из антицеллюлютных программ косметики GUAM

Программа горячего обертывания зоны “ягодицы и галифе”

Рекомендуется для профилактики и лечения начальных стадий целлюлита, уменьшения объема бедер, повышения упругости и эластичности кожи при резких колебаниях веса, послеродового восстановления, очищения организма от продуктов клеточного метаболизма (токсинов, шлаков).

Подготовительный этап: очищение

Косметические средства: варианты:
Скраб для тела 10 гр
Скраб с дренажным эффектом 10 гр

Способ применения: нанести массирующими движениями, через несколько минут смыть под душем. Применять 2 раза в неделю.
Действие: прекрасно эксфолиирует ороговевшие клетки с поверхности кожи, стимулируя клеточную регенерацию, улучшает текстуру и цвет кожи. Обогащенный ценными маслами и морскими компонентами питает, полирует, минерализует и обновляет кожу.
Состав: экстракт водорослей GUAM, морские соли, масло жожоба, масло зародышей пшеницы, масло энотеры, миндальное масло, масло перечной мяты, лимонное масло, розмариновое масло, подсолнечное масло

Основной этап: обертывание + массаж

Косметические средства: Маска "Горячая формула" 110 гр

Способ применения: нанести маску по направлению снизу вверх тонким непрозрачным слоем с помощью деревянного шпателя или одноразовых перчаток на зону ягодиц, бёдер на 45 мин. Обернуть полиэтиленовой пленкой в том же направлении. По истечении обозначенного времени смыть под душем. Дополнительно можно применять на зону икр и на зону от плеча до локтя.
Действие: способствует расширению сосудов, усиливает микроциркуляцию, активизирует обменные процессы, стимулирует расщепление жиров и обеспечивает выраженный антицеллюлитный эффект.
Состав: экстракт водорослей GUAM (фукус пузырчатый, спируллина, ульвалактика, ламинария, фитопланктон), фитоэкстракты плюща, хвоща, конского каштана, морские соли, глина, эфирные масла лимона, душицы

Косметические средства: варианты:
Спрей антицеллюлитный BIANCO
Лосьон антицеллюлитный

Способ применения: распределить на проблемные зоны после применения маски
Действие: успокаивает, снимает гиперемию и закрепляет действие маски. Обладает венотоническим, восстанавливающим и липолитическим действием.
Состав: экстракт водорослей GUAM, белая глина, кокосовое масло, масло жожоба, фитоэкстракты плюща, хвоща, азиатской центеллы, конского каштана, белой березы, пшеницы, таитянской гардении, ментол

Косметические средства: варианты:
Антицеллюлитный крем
Подтягивающий крем

Способ применения: провести массаж. Для усиления скольжения можно добавлять масло с дренажным эффектом
Действие: активизирует кровообращение, обеспечивает эффективный лимфодренаж, что способствует усилению процессов липолиза и выравниванию кожного рельефа.
Состав: экстракт водорослей GUAM, фитоэкстракты конского каштана, белой берёзы, зародышей пшеницы, лимонное масло, витамин Е

Завершающий этап

Косметические средства: варианты:
гель укрепляющий
гель укрепляющий с охлаждающим эффектом
гель для тела с мальвой и ромашкой

Способ применения: нанести похлопывающими движениями на проблемную зону. Использовать в качестве финального средства после процедуры обёртывания.
Действие: усиливает антицеллюлитный эффект, улучшает проникновение активных ингредиентов, нанесенных на предыдущих этапах, что позволяет продлить действие крем-маски до 24 часов. Обладает выраженным подтягивающим и укрепляющим действием.
Состав: фитоэкстракты мальвы, фукуса пузырчатого, плюща, масло лимона


Рекомендуемый курс: 10-15 процедур. Первые 3-5 процедур ежедневно, последующие через 2 дня. Поддерживающие процедуры 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев. Профилактический курс через 3-6 месяцев. Для оптимизации процедуры после нанесения маски применять термо оборудование, подогретое до max t 40 С или теплое одеяло.

Примечание: приём ванны или душа, посещение сауны (можно инфракрасной) прекрасно разогреют и подготовят кожу к процедуре обёртывания, усилят эффект. Аппаратную косметологию (миостимуляцию, электролиполиз, ультразвук и т.д) проводить перед процедурой обертывания. Если в процедуру обёртывания не включен массаж, то пункт № 4 не проводить.

Автор: Васса 28.1.2009, 17:59

Программа холодного обертывания зоны “ягодицы и галифе
Рубрика: Программы GUAM

Рекомендуется для профилактики и лечения поздних стадий целлюлита и начальных стадий целлюлита с сосудистой патологией, профилактики варикозного расширения вен, повышения упругости и эластичности кожи при резких колебаниях веса, послеродового восстановления, очищения организма от продуктов клеточного метаболизма (токсинов, шлаков) и вывода избыточной жидкости из межтканевого пространства.

Подготовительный этап: очищение

Косметические средства: варианты
-Скраб для тела 10 г
-Скраб с дренажным эффектом 10 г

Способ применения: нанести массирующими движениями на проблемную зону, через несколько минут смыть под душем. Применять 2 раза в неделю.
Действие: прекрасно эксфолиирует ороговевшие клетки с поверхности кожи, стимулируя клеточную регенерацию, улучшает текстуру и цвет кожи. Обогащенный ценными маслами и морскими компонентами питает, полирует, минерализует и обновляет кожу.
Состав: экстракт водорослей GUAM, морские соли, масло жожоба, масло зародышей пшеницы, масло энотеры, миндальное масло, масло перечной мяты, лимонное масло, розмариновое масло, подсолнечное масло

Основной этап: обёртывание + массаж

Косметические средства: варианты:
-антицеллюлитный крем 10 мл
-подтягивающий крем 10 мл

Способ применения: провести массаж. Для усиления скольжения можно добавлять масло с дренажным эффектом.
Действие: активизирует кровообращение, обеспечивает эффективный лимфодренаж, что способствует усилению процессов липолиза и выравниванию кожного рельефа.
Состав: экстракт водорослей GUAM, фитоэкстракты конского каштана, белой березы, зародышей пшеницы, лимонное масло, витамин Е

Косметические средства:- маска "Холодная формула" 110 г

Способ применения: нанести маску по направлению снизу вверх тонким непрозрачным слоем с помощью деревянного шпателя или одноразовых перчаток на зону ягодиц и бёдер на 45 мин. Обернуть полиэтиленовой пленкой в том же направлении. По истечении обозначенного времени смыть под душем. Дополнительно можно применять на зону икр.
Действие: способствует сужению сосудов, обеспечивая мощный лимфодренажный эффект. За счёт оттока избыточной межклеточной жидкости нормализуется кровообращение в тканях и активизируются обменные процессы, обеспечивая выраженный антицеллюлитный эффект.
Состав: экстракт водорослей GUAM, фитоэкстракты плюща, хвоща, конского каштана, морские соли, глина, эфирные масла лимона, душицы, ментол


Завершающий этап

Косметические средства: варианты:
-гель укрепляющий 10 мл
-гель укрепляющий с охлаждающим эффектом 10 мл
-гель для тела с мальвой и ромашкой 10 мл
-крем после грязевого обертывания DOPOFANGO 10 мл

Способ применения: нанести похлопываниями на проблемную зону. Использовать в качестве финального средства после процедуры обертывания.
Действие: усиливает антицеллюлитный эффект, улучшает проникновение активных ингредиентов, нанесенных на предыдущих этапах, что позволяет продлить действие крем-маски до 24 часов. Обладает выраженным подтягивающим и укрепляющим действием.
Состав: фитоэкстракты мальвы, фукуса пузырчатого, плюща, масло лимона

Автор: Васса 28.1.2009, 18:03

Эксклюзивное обертывание
Рубрика: Программы GUAM

Рекомендуется для коррекции возрастных изменений кожи, профилактики и коррекции всех стадий целлюлита, повышения эластичности и тонуса кожи, вывода токсинов и шлаков, обогащения кожи минеральным комплексом.

