IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

18 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Ухаживаем за бюстом, рецепты
Рейтинг 5 V
ТатьянаС
сообщение 30.1.2009, 21:58
Сообщение #1


Аромагуру
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2,327
Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 19
Спасибо сказали: 1399 раз




Как сохранить грудь красивой



Область декольте и грудь — уникальное украшение женщины. Восхищенные взгляды окружающих будут вполне заслуженной наградой. Конечно, если вы сами уделили должное внимание этой зоне — сложной и капризной, с точки зрения косметологов.

Распространенное мнение, что бюст обвисает исключительно из-за слабости грудных мышц, неверно. Хотя бы потому, что сама грудь не обладает поддерживающей мускулатурой. Она состоит из соединительной и жировой ткани и желез, заключенных в оболочку из кожи. От упругости последней зависит многое, чем крепче и туже «природный каркас», тем привлекательнее выглядит бюст.

Очень важно заботиться о сохранности «естественных пружинок» кожи — волокнах коллагена и эластина. Для этого целесообразно использовать витаминные препараты, экстракты морских водорослей и неочищенные масла (например, масло виноградных косточек).
Для сохранения формы груди следует уделять больше внимания контрастному душу, пилингу и каждый день пользоваться специально предназначенными для ухода за грудью кремами.
Помните: только ежедневно ухаживая за грудью, вы сохраните ее хорошую форму.
Три врага бюста:
Радикальные курсы голодания или однобокие диеты
Тесный неудобный бюстгальтер
Прямое воздействие солнечных лучей

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТатьянаС
сообщение 30.1.2009, 22:04
Сообщение #2


Аромагуру
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2,327
Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 19
Спасибо сказали: 1399 раз




Сохранить красивую грудь и придать ей упругость можно в любом возрасте – утверждает известный японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике, массажу и косметологии Йосиро Цуцуми.
Упражнения и самомассаж для укрепления грудных мышц и сохранения формы груди
Упражнение для увеличения и укрепления грудных мышц.
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью, как будто обнимают шар, прогнитесь в пояснице. Медленно вдыхая, с силой сжимайте воображаемый шар локтями, максимально напрягая при этом мышцы груди. Выполняйте это упражнение 15-20 раз.
Упражнение для растяжения грудных мышц.
2. Встаньте прямо, ноги вместе, руки положите на пояс, ритмично поднимайтесь на носки и одновременно старайтесь свести локти за спиной как можно ближе друг к другу. Выполняйте это упражнение не менее 30 раз (вдох носом, выдох ртом), после чего массируйте точки «симпу» и «итю» , расположенные на груди, в течении 3-4 мин каждую.
Если вы хотите быстрее достичь результатов, выполняйте эти упражнения и массаж 2-3 раза в день, в той последовательности, в которой они рекомендованы.
Гидро и термопроцедуры
Ежедневно после утренних упражнений и массажа обливайте грудь струёй холодной воды, одновременно легко массируя её в течении минуты. Обливание холодной водой и душ проводимые регулярно, позволяют сохранить форму бюста на протяжении всей жизни.
Хороший результат дают контрастные компрессы, которые можно выполнять вечером. В кастрюлю налейте горячей воды с добавлением уксуса или сока лимона. Смочите полотенце сначала в горячей воде, приложите к груди, приподнимая грудь вверх, на 30 секунд, затем окуните его в холодную воду и приложите к груди на 1 минуту. Повторите процедуру поочерёдно по 10 раз, заканчивая холодным компрессом. После компресса натрите кожу груди составом приготовленным следующим образом: одну столовую ложку розмарина вскипятить в одном литре воды, остудить, процедить, добавить по 1 ст. ложке соли и спирта и две столовые ложки винного уксуса или лимонного сока. Систематическое выполнение этих упражнений, массаж и другие процедуры, позволят вам обрести и сохранить красивую форму груди.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТатьянаС
сообщение 30.1.2009, 22:06
Сообщение #3


Аромагуру
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2,327
Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 19
Спасибо сказали: 1399 раз




Применение масла розмарина для коррекции формы молочных желез.
Выдержка из статьи.

