Версия для печати темы

Автор: Melissa 29.1.2009, 17:46

http://www.radikal.ru


Излишний вес, беременность, стрессы, неправильное питание, нарушения в эндокринной системе,
воспалительные заболевания, приём гормонов, замедляют обмен веществ и лимфоток, что
способствует возникновению и развитию целлюлита.

Целлюлит представляет собой рубцовый фиброз. Всё начинается с расширения каппиляров, через
которые в скопления между жировыми клетками проникают кровь и лимфа с токсинами, шлаками,
красителями и консервантами, бактериями. Затем структура жировой ткани разрушается и
заменяется соединительной тканью, фиброзной тканью.

В дальнейшем, эта соединительная ткань уже не участвует в обмене веществ, а содержащаяся в ней
межклеточная жидкость густеет, полимеризуется и кристаллизуется. Поэтому Целлюлит
практически невозможно победить с помощью занятий спортом и диет. Целлюлит - показатель
нарушенного обмена веществ в Вашем организме. И он характерен как для женщин, так и для
мужчин.

Массаж с аромамаслами, аромаванны, ингаляции стимулируют отток патологической тканевой
жидкости, нормализуют кровообращение, улучшают тонус кожных покровов, разрушают
подкожный слой жира, приводят мышцы в тонус и выводят токсины из организма.
Долговременный и качественный результат можно ожидать через 2 месяца.

Но Вы должны стараться уделить хоть немного времени, помимо аромаванн и массажа, плаванию и танцам , зелёному чаю.

Действие аромамасла после проведения с ним массажа длится до 6 часов. Кроме того, в любое
свободную минутку натирайте проблемные зоны кремом с аромамаслом, если у Вас нет
достаточного времени для принятия ванны или массажа.

Следующую смесь Вы можете использовать при массаже: миндальное масло 50-70 мл смешиваете
с эфирными маслами. В каплях: бергамот -10, грейпфрут -10, герань -8, мускатник -5, корица -3.

Ванны не только борются с лишними килограммами, но и со стрессами. Желательно в ванну
добавлять также смесь из эфирных масел: по три капли грейпфрута, лаванды, можжевельника и
лимона. Или: лимона 5 капель, можжевельника 4 капли, а розмарина и бергамота по 3 капли

Автор: Melissa 29.1.2009, 17:47

Растирание морской солью или ванна с ней поможет укрепить соединительную ткань в проблемных зонах.

Массаж с пощипыванием хорош для решения любой проблемы, связанной с внешностью. Благодаря этой процедуре соответствующие участки кожи краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток.

Сухой массаж рукавицей должен стать для вас привычной процедурой. Два раза в день - утром и вечером - растирайте проблемные участки в течение 5 минут. После этого примите душ и смажьте кожу кремом.

Повысить упругость кожи и устранить отечность поможет специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть, через 20 минут смойте теплой водой.

Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленом.

Регулярно принимайте контрастный душ. Он помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. Головку душа необходимо передвигать по направлению от ног к сердцу, а заканчивать процедуру надо обливанием холодной водой.

Автор: Melissa 29.1.2009, 17:48

Медовый массаж

Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа.
Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.
Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:

2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Массаж

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

Автор: Melissa 29.1.2009, 17:59

Обертывания тела

Обертывание можно проводить с использованием водорослей, грязей, голубой глины и т.д.

Приносит ли вред обёртывание тела?
Нет. Доказано, что обёртывание абсолютно безопасно. Однако, если у вас есть какие - либо медицинские проблемы, вы сначала должны проконсультироваться у врача для вашего спокойствия. Совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже. Сердечно - сосудистые заболевания, диабет, варикозные вены, астма, заболевания печени и почек не являются противопоказаниями для проведения сеансов обёртывания, что показал нам опыт работы. Фактически, обёртывание уменьшает отечность и дискомфорт, связанный с менструациями

Масляное обертывание
В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.
На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла.
Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло".
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывание с голубой глиной
Голубая глина - уникальное природное экологически чистое терапевтическое и косметическое средство по уходу за кожей, за ногтями и волосами. Глина содержит минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина содержит все необходимые нашему организму минеральные соли и микроэлементы в наилучшим образом усваиваемых организмом пропорциях и сочетаниях. Голубая глина обладает очищающими свойствами, дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи.
Глина разводится чуть теплой водой до состояния кашицы, при желании можно добавить ароматические масла.

Как проводить обертывание?
Нанести глину на тело, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет - просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа. Далее глину смыть и нанести не тело увлажняющий крем. Почувствовали, что кожа стала гладкой и шелковистой?

Шоколадное обертывание

Удивительная процедура шоколадного обертывания - это эффективная и приятная методика воздействия на целлюлит. Ведь в шоколаде содержится до 40% кофеина, а это одно из самых эффективных средств в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Под действием кофеина активизируется распад жиров (липолиз), кожа приобретает упругость. Конечно, удобнее всего делать эту процедуру в косметическом салоне, но можно и дома.

Для оберточной маски залейте 500 мл горячей воды 100-200 г порошка какао, перемешайте, дайте остыть до 35-40 С. Полученную массу нанесите на проблемные зоны слоем в 2-3 мм и выдержите 10 -15 минут. Для лучшего эффекта можно обернуть кожу полиэтиленовой пленкой. Это создаст «парниковый эффект», активируя липолиз. По окончании процедуры ополосните кожу теплой водой.

Автор: Васса 29.1.2009, 18:25

Про целлюлит есть еще вот тут тема
http://aroma-vita.com.ua/new/forum/index.php?showtopic=102

Автор: Melissa 29.1.2009, 18:35

Очищающие аромаванны.

Для выведения шлаков можно применять такие аромамасла -
Можжевельник
Лимон
Бергамот
Грейпфрут
Петитгрейн
Лемонграсс
Розмарин
Лаванда

Для одной ванны рекомендуется взять 6-8 капель масла, растворив их предварительно в эмульгаторе.

Автор: luide 3.2.2009, 8:27

Вот, сочинила я вчера Крем антицеллюлитный. Правда, по действию еще не пробовала

Рецепт на 100 мл.

МФ (40 мл):
Жожоба - 10 мл.
Грецкий орех - 15 мл.
Зародыши пшеницы - 5 мл.
Какао - 10 мл.

ВФ - 60 мл.
Глицерил моностеарат - 7,5 мл.

Активы:
Кофе черный - 30 кап.
Экстракт ламинарии - на кончике ножа (хороший такой "кончик ножа" ).

Эфиры:
Мускатный орех - 25 кап.
Бей - 15 кап.
Апельсин - 10 кап.
Грейпфрут - 10 кап.

Поскольку крем конкретно лечебный, так что дозировки не маленькие.
Эфиры подбирала, чтоб и с запахом кофе сочетались, и действие антицеллюлитное имели (бей и мускатный орех - усиливают кровообращение, апельсин и грейпфрут - конкретно антицеллюлитное действие). Хотела сделать с фенхелем, но не рискнула - аромат кофе с фенхелем представить не могу . Из баз сюда бы прекрасно подошла виноградная косточка, но моя кожа ее терпеть не может.

Пахнет достаточно приятно, крем хорошей консистенции. По действию отпишусь позже.
Хотя хочу заметить, что с тех пор, как я перешла на натуральную косметику, с целлюлитом дела обстоят намного лучше!

И еще одно проверенное сочетание эфиров: герань (лучше Бурбон) + можжевельник + сосна. Мне и запах очень нравится, и действие классное!

Автор: Angelique 3.2.2009, 14:23

Вот вношу коррективу.
Многие девочки интересуются баночным массажем.
Я эту тему вставила в промышленной косметике -целлюлит.
Баночный массаж от целлюлита читать здесь - cообщение #9 http://aroma-vita.com.ua/new/forum/index.php?showtopic=102

Автор: Амилаза 3.2.2009, 23:45

Эмульгатор считают в жировую фазу, получается 47,5% ЖФ.

Автор: luide 4.2.2009, 7:21

Я знаю. И учитываю, так же как учитываю активы к ВФ или к МФ в зависимости от того, в чем они растроваримы
Просто мне удобнее записывать отдельно - нагляднее.

Автор: fuaran 4.2.2009, 10:34

luide, а бей для чего? Для разогрева мышц? Потому что о его антицеллюлитном свойстве я ни разу не слышала..

Автор: luide 4.2.2009, 17:52

Бей и мускатный орех - улучшают кровообращение Именно для усиления периферийного кровообращения я их и добавляла. Целевое антицеллюлитное действие в моем креме имеют именно цитрусовые.

Автор: Васса 4.2.2009, 19:42

А скоро у нас и корица будееет... :girl_pinkglassesf:

Автор: Ласка 5.2.2009, 17:30

Поэтому не стоит делать жесткие массажи для борьбы с целюлитом, имеющийся разрбьете, новый появится. Особенно это касается тех, у кого слабые капиляры. 


Я пробовала и баночный и жесткий с помощью массажера - синяки, боль и мало эффекта. А вот осторожный массаж дает результат. Ну и маслички наши, само собой. Мне помогает неплохо икаровская смесь для похудения : пачули, лаванда, можевельник, розмарин и лимон. Вот жду пополнение эфиров в мегазине , буду подбирать дозировку.

Кто-нибудь такую комбинацию делал? 

Автор: Angelique 6.2.2009, 0:23

Ласка, я тоже пользуюсь смесью от икарова для массажа. Пыталась сделать смесь по рецепту, указанному на флаконе, но она получилась немного другой консистенции. И расходуется значительно не экономно. Так что пошла и купила снова. Там у них присутствует какой-то загуститель, уже не помню, надо посмотреть. Я пользовалась смесью для похудения "Ели".
Я использовала эту смесь в СПА-салоне, когда мне там делали лимфодренаж и дома с участием баночки.

Автор: Ласка 6.2.2009, 12:55

а по действию похоже было?

Меня последнее время немного напрягает масло на кожу, хочу молочко, а почти все эмульгаторы (кроме лецитина и гелеобразователей) требут нагревания, вот и хочу делать сама.

Автор: Амилаза 6.2.2009, 21:58

Эфирные масла в профилактике и коррекции целлюлита используются в 4 основных направлениях:
- липолиз - расщепление жировых клеток;
- лимфодренаж - стимуляция оттока тканевой жидкости и выведение шлаков;
- стимуляция периферического кровообращения, улучшение трофики тканей;
- лифтинг - стимуляция синтеза коллагена, регенерация.

Условно к липолитическим маслам можно отнести цитрусовую группу масел, к лимфодренажным - масла хвойных и зонтичных растений, к разогревающим - масла-специи, к лифтинговым - цветочные масла и масла-смолы.

Помимо этих свойств каждое из нижеперечисленных масел обладает своими уникальными характеристиками, что необходимо учитывать при составлении коррекционных смесей.


Апельсин
Выводит токсины из кожи. Помогает формированию коллагеновых волокон для поддержания упругости кожи. Смягчает огрубевшую кожу. Способствует уменьшению морщин, обладает отбеливающим действием. Стимулирует лимфоток, уменьшая отёки, обладает мощным антицеллюлитным действием.
Лимон
Отбеливает, разглаживает кожу, сводит веснушки и пигментные пятна, ликвидирует видимый сосудистый рисунок. Устраняет сыпь различного происхождения.
Результативное антицеллюлитное действие.
Грейпфрут
Нормализует жировой обмен, снижает вес, применяется при лечении целлюлита, обладает липолитическим и лимфодренажным действием.
Бергамот
Тонизирует и освежает кожу.
Мандарин
Предупреждает образование растяжек на коже при изменениях объемов тела. Выравнивает рельеф эпидермиса. Эффективен при целлюлите. Препятствует накоплению лишнего веса и потере упругости контуров тела.


Сосна
Разглаживает морщины, омолаживает кожу, повышает ее барьерные функции, нормализует физиологическую восприимчивость чувствительных рецепторов. Устраняет фурункулез, воспалительную и нейрогуморальную сыпь.
Кедр
Мощный антиоксидант, омолаживает, повышает тургор кожных покровов, помогая продлить молодость и сохранить здоровый вид. Эффективен кедр и при различных кожных проблемах, в том числе и нейрогуморального генеза: стрессовых реакциях кожи, нейродермитах. Способствует быстрой регенерации и ранозаживлению. Нормализует липидный обмен, побеждая целлюлит и локальные жировые отложения, помогая сохранить фигуру стройной и подтянутой.
Можжевельник (ягоды)
Обладает сильными заживляющими качествами. Наиглавнейшее свойство этого масла – повышение циркуляции крови на всех слоях кожного покрова, а также способность выводить токсины и свободные радикалы из кожи. Устраняет стрии и целлюлит.
Кипарис
Усиливает циркуляцию крови, восстанавливая эластичность увядающей и сухой кожи. Антицеллюлитное и антиварикозное действие.
Фенхель
Обновляет кожу, придает ей гомогенную окраску. Устраняет дряблость кожи, является средством «контурной пластики» лица и тела, повышает упругость живота, бедер и бюста. Используется при целлюлите.
Укроп
Снимает отёки.
Тмин
Эффективен при целлюлите, ожирении, нарушении обмена веществ.


Красный / чёрный перец
Оказывает стимулирующее действие на кожу, но может вызвать её раздражение. Омолаживает, подтягивает, регенерирует кожу, делая её свежей живой и нежной. Эффективно при бактериально-вирусных дерматитах, угревой сыпи, инфильтратах, целлюлите.
Корица (листья)
Устраняет бледность кожи. Препятствует образованию целлюлита. Препятствует накоплению лишнего веса. Противотравматическое средство, сводит синяки.
Гвоздика
Полезна для ухода за кожей, устраняет гнойничковые, угревые поражения кожи и фурункулез. Заживляет ожоги, порезы, быстро сводит синяки. Обладает антиоксидантным действием. Прекрасное средство для восстановления тонуса усталой, увядающей кожи. Восстанавливает поврежденный кожный покров. Обладает дезинфицирующим действием. Обладает разогревающим действием и используется в смесях для антицеллюлитного массажа.
Чабрец
Сильнейший антисептик - устраняет гнойные поражения кожи, инфильтраты, мокнущую экзему, дерматиты, чесотку, герпес, педикулез. Ликвидирует зуд кожи. Заживляет раны, укусы насекомых, устраняет жжение, боль, красноту, отечность.


Мирра
Одна из самых тонких и глубоких омолаживающих субстанций. Освежает, оживляет, подтягивает кожу, устраняя морщинки. Формирует красивый цвет у зрелой кожи, придает ей матовость и бархатистость. Устраняет аллергические, нейрогуморальные, пищевые дерматиты. Способствует рассасыванию свежих рубцов и растяжек. Оказывает мощное регенерирующее действие при труднозаживающих ранах, язвах.
Сандал
Омолаживает, оживляет, освежает, тонизирует кожу, ликвидирует дряблость и расплывчатость контуров лица и тела. Уменьшает лабильность кожи к внешним факторам. Ликвидирует пересушенность, огрубение и воспаление кожи, восстанавливая ее первозданную эластичность. Обладает отбеливающим, антигрибковым и антипаразитарным действием.
Роза
Роза - омолаживающая, антиоксидантная субстанция. Мощное регенерирующее средство, повышает эластичность и упругость кожи. Нормализует секреторные функции кожи, восстанавливает защитную функцию, устраняет гиперчувствительность кожи. Устраняет воспалительную сыпь бактериального и вирусного генеза, эффективна также при экзематозных, аллергических дерматитах и нейродермитах, герпесе. Оказывает рассасывающее действие на рубцовую ткань. Устраняет видимый сосудистый рисунок, формирует гомогенную окраску кожи. Нормализует производство кожного сала (себума) у жирной кожи.
Герань
Способствует восстановительным процессам в клетках кожи, нормализует работу сальных и потовых желез, смягчает сухую кожу, тонизирует и омолаживает любой тип кожи, обладает отбеливающим действием. Используется как средство для восстановления послеоперационных шрамов, особенно после пластических операций. Оказывает лимфодренажное, антицеллюлитное действие.
Морковь (семена)
Защищает, очищает, питает, омолаживает, восстанавливает кожу. Компрессы из этого масла эффективны при любых кожных заболеваниях. Удаляет свободные радикалы и другие токсичные вещества с поверхности кожи, обладает антисептическими свойствами; восстанавливает базальный слой кожи. Имеет прекрасные заживляющие качества. Используется при лечении различных повреждений кожи – шрамов, рубцов, посткане.
Пачули
Способствует быстрой эпителизации и полноценной регенерации. Восстанавливает эластичность увядающей кожи. Прекрасный тоник для сухой кожи – восстанавливает ткани, тонизирует, увлажняет кожу. Входит в составы для рельеф-массажа: повышает упругость бюста и живота. Эффективно при целлюлите. Обладает также лимфодренажным действием.
Пальмароза
Восстанавливает упругость и эластичность, увлажняет, освежает, поддерживает водный баланс кожи. Стимулирует восстановительные процессы в коже, разглаживает рубцовую ткань, укрепляет стенки сосудов (при длительном применении).
Розовое дерево
Увлажняет, питает, разглаживает кожу, повышает ее защитную функцию, придает упругость и эластичность, улучшает микроциркуляцию, нормализует внутрикожный обмен веществ. Формирует гомогенную окраску, придает коже красивый свежий оттенок без пятен и сосудистого рисунка; способствует рассасыванию тонких рубцов. Препятствует образованию растяжек у беременных женщин. Обладает отбеливающим действием, способствует улучшению состояния кожи при проблемах нейроэндокринного характера. Помогает коже женщин «не портиться» ежемесячно под воздействием изменений гормонального фона.
Лаванда
Сильное ранозаживляющее, способствует быстрому заживлению и предотвращает появление рубцов. Точечно можно использовать при различных воспалениях на коже, а также при псориазе, проблемах кожи нейроэндокринного характера (экзема, дерматозы и т.д.), витилиго, грибковых поражениях кожи, гангрене, эффективно при лечении гнойных ран, герпеса, ожогов (солнечных и термических), куперозе, ранах, язвах, нарывах, улучшает микроциркуляцию кожи, снимает покраснение, шелушение кожи.



http://www.5lepestkov.com/cellulite2.html

Автор: Angelique 7.2.2009, 1:09

Я не могу ответить, как по действию, но в процессе массажа слишком много смеси тратилось. С икаровской смесью было легче, меньшее количество требовалось.
Если ты будешь делать баночный массаж, то я думаю, что на молочке не будет достаточного скольжения баночки.
Но попробовать можно.