Основной этап: обёртывание

Косметическое средство:- маска кремообразная с водорослями GOLD 110 г

Способ применения: нанести маску по направлению снизу вверх тонким непрозрачным слоем с помощью деревянного шпателя или одноразовых перчаток на зону ягодиц, бёдер на 45 мин. Обернуть полиэтиленовой плёнкой в том же направлении. По истечении обозначенного времени смыть под душем. Дополнительно можно применять на зону икр и на зону от плеча до локтя.
Действие: является аналогом «Горячей формулы». Обладает разогревающим действием, усиливает местное кровообращение, обменные процессы и жировой обмен в проблемной зоне, выравнивает кожный рельеф. Золотистые микрочастицы, содержащихся в крем-маске GOLD, создают эстетическое наслаждение.
Состав: экстракт водорослей GUAM, фитоэкстракты плюща, хвоща, конского каштана, морские соли, глина, лимонное масло, масло душицы

Завершающий этап

Косметическое средство:- крем после грязевого обертывания 5 мл

Способ применения: нанести массажным движениями на проблемную зону
Действие: успокаивает, разглаживает кожный микрорельеф, придаёт упругость и повышает жизненный тонус кожи. Восстанавливает гидролипидный баланс кожи и её защитный барьер.
Состав: экстракт водорослей GUAM, масло жожоба, церамиды, фитоэкстракты каперса, плюща, азиатской центеллы, конского каштана, протеина пшеницы, белой берёзы, витамин Е


Рекомендуемый курс: 10-15 процедур. Первые 3-5 процедур ежедневно, последующие через 2 дня. Поддерживающие процедуры 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев. Профилактиктический курс через 3-6 месяцев. Для оптимизации процедуры после нанесения маски применять термооборудование, подогретое до max t 40 С или тёплое одеяло.

Примечание: приём ванны или душа, посещение сауны (можно инфракрасной) прекрасно разогреют и подготовят кожу к процедуре обёртывания, усилят эффект. Аппаратную косметологию (миостимуляцию, электролиполиз, ультразвук и т.д) проводить перед процедурой обёртывания.

Автор: Васса 28.1.2009, 18:07

Грязе-солевое обертывание
Рубрика: Программы GUAM

Грязе-солевое обертывание рекомендуется для профилактики и коррекции всех стадий целлюлита, снятия отёчности, вывода токсинов и шлаков, повышения эластичности и тонуса кожи, обогащения кожи минеральным комплексом.

Основной этап: обёртывание+ эксфолиация

Косметическое средство:- Маска грязе-солевая 110 г

Способ применения: тщательно перемешать маску, нанести на проблемные зоны втирающими массажными движениями или на всё тело, обернуть полиэтиленовой плёнкой или завернуть в полиэтиленовую простынь и держать 45 минут. Смыть под душем без применения моющих средств.
Действие:обладает выраженным дренажным и антицеллюлитным эффектом. Маска обогащёна морской солью, которая благодаря своему «осмотическому эффекту» способствует выводу избыточной жидкости, которая имеет свойство накапливаться в подкожно-жировой клетчатке, приводить к застным явлениям в тканях и развитию целлюлита. Усиливается микроциркуляция и лимфодренаж, повышается оксигенация тканей, стимулируется липолиз. При лёгком массаже микрогранулы соли создают эффект пилинга и усиливают проникновение биологически активных веществ, придавая коже ровность и гладкость.
Состав:экстракт водорослей, фитоэкстракты плюща, конского каштана, масло лимонное, кофеин, масло апельсиновое, масло душицы

Завершающий этап: массаж

Косметическое средство:- Масло массажное для тела TALASSO 10 мл

Способ применения: нанести массажными движениями, идеально подходит для проведения любой техники массажа.
Действие: поможет снять усталость, стресс и достичь душевной гармонии. Одновременное сочетание масел (риса, авокадо, катрана абиссинского) комплексно обеспечит кожу незаменимыми жирными кислотами (которые кожа не может синтезировать самостоятельно, а получает только извне), что способствует повышению её барьерных свойств и обладает влагоудерживающими свойствами.
Состав:рисовое масло, масло авокадо, хлопковое масло, масло катрана абиссинского, подсолнечное масло, оливковое масло, масло андиробы, фитоэкстракты фукуса пузырчатого, гуараны, розмарина, витамин Е, лимонное масло, масло грейпфрутовое, масло перечной мяты

Рекомендуемый курс: 10 -20 процедур. Первые 3 - 5 процедур ежедневно, последующие через 2 дня. Поддерживающие процедуры 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев. Профилактиктический курс через 3-6 месяцев.

Примечание: для оптимизации процедуры после нанесения маски применять термооборудование, подогретое до max t 40 С или тёплое одеяло.

Автор: Васса 28.1.2009, 18:11

Программа контрастного обертывания
Рубрика: Программы GUAM

Рекомендуется для профилактики и лечения целлюлита, расщепления локальных жировых отложений, улучшения микроциркуляции, усиления лимфотока, тонизации кожи.

Основной этап: обертывание

Косметические средства:- маска "Активная формула" 110 г

Способ применения: нанести маску по направлению снизу вверх тонким непрозрачным слоем с помощью деревянного шпателя или одноразовых перчаток на зону ягодиц и бёдер на 15 мин. Обернуть полиэтиленовой плёнкой в том же направлении. По истечении времени смыть под душем. Дополнительно можно применять на зону икр.
Действие: является аналогом горячей формулы, но интенсивнее по степени воздействия из-за более высокой концентрации активных ингредиентов. Маска обладает ярко выраженным термоэффектом, что способствует усилению микроциркуляции и обменных процессов и расщеплению жиров.
Состав:экстракт водорослей GUAM, фитоэкстракты плюща, хвоща, конского каштана, морские соли, глина, лимонное масло, масло душицы

Завершающий этап

Косметические средства: варианты:
-крем на основе грязи освежающий FANGO 10 мл
-крем охлаждающий с дренажным эффектом DREN 10 мл

Способ применения: нанести похлопывающими движениями на проблемную зону
Действие: активизируют обменные процессы, улучшают микроциркуляцию в тканях и лимфатический отток, что способствует расщеплению жиров и выравниванию кожи.
Состав:экстракт водорослей GUAM, фитоэкстракты плюща, азиатской центеллы, белой березы, конского каштана, кофеин, ментол

Рекомендуемый курс: 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. Для оптимизации процедуры после нанесения маски применять термооборудование, подогретое до max t 40 С или тёплое одеяло.

Автор: Angelique 31.1.2009, 10:11

Баночный массаж от целлюлита


Для проведения баночного массажа при целлюлите, остеохондрозе заболеваниях легких используется вакуумная банка. Банка предназначена для применения в домашних условиях, условиях стационара или поликлиники. Лечебный эффект достигается посредством воздействия на пациента разряжением воздуха в банке, передвигаемой непосредственно на поврежденном участке тела и рефлекторных зонах. Результатом тако
го воздействия явл яется улучшение кровообращения , лимфодренажа, ных процессов и морфофункционального состояния подлежащих тканей. Это очень простой метод.

Баночки пластиковые. Они гибкие, почти резиновые, чуть тверже. Берут их и присасывают к коже, а потом ведут по ней. Надо аккуратнее - чтобы засосов не было, лучше делать на небольшом количестве масла. При таком массаже важно соблюдать основное направление движения лимфы - т. е. снизу вверх по ногам двигать - от коленей к попе. Банки стоят недорого - 50-100 рублей. Нужна одна.

Лечебный эффект при баночном массаже.

В течение процедуры баночного массажа отмечается появление тепла, мышечной расслабленности, ослабление болей, покой и сонливость, сохраняющихся после окончания воздействия в течение нескольких часов. После 2-3 процедур обычно сохраняется ослабление болей в межпроцедурный период, увеличивается подвижность позвоночника, суставов, уменьшается скованность мышц спины и конечностей, улучшается нарушенная чувствительность. При целлюлите лечебный эффект баночного массажа повышается, если вместо масла использовать противоцеллюлитный крем.

Методика проведения антицеллюлитного баночного массажа.

Пациента размещают на кушетке лицом вниз в позе наибольшего расслабления мышц, голова и ноги в горизонтальном положении, руки вдоль туловища.

На кожу наносится масло (массажное, вазелиновое, оливковое и др.).