Листья и цветы Розмарина богаты эфирными маслами, которые повсеместно используются в практической медицине с различными целями, в том числе и наружно, как компоненты массажных масел. Пpедпoлагаем, чтo паpфюмеpные и кoсметические салoны Клеoпатpы были запoлнены аpoматами Poзмаpина. Этo oбстoятельствo натoлкнулo на мысль автopoв (Пшендина А.И. и Пpoхopцева И.В.) нoвoгo спoсoба кoppекции бюста на oснoве Масла Розмарина. Экспеpтный Сoвет Федеpации Шейпинга Poссии пpoвел исследoвания эффективность наружного применения Масла Розмарина (далее Розмарин) в качестве средства массажа молочных желез у женщин занимающихся шейпингом проводили в течение 6 месяцев 1994-95 гг. В наблюдениях участвовало 20 женщин 21-36 лет. Наблюдения проводили при участии эксперта врача-маммолога, который осматривал участниц до и после использования Розмарина. Были апробированы два способа применения: втирания (контрастный душ) и аппликации (контрастные компрессы). .
Цель наблюдений было выявить эффективность длительного курса (3-6 месяцев) применения Розмарина для коррекции формы (увеличения объема, упругости, огрубления и т. п.) молочных желез, тургора кожи и появления субъективных положительных ощущений. За период наблюдений у всех женщин опытной группы были отмечены положительные изменения в функциональном состоянии молочных желез по указанным в задачах параметрам, в том числе и по субъективным ощущениям. Таким образом, систематическое и длительное применение Розмарина сопровождается выраженной тенденцией к положительным изменениям тургора кожи и упругости молочных желез, не вызывает отклонений в их функциональном состоянии и переносится удовлетворительно. Масло Розмарина может быть рекомендован женщинам занимающимся шейпингом для решения частных задач при формировании фигуры.
Масло Розмарина используется ежедневнo в виде втирания или аппликаций (контрастных компрессов) во время пpиема ванны или душа.
Контрастный душ
Примите контрастный душ в течение 10 минут, чередуя обливание горячей и прохладной водой до появления легкого покраснения кожи. Температуру воды и длительность фаз подбирайте в соответствии с индивидуальной переносимостью. После горячей фазы душа втирайте 1 - 2 капли Масла Розмарина в течение 1 - 2 минут до усиления покраснения кожи. Смойте Масло Розмарина прохладной водой.
Компрессы
Вoзьмите две емкoсти для хoлoднoй и гopячей вoды (миска, кастрюля). В 200-300 мл гopячей вoды дoбавьте нескoлькo капель Масла Poзмаpина (2 - 4 капли на 100 мл). Смочите салфетки сначала в горячей воде, приложите к груди, приподнимая ее, и подержите в течение 30 секунд. Затем смочите салфетки в холодной воде и приложите к груди на 1 минуту. Повторите процедуры несколько раз в течение 10 минут. Заканчивайте холодным компрессом и обмыванием.
Примечание:
Количество Масла Poзмаpина в горячей воде дозируется по переносимости возникающего легкого раздражения (покраснения кожи). Желаемые результаты достигаются при систематических процедурах на протяжении нескольких месяцев. Наибольшее воздействие наблюдается, если процедуры проводятся совместно с анаболической шейпинг-тренировкой.
Внимание!
Прежде чем приступить к указанным процедурам, необходимо проконсультироваться у врача-маммолога (гинеколога).
Источник: http://www.shaping.ru/expert/rosmarin.asp


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Натали
сообщение 2.2.2009, 16:22
Сообщение #4


Аромановичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Регистрация: 2.2.2009
Из: Харьков
Пользователь №: 57
Спасибо сказали: 25 раз




Хорошо для груди идёт виноградная косточка с добавлением эф. масла герани и иланг-иланга. Рецепт обещает увеличить грудь на 1 размер, но по моим тестировкам ничего такого не увидела, но состояние было прекрасное ( аромат бесподобный, нежность, мягкость и упругость).
Фенхель ещё хорошо добавлять к базам, но предпочтительнее всё же иланг и герань, они также считаються афродизиаками.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТатьянаС
сообщение 2.2.2009, 16:49
Сообщение #5


Аромагуру
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2,327
Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 19
Спасибо сказали: 1399 раз







Масло повышает упругость и укрепляет грудь.

Масло виноградной косточки - 50 мл
ЭМ герани - 10 к
ЭМ иланг-иланг - 10 к

Втирать на ночь круговыми движениями.


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ласка
сообщение 9.2.2009, 16:38
Сообщение #6


Аромаманьяк
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Регистрация: 28.1.2009
Из: Харьков
Пользователь №: 11
Спасибо сказали: 294 раза




Нужен крем для упругости, но категорически БЕЗ увеличения объема груди. То есть иланг, герань, хмель не годятся.