Автор: Unesika 8.2.2009, 23:48

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Ежедневный массаж — это альфа и омега, если вы всерьез хотите что-то предпринять против целлюлита. Мануально или с прибором? Ответ вам даст этот раздел.

Целлюлитная косметика вдвое действеннее, если сопрягать ее с массажем. Почему? Поскольку четкий нажим руками или прибором существенно ускоряет «опорожнение» тканей лимфой. Светлая жидкость, наряду с кровью располагающая разветвленной сетью сосудов по всему организму, часто при целлюлите блокируется раздувшимися жировыми клетками. Прекращается и очищение тканей от шлаков; продукты распада из клеточного обмена уже не отводятся как следует в лимфатические узлы и буквально забивают соединительные ткани так, что застои приводят к еще более заметному образованию бугров и ямок.



Щипковый и перекатывающий массаж пальцами

Щипковый и перекатывающий массаж проводится руками и считается особенно действенным. Давление можно «устанавливать» любое, в зависимости от внутреннего ощущения и от чувствительности, оно может быть как поверхностным, так и внедряться глубоко в ткани.
• При перекатывающем массаже участок кожи зажимается между большими и указательными пальцами обеих рук, и полученный кожный валик сдвигается вверх примерно на сантиметр. Затем пальцы перемещаются, захватывая следующую партию кожи, и так вся поверхность кожи от колен до таза постепенно перекатывается.
• Щипковый массаж проще. Кожа нежно приподнимается кончиками пальцев сантиметр за сантиметром. При этом подушечки пальцев сперва легко ставятся на поверхность кожи и затем слегка сжимают ее. После этого кожу оттягивают без рывков и ненадолго. Ногти не должны быть слишком длинными, чтобы не возникло синяков.

Массаж со щеткой

Ежедневный массаж не очень жесткой щеткой для тела либо с рукавицей из конского волоса, из люффы или подобного петельчатого материала дает в первую очередь два эффекта: улучшение кровоснабжения и разглаживание поверхности кожи. Кровоснабжение помогает избежать зашлаковки и застоя лимфы, а ежедневное удаление мертвых клеток кожи при ее растирании делает кожу ощутимо нежнее. (Чтобы не было разночтений: целлюлитные ямки от этого не исчезают). Кожа становится проницаемее для активных веществ целлюлитных препаратом. Все массажные щетки и рукавицы можно применять как сухими, так и мокрыми. Лучше всего массировать мелкими кругами, но не давить на кожу слишком сильно. На коже не должно затем возникать ощущения жжения, а то и повреждений. Массаж всегда проводится в направлении к сердцу. Начинают с правой ноги и массируют от колена вверх. Места с подозрением на целлюлит обрабатываются с особой тщательностью.

Массаж с целлюлитным валиком

Косметическая индустрия предлагает целый ряд массажных валиков для проблемных зон. Остроумно придуманная система узелков, роликов, шариков или пластинок оказывает нежное, но стойкое давление на ткани. Валик можно купить отдельно либо в наборе с целлюлитным продуктом. Такой набор имеет смысл особенно для массажных валиков с более жесткими кантами на поверхности качения. Если перед применением такого валика не нанести крем, можно повредить ткани. В любом случае при массаже следует придерживаться указаний по применению. Там оговаривается, до или после нанесения крема производить массаж, каким должно быть давление и массировать ли кругами или полосами снизу вверх. Это может быть определяющим для успешного результата.

Перед покупкой прибора проверьте, приятно ли он ощущается на коже и удобно ли располагается в руке. Ведь им придется работать как минимум 10 минут в день, а 20 минут было бы оптимально.

Массаж с электрическими приборами

Электрические массажные приборы не требуют таких затрат сил, как механические. Массаж поэтому может длиться продолжительнее и дает лучший эффект. Однако по сути нельзя ожидать от этих электрических помощников большего действия, чем от механических. По принципу массажные приборы похожи на аппаратуру институтов красоты. Целью их и здесь является устранение застоя в тканях и улучшение циркуляции крови, чтобы поспособствовать расщеплению жира во время диеты. Определяющим в выборе типа прибора является ощущение его на коже, и это обязательно надо проверить. Если в магазине нет тестового прибора и соответствующей кабины, можно испытать действие прибора на предплечье.

Самые распространенные техники массажа таковы:

• Массаж с месящим эффектом: четыре конических массажных узла попарно вращаются в противоположных направлениях. Месящий эффект сравним с интенсивным ручным массажем.

• Массаж вращательно-давящий: девять концентрически расположенных узлов волнообразно пульсируют с одной из двух скоростей по выбору.

• Массаж скользящих волн: два согласованно вращающихся валика слегка приподнимают кожу и волнообразно сдвигают ее.

• Вакуумный массаж: всасывающий конус медленно двигается по поверхности кожи и ритмично приподнимает кожу. Чтобы прибор хорошо скользил, перед его использованием кожу смазывают маслом.

Будьте осторожны при красных прожилках!

При расширении капилляров («красные прожилочки») на бедрах, при расширении вен или при существовании опасности закупорки сосудов (тромбоз) ни электрический, ни мануальный массаж проводить нельзя. Если у вас есть с этим проблемы, но вы не уверены, слишком ли далеко зашли эти нарушения, лучше проконсультироваться по поводу массажа у врача-специалиста.

Автор: Маргит Рюдигер и Сабина Хаберлейн "Уход за вашим телом: проблемные зоны" Источник: http://www.woman.ru/

Автор: Unesika 8.2.2009, 23:49

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет способствовать процессу.

Целлюлит чаще всего появляется на бедрах, ягодицах и плечах. Эта проблема никак не связана с весом - целлюлитом страдают люди любой комплекции, в основном женщины. Как правило, появление целлюлита связано с нарушением кровообращения и интоксикацией организма. Чтобы исправить ситуацию, необходим комплексный подход.

Во-первых, следует изменить систему питания, исключив дальнейшее поступление в организм токсинов из рафинированных углеводов, кофеина и алкоголя и отдав предпочтение свежим овощам и воде.

Во-вторых, очень важны регулярные занятия спортом, поскольку именно в процессе активной физической нагрузки лимфатическая система освобождает организм от токсинов.

Поможем себе сами

Вы можете несколько раз в день провести быстрый самомассаж, чтобы стимулировать кровообращение и вывод токсинов из пораженных целлюлитом участков. Эту программу можно выполнять, когда вы одеваетесь или раздеваетесь, после ванны или душа. Несколько раз сожмите бедра и ягодицы, помесите, словно тесто, и завершите серию перкуссионными приемами.

1. С нажимом вотрите в кожу масляную смесь или лосьон и массируйте поочередно обеими руками наружную сторону бедра. Можно использовать мочалку из люфы или натуральную щетку.
2. Энергично рубите, похлопывайте и поколачивайте бедра, что бы тонизировать этот участок и оживить его кровоображение. Вы не только стимулируете кровоток, но и позволяете эфирным маслам быстрее впитаться.

3. Продолжайте массировать целлюлитные участки поочередно ребрами обеих ладоней. Не ослабляя нажима, повторите 1 этап, затем приступайте к другой ноге.

Массаж против целлюлита

Если вашего партнера волнуют проблемы целлюлита, во время сеанса массажа сосредоточьте свое внимание на проблемных зонах - бедрах и ягодицах. Используя в нужной последовательности основные массажные приемы, можно разгладить, тонизировать и стимулировать эти участки, поскольку улучшается кровообращение в тканях и лимфодренаж.

1. Вы поднимаете, сжимаете и перекатываете мышцу из одной руки в другую - месите бедро и ягодицу, а значит, помогаете обмену жидкостей в тканях и тонизируете мышцы. Промассируйте таким образом всю зону и перейдите поглаживанию, что бы стимулировать кровообращение.

2. Поколачивание, рубка и похлопывание идеально подходят для борьбы с целлюлитом. Энергично помассируйте бедро и ягодицу. Руки работают поочередно и достаточно быстро, отскакивая от кожи буквально в момент касания.

3. Приемами легкого массажа успокойте бедра и ягодицы. Что бы антицеллюлитный массаж дал больший эфект, воспользуйтесь массажером для выполнения круговых движений. Очень желательно на кожу нанести масло.

Источник: magichands.ru

Автор: Ласка 9.2.2009, 16:29

увы, баночный мне противопоказан... только руками или масажером нежненько 

Автор: Nata79 10.2.2009, 9:16

девочки, на российском сайте (не знаю, можно давать ссылку или нет :girl_to_take_umbrage: ) вычитала, что, прежде, чем начинать пользоваться цитрусовыми, нужно сначала восстановить обмен веществ в тканях с помощью ванн с хвойными. отсюда вопрос: кто делал скипидарные ванны? как результаты? и если делать просто ванны с морской солью и эфирами из хвойных, то какие более действенны эфиры?

поделитесь, пожалуйста, опытом с начинающими

Автор: Melissa 10.2.2009, 10:41

Nata79, я именно по этой схеме с целлюлитом боролась. Скипидарные ванны не делала, их не всем можно принимать, есть противопоказания, читала, что скипидарные ванны желательно принимать под наблюдением.
Первую неделю или две, не помню, делала ванны со смесью масел: можжевельник, сосна, кедр, вообщем со всеми хвойными, что у меня были. Они все действуют на лимфатическую систему, выводят токсины, действие мне понравилось.

Автор: Angelique 10.2.2009, 12:41

Скинь, плиз, мне ссылку в личку, я рассмотрю эту тему, потом обсудим.

Автор: Nata79 10.2.2009, 14:18

девочки, а вот нард и ветивер никто не пользовал в антицеллюлитные смеси?

и ещё, если делать ванны с несколькими эфирами, то сколько общая сумма капель на ванну?

Автор: Angelique 10.2.2009, 15:28

начинать надо с маленького количества капель для теста, 3-4 капли на ванну, потом можно увеличивать. Самая большая концентрация для полной ванны 15 капель масел.

Бывает так, что эфиры, добавленные в ванну даже с эмульгатором дают мгновенное жжение на коже. Надо учитывать еще индивидуальную непереносимость.

Автор: Melissa 10.2.2009, 16:43

Angelique, 15 капель это оочень много, 5-6 капель и то, смотря какие масла, некоторых масел и 4 капли вполне достаточно.

Автор: Melissa 10.2.2009, 16:52

В смеси не пробовала, а вот ванную с ветивером и грейпфрутом делаю часто, для стройности и вообще :girl_wink: , запах сказочный.

Автор: Angelique 10.2.2009, 19:03

Это я написала самое большее количество. Я прочла в одной из книг по ароматерапии про ванны для лечения, там вначале с нарастающим итогом, а потом по убывающей, но самая высокая концентрация была 15 кап.

Автор: Melissa 10.2.2009, 19:27

А, понятно, это лечебная концентрация.

Автор: Васса 10.2.2009, 19:44

Интересно, а как-нибудь проявляется превышение дозировок на ванну, никто не встречал такой инфы?

Автор: Melissa 10.2.2009, 20:31

Не встречала систематизированной инфы на эту тему, но в описаниях масел есть предостережения. При передозировке возможны аллергические реакции, головокружение, головная боль, состояние опьянения, замедление кровообращения. Передоз шалфея может вызвать галлюцинации.

Автор: Angelique 11.2.2009, 3:09

Так этож средство для тех, кто именно к этому и стремится!

Автор: Nata79 11.2.2009, 11:45

если я правильно поняла, то надо сделать смесь, и потом её капать 4-5 капель на ванну?

у меня правда просто глубокий поддон кабинки, ну как нибудь скручусь 

и ещё, может тогда лучше сделать смесь и закапать её на соль морскую? сколько такая соль должна постоять перед употреблением?  :rolleyes:

Автор: Васса 11.2.2009, 12:31

Именно что на соль! Просто в воде эфиры не растворятся, можно еще и ожог получить. Я в соль заранее, часа за 2-3 капаю и встряхиваю хорошенько.
А еще в качестве эмульгатора используется мед, сливки, базовое масло. В разделе "ароматерапия" есть тема о способах применения эфирных масел - там вся информация об этом. Читайте форум.

Автор: KISA 11.2.2009, 12:51

По поводу передоза. Я ванну как то сделала с иланг-илангом, нероли, апельсином. Вообщем капала из 1 мл пробников и все вылилось, причем все три масла. После ванны немного приболдевшая была. А потом минут через10 жарко было. :wacko:

Автор: Nata79 11.2.2009, 13:01

я не собиралась в воду капать честно-честно  :girl_wink: просто читала, что, чтобы эфиры хорошо растворились, то лучше, чтобы соль так постояла подольше, и встряхивать её переодически. вот и подумала, что сделать можно на 1 кг соли где-то 20 капель смеси. и закрыть, чтоб постояла. разделить на 5 ванн. вот хочу посоветоваться, я ж в этих делах 

Автор: Melissa 11.2.2009, 13:31

Вот именно так и сделай, очень удобно сразу на несколько раз. Ну ты в курсе, ванны через день и не более 3 недель, потом перерыв.
Если по быстрому, я эфиры в кефире растворяю, этот продукт всегда есть в холодильнике.

Автор: Nata79 11.2.2009, 13:33

помогите, девочки с пропорциями. решила, что буду делать кедр, ветивер, можжевельник, кипарис и фенхель  :girl_wacko:

Автор: Angelique 11.2.2009, 13:34

Я люблю эфиры для ванны эмульгировать в меде, 1 столовая ложка меда + эфиры, а еще в сливки 200мл можно.
Молоко и сливки для тела тоже хороши в ваннах.

Автор: Angelique 11.2.2009, 13:35

Для стимулирования потери веса
(применять к местам жировых отложений)
- 20 к можжевельника
- 15 к кипариса
- 5 к розмарина
Эту смесь я делала, наносила и заматывала тело пищевой пленкой на час, эффект есть, если еще подвигаться.

При целлюлите 1
- 120 мл масла жожоба или ростков пшеницы, как основа
- 15 к фенхеля
- 15 к кипариса
- 15 к можжевельника

При целлюлите 2
- 120 мл масла жожоба или ростков пшеницы, как основа
- 20 к ь апельсина
- 20 к кипариса
- 10 к шалфея




МАСЛО ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ:
На 30 мл масла виноградной косточки.
вербена - 1 капля;
ветивер - 1 капля;
петитгрейн - 3 капли;
розмарин - 2 капли,
фенхель -2 капли.

Автор: Angelique 11.2.2009, 13:44

Подтяжка живота:
Основа:
виноградная косточка - 30мл
Эфирные масла:
петит-грейн - 7к
фенхель - 4к
Делайте массаж живота по часовой стрелке, втирая масло. Перед массажем разогрейтесь - примите ванну или душ.
После любого массажа на базе эфирных масел не снимайте масло или крем в течение 20-30 минут. Это время необходимо для полноценного воздействия эфирных масел на ваш организм.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Автор: Angelique 11.2.2009, 13:45

Эфирные масла, помогающие бороться против целлюлита:
Апельсин. Содействует образованию коллагена, необходимого для роста и восстановления тканей.
Грейпфрут. Стимулирует лимфатическую систему, контролирует баланс жидкости и жиров в тканях, питает клетки тканей. Очень хорошее диуретическое средство при целлюлите.
Имбирь. Стимулирует кровообращение в тканях.
Кипарис. Контролирует баланс жидкости в организме.
Лимон. Стимулирует кровообращение в тканях.
Лимонная трава. Делает мышцы более эластичными, стимулируя кровообращение и выводя из тканей молочную кислоту.
Мандарин. Регулирует метаболические процессы в организме.
Можжевельник. Выводит токсины и яды из тканей, может улучшать жидкостной баланс, очищает кровь, способствует расщеплению мочевой кислоты в тканях.
Морковь, трава и/или семена. Выводит токсины, способствует выведению жидкости.
Нероли. Способствует регенерации клеток кожи и повышает ее эластичность.
Розмарин. Способствует регулированию жидкостного и жирового баланса в тканях.
Сандал. Оказывает общее балансирующее действие на кожу.
Сосна. Стимулирует кровообращение и регулирует жидкостной баланс кожи.
Фенхель. Великолепно очищает ткани и выводит токсины, очень хорошее диуретическое средство при целлюлите.
Черный перец. Выводит токсины, стимулирует кровообращение, улучшает жировой баланс.
Чеснок. Стимулирует кровообращение и метаболизм жиров.
Шалфей лекарственный. Стимулирует лимфатическую систему и вывод токсинов.
Шалфей мускатный. Помогает в регенирировании клеток организмом.

Автор: Angelique 11.2.2009, 13:50

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ И РОДОВ:

Основа:

жожоба - 10мл
лесной орех - 20мл

Эфирные масла:
анис - 3к
петит-грейн - 3к
розмарин - 2к

Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Автор: Angelique 11.2.2009, 13:50

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ПЛЕЧА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ
30 мл основы: жожоба - 10 мл, лесной орех - 20 мл. Эфирные масла:
• розмарин - 5 капель;
• лиметт -4 капли;
• петит-грейн - 2 капли;
• мята -2 капли.

Делайте регулярно массаж рук с приведенным выше массажным маслом, а если при этом, прежде чем выйти из дому, вы отожметесь от стены 20-50 раз, то на всю жизнь сохраните не только красивые руки, но и красивую грудь

Автор: Angelique 11.2.2009, 13:53

Смеси для повышения упругости тела:

На 30мл. базисного масла:

3к. иланг-иланга + 5 к. грейпфрута ( апельсина, петитгрейна ).

1к. ветивера + 3к. кедра + 3к. апельсина.

4к. петитгрейна + 5к. апельсина или грейпфрута ( или смеси из них ).