Для функционирования банки необходимо:

1. Надавить на грибок.

2. Удерживая грибок в этом положении банку прижать к коже в нужном месте.

3. Отпустить грибок.

Банка должна прилипнуть к коже. Если этого не произошло, манипуляцию повторить. Степень разряжения воздуха должна быть такой, чтобы банку легко можно было бы перемещать по коже, не вызывая выраженных болевых ощущений. При остеохондрозе банка перемещается по паравертебральным линиям ( 5-7 см отступая от средней линии спины вдоль позвоночника ) вверх и вниз сначала с одной стороны спины, затем с другой. Переход осуществляется в верхнее-грудном отделе позвоночника. Проводят 5-7 раз с каждой стороны до достижения стойкого покраснения кожи. Затем банку следует перемещать по линиям, расположенным под углом к позвоночнику по ходу межреберий. Для массажа воротниковой зоны банку перемещают в верхнюю часть спины от одного надплечья к другому по полукругу. Воздействуя на пояснично-крестцовую область движение банки напоминает лежащую 8.

При целлюлите воздействуем на ягодичные области и бедра в поперечном направлении. Критерием прекращения процедуры является стойкое покраснение кожи. В местах наибольшего напряжения мышц или при воспалительных процессах в легких и бронхах допустимо появление единичных точечных кровоизлияний на коже в месте воздействия. Среднее время процедуры от 3 до 7 минут. После проведения процедуры пациента тепло укрыть на месте её проведения и оставить на 7-15 минут. Курс лечения содержит 6-8 процедур, проводимых через день или каждый день.

Противопоказания к применению баночного массажа от целлюлита.

-Большие пигментные и родимые пятна в зоне предполагаемого воздействия.

- Острые воспалительные заболевания кожи.

- Болезни крови, кровоточивость.

- Злокачественные опухоли.

- Гипертоническая болезнь.

- Имплантированный электрокардиостимулятор.

- Туберкулез, ревматизм в активной форме, абсцесс легкого.

- Тромбофлебит, тромбоз сосудов.

- Варикозное расширение вен на месте воздействия.

- Инфекционные заболевания.

Показания к применению баночного массажа от целлюлита.

- Целлюлит.

- Остеохондроз поясничнокрестцового, грудного и шейного отделов позвоночника.

- Заболевания периферической нервной системы.

- Болевые и мышечно-тонические синдромы.

- Бронхит, трахеит.

http://schurik.ucoz.ru

Автор: масяня 13.2.2009, 18:14

А еще довольно неплох медовый массаж (подключается муж). Но это бо-о-ольно. Сильно не усердствуйте - будут синяки. Мне помогло - медовый массаж через день, контрастный душ каждый день и бодифлекс. Кстати, перед массажем сначала растираются-разогреваются проблемные зоны щеткой(варежкой, мочалкой). И еще - если есть успехи в вашей нелегкой борьбе с этой некрасивостью, все равно периодически проходите те процедуры, на которых остановили свой выбор.
Пысы. А бодифлекс очень даже мне сподобався, не ожидала таких результатов. Кстати, тема о похудении есть? Я бы очень вам там пригодилась.

Автор: Васса 14.2.2009, 13:10

Нужна тема о похудении - заводи. И добро пожаловать!

Автор: масяня 14.2.2009, 18:36

спасибо!
А я тоже из Харькова.

Автор: Амилаза 14.2.2009, 18:50

Насчет баночного массажа и синяков на Одесском форуме эмоционально, но грамотно высказался профмассажист (ник не помню, к сожалению):

Автор: fuaran 14.2.2009, 19:39

Амилаза, спасибо за информацию, я как раз сейчас делаю этот самый баночный массаж. Мне только неясно с фазами... как считать?

Автор: Амилаза 14.2.2009, 20:18

Проще не считать, а подсмотреть в сети. Мне Гугл вывалил массу сайтов с этой тематикой. Например, этот http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5.htm. Сейчас мы находимся в Третьей фазе, 17 февраля начнется Четвертая, 25ого новолуние и начало нового цикла.

Автор: fuaran 14.2.2009, 21:41

С лунным циклом - понятно, а как его скорректировать с гормональным?

Автор: Melissa 14.2.2009, 22:49

Девочки, моя сестра избавилась от целлюлита при помощи белорусского крема Bielita, АНТИвозрастная программа, Антицеллюлитный крем для тела. Ей порекомендовала подруга, а подруге личный тренер, обе девчёнки сильно похудели , нигде ничего не обвисло, как конфетки. Кремом мазались перед тренировками, да, крем жжёт очень.

Автор: Васса 15.2.2009, 1:13

Составчик бы его найтить... читала про эти кремы похвалы, но не принимает душа уже покупного.
Есть у нас темка для составов промышленных кремов и наших аналогов.

Автор: Melissa 15.2.2009, 9:20

А не проблема, выложу составчик в соотв. теме.

Если ты мне тыкнеш где эта тема, всё облазила и не нашла

Автор: Васса 15.2.2009, 13:43

Ось
http://aroma-vita.com.ua/forum/index.php?showtopic=162

Автор: Бирюза 17.2.2009, 13:23

Столько написали, надо как-то это переварить, на счет Луны - от целлюлита избавляемся на убывающей Луне, худеем кстати тоже...

Автор: Nata79 17.2.2009, 13:38

а что делать, когда она растёт? перестаём с ним бороться?  :girl_to_take_umbrage:

Автор: Васса 26.2.2009, 22:02

Обертывания с водорослями


Благодаря своей высокой эффективности при процедурах по коррекции фигуры, борьбе с целлюлитом, повышении тонуса кожи обертывания с водорослями получают все большее распространение как косметическое средство.

Косметический эффект процедур обертывания с водорослями весьма выражен. Ваша кожа становится гладкой и здоровой, излучает молодость. В водорослях содержатся йод, магний, калий, сера, кремний и другие вещества, которые нужны вашему организму. По своему составу морская вода напоминает сыворотку крови и, следовательно, способствует улучшению обмена веществ. При соприкосновении кожи с водой, насыщенной полезными веществами и солью, которые ламинария вбирает в себя как губка, часть солей начинает впитываться через кожу, тогда как излишки тканевой жидкости, наоборот, как бы вытягиваются морской водой. Избавленная от излишков тканевой жидкости кожа становится более здоровой и красивой: повышается ее тонус и эластичность, уменьшается целлюлит. Это свойство широко используется в талассотерапии.

Обертывания водорослями делятся на горячие и холодные. Водоросли (например, ламинария) размачивается в течение 2-3 часов для холодных обертываний (температура воды 18-20°С) или в течение 30 минут для горячих обертываний (температура воды 36-38°С) из расчета 100 г водорослей на 1 литр воды. Горячие водорослевые обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Происходит активная стимуляция процесса расщепления жиров. Все это дает хорошие результаты в борьбе с целлюлитом, а также различными формами ожирения. Холодные обертывания чаще всего бывают локальными, то есть выполняются на определенную зону тела. Процедуры обертывания водорослями снимают отек, улучшают отток лимфатической жидкости, уменьшают чувство усталости. В современной практике популярно также контрастное обертывание водорослями. В этом случае сначала используется горячее обертывание, а затем на этот же участок тела накладывается водорослевая маска, которая обладает эффектом охлаждения. Метод контрастных обертываний хорош при лечении целлюлита.

Обертывания из водорослей осуществляются в домашних условиях. Желательно, чтобы кожа перед проведением такого обертывания была очищенной. Наиболее эффективной процедура будет в том случае, если вы примените ее сразу после ванны или сауны: поры кожи в это время будут расширены, и процесс проникновения через них минеральных веществ будет в значительной мере облегчен. О том, как правильно подготовить водоросли для этой процедуры, размочив их в воде, уже упоминалось выше.

Процедура обертывания направлена на достижение косметического, а не лечебного эффекта. При наличии серьезных проблем со здоровьем (например, кожных, сердечно-сосудистых заболеваний) необходима предварительная врачебная консультация, от нормотермического обертывания следует воздержаться. При борьбе с целлюлитом, сжигании жиров и коррекции фигуры в области талии и бедер горячее обертывание, напротив, рекомендуется для усиления эффекта от проведения процедур. Тепло способствует раскрытию пор и проникновению в кожу активных веществ из водорослей. Эффект будет заметным и в случае, если есть необходимость укрепить кожу груди или особенно дряблые участки кожи.