Какие идеи есть?


--------------------
Судьба - судьбой, а мозги не помешают.

меня на ты, плиз...

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Васса
сообщение 9.2.2009, 18:03
Сообщение #7


Ведьма - Хранительница
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 14,963
Регистрация: 23.1.2009
Из: Ужгород
Пользователь №: 5
Спасибо сказали: 7951 раз




Экстракт ламинарии, фенхель, ветивер.


--------------------
Ведьма - от слова "ведать"  


Ко мне на ты


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Angelique
сообщение 9.2.2009, 18:54
Сообщение #8


Magic black crazy woman
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6,284
Регистрация: 28.1.2009
Из: ЧЕРНИГОВ
Пользователь №: 13
Спасибо сказали: 4053 раза




Ласка, вот рассмотри такой составчик:
авокадо, черный тмин, роза москета, вин. кость, энотера, коллаген,
эфирные масла
апельсин , розовое дерево, иланг-иланг , герань бурбон

Расшифровка
черный тмин - оказывает тонизирующее регенерирующее действие. восстанавливает кожный иммунитет оказывает мощное антиоксидантное действие
масло розы москеты - реконструирует поврежденную структуру кожи, заменяет затронутые ткани здоровыми и улучшает цвет кожи
авокадо - Обладает антиоксидантными и регенерирующими свойствами, разглаживает мелкие морщины и освежает цвет кожи, восстанавливает нормальную структуру эпидермиса
вин. кость - Способствует омоложению, повышению упругости кожи, устранению морщин. Увлажняет все типы кожи (сохраняет естественную влажность кожи) и смягчает. Кожа становится блестящей, эластичной и мягкой.
Содержит антиоксиданты.
энотера - обладает выраженными антиоксидантными свойствами, разглаживает морщины, восстановливает поврежденную кожу, предотвращает кожное старение.

коллаген - улучшает прочность, эластичность и тургор кожи, увлажняет и повышает ее влагоудерживающие свойства, обладает регенирирующим , питательным и заживляющим действием, разглаживает мелкие морщинки и неровности, обеспечивает легкий лифтинг кожи, защищает кожу от солнечного излучения; особенно рекомендуется людям, посещающим солярий и часто пребывающим на солнце для восстановления упругости кожи.

розовое дерево - восстанавливает текстуру кожи, стимулирует образование новых клеток, увлажняет кожу, разглаживает морщины
иланг-иланг - Омолаживает, увлажняет, разглаживает, кожу.
герань бурбон - тонизирует и омолаживает любой тип кожи, обладает отбеливающим действием, быстро регенерирует кожу, делая ее гладкой и молодой.
апельсин - восстанавливает эластичность кожного покрова, усиливает циркуляцию крови, очищает кожу от свободных радикалов.


--------------------
"Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, значит она просто лентяйка..."
Ваше лицо в двадцать лет Вам дано природой! Каким оно будет в пятьдесят-зависит от Вас'.
Если начать за собой ухаживать в 25-30 лет, то в 50-60, будете выглядеть на 40 лет.



Натуральная косметика на заказ


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Angelique
сообщение 9.2.2009, 19:00
Сообщение #9


Magic black crazy woman
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6,284
Регистрация: 28.1.2009
Из: ЧЕРНИГОВ
Пользователь №: 13
Спасибо сказали: 4053 раза




А вот еще, но надо модифицировать рецептик этого масла из СПА-салонов.
В нем содержиться высокая концентрация эфирных масел , которая и делает смесь очень эффективной. Придает упругость груди.
Надо его каждый день наносить на кожу по несколько капель и втирать круговыми массажными движениями снизу вверх и от центра наружу.
Составчик такой
вин.кость + герань, иланг-иланг, пачули, сандала.

Сильная концентрация - массажные масла
100мл 50-60к.
50 мл 20-26к


--------------------
"Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, значит она просто лентяйка..."
Ваше лицо в двадцать лет Вам дано природой! Каким оно будет в пятьдесят-зависит от Вас'.
Если начать за собой ухаживать в 25-30 лет, то в 50-60, будете выглядеть на 40 лет.



Натуральная косметика на заказ


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Angelique
сообщение 9.2.2009, 19:08
Сообщение #10


Magic black crazy woman
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6,284
Регистрация: 28.1.2009
Из: ЧЕРНИГОВ
Пользователь №: 13
Спасибо сказали: 4053 раза




snegurochka.gif
Бальзам для бюста компании "Мирра-люкс"
там такой состав:
виноградное, жожоба, касторовое, расторопши
лаванда, мята, розмарин, сандал.