1к. пачули + 1к. ветивера + 5к. апельсина ( грейпфрута)

2к. пачули + 2к. петитгрейна + 3к. грейпфрута

2к. пачули + 2к. петитгрейна + 2 розмарина

2к. пачули + 1к. иланг-иланга + 3к. апельсина.

3к. розмарина + 3к. петитгрейна

3к. розмарина + 5к. апельсина или грейпфрута ( или смеси из них )

3к. розмарина + 1к. пачули + 1к. кипариса

3к. розмарина + 1к. пачули + 2к. моркови.

2к. фенхеля + 3к. лимона + 3к. грейпфрута ( апельсина )

2к. фенхеля + 2к. герани + 2к. иланг-иланга

2к. фенхеля + 3к. герани + 2к. лаванды

Автор: Angelique 11.2.2009, 13:56

Упругие ягодицы
Чтобы разобраться с наиболее проблемной частью женского тела, используйте все рекомендации антицеллюлитной программы и добавьте еще два рецепта для принятия ванны.

ФЕНХЕЛЕВАЯ ВАННА
На 100 г морской соли:
розмарина - 2 капли;
фенхеля - 1 капля;
ветивера - 1 капля;
петитгрейна - 2 капли.

АНИСОВАЯ ВАННА
На 100 г морской соли:
аниса - 1 капля;
ветивера - 1 капля;
грейпфрута - 4 капли;
мяты- 1 капля.

Автор: Angelique 11.2.2009, 13:59

Шоколадное обертывание дома.
Главное условие для процедур - черный шоколад должен содержать не менее 65% какао-бобов.
А лучше всего взять обыкновенный порошок какао без добавления сахара и молока.
В порошке какао содержится максимальное количество кофеина, который помогает расщеплять жиры и тонизирует кожу.
Именно эти свойства шоколада позволяют использовать его в целях борьбы с лишним весом, целлюлитом и жировыми отложениями.
Перед процедурой провести в очищения кожи скрабом для тела.
Затем растворить 200 г порошка какао в 0,5 литра горячей воды, нанести смесь на проблемные зоны (слоем 2-3 мм),
обернуть целлофаном и оставить на 10-15 минут.
После процедуры следует принять душ.
Повторять такие процедуры можно несколько раз в неделю.

Автор: Melissa 11.2.2009, 14:22

1.можжевельник -2к
кипарис - 1к
фенхель - 2к

2. кедр-3к
ветивер - 2к

Я бы сделала две смеси и чередовала, во вторую хорошо бы грейпфрут добавить, если у тебя есть.

Автор: Nata79 11.2.2009, 14:35

огромнейшее человеческое спасибо 


грейпфрут пока не хочу добавлять, это ж цитрусовые  :girl_wink: , а цитрусовые у меня во втором этапе будут

Автор: Shoroh 19.2.2009, 18:40

Девочки-думаю сделать "местную" смеську..с красным перцем :wacko2: как думаете? :moil:
просто помню видела вроде болгарский крем с перцем красным..Только как его? в ВФ расстворить?

Автор: Melissa 19.2.2009, 20:05

С красным перцем это хорошо, в белорусском креме тоже в составе экстракт красного перца. У меня скраб с красным перцем, имбирём и корицей, очень хорошо разогревает.
Shoroh, по моему перец полностью не растворяется, какая разница как его добавлять.

Автор: luide 19.2.2009, 20:28

Я думаю, будет нормально. Еще можно корицу (порошок) для разогревающего эффекта. Я в обертывания ее добавляла - хорошо греет.

Автор: Виталина 19.2.2009, 21:40

:russian_roulette:

Не помню... то ли у Миргородской, то ли у Литвиновой было такой мнение что в борьбе с целлюлитом эфиры нужно использовать курсами.
1) Цитрусовые;
2) хвойные
3) травяные, цветочные.
Т.е. тебе не хватает курса цитрусовых ванн, потом лучше бы можжевельник с кедром и кипарисом, а уж потом ветивер с фенхелем.
5 капель на ванну хватит

Автор: Shoroh 19.2.2009, 21:46

luide, Melissa :girl_prepare_fish: спасибо за участие..уже начала делать..думаю в водную фазу это все(перец, корица)+крепкий кофе+отвар кожуры грейпрута и апельсина+алое+гинкго билоба и гинкго кола...ВОБЩЕМ ВСЕ ЧТО ЕСТЬ :wild:

Автор: Васса 20.2.2009, 3:07

Имхо самые действующие активы на целлюлит - это масла черного и зеленого кофе, кофеин, готу кола, центелла азиатская, водоросли, цитрусовые и разогревающие.

Автор: Руанна 20.2.2009, 9:19

Крема и лосьоны от целлюлита пока не делала (и, надеюсь, еще долго не буду :girl_prepare_fish: ), зато иногда ваяю профилактический скраб.
Кофе молотый, много красного перца, корицы и немного растопленого масла какао... Туда шурую цитрусовые (иногда без них) и пользуюсь после ванной. Греет хорошо, а если добавить немноо черной глины, то можно превратить в обертывание

Автор: Nata79 20.2.2009, 10:19

если можно, я выложу чесно стыренную инфу про то, что надо начинать с хвойных ванн? 

а я уже сделала заготовочку с фенхелем, можжевельником и кипарисом. думала чередовать через день ванну с солью и намазывания кедром с ветивером. так можно? 

Автор: Васса 20.2.2009, 13:16

А че вы все спрашиваете? Выкладывайте, выкладывайте. Мы всю инфу так или иначе откуда-то честно тырим.

Автор: Nata79 20.2.2009, 13:56

да я уже боюсь вас  вдруг чё не так, ещё ругаться будете  :rolleyes:

выкладываю стыренное  :

"Наткнулась на просторах и-нета на интервью с ароматерапевтом Ирисовой. Она несколько коснулась проблемы целлюлита. 
Изложу тезисно основные моменты (ссылка, к сожалению, не сохранилась у меня )
Цитата:В программу борьбы с целлюлитом часто включаются ванны с эфирными маслами. Но речь идет не только и не столько о цитрусовых маслах. Они действительно знамениты своими липолитическими, то есть жиросжигающими, свойствами. Но до тех пор, пока не восстановлен обмен веществ в проблемных зонах, их применять нельзя. 

То есть, начинать борьбу с целлюлитом нужно не с цитрусовых эфиров!
Цитата:Первый шаг – это восстановление лимфотока и нормальной микроциркуляции в проблемных зонах. Для этого как нельзя лучше подходят хвойные масла 

И здесь ароматерапевт советует через день принимать ванну с хвойными (а лучше - со смесью из нескольких видов масел). Вода комфортной температуры + 50 ml эмульгатора (сливки, например) + горсть морской соли (без добавок) + 10-15 капель эфиров.
Затем через 2 недели такого режима - подключаем цитрусовые. (подразумевается, что к этому времени лимфоток мы более-менее улучшили) 
Цитата:Из цитрусовых можно использовать масла грейпфрута, лимитта, лимона, левзеи – ее не стоит брать больше 3 капель на ванну. Сюда же входит и дугласия, которая относится и к хвойным, и к цитрусовым маслам. А вот апельсиновое масло использовать не советую, оно повышает аппетит. 

Но и ванны с цитрусовыми лучше всего все равно чередовать с хвойными!  
И приведу цитату Ирисовой про массаж:
Цитата:Домашний массаж действительно помогает бороться с целлюлитом. Только речь идет о так называемом сухом массаже. Он делается перед принятием душа с помощью жесткой рукавички или щетки. Все тело аккуратно растирается таким образом, чтобы усилить кровообращение в проблемных зонах и наладить выведение токсинов.
После этого отправляйтесь под теплый душ. А вот затем хорошо воспользоваться специальным антицеллюлитным гелем. Его легко можно приготовить самостоятельно. Купите в аптеке нейтральный гель алоэ вера. В 50 мл геля добавьте такую смесь:
- 5 капель масла перца черного;
- 3 капли масла розмарина;
- 5 капель масла дугласии.
Это средство улучшает микроциркуляцию, расщепляет жиры и оказывает лимфодренажный эффект. Наносите этот гель поглаживающими движениями на сухую кожу проблемных зон и давайте ему впитаться 7–10 минут.
Очень хорошо совмещать душ и нанесение геля с приемом ванн с эфирными маслами. Лучше всего в один день принимать ванну, а в другой – делать массаж, принимать душ и наносить гель.
Уже через месяц такого режима «апельсиновая корка» заметно сгладится, тонус кожи улучшится, уйдут отеки. Если вы захотите повторить курс, сначала сделайте двухнедельный перерыв, а затем начинайте все сначала. 

По-моему, такая двух-ступенчатая программа для борьбы с целлюлитом выглядит очень даже впечатляюще. Будем пробовать"

Автор: Shoroh 20.2.2009, 16:22

да-я скраблюсь кофе с хвойными вначале..вообщето я никак не могу определить насколько ситуация у меня сложная --как бы вроде и не видно уже его--а кожа все равно не такая ровная как хотелось бы.
как пару месяцев назад отмассажировалась медом-так с тех пор попа в себя еще не пришла--выглядит неплохо вроде))))))))но всеже не так как хочу :moil:
____________________
Вобщем, я фоту обещала уже когда совсем подготовлюсь к пляжному сезону :beach: , так что это типа фото "до" будет считаться)))
Стиснув зубы, вывернувшись рогаликом, сфотала, в фотошопе только размер и метки неровностей делала, и мне было ооочень трудно сдержаться :fie:
Красные метки-то что подлежит корректировке
http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i170/0902/04/0a95bc341c15.jpg.html

Автор: Амилаза 20.2.2009, 19:13

Ната 79, "тырить" надо красиво: с указанием автора и ресурса. А то на нас уже наезжали http://smiles.33b.ru/smile.122234.html

Автор: Lisichka 20.2.2009, 21:08

Вот программа ванн. Схема не сложная, я пробовала, и приятная! Не могу сказать как обстоят дела со сжиганием, но у меня кожица посвежела и подтянулась!

Занавес открывается:

"ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ВАННЫ.
Это ванны для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи.

Общие правила водного комплекса:

1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для здоровых людей или для людей с ограничениями)
2. При наличии заболеваний проконсультироваться с лечащим врачом.
3. Перед обертыванием сделать клизму или принять слабительное (если не было естественной дефекации)
4. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до пояса (чтобы не затрагивалась область сердца)
5. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить маленькими глотками теплую кипяченую воду.
6. В критические дни любые процедуры исключаются.

Водный комплекс:

1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги) 3. Аппликации (служат для уменьшения объемов, накладываются на проблемную зону)


Весь комплекс строго систематизирован и проводится по принципу:

1 день - жиросжигающая ванна
2 день - на подтяжку и омоложение кожи
3 день - более сильная жиросжигающая
4 день - на подтяжку и омоложение кожи
5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса

______________

График принятия водных процедур для здоровых людей:

1 день - горчичная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна хвойная
9 день - обертывание "Испанский плащ" (любой, на ваш выбор)
10 день - витаминная ванна
11 день - ванна Клеопатры
12 день - обертывание "Французских куртизанок"
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.

____________________

График принятия водных процедур для людей
с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженым АД

1 день - хвойная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - витаминная ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна чайная
9 день - витаминная ванна
10 день - купание в пене по Голливудски
11 день - ванна из липового цвета
12 день - ванна Клеопатры
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново

Автор: Lisichka 20.2.2009, 21:09

Жиросжигающие ванны

"Горчичная"

Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
До начала процедуры ничего не есть и не пить в течение часа.
Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

___________________

"Содовая"

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

________________

"Ванна из липового цвета"

Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

_________________

"Скипидарная ванна"

Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь с аптекарем.
косметические ванны

____________________

"Клеопатра"

Ванна делается в два приема:

1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.

2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру:
0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.

Автор: Lisichka 20.2.2009, 21:11

"КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ

Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!

____________________

"Ванна из отрубей"

Заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормализует обмен веществ.

____________________

"Витаминная ванна"

Потребуется 1 литр любого сока или разных соков (можно магазинных). Сок вылейте в ванну. Температура воды приятная для тела. Время приема не ограничено. Восстанавливает обмен веществ, омолаживает, обеспечивает организм витаминами.

_____________________

"Хвойная ванна"

Растворите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов. Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ.

_________________

"Чайная ванна"

Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.

Автор: Lisichka 20.2.2009, 21:12

Аппликации


Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.

Эти процедуры дают двойной эффект: уменьшают жировые складки и подтягивают кожу. Накладываются на ягодицы, бедра, колени, руки. На живот и талию накладываются только в том случае, если нет никаких женских воспалительных процессов, заболеваний печени, почек и желчного пузыря.

Для того, чтобы сделать курс аппликаций следует:
1. Купить (лучше в аптеке) все необходимые компоненты.
2. Заготовить несколько полосок из экологически чистой ткани, марли, подойдут обычные медицинские бинты.
3. Купит полиэтиленовую пленку (можно взять обычные пакеты)
4. Найти что-нибудь для утепления (шарф, шаль, детское байковое одеяло).
5. Приготовить воду для жиросжигающего состава. Вода должна быть дистиллированной, минеральной, в крайнем случае, кипяченой.
6. Выбрать аппликацию, приготовить состав, как указано в рецепте, пропитать ткань.
7. Наложить аппликацию на проблемную зону, покрыть сверху полиэтиленом, теплым шарфом и закрепить.
8. Лечь в постель и оставаться там указанное в рецепте время.
9. Снять аппликацию, принять теплый душ, если кожа сухая, смазать питательным кремом. При целлюлите массажными движениями нанести специальный крем.
10. Если во время процедуры или после возникнут зуд, жжение, покраснение, откажитесь от аппликаций с данным жиросжигающим составом и попробуйте другие.
11. Аппликации накладываются ежедневно в течение 5-7 дней. Можно всю неделю пользоваться одним жиросжигающим составом, а можно разными.
12. Оптимальное время проведения аппликаций - вечер, незадолго до сна и утро, до первого приема пищи.


Аппликации не дают большого снижения веса. но хорошо уменьшают объёмы. И если вы не поленитесь поработать над собой вечером, то уже утром почувствуете реальный результат.


Аппликация с хвощом

В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.
2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа.
Делайте ежедневно в течение недели.

________________

Аппликация из лопуха

Лопух содержит вещества, способствующие рассасыванию и уменьшению жирового слоя.
Отвар для аппликации готовится так: 1 стакан измельченной смеси из листьев, корней и цветков, залейте 2 стаканами воды. Прокипятите жидкость на медленном огне 5 минут и немного остудите. Пропитайте смесью медицинские бинты, обмотайте проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра, икры, руки). Покройте аппликацию сверху полиэтиленом, укутайтесь в одеяло и ложитесь в постель. Можно держать всю ночь.
Курс - 5 дней.

__________________

Аппликация из девясила

Избыточные жировые клетки очень хорошо устраняет девясил.
2-3 ст. ложки травы измельчите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час. После чего вновь подогрейте, пропитайте чистую марлю, положите на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Через час снимите аппликацию и помассажируйте проблемную зону в течение 15 минут.
Курс - 5 дней.

________________

Аппликация из алоэ

Эта аппликация лечит ожирение.
Измельчите 500 граммов алоэ, добавьте 1 ч.ложку меда и 1 стакан крепленого вина. Доза рассчитана на неделю. Смесью пропитайте чистые бинты и обмотайте проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Можно оставить на ночь. Если появится зуд или жжение - снимите аппликацию.
Делать, поа не используете весь состав.

_________________

Аппликация из малины

100 граммов сухих или свежих листьев малины заварите 2 стаканами кипятка. Смешайте отвар с 1 стаканом меда и 20 каплями масла лаванды. Перед процедурой примите теплую ванну, а затем ополоснитесь холодной водой. Оберните проблемные участки в ткань, пропитанную смесью, покройте полиэтиленом, шарфом, оставьте на 2-3 часа.
Делать в течение недели.

_____________________

Аппликация из сока редьки

Уменьшить жировые складки и улучшить вид кожи поможет аппликация из сока редьки посевной. Биологически активные вещества, содержащиеся в соке спелых плодов редьки, усиливают кровообращение и хорошо сжигают лишний жир.
2 - 4 редьки натрите, отожмите сок. Пропитайте соком марлю, заверните в неё кашицу, наложите аппликацию на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, оберните теплым шарфом. Держите 5-15 минут в зависимости от самочувствия. После процедуры примите душ, нанесите массажными движениями питательный крем.
Курс - 5 дней.
Если кожа нежная, чувствительная - от аппликаций из сока редьки лучше отказаться.

_____________






(с)www.malahov-plus.com
Автор-Insomnia

Автор: Lisichka 20.2.2009, 21:31

Лечение целлюлита народными средствами :


Рецепт N1.
Эфирные масла от целлюлита:

взять эфирные масла -
грейпфрут - 10 капель;
герань - 8 капель;
бергамот - 10 капель;
корица - 3 капли;
мускат - 5 капель.
Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).
________________________________________

Рецепт N2.

Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:

развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну.
Постепенно целлюлит будет уменьшаться. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
________________________________________

Рецепт N3.
Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах:

натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
________________________________________

Рецепт N4.
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:

В кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу.
Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
________________________________________

Рецепт N5.
Уксусные обертывания от целлюлита:

яблочный уксус и вода разводятся 1:1.
Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина.
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой.
Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа.
Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
________________________________________

Рецепт N6.
Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи:

Взять глину (голубую, белую),
3-4 капли апельсинового эфирного масла,
3 ст. ложки корицы,
и полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела.
Эффект потрясающий! Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
________________________________________

Автор: Melissa 20.2.2009, 21:34

Shoroh, рыбка и шо ты тут корректировать собралась? У тебя ж идеальная попка, разве что профилактика.