Противопоказания к обертыванию водорослями

Лихорадочные состояния, тиреотоксикоз, тяжелое течение сахарного диабета и гипертонической болезни, выраженное варикозное расширение вен, тромбофлебит, онкологические заболевания, трофические язвы. Нельзя делать обёртывание во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже. Не рекомендуется проводить процедуру обертываний сразу после эпиляции. Водорослевые обертывания противопоказаны тем, у кого аллергия на йод.

Порядок действий при обертывании

• Размоченная водоросль накладывается на проблемные участки кожи или на все тело по типу компресса. Длительность процедуры 40-60 минут. Время процедур можно увеличивать постепенно.
• Для уменьшения липкости можно нанести водоросли на основу из одного-двух слоев марли или тонкую хлопчатобумажную ткань, но допустимо также нанесение непосредственно на предварительно очищенную кожу.
• Для усиления воздействия закрыть сверху полиэтиленовой пленкой, обернуть полотенцем или термоодеялом.
• Сняв водоросли, принять душ или протереть кожу оставшимся от размачивания настоем.
• Курс талассотерапии - 6-12 сеансов ежедневно или через день. Одну и ту же массу ламинарии можно использовать повторно (в этом случае она помещается в воду до следующего использования, максимальный срок хранения 4-5 дней). Повторно использовать ламинарию можно дважды

.

Ощутимого результата можно ждать при регулярном проведении процедур, курсами один раз в 2-3 месяца.

Концентрированный раствор, оставшийся после размокания водоросли, можно добавлять в ванну, использовать для приготовления питательных масок, очищения кожи лица и шеи (например, изготовить кубики льда и использовать их для протирания кожи лица). При обтирании, которое может проводиться после обертывания или в качестве самостоятельной процедуры, необходимо хорошо растереть тело настоем ламинарии укутаться в простыню на 40-60 минут.

Обертывания лучше проводить в вечернее время. В вечернее время (приблизительно с 18 до 22 часов) кожа становится наиболее активной, поэтому минеральные вещества будут усваиваться лучше всего. Для достижения эффекта вполне достаточно проводить подобные процедуры курсами по 6-12 процедур ежедневно или через день, чередуя их с другими оздоровляющими воздействиями на кожу. Перерывы между курсами могут составлять 2-4 месяца.

Чтобы кожа была упругой, ее нужно увлажнять. Делать это можно не только с помощью кремов и составов, но и естественным способом. Для этого, после принятия ванны с ламинарией не вытирайте кожу полотенцем, пусть она высохнет сама.

При увядающей коже очень полезно пользоваться льдом. Замораживать можно настой ламинарии. Протирайте каждое утро круговыми движениями кожу молочных желез и лица.

Рецепт обертывания с водорослями №1

Обертывания морскими водорослями и грязью для похудения: к грязи нужно добавить сухие морские водоросли, например обычную морскую капусту. На предварительно очищенную кожу бедер и ног нанести ровным слоем смесь из грязи и водорослей, а потом обернуть сверху пленкой. Идеально подойдет рулон специальной пленки для пищевых продуктов - она отлично прилегает к телу. Сверху накрыться шерстяным одеялом, это создаст дополнительный парниковый эффект. Полежать 20-30 минут, а затем смыть все теплой водой. Процедуры делать два раза в неделю до достижения нужного результата.

Рецепт обертывания с водорослями №2

Обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии, залить 0,5 л горячей воды. Настаивать 30 минут. Процедить. К ламинарии добавить желток одного яйца, 10 капель лимонного эфирного масла и 20 капель камфарного масла. Тщательно перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.

Рецепт обертывания с водорослями №3

Обертывания из водорослей, глины и лимонного эфирного масла: смешать ламинарию и любую глину в равных частях, развести водой до сметанообразного состояния, добавить 3 капли эфирного масла лимона, или апельсина. Все тщательно перемешать, нанести на тело, завернуться в пленку и лежать 40 минут. Затем смыть под душем

http://narmed.ru

Автор: Васса 6.5.2009, 21:39

Электрофорез

Лекарственный электрофорез применяется в медицине с 1802 года. Он сочетает воздействие на организм электрического тока и лекарственных веществ, вводимых с его помощью. При электрофорезе лекарственное вещество проникает в организм через кожу или слизистые оболочки. Наиболее проницаема коже лица, живота, предплечий, поясничной области, бедер, голеней. Процедура безболезненна.

При электрофорезе применяются растворы малых концентраций, но молекулы веществ, расщепляясь под действием тока, образуют ионы, которые накапливаются в коже. Образуется "депо", которое обеспечивает длительное воздействие препарата. Лекарственные вещества раздражают нервные окончания в коже. Ответная реакция со стороны организма - выделение определенных гормонов и других биологически активных веществ, которые совместно с препаратом воздействуют на весь организм в целом.

С помощью метода можно создать высокую концентрацию вещества в очаге целлюлита. Под их воздействием происходит размягчение и распад соединительной ткани, усиливается обмен веществ, растворяется и выводится жировая ткань.

Между электродами и кожей располагается марля или специальная ткань, пропитанная необходимым веществом.

Лекарственные вещества, применяемые для электрофореза в косметологии

Экстракт алоэ, апифор (продукт пчеловодства), гепарин, гиалуронидаза (фермент), дикаин, димедрол, калия йодид, кислота аминокапроновая, кислота аскорбиновая (витамин С), лидаза (фермент), меди сульфат, новокаин, прополис (продукт пчеловодства), рибофлавин (витамин В2), тиамин (витамин В1), экстракты лечебных грязей, химотрипсин (фермент), цианокобаламин (витамин В12), цинка сульфат, ретинола ацетат (витамин А), токоферол (витамин Е), люцерна, овес, оксикоричные кислоты эхинацеи (иммуностимулятор), экстракт плаценты, аминокислоты (аланин и цистин).

Электролиполиз

Электролиполиз - процесс расщепления жиров под воздействием импульсов электрического тока. Процедура может выполняться двумя способами: с использованием токопроводящих игл и без них. При использовании игл эффект развивается быстрее.

Процедуру проводят в условиях стерильности, так как иглы (до 18 см длиной) вводятся под кожу. На одном сеансе может быть введено до 10 игл. К введенным иглам присоединяются электроды. После окончания процедуры иглы удаляются а кожа обрабатывается антисептиком.

При проведении процедуры без токопроводящих игл электроды просто накладываются на проблемные зоны.

Под воздействием электрического тока активизируется обмен веществ в жировой ткани, жировые клетки начинают активно сжигать собственные жиры. При этом они не подвергаются разрушению.

Дарсонвализация

Применение переменного импульсного тока высокой частоты, высоко напряжения и малой силы. В косметологии применяют местную дарсонвализацию. В месте воздействия электрода кратковременно сужаются, а затем расширяются сосуды, нормализуется тонус мышц, снижается повышенный тонус артерий и повышается сниженный тонус вен, улучшается отток жидкости из целлюлитных узлов, повышается тонус кожи, улучшается ее проницаемость для антицеллюлитных средств, наносимых после процедуры.

Миостимуляция

В ходе процедуры вызывается активное сокращение мышечных волокон, что приводит к улучшению их тонуса. Действие процедуры на целлюлитные узлы разрушительно: улучшается микроциркуляция, устраняются отеки вследствие улучшения венозного и лимфатического оттока, мышцы и кожа приобретают утраченный тонус, ткани равномерно снабжаются кислородом, нормализуется состояние периферической нервной системы.

Процедуры электролечения проводятся в специально оборудованных комнатах медицинских центров. В процессе используются специальные электроды (металлические или резиновые, картонные с токопроводящим покрытием).

Противопоказаниями к электролечению могут быть сердечно-сосудистые заболевания, опухоли, инфекционные заболевания, поэтому назначать процедуры должен только врач-физиотерапевт или аппаратный косметолог.