--------------------
"Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, значит она просто лентяйка..."
Ваше лицо в двадцать лет Вам дано природой! Каким оно будет в пятьдесят-зависит от Вас'.
Если начать за собой ухаживать в 25-30 лет, то в 50-60, будете выглядеть на 40 лет.



Натуральная косметика на заказ
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Angelique
сообщение 9.2.2009, 19:09
Сообщение #11


Magic black crazy woman
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6,284
Регистрация: 28.1.2009
Из: ЧЕРНИГОВ
Пользователь №: 13
Спасибо сказали: 4053 раза




смеси для упругости груди и формирования ее красивой формы:

На 15 мл. базисного масла:

2к. герани + 1к. иланг-иланга

2к. апельсина ( грейпфрута ) + 1к. иланг-иланга

1к. грейпфрута + 1к. петитгрейна + 1к. иланг-иланга.


На 30 мл. базисного масла:

2к. ветивера + 3к. иланг-иланга

2к. ветивера + 1к. пачули + 2к. иланг-иланга

2к. ветивера + 1к. пачули + 3к. апельсина.

2к. фенхеля + 2к. иланг-иланга + 1к. грейпфрута

2к. фенхеля + 3к. герани

2к. фенхеля + 5к. апельсина

2к. фенхеля + 2к. моркови + 1к. лаванды


--------------------
"Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, значит она просто лентяйка..."
Ваше лицо в двадцать лет Вам дано природой! Каким оно будет в пятьдесят-зависит от Вас'.
Если начать за собой ухаживать в 25-30 лет, то в 50-60, будете выглядеть на 40 лет.



Натуральная косметика на заказ


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Angelique
сообщение 9.2.2009, 19:12
Сообщение #12


Magic black crazy woman
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6,284
Регистрация: 28.1.2009
Из: ЧЕРНИГОВ
Пользователь №: 13
Спасибо сказали: 4053 раза




Для увеличения груди и повышения упругости бюста: 10 мл транспортного масла (кроме жожоба) - вин. кость
4 к. герани,
2 к. иланг-иланга
Жожоба нельзя, т.к. оно уничтожает жировую ткань - грудь будет ужасно "висеть" мешочком.
Помогает при условии достаточно долгого регулярного использования
из книги Мэгги Тиссерэнд "Аромотерапия для женщин".


--------------------
"Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, значит она просто лентяйка..."
Ваше лицо в двадцать лет Вам дано природой! Каким оно будет в пятьдесят-зависит от Вас'.
Если начать за собой ухаживать в 25-30 лет, то в 50-60, будете выглядеть на 40 лет.



Натуральная косметика на заказ


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Васса
сообщение 9.2.2009, 23:09
Сообщение #13


Ведьма - Хранительница
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 14,963
Регистрация: 23.1.2009
Из: Ужгород
Пользователь №: 5
Спасибо сказали: 7951 раз




Ну насчет жожоба - это спорно. Во многих работающих рецептах оно есть.

Вот еще списочек жирных масел для ухода за кожей груди и декольте:
  • авокадо (против сухости и увядания,повышает эластичность),
  • аргана (увлажняет и помогает в профилактике растяжек),
  • виноградная косточка (упругость, тонус),
  • жожоба (упругость, профилактика растяжек),
  • какао (эластичность, питание),
  • лесного ореха (тонус, регенерация),
  • макадамия (антиоксидант, стимулирует микроциркуляцию, смягчает),
  • пшеничных зародышей (профилактика старения, питание,эластичность),
  • рисовых отрубей ( упругость, увлажнение),
  • черного тмина (упругость),
  • роза москета (восстановление,увлажнение, профилактика растяжек),
  • ши (смягчение,увлажнение, регенерация)


--------------------
Ведьма - от слова "ведать"  


Ко мне на ты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Angelique
сообщение 10.2.2009, 1:56
Сообщение #14


Magic black crazy woman
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6,284
Регистрация: 28.1.2009
Из: ЧЕРНИГОВ
Пользователь №: 13
Спасибо сказали: 4053 раза




Пока собираю инфу про масла для бюста. Сфарганить такое молочко или крем созрела давно, но хочется создать шедевр. В данный момент собираю мощный арсенал базовых масел и эфиров.

Васса, а ты делала какое-либо средство по этой теме?