Автор: Lisichka 20.2.2009, 21:34

Рецепт N7.
Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита:

взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.
________________________________________

Рецепт N8.
Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела:
размолоть на кофемолке ламинарию,
взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить
2 ст. л. молотых водорослей,
добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина.
Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.
________________________________________

Рецепт N9.
Натуральное масляное обертывание против целлюлита:

в качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
________________________________________

Рецепт N10.
Антицеллюлитное тесто:

взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.
________________________________________

Рецепт N11.
Массаж щеткой от целлюлита:

выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.
________________________________________

Рецепт N12.
Вакуумный массаж с медом от целлюлита:

взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Периодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
________________________________________

Рецепт N13.
Прыжки от целлюлита:

прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота...При необходимости придерживать грудь.
________________________________________

Автор: Lisichka 20.2.2009, 21:36

Рецепт N14.
Домашняя маска-похудейка:

смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с
1 ч. ложкой жидкого меда и
2 ч. ложками любого дневного крема.
Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.
________________________________________

Рецепт N15.
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер:

2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов).
Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.
________________________________________

Рецепт N16.
Настой петрушки от целлюлита и цистита:

2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин., процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
________________________________________

Рецепт N17.
Женское грудное молоко для профилактики целлюлита

- для кормящих мам: во Франции существует народный рецепт для профилактики и лечения целлюлита у кормящих мам - в день нужно выпивать 1 ст. ложку собственного сцеженного молока.


(с)www.malahov-plus.com
Автор-Insomnia

Автор: Васса 20.2.2009, 23:36

Вот и мне кажется, что тут только с лупой.

Лисичка, спасибо, очень интересные рецепты.

Автор: Shoroh 20.2.2009, 23:37

Спасибо, конечно, хоть я так и не считаю , но про попку я и грю, выглядит терпимо счас--в смысле внешнего покрытия
А вот бедра-там где метки-имеют неровности Может в статике не так заметно-но в динааамикеее ...самое обидное, что с изменением веса ничего не меняется..чаще ходить в зал возможности нет-одна надежда, что подкорректирую намазками..
Я и пишу про это-чтоб сама себя подтрунить-мол, показалась людям-давааай-работай, чтоб было чем похвастаться :wacko2:

Автор: Shoroh 20.2.2009, 23:58

Lisichka, ВаВВАУ!!! тут читать-не перечитать-пользовать-неперепользовать-СПАСИБО!

Вот этот понравился Я уже прям себя вижу.. "Милая, что ты делаешь?" "Целлюлит сбрасываю" "Как бы к соседям вниз твой целлюлит нас не сбросил" ^_^

Автор: Васса 21.2.2009, 0:17

:sarcastic:

Автор: Lisichka 21.2.2009, 0:45

А ты в ванной закройся, воду включи и начинай, муж не поймет в чем дело даже когда будете уже гостевать у соседей!
Я скопировала все,т.к. то, что не применимо ко мне(все те же прыжки!), может помочь другим. Самолично сделала курс ванн и обертываний, все очень весело и задорно, только ванну мыть каждый день надо! :russian_roulette: , зато приятно и кожа правда живее стала. И с обертываниями неудобно ходить..

:bomb: Off: 45мин. как-то мурыжилась я, наворачивая на себя и свою заднюю часть обертывания, злилась сильно, жду с нетерпением конца бинта. Но все неприятное когда-нибудь кончается, время подошло бинт закончился, ванну помыла, думаю..ФУУХ, щас лягу, нет сначала кофе выпью, потом лягу и буду отдыхать до позеленения. Только дошла до кухни, звонит тел., воспитательница: забирайте ребенка, у нас трубу прорвало!!! ВОБЩЕМ ЕЩЕ ПОЛЧАСА РАЗОБЕРТЫВАНИЙ и я в садике, счастливая и отдохнувшая!

Автор: Melissa 21.2.2009, 0:54

Ой девочки, а я о таких прыжках когда-то читала в инете, называется- прыгать зайчиком . Писали о совершенно потрясающих результатах. Так что надо пробовать.

Автор: Неля 21.2.2009, 21:45

Танюш, кислоту мы на тебе опробовали, так что начинай пробовать прыжки. Отпишешься потом

Автор: Melissa 21.2.2009, 21:52

Ги-ги-ги, посмотрим как ты обзавидуешься, когда я помолодею лет так на ......ну, будешь себе локти кусать, а что остаётся

Автор: Неля 21.2.2009, 21:58

Ну да, об этой стороне дела я как-то не подумала

Автор: KISA 21.2.2009, 23:46

Спасибо Лисичка, особенно за рецепты для тех у кого сердце болит. А вот тут еще не рекомендуют апликации и обвертывания с женскими продлемами. Это только свосполениями нельзя или вообще с любыми?

Автор: Lisichka 22.2.2009, 1:07

Кисенок, ты прости, я так глубоко не копала, а свои соображения выдавать за истину не возьмусь.

Автор: Angelique 22.2.2009, 2:04

Ого! Пока я временно отсутствовала, так вы тут наваяли кучу рецептов!

Shoroch! То не целлюлит у тебя. Как мне в SPA-салоне директор сказал, что у меня в голове целлюлит :sarcastic: , так я и тебе повторю.
Это могут "портняжные" мышцы (внутренние) со временем ослабевать и давать такой эффект. Мой совет - больше секса. При этом деле работают все 3000 мышц.

Автор: Shoroh 22.2.2009, 8:58

ЕЩЕ БОЛЬШЕ?! :blink: Тогда мне нужен гарем...))))

Слууууух, Анжелика, ты гений!! Точно--внутренние мышцы!!!!!! Надо поднять свои записи по пилатесу и каланетике!

Автор: Angelique 22.2.2009, 14:05

Я допрашивала тренеров в спортзале про упражнения для этих мышц, они мне какие-то упры посоветовали, но все равно они не дали нужного результата, зато попа накачалась на ура.
Я все еще ищу в инете такие упражнения, чтобы были действенны. Но пока не нашла, я должна интуитивно их прочувствовать.
Директор спа салона сказал, что надо в позе лотоса сидеть.

У меня сильных проблем с попой и ногами нет. Потому, как только спадает снег, я сразу сажусь за руль моего велосипеда!!
И тогда мышцы нижней части тела подтягиваются мгновенно. Поэтому я против машин. Видела, как одну барышню после приобретения машины разнесло и зацеллюлитило за месяц или полтора. Телодвижение - это панацея!

З.Ы. Ну ты должна знать, Real Goddess, , что мы Водолеи - достаточно ленивые по отношению к хвизкультуре!

Автор: Shoroh 22.2.2009, 17:37

В том то и проблема-я могу сесть и в лотоса и в павлина--это моя проблема, мне чтоб потянуть мышцы, надо реально бубликом выворачиваться.. :russian_roulette:


Считаю, это вопрос самодисциплины. Любые заложенные предрасположености поддаются корректировке..эх..если их поддавать

Автор: KISA 22.2.2009, 17:52

Да, себя в руках держать надо. А я вот не знаю про свой целюлит. Я как к зерколу подхожу разглядеть есть там че нету, мне муж говорит: ты сначала попу отрасти, а потом на ней искать будешь.

Автор: Бирюза 22.2.2009, 18:37

Угу Киса меньше знаешь крепче спишь, я вот до прочтения темы думала просто банальные обертывания поделать, теперь уж даже и не знаю с чего начинать

Автор: KISA 22.2.2009, 20:09

Начинай с самого простого, а там потом понесется душа в рай

Автор: Angelique 22.2.2009, 20:16

Я тебе посоветую для начала. Купи сухие водоросли - фукус или ламинарию, в кофемолке измельчи, запарь кипятком, потом когда подбухнет, добавь такое же количество черной глины, можно и эфиров немного и вперед!!

Автор: Бирюза 22.2.2009, 22:08

Анжелика, я ведь так и думала, уже куплено - ламинарии, какао, кофе, глина черная и голубая, а вот из масел апельсин, сельдерей, перец черный

Автор: Unesika 22.2.2009, 23:00

Вот не надо про барышень на машинках, я вот довольно комфортно себя чувствую и целлюлитом особо не страдаю, точнее совсем не страдаю, только профилактика, а за рулем уже полтора года безвылазно))))))))))

Автор: Angelique 23.2.2009, 2:05

Все дело возрастное. Как говорят:"Гуляй пока молодой!"
Молодой организм и кофермента Q10 достаточно вырабатывает до 25 лет, а потом темпы его выработки незаметно начинают снижаться.

Автор: Бирюза 23.2.2009, 10:31

Точно, целлюлит это возрастное, у меня до 29 лет его не было вообще, даже после родов его не было, а потом пуфф и появился

Автор: Unesika 23.2.2009, 12:57

Ну вот, чтобы не появился, я и принимаю профилактические меры) :girl_pinkglassesf:

У меня после родов тоже нет) Только растяжки :girl_to_take_umbrage2:

Автор: Наталия 23.2.2009, 13:01

Дааа, девушки... Правильно Анжелика сказала: все проблемы - от головы Это ж не целлюлит, это - запасы на случай войны!! (мирового финансового кризиса). Вот с Советском Союзе не только секса не было, но и целлюлита :prankster: . А потом капиталисты придумали... С целью подорвать трудовую дисциплину у конкурентов...Потому как все это проделывать, что вы написали, только на пенсии можно :blink:

Бирюса, только заметила подпись... И в стихах Ландау отметился?! Вот же же электровеник...

Автор: Angelique 23.2.2009, 13:43

Целлюлит приходит не заметно, когда его совсем не ждешь и пока женщина находится в детородном возрасте, он все равно рано или поздно появится, если не следить за собой, за питанием и прочее. Потому что так устроен женский организм, он подготавливает почву для возможного следующего плода, поэтому во всех близлежащих зонах вокруг матки он запасает слой жира.

Автор: Васса 23.2.2009, 14:43

Ну и хай себе запасает. А то вон кризис, жрать будет нечего, жир и пригодится. Но я бы не сказала, что это возрастное. У моей старшей уже есть. Но она чего-то совсем не парится по этому поводу.

Автор: Angelique 23.2.2009, 15:05

А молодежи наплевать на все. А сколько твоей старшей? Видно еще не влюбилась, потом начнется.

Автор: Melissa 23.2.2009, 15:31

Нет девчонки, целлюлит, это не возрастное и даже не от массы зависит. У моей мамы его нет и никогда не было, она имеет небольшой лишний вес, летом я наблюдала молодюсеньких девочек, буквально 16-ти летних, а уже с целлюлитом. Для меня загадка, моя мама, которая всю жизнь лопает макароны с жирком, булочки и блинчики, раз в месяц с отвращением съедает морковку, у неё кожа гладкая. Я же , любительница овсянки и сырых о вощей, борюсь с целлюлитом. Кстати, ни одна подруга моей мамы не знает что такое целлюлит, я думаю, они в своё время ели немного другие продукты.

Автор: Zest 23.2.2009, 15:54

Мне сейчас 23, целлюлит начала замечать лет, наверное, с 18 - 19, так что не от возраста зависит и, точно, не от веса, потому что это я сейчас поправилась, а в те же 18 - 19 была гораздо стройнее. Так что... Может, и правда, от питания?

Автор: Angelique 23.2.2009, 16:20

Естественно он зависит в большей части от питания. Посмотрите, что сейчас лопает молодежь!! Чипсы, сухарики, колу, фанту и другую гадость химическую. И все запивает пивом! А все эти химпродукты первые вестники целлюлита! Правильно сказала Мелисса. Разве наши бабушки знали, что такое чипсы и кока-кола?! А дети начинают с садиковского возраста поглощать эту хрень. И что вы хотите потом?

Автор: Васса 23.2.2009, 16:30

:russian_roulette:

18, 19 в марте будет. И влюблялась она уже раз двести. ленивая просто. Вся в маму.

Автор: Melissa 23.2.2009, 16:33

Ну и правильно, я всегда говорю, пусть нас любят такими как мы есть, а без целлюлита любой полюбит.

Автор: Angelique 23.2.2009, 16:38

Да, ладно, не прибедняйся. Какая же ты ленивая?!! Ты как муравей, все строишь, варишь....
А доця у тебя по знаку Рыбы. А Рыбы всегда ленивые, пока в голову не клюнет! Потом бегают, как ошпаренные и не знают за что хвататься! Подожди и ее время придет. Какой-нить понравившийся ей мальчик скривит рожу и подколет, так она всю твою кремокухню на себя вымажет!!

Автор: Shoroh 23.2.2009, 17:42

Рыбы не ленивые. Просто они нерешительные, более медленные и осторожные. "Айну, еще ктото увидит и догадается чем я заморачиваюсь--неудобно ведь" ...им всегда компания нужна-поддержка в начинаниях.
Еслиб компанию сыскать-вот какаято подружка ринется в бой с выпуклостями--и доцю твою прихопит.

Автор: Бирюза 23.2.2009, 18:25

Melissa завидую твоей маме, вот бы всем так, в том году кстати перед морем я его победила частично. Гель пром. купила с неплохим составом - фукус, ламинария, лист березы, зеленый чай, кофеин.

Автор: Zest 23.2.2009, 19:29

Ой, да не в коле-фанте-чипсах дело (вернее, не только в них). Я вот давно уже этого ничего не ем. Вы посмотрите, какими продуктами мы питаемся. Даже с собственных дачи-огорода - нельзя быть абсолютно уверенным, что туда с дождями/из почвы ничего не попадает. Если покупаешь мясо и думаешь - это уж точно сама приготовлю, не колбаса, а чем кормили/лечили тех коров - тоже неизвестно... В общем, если обо всем этом задумываться постоянно, то проще сразу в гроб лечь и лапки сожить)))) А вот бабушки наши еще застали более экологически чистое питание, нормальное.

Автор: Shoroh 23.2.2009, 19:40

И длинные юбки ..и купальники в виде зимней пижамы заключенного ..

Автор: Zest 23.2.2009, 19:43

Это точно Но, елси честно, я б лучше прожила 100 лет в длинной юбке, чем 50 в короткой)))) При условии хорошего здоровья

Автор: Бирюза 24.2.2009, 23:02

по телеку в контрольной закупке исследовали растворимый кофе, проверяли содержимое кофеина, самое больше его было в кофе "Галка", а кофе Чибо признали самым плохим и по содержанию кофеина и по всем другим параметрам тоже, если мы берем нерастворимое то получается лучше Галку брать или все равно?

Автор: Melissa 24.2.2009, 23:13

Да Танюш, согласна с тобой, кушаем мы не тольтко чипсы, а ещё и модифицированные продукты и целлюлит, это не самое страшное, что нам светит от такой еды.

Автор: Амилаза 25.2.2009, 0:13

Не было слова "целлюлит", а само явление существовало.
http://www.radikal.ru
Рубенс "Три грации" (даже красные стрелочки не нужны, все очевидно).
Поэтому я не стала бы всех собак вешать на наше питание. Васса же не в экологическом оазисе живет, те же продукты покупает, а такого "счастья" не имеет.

Автор: Lisichka 25.2.2009, 0:34

Очень чудненько! Сразу вспоминаются все мои страхи.

Автор: Zest 25.2.2009, 0:34

А вот это уже генетическая предрасположенность))) Это скорее исключение, чем правило, да и никто не говорит, что ТОЛЬКО от питания.

Автор: Angelique 25.2.2009, 1:16

Ну может с одной стороны вы и правы, что у некоторых генетически он отсутствует.
Но простите, если бы мы смогли у этих тетенек спросить, что они ели и в каких количествах поглощали пищу, то тогда бы можно продолжать дискуссию!! Но если их столы ломились от явств притом жирных, то такое могло быть и в те времена.

Автор: Zest 25.2.2009, 9:45

А я что-то в принципе не вижу дискуссии, и не понимаю, с чем вы хотите поспорить :rolleyes: Может быть, с тем, что у нас экология в разы ухудшилась? Или с тем, что мы давно уже не едим нормальную пищу? :girl_prepare_fish: Все, выше скзаанное, является "кирпичиками" одной стены - и питание, и предрасположенность, наследственность, и малоподвижный обрах жизни, и экология. Первая попавшаяся ссылка в инетрнете:
http://www.killcellulite.ru/articles/cellulite/
Среди причин все это указано, нет одного определяющего фактора, верного для всех, так что...

Автор: Наталия 25.2.2009, 11:20

Классические выражения: 1."Хорошего человека должно быть много"
2."Мужчины - не собаки, чтобы на кости бросаться"
Еще раз

Автор: Васса 25.2.2009, 12:31

Еще как ломились! Тут и спрашивать не надо, достаточно знать историю. Вспомни хотя бы натюрморты голладских классиков, современников Рубенса. И на картинах того же Рембрандта  столы именно ломятся от жирных явств.

И все тетки того времени так выглядели. А вот у греков был культ здоровой жизни и здорового тела - в их искусстве такого нет.

Автор: Инга 25.2.2009, 15:00

Девочки, на наш целлюлит еще гормональный фон влияет. Так что здесь может быть множество причин.Так что "войну" с целлюлитом надо вести со всех фронтов! :moil:

Автор: Angelique 25.2.2009, 15:03

Дала в в разделе "герань" рецепт для гормонального баланса!

Автор: Неля 25.2.2009, 15:11

Ну не знаю, стоит ли себя держать в ежовых рукавицах и бить себя по рукам каждый раз, когда организм просит канфетку или вкусненькую булочку(это по поводу того, что ели грации). Тогда развивается стресс, который тоже является одной из причин проявления целлюлита.

Автор: Angelique 25.2.2009, 15:35

Я одно время вообще не ела конфет, заменяла их изюмом и курагой, вкусно и более полезно. А булочки засоряют рафинированной мукой желчевыводящие пути, как и белый хлеб, делают их на разрыхлителе, что не весьма полезно для организма. А желчь потом становиться, как замазка и возникает холецистит и холангит (застой желчи в желчевыводящих путях). Так что иногда стоит подумать, жевать это или не жевать?!
Тогда уж лучше трескать 50 гр черного шоколада в день, но не менее 75%, и для мозгов очень полезно.

Автор: Неля 25.2.2009, 15:40

Анжелика, см.выше - полезного уже ничего не осталось! Уже все или модифицировано, или запистицировано или хрень чем законсервировано. :girl_to_take_umbrage:

Автор: Angelique 25.2.2009, 16:10

Да , ладно, давайте без стенаний на пищу и прочее. Просто надо работать над собой и такая возможность есть!