По мнению косметологов, домашними физиотерапевтическими средствами (например, рекламируемыми домашними миостимуляторами на батарейках) добиться серьезного эффекта нельзя. Такие аппараты дают непродолжительный положительный эффект, который не поддерживается со временем.

http://www.bajena.com/ru/health/treatment/electrotherapy.php

Автор: Nata79 19.5.2009, 8:59

не знаю, как к целлюлиту, но к теме по сбросу лишнего веса данный пост относится   

знакомая, медик кстати, сказала, что можно похудеть на пару кг таким образом.

с утра выпить по 1 таблетке активированного угля на каждые 10 кг собственного веса. но не более  10 дней. а то мне уже рассказывали, что можно так делать 3 раза с перерывом в 10 дней. но чёта мне кажется, что это уже перебор.

Автор: Melissa 19.5.2009, 9:28

Ещё можно сбросить несколько кг, если пить яблочный уксус, не напрягаясь и с пользой для здоровья. В диеты напишу.

Автор: Nata79 19.5.2009, 9:40

но есть противопоказания для уксуса. у меня повышенная кислотность.  :girl_to_take_umbrage2:

Автор: KISA 19.5.2009, 14:34

А от такого количества активированного угля запор часом не случиться?

Автор: Васса 19.5.2009, 17:27

Вот в тему про диету и надо было написать про активированный уголь.

Автор: Васса 27.5.2009, 14:42

Сгладим шероховатости

Стараниями средств массовой информации, что такое целлюлит, сегодня знают даже мужчины. И весьма придирчиво рассматривают барышень на предмет наличия у них «апельсиновой корки». Впрочем, в преддверии лета и девушки всех возрастов начали вертеться у зеркала: нет ли ненавистных неровностей или, увы, проблема уже обозначилась во всей неприглядности.

Целлюлит коварен тем, что, скрываясь под маской сугубо косметической проблемы, таит в себе опасность серьезных медицинских заболеваний, ведь в его основе лежит гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, ведет к отекам, нарушению лимфотока и кровообращения, дистрофии тканей. Так что целлюлит – наглядная иллюстрация тезиса о том, что больное тело красивым не бывает. Поэтому, с какой бы мотивацией вы ни взялись за лечение целлюлита, каждый успешный шаг станет весомым вкладом в сохранение и здоровья, и красоты.

Под одеялом из водорослей

С древних времен люди использовали целительные силы морских водорослей для сохранения красоты и здоровья. Эти дары моря по достоинству ценят за то, что они дают замечательный эффект релаксации и хорошо воздействуют на кожу.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Наталья Шепетюк, специалист по адаптивной физической культуре Академической Поликлиники № 1.
Эффективная антицеллюлитная программа должна работать не с «апельсиновой коркой», а в целом со всем организмом, ведь ее задача – заставить тело работать в новом, здоровом режиме, прекратить застойные процессы, активизировать обмен веществ. Поэтому в антицеллюлитных программах активно применяются процедуры аппаратной косметологии, которые задействуют костно-мышечный каркас и работают с подкожно-жировой клетчаткой. А для того чтобы кожа легче адаптировалась к происходящим в теле переменам, подтягивалась, делалась более эластичной, гладкой, молодой, обязательно нужны обертывания.

Обертывания с применением косметики Nature Bisse входят в базовый комплекс программ похудения и являются весьма эффективным средством борьбы с целлюлитом.

Чтобы получить максимальный результат, обертывание включает в себя несколько этапов. Пилинг и нанесение мезоконцентрата, богатого органическим йодом и фенолами, которые признаны одними из наиболее сильных липолитиков. Они ускоряют разрушение жиров, рассасывают избыточные адипозные узлы и способствуют усиленному дренажу. Затем собственно обертывание с применением специальной смеси бурых водорослей и спирулины. Первые помогают разрушать жиры и выводить токсины и одновременно Сгладим шероховатостинасыщают организм полиненасыщенными жирными кислотами. Спирулина – водоросль, давно занимающая первые места в рейтинге средств для антистрессовых, омолаживающих, укрепляющих и восстанавливающих ткани процедур. Она содержит рекордное количество микропротеинов, витаминов и минеральных солей. Последний этап – антицеллюлитный массаж с применением специального крема, закрепляющего и усиливающего действие всех предыдущих этапов.

Было бы ошибкой считать обертывание чисто косметической процедурой, как и любой сильнодействующий метод, оно запускает в организме серьезные восстановительные процессы, а потому имеет свои показания и противопоказания. И здесь на первое место выходят квалификация специалиста и репутация клиники. Разработать индивидуальную схему лечения, найти безопасный температурный и временной режим, обеспечить комфортные условия для проведения процедуры может только врач или специалист по спортивной медицине. И пациенту следует выбирать клинику, ориентируясь не на рекламные обещания, а на способность учреждения предоставить ему полную информацию о методе лечения, дополнительные консультации специалистов (для программ снижения веса, например, просто необходима консультация эндокринолога), квалифицированных, ответственных врачей и предельно четкое соблюдение протокола процедуры.

Домашние средства

Какими бы совершенными ни были салонные процедуры, дома женщины не должны оставаться один на один с коварным целлюлитом. Победы в неравном бою с апельсиновой коркой можно достичь с помощью препаратов для домашнего ухода за кожей тела.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Коршунова Татьяна, врач-косметолог клиники «Таврическая».

Для домашнего ухода отлично подойдут антицеллюлитные кремы, гели – важнейшая часть комплексной программы лечения. Одним из средств, аккумулирующих в себе природные компоненты, является мусс Fisio Line известного итальянского производителя лечебной косметики Zuccari.

Его особенностью является запатентованная формула Crackle Tehnology – пузырьковый эффект, позволяющий лечебным компонентам максимально быстро (в течение 5 минут) впитаться в кожу во время массажных движений. Шипучее потрескивание пузырьков создает особенное ощущение, оставляя кожу гладкой и нежирной.

Fisio Line от Zuccari содержит 12 экстрактов растений, которые атакуют целлюлит по пяти направлениям:
– Активация микроциркуляции и локальный разогрев: экстракт красного перца повышает локальную температуру, ускоряет процесс сгорания жира, принося приятное ощущение тепла.
– Дренаж: компоненты, получаемые из плюща, березы, азиатской центеллы, помогают выведению из тканей кожи скопившейся жидкости.
– Антиоксидантный эффект: зеленый чай – признанный антиоксидант – предотвращает реакции, которые могут вызвать избыточное окисление в организме.
– Разглаживание и смягчение: алоэ оказывает противовоспалительное, смягчающее действие, насыщает кожу влагой и витаминами D, А, С, Е, В12, улучшает циркуляцию крови.
– Стимуляция обмена веществ: экстракт бурой водоросли препятствует накоплению жиров и воды в подкожно-жировой клетчатке, активизирует клеточный обмен, насыщает кожу витаминами, кислородом, выводит токсины, повышает тонус. Кофеин является одним из эффективных жиросжигателей. Похожими свойствами обладают теобромин, карнитин, теофиллин, ракитник канарский, входящие в состав мусса.

Усилить действие Fisio Line в домашних условиях помогут нехитрые приемы самомассажа, которые под силу освоить каждому. Главное – регулярность процедур.

5–10 минут в день.
• Начните с поглаживаний – от колена вверх – сначала 3–4 легких, затем столько же интенсивных.
• Нанесите на бедра мусс от Zuccari и втирайте его ладонями в разных направлениях, имитируя движения утюга.
• Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх со всех сторон. Для каждой зоны 4–5 движений.
• Эффективно пошлепайте ладошками по бедрам.
• Отшлепав ненавистный целлюлит, вновь погладьте кожу. Бедра должны слегка гореть, а мусс Fisio Line полностью впитался и уже борется с недругом изнутри.

В объятиях холода

Все мы знаем о полезных свойствах холода как универсального средства для закаливания. Однако лекарю-холоду подвластны не только грипп и простуда, но и более серьезные медицинские, а также труднорешаемые косметические проблемы.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Андрей Баранов, профессор, консультант компании «КриоЛагуна».