--------------------
"Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, значит она просто лентяйка..."
Ваше лицо в двадцать лет Вам дано природой! Каким оно будет в пятьдесят-зависит от Вас'.
Если начать за собой ухаживать в 25-30 лет, то в 50-60, будете выглядеть на 40 лет.



Натуральная косметика на заказ
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Васса
сообщение 10.2.2009, 3:24
Сообщение #15


Ведьма - Хранительница
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 14,963
Регистрация: 23.1.2009
Из: Ужгород
Пользователь №: 5
Спасибо сказали: 7951 раз




Нет еще, но собираюсь. Хмеля хочу еще достать.


--------------------
Ведьма - от слова "ведать"  


Ко мне на ты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Angelique
сообщение 10.2.2009, 3:50
Сообщение #16


Magic black crazy woman
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6,284
Регистрация: 28.1.2009
Из: ЧЕРНИГОВ
Пользователь №: 13
Спасибо сказали: 4053 раза




А что у вас нет? Так я тебе на 8 марта подарок сделаю, когда ты Аромагуру станешь!!! biggrin.gif biggrin.gif


--------------------
"Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, значит она просто лентяйка..."
Ваше лицо в двадцать лет Вам дано природой! Каким оно будет в пятьдесят-зависит от Вас'.
Если начать за собой ухаживать в 25-30 лет, то в 50-60, будете выглядеть на 40 лет.



Натуральная косметика на заказ
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТатьянаС
сообщение 10.2.2009, 10:53
Сообщение #17


Аромагуру
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2,327
Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 19
Спасибо сказали: 1399 раз




Хочу кремик для груди сделать, сейчас пользуюсь кремами для тела. Я делала смесь для груди с илангом и геранью, выдержала неделю и забросила, слишком приторный запах получается, надо чем-то разбавлять.
Васса, решайся на кремик для упругости, у тебя хорошо получается, а я схомячу. blush.gif :rolleyes:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ВикАтори
сообщение 10.2.2009, 11:51
Сообщение #18


Аромановичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 30.1.2009
Из: Одесса
Пользователь №: 25
Спасибо сказали: 23 раза




Вот мой крем для груди, на старом форуме я писала его рецепт. Я немного изменила рецепт, добавила инфузы и экстракты. ЭМ пока оставила те же, очень мне понравилось сочетание этих масел, хотя для груди, наверное, они не самые эффективные, но выбор эфиров у меня пока ограничен. Главная задача крема – улучшить тургор кожи груди и уменьшить растяжки (после беременности и кормления). За три недели применения крема, результаты порадовали не только меня :rolleyes: .
ЖФ 40%
Вин. косточек 10%
Какао 5%
Макадамия 5%
Зародыши пшеницы 5%
Инфуз хвоща на оливке 2,5%
Инфуз розмарина на оливке 2,5%
Жожоба 2,5%
Энотера 2,5%
Глицерил 5%

ВФ 60%
Розовая вода 22%
Дистиллированная вода 35%
Сахароза 3%

Активы
Д-пантенол 1%
Витамин Е - 10 кап.
Витамин А - 5 кап.
Алоэ экстракт 1 мл
Автолизат дрожжей 2%
Коллаген 2%
ЭМ: лаванда – 5 кап.
мандарин – 5 кап.

Консервант
Сорбат калия
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Васса
сообщение 10.2.2009, 19:36
Сообщение #19


Ведьма - Хранительница
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 14,963
Регистрация: 23.1.2009
Из: Ужгород
Пользователь №: 5
Спасибо сказали: 7951 раз




Цитата(Melissa @ 10.2.2009, 10:53) *
 
Васса, решайся на кремик для упругости, у тебя хорошо получается, а я схомячу. blush.gif :rolleyes:

Договорились, только я не крем хочу, а гель. У меня был гель белорусский, действие не очень, а консистенция мне понравилась.

Вика, а какие результаты, давай попродробней. Всем же полезно. girl_wink.gif
И в чем ты сахарозу грела, в простой воде или в розовой, или в смеси? А то она тут не всем дается.


--------------------
Ведьма - от слова "ведать"  


Ко мне на ты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
KISA
сообщение 10.2.2009, 20:21
Сообщение #20


Аромамастер
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5,758
Регистрация: 28.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 12
Спасибо сказали: 1623 раза




Девочки, а у меня в области декольте и немного на самой груди камедоны, такие как на лице бывают. Что делать?:girl_to_take_umbrage2:


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

18 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 21.1.2020, 4:29Дизайн IPB