Автор: Неля 25.2.2009, 16:38

Ну никто и не говорит, что надо жрать без меры и лежать на диване

Автор: KISA 25.2.2009, 17:17

Конечно во всем надо знать меру. Многие живут по принципу сегодня переел, то завтра не доешь. А еще и генетика. Вот у меня при росте 1,56 вес 52. И животик как при весе 55, так и остался при этом же. И даже когда занималась в секции пресс по 100 раз качала и весу было не больше 50, то тоже был. Я могу быть везде скелетоном, а животик будет - и мама такая и сестра. Генетика.

Автор: Васса 25.2.2009, 19:05

А я не ем конфеты почти всю жизнь, только шоколадные очень редко, не люблю батоны и булочки.
Я люблю орехи и сыр-творог и всякую траву. И пельмени Так что оно все сбалансированно.

Автор: Angelique 25.2.2009, 19:12

Ну конечно! Пельмени это супер баланс!

Автор: Shoroh 25.2.2009, 19:57

Девочки, простите, прерву милую беседу о антицеллюлитном рационе ...
Кремик-то термоядерный я се забацала всетаки..вот уж третий день мазюкаюсь-глаза на лоб..

200мл
__________
жф
воск пчелиный 20 мл
глицерил 5мл
масло кокоса 30 мл
масло оливковое 50мл
масло расторопши 55 мл
______________
вф
кофе(1ч.л с верхом) сваренный с корицей( 1ч.л) красным перцем(1ч.л), кардамоном(2шт)
+ алое 3мл
+ элеутерокок 8 мл
+ отвар кожуры апельсина и грейпфрута
= 40мл
гинкго билоба 5 капсул
готу кола 5 капсул
каскара саграда 2 капсулы
витаминно-экстрактовый комплекс 2 капсулы
________________________
эфиры: кипарис, герань, нероли, пачули, корица

ВФ получилась тягучая и очень густая-как хорошая сметана, за счет корицы.
Мажусь-греет уже под руками.
Пыталась пищевой пленкой замотаться--она тянется все время в разные стороны, рвется и вообще всячески раздражает, поэтому просто одеваю колготы 400 ден (там так написано ) и массажируюсь по ним массажером ("молекула")..
Еще сегодня возобновила медовые массажи(но не оч усердствую т.к. забоялась варикоза)

Эх..чтото тай поможет..

Автор: Неля 25.2.2009, 20:25

Илонка, ну ты прям пчелка на антицеллюлитной  ниве!  :girl_wacko:

Автор: Angelique 25.2.2009, 20:49

А что се за чудо - каскара саграда ? :blink:

Автор: Lisichka 25.2.2009, 21:05

Shoroh, жестокий крем! Только если боишься варикоза, не перестараивайся)), тк у меня даже после крема с одним ЭМ корицы ноги тяжелеют и узелки показываются(((. Я здорово нейтрализовала ее мелиссой, полминуты тепло, а потом приятная легкость! Так что если поднадоест, попробуй так.
НБ. И вообще, не мона никаких разогревающих процедур при предрасположенности и проявлениях.

Автор: Shoroh 25.2.2009, 21:48

Это кора североамериканского вида крушины, вообщето применяется как слабительное если внутрь.
А во внешнем применении отвечает за вывод токсинов и жидкости :prankster: ..

Lisichka, спасибо, подумаю об этом..завтра (зевая) ..сегодня уже разогрелась-поздно.

Неля, дурацкая привычка. :sarcastic: ..все делаю на "5"!

Автор: KISA 25.2.2009, 21:54

Ну, Шорох ты точно Стахановец!

Автор: Васса 25.2.2009, 21:57

Кремик да, зверский. Я б на месте целлюлита померла бы со страху.

А как думаешь, кора нашей крушины сгодится - она тоже слабительное

Автор: Lisichka 25.2.2009, 23:22

Васечка, очень хороши листья сенны, я с ними обертывания делала, как в моем сбщ про ванны описано.

Автор: Nata79 26.2.2009, 10:22

вот начала курс и я 

через день ванна с морской солью и эфирами (фенхель, кипарис, можжевельник) и нанесение смеси. после ванны действительно кровообращение улучшается. у меня обычно кожа на бедре прохладная, а тут такая приятно-тёплая  :girl_pinkglassesf:

смесь составила такую: 

масло горчицы - 30%

вин. косточка - 25%

авокадо - 12,5%

персик, кунжут, таману - по 10%

эфиры (кедр, ветивер) - 2,5%

про смесь пока ничего сказать не могу (только один раз мазалась)  :rolleyes:

Автор: Angelique 26.2.2009, 14:25

Я вчера тоже отличилась! Сделала себе смесь для скраба антицеллюлитную. Взяла испитый высушенный кофе, развела его кефиром, добавила туда не пристроенные опилки фукуса от инфуза на макадамии, бухнула 8 кап грейпфрута, 5 черного перца и 3 имбиря. Натерлась после душа и немного поскрабила и смыла. Тело было, шо персик. Такое нежное! Потом почувствовала, как кровь по организму начала гонять.
Мне понравилось.

Автор: KISA 26.2.2009, 14:38

Вот я б тоже типа скраба сделала, а то такие подвиги как вы я не совершу. Вот мнеб жирок на пузике позжигать чем нибуть.

Автор: Неля 26.2.2009, 14:41

Анжелика, ну ты и экстремалка! У меня 2 вопроса - через сколько получилось уснуть и не слишком ли жесткий получился скраб? Я обычно кофе развожу или сметаной или гельчиком для душа - и так ощутимо чувствуется, а тут же атомный взрыв! :focus:

Автор: Nata79 26.2.2009, 14:45

я вот про мирру почитала, думаю, может в антицеллюлитную смесь ещё добавить? у них синергия с ветивером.

вот мне больше всё-таки нравится пользоваться кремами. можно ли из моей смеси сделать что-то вроде крема или молочка? 

Автор: Angelique 26.2.2009, 15:02

Я в отличии от нормальных людей днем сплю, а ночью "колдую". Скраб получился не жесткий, ну может относительно моей кожи. Она у меня толстая и плотная. Кофе разведенный кефиром и настоянный на нем, был не жесткий. Но эффект был хороший, я ж написала, что когда смыла, пришла вв восторг от тела, как-будто оно юное и баорхатная кожа. Спать естественно лягла, как обычно в 5-00.

Автор: Неля 26.2.2009, 15:04

На поток комплиментов напрашиваешься?

Автор: Angelique 26.2.2009, 15:14

Не а! Это генетика, спасибо маме. Мне когда-то мой массажист обрадовал этим сообщением. Но вы же сами понимаете, что и такую кожу можно тоже запустить. Я всю свою сознательную жизнь, когда увидела первые признаки целлюлита периодически борюсь с ним, не допуская захватить власть. И самое первое средство - велосипед. Идет полнейшая подтяжка мышц на ногах, поэтому все косметические средства приходят на помощь по второму плану. К
Конечно, когда мне было 25 лет, я не знала, что это такое, это потом уже через лет 5 начала замечать, что надо думать о будущем.

Когда мне было 14 лет, я увидела свою соседку, ровесницу моей мамы, у моей мамы не было целлюлита, а у соседки такой!!, что я была по молодости в шоке, вся попа у нее была искаряжена рытвинами. Вот тогда я себе и сказала, что никогда такого не допущу. Эмоции юности играют немаловажную роль в жизни.

Автор: Shoroh 26.2.2009, 15:33

Боже, бідна дитина, хіба оце можна так дітей лякати?!

Автор: Angelique 26.2.2009, 15:39

Ты ж, дитенок, сама боишься целлюлита, как черта лысого!

Автор: Nata79 26.2.2009, 15:58

девчёнки, я там выше спрашивала или можно сделать из смеси кремик  :rolleyes:

ответьте, плиз, а то мне сегодня ней мазаться 

Автор: Angelique 26.2.2009, 16:10

Ты имеешь ввиду про мирру? Ну честно говоря, я не встречала мирры в антицеллюлитных смесях.
Если есть ветивер, то лучше капай его вместе с грейпфрутом, к тому же будешь потом "самцов" привлекать! Это еще и афродизиак!.

Автор: Nata79 26.2.2009, 16:36

а из готовой уже масляной смеси можно сделать крем или молочко? у меня есть лецитин в капсулах. может можно с ним сделать что-то?

Автор: масяня 26.2.2009, 16:47

Ну а че ж нельзя. Разведи лецитин в воде, потом соединить все разом с масляной смесью и готово.
Вась, пральна?

Автор: Angelique 26.2.2009, 16:59

Честно сказать, у меня есть лецитин, но я его кушаю, мне он больше во внутрь подходит.
Один раз в самом начале сделала крем с лецитином. Он постоял в ванной 5-6 дней и покрылся мхом, правда без консервантов был.
После этого не делала ничего с лецитином.

Если масляная смесь без эфиров, тогда можно из нее сделать крем. Если с эфирами, то греть с эфирами не рекомендуют.
Можешь ее для ванн использовать, добавишь в соль смесь и в воде распустишь.

Автор: масяня 26.2.2009, 17:34

Киса, настоятельно рекомендую (во сказанула) почитать тему "Эффективные способы похудения" Там о бодифлексе. Только с его помощью мне удалось избавиться от той же проблемы. В смысле, брюшка.

Анжелик, в у меня така ж фигня, как у Шороха. Так это что ж, не целлюлит, оказывается??? :unsure:
Кстати, дамы, а почему никто не упомянул о таком наиэффективнейшем методе, как контрастный душ? Я день массируюсь под душем жесткой щеткой, день испитым кофе потом душ. В смысле контрастный. Кожа после него смешная, ну чистый поросенок, розовая-розовая.

Автор: Angelique 26.2.2009, 17:38

Да, леди, я этим тоже страдаю. Начала рытся в инете по этой теме, но не закончила, потому что были февральские праздники.
Ну ничего, наверстаю и обязательно найду эти упры!

На видео на английском есть упражнение Баттерфляй, вот оно хорошо тянет внутренние мышцы.

Автор: Васса 26.2.2009, 18:43

Ната, с лецитином можно попробовать сделать молочко. Если у тебя лецитин годится для эмульгирования. Я такой, что один работает, не нашла, делала кремы с воском. А если эфиров не очень жалко, можешь нагреть и сделать крем с эмульгатором, потом опять эфиры добавишь. Они не портятся от нагревания, просто улетучиваются.
Еще можно поэкспериментировать с сахарозой в воде, может смешается с масляной смесью растворенная и остуженная до комнатной температуры. на эксперименты лучше брать чучуть смеси - если не получится, не так обидно будет.

Автор: Shoroh 28.2.2009, 22:38

Ну в нашем с ним случае еще неизвестно кто кого боится ..
но я имела ввиду, что необязательно ж проблемы свои выставлять напоказ..елки палки..
Это как в зале девочка одна ходит-фигура нормальная, но целлюлитищщее!! Спрашиваете откуда знаю? Это весь зал знает, потому что она приходит исключительно в коротюсеньких шортиках-как трусы прям как стааанет на беговую дорооожку...как побежиииит :blink: ...

Автор: Ласка 1.3.2009, 0:33

я на соевом порошковом лецитине делала, держала в холодильнике, получался отличный крем. не нагревая растворяла в воде, доливала масло с эфирами и перемешивала - не расслаивался
на капсульном не пробовала, но говорят на нем тоже можно, только растворяй его в масле, а потом воду добавляй.


Васса, капсульный лецитин пробовала?
а если сделать крем на сахарозе, а потом в него вмешать комнатной температуры масло с эфирами ... примет такой "подарок", как думаешь?

Автор: Амилаза 1.3.2009, 0:40

Я встречала следующую рекомендацию косметолога для стимуляции движения лимфы:
По утрам струю прохладного душа с хорошим напором водить по бедру от колен вверх по передней/задней/боковых поверхностях раз пять для каждой ноги.

Автор: KISA 1.3.2009, 2:23

Летом еще поводишь, а зимой что делать? бывает из под одеяла вылазить неохото.

Автор: Неля 1.3.2009, 11:05

:sarcastic:  Медовый или баночный массажик и сразу жарко станет :patsak:

Автор: Melissa 1.3.2009, 11:18

Контрастный душ - это сила, просто привыкнуть нужно и никакого дискомфорта, только польза и удовольствие. Я уже давненько на него присела, сестру соблазняю, так она тоже ноет, что зимой будет холодно.


Контрастный душ - путь к здоровью и красоте
Контрастный душ любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, Вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение. Кроме того, контрастный душ укрепляет Ваш иммунитет, поэтому Вы будете гораздо меньше болеть. В общем, что бы больше о нем узнать причин хватает, поэтому давайте к этому и перейдем.

Но вначале нужно поподробнее узнать, что нам дает контрастный душ.

Бодрость и иммунитет далеко не все. Чередование теплой и холодной воды тренирует Ваши связки и сосуды. Это напоминает тренировку мышц во время физкультурных упражнений. Каждый раз, принимая контрастный душ, Вы очищаете свои кожные поры от грязи и улучшаете кровоснабжение. Последнее дело в свою очередь усиливает обмен веществ в Вашем организме, что косвенно помогает убирать лишний вес.

И это все благодаря контрастному душу. Неплохо, верно?

Но почему он не всем нравится? В основном это из-за непривычки. Тем более в холодное время года приучать себя не просто, поэтому лучше этим заняться летом.

Как бы там ни было, неприятные ощущения сопровождают Вас только в начале. Поэтому заставьте себя первые 5 раз принять контрастный душ, а потом все будет в порядке.

Выглядит сам процесс примерно следующим образом.

• Вы встаете под душ.
• Делаете воду приятно горячей и стоите под горячим душем 10-15 секунд,
• Затем пускаете холодную воду и стоите под холодный душ в течение 10-15 секунд.

Так повторить три раза.

Начинать душ всегда нужно с горячей воды, а заканчивать холодной. Постепенно увеличивайте контрастность температуры между холодной и горячей водой.

Начинайте привыкать к контрастному душу постепенно. Сначала на протяжении двух недель принимайте ежедневно душ приятной температуры. Затем делайте только один контраст и не стойте долго под холодной водой (5-10 сек.). В дальнейшем через неделю-другую переходите на два и три контраста.

Иногда вначале можно уменьшать перепад температур, то есть обливаться не самой холодной и горячей водой, а теплой и прохладной. Но будьте в этом случае осторожны. Потому что, к примеру, при температуре 20°С защитные функции организма еще не срабатывают, но Вы уже начинаете сильно замерзать. В результате начинаете болеть. В таких случаях нужно сделать резкий скачок температуры, включив на несколько секунд ледяную воду.

Вообще, резкое кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много
тепла в организме, но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему и
запускает иммунную систему.

Как и в любом деле в этом так же нужно проявлять осторожность. Если у Вас нарушение кровоснабжения мозга, тромбофлебит, гипертоническая болезнь, спазмы сосудов, то контрастный душ необходимо принимать с большой осторожностью.

Если у Вас заболевания крови и сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли, острые тромбофлебиты, то контрастный душ нельзя принимать. Вообще, в период обострения любых заболеваний (а женщинам и во время менструации) от контрастного душа лучше воздержаться. В остальных случаях контрастный душ Ваш отличный союзник.

Источник:http://www.femina.com.ua/

Автор: Melissa 1.3.2009, 11:26

Это точно, после медового, попу и под холодный поставишь, для охлаждения

Неля, как-то и не заметила, ты Эфироманом стала, поздравляю.

Автор: KISA 1.3.2009, 11:44

Да вы что все так жестоко? Ужоссс :girl_wacko:

Автор: Неля 1.3.2009, 11:49

 Спасибки :girl_wink:

Автор: Васса 1.3.2009, 16:30

Контрастный душ зимой - фигня, главное - начать. С ногами проще всего - совсем не холодно. А вот с плечами привыкание без визга не обошлось

Автор: Shoroh 1.3.2009, 16:39

И ты Вась, в контрасте?))Ну все-тогда я тоже пробовать буду! Такая фефектная женщина, как Васса достойна подражания!
я то пробовала ужо-но только на попу...и хруть..отдельно, фрагментарно так сказать...прийдется попытаться не ёжиться))))))))))))

Автор: Васса 1.3.2009, 17:08

ты снизу вверх начинай

Автор: Melissa 1.3.2009, 17:43

Снизу вверх и с приятных температур, а там пойдёт всё как нужно и войдёт в привычку

Автор: KISA 2.3.2009, 13:47

Девчонки! Привычка - великая вещь!

Автор: масяня 3.3.2009, 19:32

Не мучайтесь, не делайте контраст - кипяток-ледяная вода, лучше, привыкая, делать милосердную температуру. Ну а дальше - больше. Я делаю больше года строго каждый день. И почти кипяток-ледяная вода. Летом прямо ненавижу этот контрастный душ, жарко, а еще под горячую воду лезть. Но все равно у меня в голове теперь не укладывается, как это принять простой душ? У кого душа не принимает этой экзекуции, старайтесь думать, что это суперполезно для вашей кожи, обмена веществ, иммунитета, наконец.

Автор: per4inka 3.3.2009, 22:52

Дамы! я готова отобрать "пальму первенства" в борьбе с целлюлитом у кофе я тут сегодня попробовала вместо мочалки синтетической помытся натуральной люфой... бедная моя *опа.... два раза провела по коже и она стала от такого цвета в общем дерет и кровь гоняет - будь здоров! Буду пользоватся дальше

Автор: Zest 4.3.2009, 0:06

Я вам больше скажу - есть специальные губки для мытья автомобильных салонов, они жесткие. Я такой моюсь. Дерет.... Круче люфы, точно НО: она кожу растирает только. Да, кровь приливает, разогрев, подготавливает к крему, пилинг даже получается) но непосредственно на целлюлит мочалка действие вряд ли окажет - слишком поверхностно оно.

Автор: масяня 4.3.2009, 7:43

А я читала несколько раз, что мочалка только разогревает кожу или перед массажем или перед контр. душем или перед кремом.