О том, что сауна полезна для здоровья и помогает сохранить молодость и красоту, знают все. А вот о том, что существуют еще и криосауны, пока знают только счастливцы, которым удалось на себе ощутить их благотворное действие. Внешне криосауна похожа на вертикальный солярий. Оздоровительный сеанс проходит так: клиент заходит в криокабину, в которую подается сухая холодная смесь азота и воздуха (ниже уровня шеи). Так называемые «зоны риска» (пальцы рук и ног) защищают от обморожения шерстяными носками, рукавицами. Через 15 секунд внутри кабины устанавливается температура от –140 до –130 градусов. Происходит кратковременное экстремальное охлаждение всей поверхности тела.

Важно знать – никакого переохлаждения внутренних органов не происходит, простудиться в криосауне невозможно! За время сеанса успевает охладиться только очень тонкий (до 5 мм) наружный слой поверхности кожи, где находятся холодовые рецепторы. Поскольку тело погружено в холодную сухую воздушную смесь, а не в ледяную воду, ощущения у пациента весьма комфортные. Оздоровительный курс составляет 10–15 сеансов в течение 2–3 недель, причем продолжительность процедуры на протяжении этого времени может меняться от 2 до 3 минут.

Что происходит с нашим телом за эти 2 минуты стрессового воздействия холода? Холодовые рецепторы посылают сигнал тревоги, организм реагирует мощным включением защитных сил и начинает, как компьютер, тестировать все органы и системы.

Первый эффект – повышение периферийного кровотока. Накатывает теплая волна, температура кожи повышается на 3–4 градуса. Такой эффект основан на изменении работы сосудов: мелкие артерии и капилляры сначала резко сужаются, а затем расширяются, что ведет к активной гиперемии (до 2 часов). В результате начинается усиленное выделение тепла и улучшение питания тканей как кожи, так и внутренних органов, стимулирование работы сердца и сосудов, облегчение венозного оттока. Во время прохождения процедуры происходит естественное стимулирование иммунной системы, стабилизация гормонального фона, обмена веществ, дополнительный выброс эндорфинов (гормонов счастья).

Криосауна входит в число самых современных технологий лечения ожирения, целлюлита, профилактики преждевременного старения. Причем снижение веса и уменьшение объемов тела происходит не за счет потери калорий, а благодаря нормализации обменных процессов и активизации иммунитета.

Массаж и обертывания, проведенные после сеансов криотерапии, дают более интенсивный эффект.

У криотерапии нет побочных эффектов – это один из самых физиологичных методов воздействия на организм. Однако этот метод лечения противопоказан лицам, больным острыми инфекционными заболеваниями, при инфаркте миокарда и инсультах, высокой степени гипертонической болезни и сердечной недостаточности.

С надежной поддержкой LPG

Базовая процедура эндермологии LPG направлена на эффективное решение сразу четырех наиболее распространенных проблем: общее уменьшение объема тела, избавление от локальных жировых отложений, лечение целлюлита, укрепление и восстановление эластичности кожи.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Маргарита ЛЕЙКО, врач дерматолог-косметолог клиники «Юнимед».

Процедура совершенно безболезненна, очень комфортна и дает ощутимый результат даже после первого сеанса. Курс процедур включает 12–24 сеанса, в зависимости от индивидуальных задач и исходных данных пациента, и позволяет добиться качественных и стойких изменений структуры целлюлитной кожи, остановить дистрофические процессы в подкожной жировой клетчатке.

Эндермология обеспечивает комплексное воздействие на кожу, которое достигается за счет вибрации, вакуумной аспирации и механического разминания самодвижущимися роллерами соединительной и жировой ткани. Выполняется процедура по специальному индивидуальному костюму – это обеспечивает гигиеничность процедуры и защищает кожу от повреждений.

Во время сеанса проводится глубокий массаж всего тела с акцентом на проблемные зоны. LPG эффективно «тренирует» мягкие ткани, останавливая общие процессы старения. Клинически доказано, что процедура LPG увеличивает количество фибробластов – клеток, производящих коллаген и эластин. За счет стимуляции липолиза (сжигания жира) уменьшаются объемы жировых клеток, проявления фиброза, целенаправленный массаж улучшает трофику тканей, убирает отеки, поверхность кожи становится ровной, упругой, восстанавливается тонус кожи.

Но это только эффект, видимый невооруженным глазом. За счет усиленного лимфодренажа (за время сеанса капиллярный кровоток увеличивается в пять раз, лимфоток – в три раза) повышается иммунитет организма, нормализуются функции яичников, щитовидной железы, надпочечников. Именно такое глубокое действие на организм обуславливает стойкое сохранение полученного результата: при соблюдении разумного режима питания и физической нагрузки полученный эффект можно сохранить на достигнутом уровне на годы – достаточно лишь проводить поддерживающие процедуры 1 раз в месяц.

Противопоказаниями к проведению процедур эндермологии являются варикозное расширение вен, онкологические заболевания, нарушение целостности кожи, обострение хронических болезней и острые инфекционные заболевания.

Для максимально эффективного лечения целлюлита рекомендуется совмещать курс LPG с курсами мезотерапии, лечебными обертываниями.

С мате и коньяком

Одни путешествуют, чтобы осматривать исторические памятники, валяться на пляже или карабкаться в горы, другие – чтобы получить новые полезные впечатления, которые впоследствии могут лечь в основу революционных открытий. Вот пример: дифирамбы стройным фигуркам бразильянок не спел только ленивый, но лишь истинный ученый способен подвергнуть эстетические впечатления глубокому анализу и… вычислить природную формулу стройности.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Дмитрий Дергачев, президент фармацевтического холдинга «РИА «Панда».

Ученые, занимающиеся медицинской статистикой, давно обратили внимание на то, что в странах, где традиционным напитком является мате – чай из листьев парагвайского падуба, – у женщин почти не встречается целлюлит. Исследование свойств этого Сгладим шероховатостирастения позволило выделить действующее вещество матексантин, которое дает возможность добиваться замечательного терапевтического эффекта и комплексно воздействовать на механизмы развития целлюлита. Матексантин действует как мягкий стимулятор физической и психической активности, улучшает деятельность пищеварительной и выделительной систем, нормализует артериальное давление и расширяет сосуды, особенно микроциркулярного русла, что сразу в несколько раз повышает уровень обмена веществ в подкожной клетчатке и тем самым снижает опасность возникновения и прогрессирования целлюлита.

Еще одно растение привлекло внимание ученых: «коньяк маннан» – экстракт глюкаманнана 1.0% из клубней азиатского растения аморфофаллюс коньяк (Amorphophallus Konjac). Он обладает исключительными пленкообразующими, увлажняющими свойствами и способен удерживать влагу в коже. Важной особенностью «коньяк маннан» является естественная стимуляция образования коллагеновых и эластиновых волокон, в результате которой кожа становится упругой и бархатистой.

Матексантин и «коньяк маннан» – эти два исключительно натуральные природные компонента стали основой одного из современных антицеллюлитных комплексов - «Целлюкапс».

Под жемчужным прессом

Монопроцедуры в современной косметологии не в чести: зачем использовать одну методику, если гораздо эффективнее сочетать действие нескольких лечебных факторов. У жителей мегаполисов каждая минута на счету, они стремятся получить все и сразу, поэтому так популярны различные экспресс-процедуры.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Инга Синиченко, врач профилактической медицины, директор Медицинского косметологического центра «МирраМед».

Методика экспресс-лечения целлюлита объединяет в себе две известные эффективные технологии: жемчужное обертывание и прессотерапию. Каждая методика и сама по себе работает отлично, но в комплексе они дают незамедлительный, ощутимый и, главное, стойкий результат. Так что слово «экспресс» в названии процедуры полностью себя оправдывает и обозначает именно скорость достижения успеха при минимальных временных затратах. Процедура длится от 30 минут до часа – можно успеть забежать в салон во время обеденного перерыва, и за это время организм получит мощный заряд оздоравливающей энергии.

Профилактический курс из 10 процедур, проведенных с частотой 2 раза в неделю, дает гарантию того, что впоследствии в течение года в организме не будут образовываться новые жировые и целлюлитные клетки, нормализуются обменные процессы, повысится иммунитет, а кожа станет гладкой, бархатистой, упругой.