Автор: per4inka 4.3.2009, 9:47

ну а у кофе разве не то же самое назначение? Его же в качестве скраба используют как раз потому что он разогревает кожу и слущивает омертвевшие клетки! Я именно это имела ввиду)))

Автор: Руанна 4.3.2009, 18:19

на счет контрастного обливания, это что, я вот на выходных ныряла в прорубь (дебют) После бани... Чем контрастнее температура, тем, мне кажется, легче перенести обливание ледяной водой...

Автор: Shoroh 4.3.2009, 19:01

После бани-это что... шутка
я тож заметила-если как следует согреться под горячим душиком-то и контраст перенести не велика проблема

Автор: Unesika 4.3.2009, 21:49

А я заставить себя не могу, не люблю я это дело, да и для каппиляров не очень полезно, а у меня с этим проблемы(

Автор: Ласка 5.3.2009, 11:15

как не полезно? это же лучшая тренировка сосудов. 

Автор: Zest 5.3.2009, 12:04

Ага, но всякие процедуры, влияющие на сосуды, рекомендуют проводить в том случае, если нет варикоза и капилляры не ломкие. Контрастный душ, конечно, в меньшей степени к этому относится, но остально - массажы, банки и пр. - вполне, а то можно звездочек себе понаделать и не пройдут они потом ни фига. Хотя если без фанатизма...

Автор: Unesika 5.3.2009, 14:57

Вот-вот, поэтому этим и не страдаю)))))))))

Автор: Ласка 6.3.2009, 12:03

насчет масажей и банок согласна, а вот контрасный душ решилась таки делать. Вчера в первый раз... учла все советы: разогрелась в душе хорошо, потом холодной водой окатила ноги, опять разогрелась, окатила ноги повыше и так до плеч постепенно. Ощущения супер !!!!  Намазалась кремом для тела и прошлась легким массажем. Мммм... кайф 
Терь вот буду ваять кремик и убивать целлюлит, а то совсем совесть потерял, редиска такая

Автор: масяня 7.3.2009, 15:24

Ласка, с дебютом тебя!
Я уже настолько к контр. душу привыкла, что бывает такая лень его делать, а потом прислушаешься к себе, и думаешь: "Ну нет, ну как же без него", как будто ты помылась, но что-то важное, например, чистку зубов или намазывание морды кремом упустила. Или вообще спать легла накрашенная. Не, привычка великая сила. Кстати, я страшный мерзляк (до сих пор сплю на электрич. одеяле), а контр. душ с ледяной водой переношу нормально.

Автор: KISA 22.3.2009, 0:19

Чтто- то никто не делиться впечатлениями от своих средств. Как успех девочки?

Автор: масяня 22.3.2009, 0:21

Я уже иду. Мыться. Контр. душем. :girl_pinkglassesf:

Автор: Angelique 22.3.2009, 2:30

Антицеллюлитный скраб для тела.

http://www.radikal.ru/

В составе:

- Морская соль с ромашкой - 1 часть
- Молотый кофе - 0.5 части
- Корица - 0.5 ч.л.
- Сухое кокосовое молоко - 0.5 части

- Масло зародышей пшеницы (лила "на глаз" до состояния кашицы)
- Масло виноградной косточки (лила "на глаз" до состояния кашицы)

- ЭМ Апельсина (Стимулирует лимфоток, уменьшая отёки, обладает мощным атицеллюлитным действием)
- ЭМ Лайма (Тонизирует)
- ЭМ Черного перца (Оказывает стимулирующее действие на кожу, подтягивает, эффективно при целлюлите)

Эфиры рассчитать в зависимость от ко-ва скраба.

Рецепт от Kimi, myjane.ru

Автор: Амилаза 22.3.2009, 10:59

Мы к этому скрабу можем еще Полисорбат добавить, смываемость улучшить

Автор: KISA 22.3.2009, 13:07

Хороший рецептик, простенький.

Автор: Melissa 22.3.2009, 14:16

А ещё красного перчика немножко и имбиря, для увеличения разогревающего эффекта.

Автор: KISA 22.3.2009, 14:18

Меллиса ты у нас любитель такого. На том месте у тебя кожа наверно не такая чувствительная. Если я не путаю на лице у тебя очень чувствительная. :wub:

Автор: Васса 22.3.2009, 15:53

Ух ты, какая прелесть! на хаммамское мыло похоже.

Автор: Unesika 22.3.2009, 16:22

Я тоже сразу об этом подумала)))) Хаммамское мыло со скрабящим эффектом))) А это идея......

Автор: Васса 22.3.2009, 20:56

Дык оно благодяря травкам в нем и так со скрабящим эффектом. А можно со специями сварить - запах будет...

Автор: Melissa 22.3.2009, 23:19

Да Кисунь, лицо мне лишних ингредиентов не простит, а то место люблю поскрабить от души.

Автор: Васса 23.3.2009, 23:13

Вот и я решила сделать профилактический кремик от целлюлита.

Крем для тела "Целлюлиту - нет!"
100мл
состав:
ЖФ
инфуз гибискуса на гр.орехе - 4%
масло зеленого кофе - 10%
масло какао - 2%
масло манго - 3%
масло розы москеты - 5%
эмульгатор - 6%
ВФ
гидролат лаванды - до 100%
сок подорожника апт. - 5%
сахароза - 4%
гуар - 0,2%
кофеин - 1%
АФ
экстракт ламинарии - 2%
экстракт тыквы ВГ - 3%
экстракт хвощ+ройбуш ВГ - 3%
экстракт имбиря ВГ - 2%
экстракт гингко - 0,4% (2 капс)
витамин Е - 0,5%
консервант парабеновый - 0,8%
эфиры: мандарин красный, грейпфрут, имбирь, мускатный орех - по 8кап;
гвоздика - 6кап; черный перец, майоран, корица - по 4кап.

http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i144/0903/f4/82525261ecd3.jpg.html http://radikal.ru/F/s59.radikal.ru/i164/0903/95/7e096308bffd.jpg.html http://radikal.ru/F/i024.radikal.ru/0903/0b/80a7fc96a40a.jpg.html

Ничего мне на руке не жжет, но зааапах...
Завтра буду в остальных местах испытывать.

Автор: Lisichka 23.3.2009, 23:44

Васс, какой масштабно-целенаправленый состав! Классно! Жаль об эффектах ты мало чего сказать сможешь, раз профилактический!

Мне вот только давно не понятно, забывала спросить, что значит, когда пишут до 100%?

Автор: Melissa 24.3.2009, 0:06

У Вассы как обычно, богатющий состав.
Lisichka, в данном случае гидролат лаванды Васса добавляла до 100% объёма, т.е. до 100мл. Обычно так.

Автор: Lisichka 24.3.2009, 0:18

Ага.. Я дотелепкала до такого уяснения: т.е. Васса отталкивалась от сока подорожика, а потом доливала до необходимого количества ВФ?

Автор: Васса 24.3.2009, 2:21

Нет, отталкивалась от остального процентного состава. Все проценты всех фаз посчитала, а остаток - гидролатом.

А об эффектах можно будет и сказать, кожа-то все равно не барабан.

Автор: Васса 24.3.2009, 21:11

Базовые масла, помогающие при целлюлите
Автор подборки Niti, форум Аромабьюти.

Андироба - способствует удалению отложенных жиров. В результате улучшается дренаж и снижается вес, улучшается внешний вид тканей.
Бораго - укрепляющего эпидермальный барьер, улучшающего влагоудерживающую способность кожи, повышающего ее эластичность и защитные свойства. Восстанавливает структуру эпидермиса. Очень рекомендуется при целлюлите - освобождает организм от токсинов, скапливающихся в жидкостях.
Виноградных косточек масло - прекрасно подходит в качестве базового масла при целлюлите и снижении упругости кожи,тонизирует кожу.
Жожоба - повышение упругости, применяется во многих массажных АЦ смесях.
Зеленого кофе - способствует улучшению микроциркуляции и выводу избыточной жидкости из организма, ускоряет метаболизм в клетках.
Стимулирует липолиз (процесс расщепления жиров), препятствует перекисному окислению липидов, усиливает детоксикацию.
Таману масло - усиливает микроциркуляцию крови, укрепляет каппиляры.
Чаульмугры масло - обладает липолитическим действием ( многократно повышает эффективность кофеина при совместном использовании)
Черного тмина масло - антицеллюлитное и противоотечное действие.

Автор: Angelique 31.3.2009, 3:54

Ароматические масла в борьбе с целлюлитом.
Коварному целлюлиту все возрасты покорны. И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. И даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности в своей привлекательности.

Каковы внешние признаки этого заболевания, знает каждая женщина. Многих беспокоит накопление "запасов" в определенных местах, потеря чётких контуров фигуры и, конечно, пресловутая "апельсиновая корка".

Поэтому к наступлению лета, когда придется подставить солнечным лучам свои плечи, бёдра, животик, все стремятся привести себя в порядок.

Проблема целлюлита - на первом месте среди весенних дамских забот.

Вот аромамасла, которые помогут Вам справиться с этим извечным врагом красоты:

Грейпфрут - 10 капель;
Герань - 8 капель;
Бергамот - 10 капель;
Мускат - 5 капель.

Количество каждого из аромамасел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы

Методика применения:

При борьбе с целлюлитом аромамасла применяют главным образом для массажа и растираний.

Массаж с аромамаслами оптимизирует обменные процессы в тканях, крово- и лимфоток. Аромамасло увеличивает эффективность массажа в два-три раза, обогащает и усиливает его лечебные свойства, действие аромамасла продолжается и после окончания процедуры.

Как: Лучше доверить своё тело специалисту, который сделает Вам именно антицеллюлитный массаж, но и домашняя процедура, и самомассаж (два раза в день) принесут массу пользы и удовольствия.

Растирания с аромамаслами обеспечивают мощный приток крови к тканям, стимулируют обмен веществ и процессы регенерации, помогают снять воспаления нервной и соединительной ткани.

Как: Нанести масло на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями.

И напоследок маленькое замечание: лучший способ борьбы с целлюлитом - это - прощай, лень! - физические нагрузки. И не пытайтесь избавиться от целлюлита, резко сбросив десяток-другой килограммов, - этим Вы добьетесь обратного эффекта. Важный момент в лечении и профилактике целлюлита - постоянно следить за своим весом и не допускать его резких колебаний.

Автор: Васса 2.4.2009, 20:57

Разговоры о кофе http://aroma-vita.com.ua/forum/index.php?showtopic=389

Автор: Lisichka 3.4.2009, 20:26

Полевой хвощ – настоящее спасение от целлюлита. В составе полевого хвоща содержится 10% кремниевой кислоты, которая играет ведущую роль в построении коллагенового волокна. Экстракт этого растения широко используется в средствах против целлюлита, благодаря высокому содержанию калия. Полевой хвощ способен воздействовать на формирование жировых отложений, успешно замедляя образование целлюлита и лишнего объема на талии и бедрах.



(с)killcellulite.ru

Автор: Angelique 3.4.2009, 21:39

Теперь надо 3х литровыми банками делать ВГ хвоща и литрами масляные инфузы на хвоще настаивать!

Автор: Васса 3.4.2009, 21:57

Я не поручик Ржевский... поэтому промолчу

Автор: Ласка 6.4.2009, 19:54

сварила молочко для похудения с антицелюлитным действием

ЖФ - 12%

глицерил 6%
сансаква 3%
ши 3%

ВФ -

сок подорожника 20%
настойка огурца 20%
вода 20 %
водно-спиртово-масляный инфуз ламинарии 14%
мочевина 5%
сорбат калия 0.5%

эфиры:
кедр 10к, ветивер 5к, лимон 13к, лаванда 5 к, розмарин 6к - 2,5 %

из-за инфуза ламинарии расслаивается, но все равно нравится. приятное молочко с травным запахом без како-го либо оттенка ламинарии на оливке.
насчет антицелюлитного действия не скажу, но апетит уменьшает :give_heart: и подтягивает тело, толи засчет жирка, толи за счет воды, не поняла еще.
мажусь на ночь, бодрящего действия не заметила

Автор: Shoroh 6.4.2009, 22:31

Вась так у тя ж нет Ц..на чем же испытывать? или старшенькую прижать к стенке получилось?))
Составчик класс-термоядерный..
Я вот забываю все написать, что я как ринулась тогда своим-то термоядерным мазаться-тяжесть в ногах начала чувствовать, поэтому прекратила мазаться на ночь и одевать колготки плотные--испужалася страх!
Но кожа ровнее стала заметно

Автор: Инга 6.4.2009, 23:54

[quote name='Shoroh' date='6.4.2009, 23:31' post='1188
Я вот забываю все написать, что я как ринулась тогда своим-то термоядерным мазаться-тяжесть в ногах начала чувствовать, поэтому прекратила мазаться на ночь и одевать колготки плотные--испужалася страх!
Но кожа ровнее стала заметно
[/quote]

Я может что-то пропустила, а колготки наночь зачем одевать? :unsure:

Автор: Васса 7.4.2009, 0:02

Я тож не поняла, что за тяжесть в ногах и зачем колготки.

А целлюлит я у себя нашла . Не такое, как у малой и в инете на фотках, но кожица уже не как барабан. Так что крем не помешает.

Автор: Lisichka 7.4.2009, 0:28

Судя по себе: у Shoroh произошел "перегрев" и возросло давление в венках, отсюда мерзко-ноющее ощущение тяжести.

На ослабленные стенки сосудов вот это все разогретое "наваливается", стенки не выдерживают и проявляются венки и узелки. Чтобы избежать таких последствий "испытуемая"))))))))) и надела колготки, дающие затягивающий эффект.

Автор: Васса 7.4.2009, 0:52

Жють! А на попе бывают эти венки и узелки? И если мазаться такими кремами - они обязательно повылазят?

Автор: Руанна 7.4.2009, 6:47

как правило, эти вены вылазят на нижней части ног (от колена к ступне), равно, как и тяжесть в ногах мы внизу ощущаем. А на попе есть сосудики, купероз может быть... А так там же мышца какая большая, сквозь нее вены врядли прорежутся :suicide_fool-edit:

Автор: Lisichka 7.4.2009, 8:15

Я тоже не встречала узелков на попе , там и вправду венки далеко запрятаны, хотя, по-моему, ближе к паховой области- возможны. У меня узелки не столько видны от голени к колену, как на на внутренней части бедра одной ножки, жаль что раньше не занялась "самоврачеванием" :girl_to_take_umbrage2: . Но сейчас придумала себе "сыворотку", жду перемен. Кстати, целлюлит очень часто связан с варикозом, у них одна природа появления.

Васс, не боись! :girl_prepare_fish: Если нет сосудистой сеточки, то мажься смело! 

Если есть-лучше выбрать принцип: "Не буди лихо..".

Автор: Shoroh 7.4.2009, 14:14

ну-за меня, испытываемую, ответили)))
но про вЕнки на попе конечно не могу смолчать, что их там быть не могет, им бедным пробиваться на ружу огого сколько))))))
венок на ножках опасаюсь, т.к. и у мамы и у бабушки такая фигня.

Кстати, с тех пор, как попу свою сфотала и глянула проблеме, что называецо " в лицо"))), начала замечать тааакую точно схему проявления Ц на Фешн ченал! На этих скелетинах, одной ногой в гробу стоящих, такая же точно картина оказваеца! Конечно, ведь причиной появления Ц есть нарушение обмена веществ-вопрос каких там веществ у них может быть обмен??вывод--отсутствие веществ у бедного обмена ведет тоже к Ц!

Автор: Васса 12.4.2009, 15:47

Крем от Виталины.

Автор: Olga 30.4.2009, 8:51

Крем антицеллюлитный

ЖФ 40%
Грейпфрутоой кости масло 10%
Зародышей пшеницы масло 10%
Таману масло 5%
Тмина ченого масло 5%
Воск ягодный 5%
Глицерил моностеарат 5%

ВФ 55%
Гидролат имбиря (имбирь, корица, смесь перцев) 30%
Гидролат цитрусовых (мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут) 25%

Активы 5%
Кофеин 3%
Экстракт ламинарии 1%
Спирулина 1%

ЭМ
Фенхель 20 кап
Герань бурбон 15 кап
Грейпфрут 15 кап
Апельсин 10 кап
Кипарис 10 кап
Можжевельник 10 кап

Консерванты
Сорбат калия
Тимол (растворен в эфирах)

Результат:
http://radikal.ru/F/s41.radikal.ru/i092/0904/25/d4c9f5a30633.jpg.html
Впитывается быстро, приятный по ощущениям получился.

Автор: масяня 30.4.2009, 9:08

А попа не зеленая после него?

Это я от зависти...Запах, я представляю, какой сногсшибательный...

Автор: Olga 30.4.2009, 9:14

Не, не зеленая. Кстати, открыла полезное свойство глицерила. Пока его вотрешь, чтобы небыло белого следа - вынужденный массаж проблемных мест получается :locomotive:

Автор: Неля 30.4.2009, 10:08

Оля, какая прелесть! И составчик продуман тщательно, все компонетты - 100% попадание по "врагу" А цвет, между прочим, очень даже изумрудно- малахитовый

Автор: Васса 30.4.2009, 11:26

Я тож восхищена! очень продумано и очень красивый цвет. А от чего он такой, от спирулины?
Спирулина в каком виде была, как ты ее вводила?

Автор: Olga 30.4.2009, 17:00

Спирулина стироловская в таблетках. Цвет от нее. Я ее сначала хорошо растерла в ступке, растерлась очень легко. 2 таблетки - почти 1 мл. Потом без проблем растворилась в гидролате. Правда размешивала на всякий случай вместе с ламинарией минут 5. Гидролат был комнатной температуры.

Автор: Angelique 30.4.2009, 21:10

Какой клевенный зеленющий крем!! Особенно белая жаба задавила, что такие гидролатики!

Автор: lapa123 1.5.2009, 13:26

Автор: Васса 1.5.2009, 16:41

Ну и к чему это повторять с 3-й стр. на 12-ю?

Автор: Unesika 3.5.2009, 15:21

Антицеллюлитный кремик)

ЖФ 22%
Вин кость 5%
Жожоба 5%
Зар пшеницы 4%
Эмульгатор глицерил 8%

ВФ до 100%
Кофе сваренный с корицей

Активы:
Эскузан 5%
Мочевина 2%
Гинко-билоба 2%
Вит Е 1%

Эфиры: корица, кедр, апельсин.

Крем немного греет, имеет чудный запах корицы с кофе и с апельсином.

http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i110/0905/d2/f9590c6b151a.jpg.html

Автор: Dodo 3.5.2009, 18:24

угу, тогда это уже называется геморрой .Правда не "на попе" а "в", но если есть склонность к варикозу, надо вокруг нее прыгать осторожно.

Автор: Unesika 4.5.2009, 18:24

Вот вдохновилась вчера работами конкурсанток еще и сделала скрабик с антицеллюлитным эффектом)

Масло кокоса,миндаля, вин кости, добавила ВГЭ календулы, молотую рисовую пудру, апельсиновую цедру, кофе и морскую соль. И полисорбат 80) Все на глаз. Получилось чудно, попа не жирная, смывается легко и кожица нежненькая)))

http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i172/0905/b2/8c9e14ceaff0.jpg.html

Автор: KISA 4.5.2009, 20:59

Вот темка ожила. Девочки кто тут давненько юзаеться, как успехи. уже пляжный сезон на носу.

Автор: Наталия22 4.5.2009, 21:18

Рецепт почти профессиональной маски для шоколадного обертывания

Маска шоколадная тибетская

"Способствует уменьшению объема бедер, талии, других зон. Обладает мощным омолаживающим действием. Массаж по шоколадной маске помогает при радикулите, невралгии, неврите, придает заряд бодрости и прилив сил. Маска способствует устранению эффекта "апельсиновой корки", придает упругость коже, уменьшает растяжки. В основе создании данного средства лежит тысячелетний опыт использования его активных компонентов. Мумие, прополис, подорожник, муравьиный спирт, перец стручковый, масло пихтовое - все эти средства веками используются в народной медицине. Этим обусловлено его глубокое проникновение в ткани. Поэтому "Шоконат Тибетская" стремительно возвращает молодость и здоровье не только коже, но и всему организму уже после 2-3 -х применений! "

СОСТАВ:

200гр какао размешать в поллитра горячей воды,добавить туда 50гр масла какао,1 мл спирта муравьиного,1 мл спирта камфорного,экстракт подорожника-5мл,экстракт каштана конского-5 мл(я брала готовые концентраты из профкосметики,можно и самим сделать),мумие очищенное-1 спичечная головка,скипидар живичный-1мл,глицерин-1 ст.л.

Смесь держала на водяной бане,пока добавляла,потом остудила чуть-чуть и еще смесь эфирных масел+ 1 ст.л.масла миндаля сладкого и в конце 1 капсула прополиса с витЕ.

Смесь ЭМ: мята=2к,пихта-2к,чайное дерево-2к.

Остужаем до приятной температуры,намазываем на проблемные зоны,укутываем пленкой.На 1 час,потом смываем,натираем антицеллюлитным кремиком.

А перед обертыванием хорошо тело проскрабить-мед с солью+ЭМ апельсина

Автор: per4inka 4.5.2009, 21:40

Наталия, спасибо за интересный рецепт! очень хочется попробовать, кстати, у меня есть какао-бобы сырые, может их можно приспособить как-то?
вот только не пойму, что в данном рецепте масла эмульгирует?

Автор: Наталия22 4.5.2009, 21:46

:girl_prepare_fish: Понятия не имею,я на один раз готовлю и все..Перемешала,намазала,оно само там чего-то эмульгируется...Это состав промышленной маски российской фирмы Шоконат,там правда,большая банка застывшей массы.потом разогревается на 1 раз на водяной бане сколько нужно...Мне по секрету состав рассказали...

Автор: Васса 5.5.2009, 10:09

Читала я сайт этой фирмы - очень интересное у них там все. Жаль, ссылочка пропала.
наталочка, а вместо экстракта подорожника можно использовать его сок? есть у меня такой для перорального применения. Я его как раз в антицеллюлитный крем пользовала.

Сабин, думаю, съэмульгировать этот состав нам ничего не мешает.

Автор: Olga 5.5.2009, 17:56

Был у меня как-то опыт бинтовых обертываний гуамовских. Очень мне тогда понравилось, вот решила повторить опыт, но своими средствами. Там берутся эластичные бинты (2 шт), но не самые плотные, а помягче, пропитываются жидкостью, наматываются не сильно натягивая снизу вверх, потом под пленку и гулять примерно час.
Жидкость планирую сделать на основе гидролатов имбиря и цитрусовых, добавить экстракт ламинарии, кофеин, вит. Е, ЭМ можжевельника, кипариса, грейпфрута, лимона и мяты. Там у них еще экстракты конского каштана, водорослей Гуам (фиг его знает, шо це), плюща, майорана и эсцина (опять же..?) и лимонная кислота.
Смысл в том, что обертывание снизу вверх стимулирует кровоток, полезно при наличие сеточки на ногах, имеет дренажный эффект, не разогревает, что нельзя при проблемах с венами. После снятия бинтов надо дать жидкости впитаться (не вытирать!) и намазать антицеллюлитным кремом.
У кого есть идеи, чего туда еще сунуть?

Автор: Наталия22 5.5.2009, 18:37

Рецепт лимфодренажного крема профессионального:

 "...ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ - эффективно подтягивает кожу, усиливает лимфодренаж, способствует уменьшению объемов тела, активизирует обменные процессы, стимулирует синтез коллагена. Ментол и экстракт мяты вызывают рефлекторное сужение сосудов, что благотворно отражается на состоянии кровеносных и лимфатических сосудов; в комплексе с массажем происходит чередование сужения и расширения сосудов, что способствует усилению кровотока, выведению избыточной жидкости и токсинов. Экстракт плюща и конского каштана проявляет стимулирующие свойства, укрепляет стенки капилляров, восстанавливает венозно-лимфатическое обращение. Кофеин совместно с экстрактами плюща и моринды-цетрифолии способствует расщеплению жиров и препятствует их накоплению в тканях, восстанавливает обмен липидов. Морской коллаген, гидролизат протеинов сои и зеленого горошка (оказывают немедленный подтягивающий эффект благодаря аминокислотам, которые способны образовывать водородные и ионные связи с белками кожи, обладают пленкообразующим эффектом, эффективно питают кожу, улучшают структуру и предотвращают старенне. Аллантоин способствует быстрой регенерации тканей..."

Еще в такие обертывания добавляют камфарный спирт как охлаждающее и одновременно усиливающее кровообращение средство и глину для вытягивания лишней жидкости..Лучше всего зеленую.

А сок подорожника в шоколадное вместо экстракта наверное, тоже можно добавить,свойства те же.

Автор: Olga 5.5.2009, 18:49

Наталия22, спасибо за составчик! НО! В бинтовые обертывания глина не добавляется, это абсолютно точно, иначе бинты не пропитаются. :girl_prepare_fish: А скажите пожалуйста, сколько по Вашему мнению можно добавлять камфорного спирта (в процентах от общего объема жидкости)?

Автор: Амилаза 5.5.2009, 19:03

Водоросли Гуам - это их открытие (богатые йодом, железом, кальцием и альгинатной кислотой - укрепляют, очищают, увлажняют и придают коже бархатистость, способствуют оттоку межтканевой жидкости). Они их концентрируют и микронизируют, в маски добавляют не менее 22,5% (так пишут в сертификате)
Если нет экстракта каштана/эсцина я бы сунула туда аптечный Эскувит, если правильно помню, в нем 10% того самого эсцина.
И я бы "высунула" оттуда витамин Е. Это неспецифицеский компонент для этого средства, а его еще надо солюбилизировать. К тому же, наверняка, он есть в твоем а/ц креме.

Кстати, уже давно купила бинты для этой методики, но все никак не соберусь. Буду следить за твоими успехами ))

Автор: Наталия22 5.5.2009, 19:53

Нет,бинты конечно не пропитаются,просто я сначала наношу раствор с зеленой глиной(зеленая глина,пектин,экстракт фукуса,ЭМ розмарина,в % не знаю,беру готовое),потом сверху бинтую бинтами смоченными в лосьоне лимфодренажном( экстракт календулы, корня женьшеня, гидролизированный протеин пшеницы, лизин, аллонтоин, ментол, молочная кислота),а потом еще и пленкой сверху....

А камфорного спирта,я читала, может быть до 20% от смеси,в зависисмости от количества других охлаждающих компонентов типа ментола или мятного масла...

Автор: Васса 5.5.2009, 20:25

В аптеках продается сок плюща.

Автор: масяня 5.5.2009, 20:38

И не продается скипидар ни живичный, ни какой еще. Тока мазь. Осенью я его дооолго искала.

Автор: Наталия22 5.5.2009, 21:06

Скипидар живичныйhttp://ekomedtd.com.ua/fizioterapevt_preparati.html#teplolech


У них и доставка есть и много всякого еще.

Автор: Zest 6.5.2009, 19:56

Ой, а как она называется или выглядит?!! Ну почему у нас ничего не продается такого :suicide_fool-edit:

Автор: Васса 6.5.2009, 21:22

А ты спрашивай.

Автор: Васса 6.5.2009, 21:29

Целлюлит - это бугристость кожи в области бедер, ягодиц, живота, плеч, возникающая после 30 лет и связанная с изменением обмена веществ в коже (а именно в подкожной жировой клетчатке). Он характеризуется ослаблением тонуса, нарушением крово- и лимфообращения, неравномерными отложениями подкожного жира, которые и характеризуют характерный вид кожи ("апельсиновая корка"). Эта проблема актуальна для 80% женщин старше 30 лет. В этом возрасте (появление первых проблем с кожей) наиболее вероятно остановить негативные процессы и придать коже дополнительный заряд энергии. Антицеллюлитная косметика очень актуальна, так как женщины начинают бороться с целлюлитом только при его наличии, и не раньше!

Антицеллюлитная косметика относится к разряду космецевтики - лечебной косметики, которая применяется для коррекции дерматологических проблем, для профилактики старения. Она всегда содержит не только питательные компоненты, но и различные активные ингредиенты. Назначает такую косметику только врач-косметолог.

Скрабы, пилинги, кремы, бальзамы, лосьоны. Они используются непосредственно на проблемных участках кожи и способствуют нормализации обмена веществ на клеточном уровне непосредственно в коже и подкожной жировой клетчатке. Антицеллюлитные скрабы и пилинги удаляют отмершие клетки кожи, стимулируя тем самым процессы обновления клеток, активизируя обмен, ослабляются застойные явления.

Ингредиенты, входящие в состав антицеллюлитных средств

В состав средств, применяемых при целлюлите, должны входить ингредиенты, способствующие:

• активизации процесса расщепления жиров;
• улучшению микроциркуляции и кровообращения;
• укреплению стенок сосудов;
• улучшению лимфотока;
• нормализации водно-солевого обмена;
• уходу за кожей.

• Липаза (фермент) - активизирует расщепление жировой ткани.
• Кофеин (растительный алкалоид) - активизирует обменные процессы, улучшает кровоснабжение за счет повышения тонуса сосудов и капилляров.
• Теофиллин (растительный алкалоид) - активизирует обменные процессы, способствует расщеплению жира.
• Морские водоросли - стимулируют расщепление жира. Использование хитозана (природного полисахарида, получаемого из панциря крабов) и экстрактов морских водорослей в лечебных косметических сериях обеспечивает защитные функции косметики. Хитозан не только не обладает аллергенным действием, но, наоборот, замедляет процессы воспаления, а также способствует восстановлению поврежденных тканей. При введении хитозана в состав косметических средств, предназначенных для ухода за кожей, значительно повышается способность удерживать влагу. Кроме того, аминогруппы хитозана, легко вступающие в реакцию с химически активными продуктами окисления и деградации непредельных жирных кислот (такими, как альдегиды, эпоксисоединения и т.п.), эффективно защищают от них живые клетки кожи. Экстракты морских водорослей обладают увлажняющими свойствами и формируют защитную пленку, предохраняющую кожу от сухости и повышенной чувствительности, стимулируют кровообращение, укрепляют кожу и способствуют ее регенерации.
• Папаин (фермент плодов папайи) и бромелайн (фермент коры ананаса) разрушают кератин рогового слоя кожи, способствуя проникновению активных веществ в глубокие слои кожи.
• Арника горная, гинкго билоба, мята, хвощ, виноград, фукус (водоросль), зеленый чай, софора японская, ромашка, тысячелистник оказывает сосудоукрепляющее, противовоспалительное, противомикробное действие, тонизируют крупные вены и мельчайшие капилляры, что очень важно для составов антицеллюлитной косметики.
• Конский каштан оказывает влияние на крупные вены и капилляры, противовоспалительное, противоотечное, капилляроукрепляющее действие, улучшает ток лимфы. В медицине экстракт каштана применяется как исключительное венотонизирующее средство.
• Витамины противодействуют разрушительному воздействию свободных радикалов (витамин Е) и способствуют обновлению клеток (витамин С). Витамин F (незаменимая жирная кислота) питает клетки кожи. Витамин Е, предотвращая повреждение клеточных мембран свободными радикалами, сокращает трансэпидермальную потерю влаги. Для достижения наилучшего результата просто необходимо, чтобы в составе косметических средств были фильтры ультрафиолетовых лучей, предохраняющие кожу от преждевременного старения.
• Витамин А (ретинол) - нормализует состояние кожных покровов, способствует процессам кератинизации, эпителизации.
• Витамин Е (токоферол) - оказывает антиоксидантное действие.
• Витамин С (аскорбиновая кислота) оказывает антиоксидантное действие, улучшает эластичность сосудистой стенки.
• Витамин К повышает прочность капилляров.
• Витамин РР (никотиновая кислота) осуществляет окислительно-восстановительные процессы, расширяет сосуды, улучшая кровообращение и трофику.
• Камфора сужает мелкие кровеносные сосуды, повышает их тонус. Оказывает обезболивающее действие.
• Перец стручковый красный оказывает разогревающее действие, усиливает приток крови к коже, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы.
• Эфирные масла (хвойные, цитрусовые, розмарина, лаванды, можжевельника) - оказывают противовоспалительное действие, улучшают обменные процессы, способствуют выведению токсинов и продуктов обмена, улучшают крово- и лимфообращение.
• Пелоиды (лечебные грязи) - стимулируют обменные процессы, крово- и лимфообращение, нормализуют водно-солевой баланс, способствуют процессу расщепления жиров.
• Огурец (экстракт) - оказывает увлажняющее действие.
• Алоэ вера - оказывает увлажняющее, противовоспалительное, регенерирующее действие.
• Растительные масла (зародышей пшеницы, виноградных косточек, жожоба) оказывают питательное, регенерирующее, увлажняющее действие.
• АНА-кислоты - оказывают кератолитическое и гидратирующее действие.
• Аминокислоты (серин, глицин, аспаргиновая кислота) - оказывают глубокое увлажняющее действие, улучшают водный и белковый баланс кожи, способствуют оздоровлению и биостимуляции клеток кожи. Аминокислоты входят в состав натурального увлажняющего фактора. В косметике аминокислоты в чистом виде применяются только в некоторых препаратах интенсивного ухода за кожей, например, ампулы для быстрой подтяжки кожи.
• Гаммамелис обладает тонизирующим, бактерицидным и вяжущим действием.
• Органические кислоты, входящие в состав кремов, оказывают омолаживающее действие, придают лицу сияние и блеск.
• Церамиды в последнее время стали очень популярными ингредиентами в косметике. Популярность церамидов объясняется той ролью, которую они играют в поддержании целостности кожного барьера. Регулярное использование косметики с церамидами замедляет процесс старения кожи.
• Масло авокадо по своим свойствам очень близко к жиру, содержащемуся в коже, оно очень хорошо воспринимается ею, не образуя неприятной жировой пленки. Это масло богато витаминами, кроме того, оно содержит хлорофилл, гистидин и лецитин. Масло авокадо, имеющее необычайно нежную консистенцию, придает коже приятную мягкость и применяется для ежедневного ухода за кожей, в особенности сухой, шелушащейся и увядающей.
• Бета-глюкан оказывает иммуностимулирующее действие, через систему иммунокомпетентных клеток активно воздействует на синтез коллагена и эластина, способствует омоложению кожи.
• Сквален (его структура схожа со структурой кожи) обладает сильными защитными свойствами.

http://www.bajena.com/ru/beauty/cosmetics/cosmetics.php

Автор: Zest 6.5.2009, 22:15

Это все классно - спрашивать, но именно сока я не видела еще. Есть с добавлением экстракта плюща во всяких сиропах от кашля. Я даже сока алоэ и каланхоэ не видела, не то что плюща, хотя тоже говорят бывает

Автор: Наталия22 9.5.2009, 21:59

Наверное,опять пишу не туда,но не могу определиться,куда инфу всунуть.

Пересмотрела состав всех своих пром.кремов для похудения и обнаружила интересную особенность-большинство содержат фитостеролы капусты полевой. Порыла-нашла,что это сурепка,которой полным-полно вокруг. В семенах содержится до 48% масла, в котором эти самые фитостеролы.

Вопрос-как оттуда это масло вынуть?И действительно ли оно столь полезно(в спецификации оно применяется как дизтопливо :wacko: и олифа)

Автор: per4inka 9.5.2009, 22:19

раз фитостеролы в масле, значит они жирорастворимы, следовательно, можно поставить инфуз этой самой капусты полевой и часть из них точно перейдет в масло. Только для АЦ средств оливка не рекомендуется.

Автор: Амилаза 9.5.2009, 22:52

Почему?

Автор: Васса 10.5.2009, 12:28

Может вызывать наоборот обострения целлюлита.

Автор: Наталия22 10.5.2009, 12:30

Тогда поставлю на кукурузном.Дешево и сердито.

Автор: Angelique 10.5.2009, 13:01

Растения в борьбе с целлюлитом
Как оказалось растения, которые окружают нас, являются прекрасными компонентами в борьбе с целлюлитом. Одни из них, как например корень укропа, являются прекрасными мочегонными средствами, а также он выводит шлаки из организ­ма, нормализует деятельность эндокринных желез. Другие (хвощ полевой), прекрасно тонизируют и способствуют похудению. Кроме того, ряд растений эффективно выводит из тканей лишнюю воду, а так­же все, что откладывается в суставах и целлюлитных бу­горках - береза. Также выводят токсины и прекрасное мочегонное средство, препараты приготовленные из таволги.