За счет чего это происходит? Точкой приложения прессотерапии является лимфатическая система, на которую воздействуют сжатым воздухом, подаваемым через специальные манжеты. Чередование вакуума и компрессии приводит к расширению сосудов, увеличению притока крови к коже, подкожной клетчатке и мышцам.

Прессотерапия выводит из организма излишки жидкости и шлаки, восстанавливает водный баланс, нормализует циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости, улучшает венозное кровообращение, активизирует обменные процессы.

Итак, механизм циркуляции лимфы запущен, и в работу вступает жемчужное обертывание. Эта процедура разработана врачами-курортологами и активно применяется в известных SPA-центрах. Задача обертывания – насытить организм важнейшими микроэлементами и минеральными солями. В состав препарата для обертывания входят водоросли, минералы, белая глина и жемчужная пыль – древний помощник в деле омоложения и профилактики преждевременного старения.

Каждый из компонентов – кладезь биодоступных элементов, которые минерализуют и питают кожу, улучшают тканевый обмен, способствуют обновлению клеток, нейтрализуют действие свободных радикалов. Питательные вещества проникают в верхние слои кожи, а затем в течение 5 дней с током лимфы разносятся по всему организму. Молекулы глины к тому же выполняют важнейшую абсорбционную функцию, буквально «высасывая» из пор кожи шлаки и токсины.

Эти важные процессы запускают в организме механизмы саморегуляции, обновления, омоложения. Видимый эффект заметен уже после первого сеанса.

Елена МАЙ
http://www.kzfspb.ru/material1101.html

Автор: Angelique 29.5.2009, 14:23

7 упражнений против «апельсиновой корки»


Предлагаем твоему вниманию комплекс из 7 упражнений против целлюлита. Упражнения из этого комплекса улучшат циркуляцию крови в проблемных местах.


1. Приседание в выпаде
Встань так, чтобы правая нога находилась впереди, а левая сзади на носке. Чтобы спокойно удерживать равновесие поставь стопы на ширине бедер. Приседай на двух ногах так, чтобы переднее колено не выходила за границу носка. Спина должна быть прямая. Повтори это упражнение 30 раз для каждой ноги. Это упражнение тренирует задние и передние мышцы бедер и ягодицы.
2. Выпад ногой
Стань ровно, ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Сделай широкий шаг левой ногой вперед при этом, заводя руки за голову, вернись в исходное положение. Повтори это упражнение для каждой ноги по 25-30 раз. Это упражнение тренирует и бедра, и икры и ягодицы.
3. Подъем ноги вверх
Встань прямо, ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Присядь так, как будто на стул, при этом руками потянись вперед, потом встань, при этом заводя прямую правую ногу и руки назад, потом повтори для левой ноги. Сделай это упражнение для каждой ноги по 15 раз. Это упражнение укрепляет задние мышцы бедер, ягодицы и руки.
По мере выносливости увеличивай интенсивность упражнений
4. Боковое вытяжение
Ляг на правый бок, обопрись на локоть, согнутую в колене правую ногу и левую стопу. Левую руку заведи за голову. Поднимай прямую левую ногу. Затем повтори тоже самое для правой ноги. Повтори по 15 раз для каждой ноги. Это упражнение укрепляет внешнюю часть бедра и косые мышцы живота.
5. Стойка на плечах
Ляг на пол, ступни поставь под колени и как можно выше подними таз, при этом крепко удерживая ступни и плечи на полу. Вытяни правую ногу вверх и медленно ее поднимай вверх и вниз. Повтори 15 раз для каждой ноги. Это упражнение отлично разрабатывает мышцы живота, спины, ягодиц и задней поверхности бедер.
Во время упражнений дыши глубоко и спокойно: кислород будет приливать к напряженным мышцам и сжигание жиров будет интенсивнее.
6. Повороты лежа
Ляг на пол, приподними прямые ноги на 20 градусов. Заведи руки за голову. Теперь согни правую ногу в колене (при этом удерживая левую) и левым локтем попытайся коснуться колена. Повтори 25 раз для каждой ноги. Упражнение поможет укрепить косые мышцы живота, а также верхний и нижний пресс и ноги.
7. Поднятие таза в полумост
Сядь на пол, согни ноги в коленях и поставь стопы на пол. Упрись руками в пол. Правую ногу положи на левое колено и приподними таз вверх. Задержись в этом положении на некоторое время и опустись. Повтори с каждой ногой 20 раз. Это упражнение укрепляет мышцы пресса, рук, спины, ягодиц и ног.

Автор: масяня 29.5.2009, 16:33

Делаю эти два упражнения, как говорит мой муж, "с завидным постоянством" - с задней поверхности...ой, а как сказать?...короче, пардон, под попкой, ушел товарищ целлюлит (но это в комплексе с ежедневным растиранием жесткой мочалкой и контрастным душем).

Автор: Lisichka 3.6.2009, 8:01

http://www.likar.info/coolhealth/articles/149.html много составов, которые можно подглядеть и списать!

Автор: Angelique 3.6.2009, 12:16

Я кстати уже несколько ночей сижу в инете и читаю все составы промышленных антицеллюлитников и наконец-то все таки составила формулу моего нового антицеллюлитного крема.

Почти во всех составляющих входят экстракты морских водорослей
Морские водоросли (ламинария и фукус), химический состав которых практически идентичен составу крови и плазмы человека, содержат протеины, аминокислоты, витамины, микроэлементы (йод, железо, магний, кальций и др.), необходимые для нормального функционирования клетки, ее защиты и дыхания, оказывают на кожу увлажняющее, питательное, смягчающее, регенерирующее действие, повышают иммунитет, выводят токсины, поглощают избыток кожного сала.
Морские водоросли – это лидеры в борьбе с целлюлитом. Самые эффективные – бурые морские водоросли – фукус и ламинария – содержат йод в легко усвояемой форме, под действием которого нормализуется выработка гормонов щитовидной железы, за счет чего восстанавливается нарушенный обмен липидов (жиров). Бурые водоросли стимулируют микроциркуляцию, расщепление жиров, отток тканевой жидкости, выводят токсины, улучшают тонус сосудов. Просто кладезь всего нужного и полезного! Виват, водоросли – пренебрегать ими не стоит!
Ламинария и спирулина - - природные кладовые микроэлементов и витаминов.

Безупречное увлажнение кожи в течение всего дня за счет введения хитозана , гиалуроновой кислоты.

Горчица и перец (разогревающий эффект)

Кофеин, конский каштан и другие экстракты и циклометикон. В некоторых есть экстракт или настойка красного перца. А также
активные вещества:
Цинтелла азиатская, плющ, гинкго билоба, экстракт женьшеня, гуараны, экстракт конского каштана, хвощ, боярышник, зверобой.
экстракт зеленого чая, красного винограда повышают тонус и эластичность кожи, способствуют выводу токсинов.

Экстракт плюща
Разогревает кожу, создает эффект горчичника, усиливает микроциркуляцию и обменные процессы в жировых клетках, обладает дренажным свойством.

Экстракт конского каштана
Укрепляет сосуды.

Экстракт хвоща
Способствует снятию отечности.

Соевое масло, являясь одним из самых жирных и питательных, благотворно действует на кожу, хорошо смягчая ее.
Соевое масло:
• способствует белковому синтезу коллагена и эластина;
• предупреждает и препятствует старению кожи;
• является растительным заменителем экстракта плаценты.
Масло зародышей пшеницы:
• обогащает кожу витамином Е (регенератор);
• активизирует массирующие свойства продукта;
Касторовое масло:
• повышает массирующие свойства продукта;
• является растительным эмульгатором.


Иглица:
• усиливает кровообращение, повышает упругость вен;
• предупреждает появление капиллярной сетки.

Похудеть поможет растительный комплекс – плющ, каштан и хвощ.

Экстракт зеленого чая (источник кофеина) и кофеин способствуют похудению;

Антицеллюлитные масла
Их используют для проведения специального антицеллюлитного массажа или для самомассажа в домашних условиях, например, при помощи массажной щетки или массажера.
Существуют разные виды лечебных масел:
• масла против удержания жидкости содержат апельсин, кипарис, укроп сладкий, грейпфрут, мандарин, можжевельник, лимон, тимьян;
• масла для стимулирования кровообращения и вывода токсинов из лимфатической системы содержат базилик, черный перец, кедр атласский, кипарис, укроп сладкий, имбирь, пачули, розмарин;
• масла для поддержания нужного баланса гормонов в организме содержат ромашку римскую, шалфей мускатный, герань, лаванду, розу.


Вот теперь надо срочно сделать ВГЭ плюща! Для этой пресловутой троицы плющ, каштан и хвощ.

И также еще очень эффективно экстракт и инфуз имбиря.

Автор: Тала 4.7.2009, 21:25

Девочки,а где вы берете этот самый плющ? порылась в прайсах аптек - нет такого. На рынках такая травка продается?Ламинария вообще в таблетках...или ее вдругом виде не выпускают?

Автор: Неля 4.7.2009, 21:45

Это к Наталье22 по этому вопросу, она основной :hi: добытчик плюща

Автор: Lisichka 4.7.2009, 22:53

Тала, водоросли в супермаркетах в отделе для диабетиков видела. Еще у нас в маг. Лавка жизни есть, может, и у вас подобная сеть есть

ХАА! А я плющ у себя на дачке за домиком узрела и в маминой "цветочной горке". Пусть окрепнет, растянется и я его- :girl_prepare_fish: !)))

Автор: Тала 5.7.2009, 10:47

:tender: Эххх, завидую белой завистью.... а я на след. выходных поеду в село к родителям на разведку, у соседей подсмотрю, а потом... под покровом ночи... :ph34r:

Автор: Неля 5.7.2009, 11:43

 Только разведка должна быть полномасштабной а то ни какой покров ночи от собачек не спасет

Автор: Тала 5.7.2009, 12:47

Прийдется брать для прикрытия кота


Вот нашла, в прайсе одной из аптек, лично не видела.

01. Средства, влияющие на пищеварительную систему и обмен веществ.
01.16. Прочие средства, влияющие на пищеварительную систему и процессы обмена веществ.
01.16.03. Различные препараты.
1. Ламинарии слоевища 150г Лектравы,Укр. 10,75
В слоевище растения содержатся полисахариды: высокомолекулярный ламинарин - 21% (не менее 8%), маннит - 21%, фруктоза - 4%), йодиды (2,7-3%), витамины (В1, В2, B12, А, С, D, Е, каротиноиды), соли калия, натрия, магния, брома, кобальта, железо, марганец, соединения серы и фосфора, азотсодержащие вещества, белки (5-10%), углеводы (13-21%), жиры (1-3%). Содержание йода не менее 0,1%.


Завтра пойду закупать. 

Автор: per4inka 5.7.2009, 13:08

да, у нас во многих аптеках такие слоевища продаются. Я когда брала, думала, что они крупные, прям листочками, фиг там - меленькие пятачки размером с конфетти, даже помельче.

Автор: Тала 5.7.2009, 13:17

Ну по своим целебным свойствам они подходят нам? Я хотела бы сделать масляную смесь для массажа на основе ламинарии, плюща, каштана. пока разбираюсь что как лучше использовать ( что в экстракты, что в инфузы, что в сухом виде, что в сыром). у нас в супермаркетах есть водоросли только для роллов))

Автор: Васса 5.7.2009, 13:34

Подходят, я именно с такой ламинарии свои отвары и экстракты делаю. И в мыло кладу. Что в маркетах, не знаю, доверяю в этом смысле больше аптекам. там где БАДы и лавки жизни типа - там и другие водоросли встерчаются. Покупала там водоросли спецом для масок (фукус и еще что-то) с озерным илом.

Автор: Тала 5.7.2009, 13:48

Девочки, пытаюсь не заблудиться окончательно. ткните меня носом в тему, где расписано какие растения для чего лучше использовать ( в смысле способ добывания полезностей), при каком методе какие качества раскрываются . 
пользу экстрактов нашла, а про инфузы - это в "растения, используемые при мацерировании"?

Автор: Васса 5.7.2009, 14:00

Ага. И еще можно поиском найти инфу по конкретному растению.

Автор: Тала 12.8.2009, 21:20

Девочки, поделитесь, у кого какие есть массажеры для тела ( не элетрические). Наши аптеки забиты разноцветными осьминожками и т.п. из пластмассы, и лечебными валиками с металлическими шипами (брррр) !

 



Толку от пластмасовых  мне кажется нет, нужно что-то вроде резины, гибкое, но и не сильно мягкое в тоже время. У Орифлейма есть такой, но он 67 грн., дороговато. Кто видел что-то подобное и экономичное?

Автор: Наталия22 12.8.2009, 21:26

Лечебный валик с шипами- очень даже полезная весчь! Особенно, если шипы металлические.Получается микро-шиацу. А если они еще и магнитные- цены им нету!

Автор: Тала 12.8.2009, 21:28

А они не вредны при слабых сосудах?

Автор: Наталия22 12.8.2009, 21:41

Нет, там как раз интенсивность не от силы давления зависит, а от магнитного воздействия иголочек. Только кажется, что больно, а на самом деле такой приятный массаж получается.

У меня такойhttp://radikal.ru/F/i036.radikal.ru/0908/a7/a2e68a56fc6b.jpg.htmlНо такойhttp://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i089/0908/0d/1ccac3a3edcc.jpg.html

- лучше

Автор: Амилаза 12.8.2009, 22:05

Это валик Ляпко: http://www.ecomax.com.ua/russian/prod_show/309

Дома есть валики с деревянными шипами, с деревянными бугорками, с резиновыми шипами. Что сказать... не айс. Лучше растереться всухую щеткой с щетиной

Автор: Elen 12.8.2009, 22:38

Наталя 22, а где вы сие орудие "пыток" приобрели? если не секрет конечно. Орифлеймовский у меня есть ,но мне кажется от него толку маловато. Ну трешь по себе и трешь им, а вот иголочки мне тоже к
ажется подейственней будут.

Автор: Elen 12.8.2009, 22:57

http://med.kh.ua/product_info.php?cPath=32&products_id=123&osCsid=eb7e74b03c39504a68251987c5453029

Двочки, посмотрите какой массажер нарыла. Не могу фотку вставить. Уж сами гляньте по ссылочке. Вроде как Наталья и говорила игольчатый да еще и магнитный. Но что то дешевый..... может он малипусенький совсем

Автор: Elen 12.8.2009, 23:00

и вот он же :

http://magnets.kiev.ua/prod6/10/

Автор: Наталия22 13.8.2009, 7:47

Он самый.  А что дешевый- так это не страшно. У меня уже больше года работает. И иголочки совсем не колючие, если, конечно, не лупить ими по целлюлиту с размахом. А по лицу подойдет для разглаживания морщин.

Автор: Elen 13.8.2009, 18:41

Cпасибо ,бегу заказівать. Потом отпишусь. По крайней мере уже сравню с Орифлеймовским

Автор: Амилаза 13.9.2009, 13:20

С форума косметологов:

А я наматывала как придется...

Автор: Тала 13.9.2009, 14:36

Так самой так и не обмотаешься. Как стоя ровно с прямыми ногами опустить пленку вниз по нешней стороне ноги и еще снизу же ее намотать спирально вверх

Автор: Наталия22 13.9.2009, 14:49

Девочки, самой лучше мотать вот так: сначала одна нога, потом живот, потом другая нога.Получается типа шортики.

Реально по схеме сам так не замотаешь. И пленка у профи широкая, 55см шириной.

Автор: mriko 13.9.2009, 15:49

А у меня например получается заматываться стоя с прямыми ногами. Но, если ноги получаются обмотаны хорошо, то на талии все сворачивается, когда я к ногам наклоняюсь.

Автор: Амилаза 14.9.2009, 16:09

Ну вообщем, я так и делала: одна нога снизу вверх, попа, вторая нога сверху вниз. Получается вторую ногу, не задумываясь, мотала против тока лимфы ((

Автор: Нюта 14.9.2009, 21:33

Масло масляного дерева насмешило Это же ши обыкновенное Это я вычитала в пром.составах по ссылке.

Автор: tusia 10.2.2010, 10:15

Скажите, а после бодифлекса у вас голова не кружилась? Читала много отрицательных отзывов из за кислородного голодания мозга при этой гимнастике