Приведены примеры целенаправленного действия отдельно взятого растения. Про свойства этих и многих других растений, можно прочитать во многих первоисточниках и справочниках о лекарственных растениях.

А вот о комбинированных действиях растений и их применению для лечения и профилактики целлюлита, информации не достаточно.

Комбинированный сбор.
Возьмите 300 г смеси из трав: лаван­ды, розмарина, хвоща, майорана, плюща, душицы, тимьяна, шалфея. Залейте смесь кипяченной водой и настаивайте в течении суток. После чего процедите. Данный концентрированный раствор процедите, и влейте в ванну пред применением. Принимать та­кую антицеллюлитную ванну следует не более 15 минут и не чаще 2 раз в неделю. Приготовление раствора следует проводить за сутки до приема ванны. Так как при хранении он утрачивает свои антицеллюлитные свойства.

Если прием ванн чере­довать с массажем, эффект получится намного сильнее.

Автор: Angelique 10.5.2009, 13:04

Фитокоррекция при целлюлите строится по принципу генетической преемственности и включает назначение препаратов, воздействующих на липолиз (процесс расщепления жира), микроциркуляцию, гипоксию (пониженное содержание кислорода в тканях), эндокринные дисфункции (нарушение в работе гормональных систем) и способствующих выведению конечных продуктов жизнедеятельности (токсинов и шлаков) из клеток и тканей.

Очищение.
Хитозан - поглотитель калорий и энтеросорбент - получают из хитиновых панцирей ракообразных. Он очищает ЖКТ, нормализует стул, повышает фагоцитарную активность лейкоцитов.
Семя льна содержит клетчатку, которая очищает слизистые оболочки ЖКТ и ускоряет его опорожнение. Регулирует жировой обмен, снижает содержание холестерина низкой плотности.
Блошная трава, продвигаясь по кишечнику, превращается в слизистый ком, очищает ЖКТ от бактерий и токсинов, тонизирует и увлажняет воспаленные участки слизистой оболочки.
Расторопша пятнистая поддерживает нормальное пищеварение, регулирует деятельность печени и очищает организм от гепатотоксинов. Способствует улучшению функции почек, стимулирует деятельность надпочечников при иммунодефиците, оказывает омолаживающее действие на организм, обладает выраженным обезболивающим эффектом.
Хлорофилл обладает антиоксидантным действием, стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике и способствует выведению токсинов из организма. Регулирует функции эндокринной системы, особенно благотворно воздействует на поджелудочную и щитовидную железы.
Жостер - одно из лучших народных средств при хронических запорах, способствует регуляции работы кишечника, освобождает толстую кишку от каловых камней, накопившихся за длительное время.

Регуляция гормонального баланса.
Дикий ямс - растение из семейства диоскореи, хорошо известен благодаря своему свойству «оздоравливать» эндокринную систему и поддерживать нормальный уровень гормонов в крови. В фармацевтической промышленности используется как сырье для производства синтетических кортикостероидов. Обладает адаптогенными свойствами, нормализует сон и менструальный цикл, поддерживает сексуальную энергию.
Примула вечерняя нормализует жировой и углеводный обмен, участвует в синтезе стероидных гормонов, регулирует уровень холестерина в крови, способствует уменьшению избыточной массы тела, благотворно влияет на кожу, восстанавливая ее упругость и эластичность.
Горец многоцветный стимулирует функцию надпочечников, обладает омолаживающими свойствами, издавна известен как «трава долголетия», является ведущим растением китайской медицины. Гармонизирует функции эндокринной системы и является незаменимым средством в эндокринной гинекологии, эффективен при бесплодии.
Клопогон кистевидный улучшает обмен веществ, повышает секреторную деятельность пищеварительных желез, укрепляет сердце и легкие, нормализует АД. Успокаивающе действует на ЦНС, ослабляет мышечные спазмы, лечит головные боли и восстанавливает сон. Регулирует гормональный баланс, менструальный цикл, усиливает и стимулирует естественные родовые схватки.

Стимуляция щитовидной железы.
Фукус пузырчатый - бурая морская водоросль - поддерживает оптимальный обмен веществ и регулирует деятельность эндокринной системы, стимулирует функции гипофиза, надпочечников и щитовидной железы, усиливает процесс расщепления жировых клеток. Укрепляет иммунную систему, выводит из организма токсины, радионуклиды и тяжелые металлы, помогает при нервных расстройствах. Улучшает общее состояние, нормализует работу сердца, восстанавливает ногти и волосы.
Черный грецкий орех - высокопитательный продукт, богатый витаминами, минералами, аминокислотами, что делает его особенно эффективным для ослабленных, истощенных, больных людей, страдающих авитаминозом, насыщает щитовидную железу натуральным йодом, содействуя ее оздоровлению. Обладает антиоксидантными свойствами, снижает уровень холестерина низкой плотности, укрепляет зубы и десны. Улучшает обмен веществ, усиливает функцию пищеварительной системы, регулирует уровень сахара в крови и поддерживает эндокринную систему в целом.
Люцерна является превосходной пищевой добавкой благодаря своему витаминно-минеральному составу, содержит белки, кальций, фосфор, фтор. Эффективна как поливитаминное средство при гипо- и авитаминозах, полезна для часто болеющих, выздоравливающих в послеоперационный период. Выводит соли мочевой кислоты, участвует в нормализации водно-электролитного обмена, укрепляет мышечную систему, снижает холестерин и артериальное давление (АД). Улучшает функцию щитовидной железы, обладает фитоэстрогенным действием, нормализует месячный цикл.

Ускорение липолиза.
Гарциния камбоджийская - источник гидроксицитрусовой кислоты, способствующей снижению массы тела. Нормализует углеводный и жировой обмен, уменьшает активность ферментов, обеспечивающих образование жира из углеводов, усиливает процесс липолиза -расщепления жира.
Гидроцитрат из цитрусовых растений (апельсина, грейпфрута), а также ананаса усиливает процесс расщепления жировых клеток. Рекомендуется для снижения веса, поддержания диеты, лечения целлюлита.
Можжевельник эффективен при различных эндокринных расстройствах, в том числе ожирении и целлюлите. Содержит большое количество фитонцидов, способствует улучшению пищеварения, уничтожает бактерии в пищеварительном тракте, удаляет газы из кишечника и желудка, усиливает перистальтику кишечника.

Липоредукторы.
Как следует из их названия, данные препараты уменьшают количество жиров путем выведения из клеток сахаров.
Кофеин действует на дробление содержащихся в жировых клетках (адипоцитах) триглицеридов, в процессе которого они распадаются до жирных кислот, выводимых с током крови. Кроме того, наличие в молекуле кофеина одновременно гидрофильных и липофильных участков обуславливает его хорошую впитываемость кожей.
Теофиллин - экстракт чая, его действие сходно с кофеиновым, оно также направлено на расщепление жиров до жирных кислот.
L-карнитин - витамин В₁₁ - необходим для сжигания жиров, т. к. он ускоряет их потребление митохондриями – энергетическими станциями нашего организма, в которых при действии кислорода образуется так необходимая нам энергия.
Экстракт ореха кола обладает разрушительным воздействием на жировую ткань.

Регуляция микроциркуляции.
Центелла азиатская улучшает микроциркуляцию и активно способствует регенерации соединительной ткани. Широко использовалась в медицине древнего Китая и Индии для стимуляции работы мозга, замедления процесса старения, увеличения продолжительности жизни. Является источником витаминов А, группы В, Е, а также магния. Очищает организм от токсинов, имеет выраженные ранозаживляющие свойства, оказывает оздоравливающее действие на кожу и подкожно-жировую клетчатку.
Гинкго билоба стимулирует кровообращение и усиливает приток крови к органам и тканям, восстанавливает эластичность и прочность сосудов, способствует нормальному обмену веществ в нервных клетках и их снабжению кислородом, оказывает успокаивающее и антиспазматическое действие.
Олива обладает выраженными антиоксидантными и гипотензивными свойствами, нормализует липидный (жировой) обмен и снижает вероятность отложения холестериновых бляшек в центральных и периферических сосудах.
Микроизмельченные водоросли способствуют похудению за счет нормализации циркуляции внутриклеточных жиров и усиливают выведение шлаков.
Рускус или иглица оказывает тонизирующее действие на венозную систему, снижая проницаемость капилляров. Кроме того, он снижает отеки, улучшая лимфодренаж.
Плющ - венотоник, уменьшает прилив крови и формирование инфильтратов.
Береза - сильное вяжущее свойство, позволяет избежать растяжения тканей.
Туя оказывает венотоническое и вяжущее действие.
Арника оказывает противоотечное и противовоспалительное действие.

Усиление тонуса лимфатических и венозных сосудов.
Каштан конский широко применяется в народной медицине при заболеваниях вен - варикозном расширении, тромбофлебите, геморрое. Замедляет свертывание крови, растворяет тромбы, снижает кислотность желудочного сока, регулирует пищеварение, восстанавливает функцию желчных путей.
Сахарный тростник содержит активное вещество поликозанол, которое улучшает микроциркуляцию в сосудах, способствует снижению тромбообразования, регуляции АД и сердечного ритма, эффективен как для центрального, так и для периферического кровообращения, укрепляет сосудистые стенки и помогает устранить гипоксию.
Дягиль издавна считается на Востоке основным растением при терапии различных гормональных нарушений у женщин, способствует очищению крови и лимфы, тонизирует ССС и НС, снижает уровень холестерина в крови, снимает мышечные и сосудистые спазмы.

Средства, повышающие тонус кожи.
Эластин - волокнистый белок, входящий в структуру соединительной ткани, который придает коже эластичность и обладает увлажняющими свойствами.
Витамин Е - мощный антиоксидант, следовательно - эффективно защищает клеточные мембраны.
Производные органического кремния позволяют поддерживать мягкость кожи и стимулируют активность фибробластов.

Терапия целлюлита - часть глобального подхода. Терапия целлюлита без учета причин его возникновения дает весьма низкие результаты. Поэтому в рамках процедур похудения важно хорошо узнать клиентку и понять ее привычки, перенесенные заболевания и пр. Речь идет не только о рекомендациях по выбору косметических средств «домашнего» использования для закрепления эффекта процедур, но и о более общем плане: режиме питания, образе жизни, занятиях спортом и др.
Столь обобщенный подход сегодня учтен ведущими профессиональными марками, предлагающими целые линии средств в сочетании с рекомендациями диетологов и специалистов по правильному образу жизни. Сюда же относятся и рекомендации по приему различных экстрактов. Надо думать, что экстракты растений сами по себе к похудению не приводят, но являются хорошими помощниками в борьбе с задержкой жидкости, способствуют выведению метаболических отходов и стимулируют расщепление жиров.
Зеленый чай - обладает диуретическим и способствующим похудению действием. Это растение оказывает дренажный эффект и помогает бороться с задержкой жидкости в организме. Зеленый чай обладает широким спектром действия на поглощение и хранение в организме жиров и сахаров. С одной стороны, он стимулирует липолиз, способствуя выведению жиров из адипоцитов. С другой - он ограничивает всасывание жиров и углеводов.
Таволга - противовоспалительные свойства этого растения приносят облегчение тканям при застарелом и болезненном целлюлите. Более того, она оказывает диуретическое действие, помогающее разбить инфильтраты в пораженных целлюлитом тканях за счет выведения воды и накопившихся в жировых клетках токсинов.
Пырей - оказывает диуретическое действие за счет высокого содержания солей калия.
Ананас - в его корке содержится особый фермент, способствующий рассасыванию отеков на уровне целлюлитных бугорков.
Папайя - расщепляет белки, пектины и ряд сахаров и жиров, содержащихся в жировых тканях.
В заключение отметим, что целлюлит часто служит признаком неправильного образа жизни. И первый шаг в борьбе с ним - изменить свои привычки: питаться более разнообразно и сбалансировано, много двигаться, вести активный образ жизни, бывать как можно чаще на свежем воздухе, правильно дышать и уделять себе необходимое время.

http://www.alfafitness.ru/beauty/

Автор: Angelique 10.5.2009, 13:10

Состав антицеллюлитной косметики:

Растения.

Бурые водоросли (ламинария и фукус). В них находится огромное количество полезных веществ. Водоросли усиливают жировой обмен в тканях, выводят жиры и шлаки.
Арника. Экстракт этого растения вызывает тепловой эффект, тонизирует, снимает воспаление, заживляет, укрепляет ткани и стенки сосудов.
Гуарана. Вещество добываемое из семян повышает обмен веществ и ускоряет расщепление жиров. Кофейные зерна содержат кофеин, который помогает расщеплять жиры, устраняет застой лимфы и усиливает ее ток.
Кустарник Кола. Экстракт из орехов этого растения усиливает эффект кофеина.
Чайные листья . Из них получают Теолин - вещество, которое усиливает кровоснабжение капилляров и выводит излишки воды из тканей.
Плющ. Отвар из листьев этого растения можно применять и дома.
Центелла азиатика. Тропическое растение. Экстракт, выделяемый из него, усиливает кровоснабжение.
Рускус (мышиный шиповник). Выводит шлаки, усиливает ток лимфы, укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров.
Конский каштан способствует выведению подкожных токсинов и избыточной жидкости.
И другие.
Вещества:
Никотиновая кислота вызывает тепловой эффект.
Кремний укрепляет соединительные ткани и улучшает эластичность волокон.
Гидро-кислота- фруктовая кислота, усиливает восприимчивость кожи к антицеллюлитным компонентам.

Автор: Angelique 10.5.2009, 13:17

Домашние рецепты антицеллюлитной косметики:
Антицеллюлитные скрабы.
Скрабы отшелушивают кожу, способствуют удалению омертвевших клеток, улучшают кровоснабжение, подготавливают кожу к другим процедурам.
Пользуясь скрабом, вы делаете массаж, кожа становится мягкой и шелковистой, поры очищаются, кровообращение нормализуется. И это только при использовании обычного скраба !
Если же скраб антицеллюлитный, его компоненты усиливают эффект.

Рецепты.
1.Кофейный скраб.
Масло кофейных бобов обладает сильным антицеллюлитным и аквадренажных эффектом.
При регулярном использовании кофейных скрабов, кожа становится гладкой и упругой, апельсиновая корка уменьшается.

Состав 1: кофейная гуща.
Скраб и маска в одном. Кофейная гуща наносится на тело снизу вверх массирующими движениями, и оставляется на 10-15 минут. Частички кофе отшелушивают кожу, а масло кофейных бобов сжигает жиры и увлажняет кожу.

Состав2: молотый кофе, сахар (морская соль – не использовать для чувствительной кожи), массажное или оливковое масло.
Смешать молотый кофе( несколько ложек, зависит от объемов обрабатываемой зоны), сахар (соль) и 2-3 капли масла.
Разогреть тело горячей водой ,распарить кожу и дать порам открыться. А затем круговыми движениями нанести скраб на тело. Помассировать несколько минут, смыть и нанести увлажняющий крем или лосьон.

Состав 3: молотый кофе, растительное масло (можно оливковое, миндальное, виноградных косточек), эфирное масло с антицеллюлитным эффектом (корица, апельсин, грейпфрут, эвкалипт, кипарис, можжевельник, бергамот, розмарин) .
Берем 100г молотого кофе и столовую ложку растительного масло, добавляем к ним 8-10 капель эфирного масла. Хорошо перемешиваем. Наносим круговыми движениями , предварительно распарив кожу. Массируем 5-10 минут.
Затем смываем, полезно применить контрастный душь.
Использовать 2-3 раза в неделю. Скраб можно хранить в холодильнике.

Состав 4: кофейная гуща, гель для душа( масло, сметана).
Кофейная гуща смешивается с гелем(маслом, сметаной), и наносится на распаренную кожу круговыми, массажными движениями с визу вверх. Массировать надо 5-10 минут.

Состав 5: молотый кофе, мед не густой (можно немного растопить).
На две ложки с горкой молотого кофе, надо пол стакана меда.
Растереть этой смесью пораженные целлюлитом места.

2.Скраб из морской соли.
Состав: соль морская, оливковое масло.
Оливковое масло смешивается с водой в соотношении 2:1 , затем добавляется морская соль, примерно в том же объеме что и вода.
Полученной смесью интенсивно разотрите проблемные зоны с визу вверх. Затем смойте, используя контрастный душь.
Увлажните кожу лосьоном или кремом.

3.Скраб морковный.
Состав: морковь и манка.
Натрите морковь на крупной терке. Смешайте с манкой в равных количествах.
Скраб готов. Курс состоит из 10-15 процедур, можно делать каждый день.


Обвертывание.

Обвертывание – очень эффективная процедура, которая быстро выводит лишнюю воду,шлаки и токсины из тканей и улучшает внешний вид кожи.
Для обвертывания могут использоваться голубая глина, водоросли, грязи, масла и т.д.
Процедура не приносит вреда, а при менструациях помогает снять отечность и дискомфорт. Но при сыпях и ссадинах на коже, недавно перенесенной операции с не зарубцевавшимися швами, беременности от обвертываний стоит воздержаться.

Масляное обвертывание.
Для это процедуры в качестве основного выбирается одно из следующих масел: оливковое, миндальное, масло лесного ореха, масло ростков пшеницы, жожоба.
Затем к 20 мл основного масла добавляется аромамасло или смесь аромамасел (предварительно смешиваются друг с другом) по 3 капли лимонного, можжевелового, лавандового масла. Затем окончательную смесь наносят на проблемные зоны, и обворачиваются термопленкой. Чтобы ускорить процесс, желательно поднять температуру тела, оденьтесь тепло или полежите под одеялом. Через 0,5-1 часа смесь надо смыть и воспользоваться лосьоном для увлажнения.

Обвертывание с голубой глиной.
Голубая глина широко используется в косметологии в силу своих целебных свойств.
Она содержит оптимальное количество и пропорции микроэлементов и минеральных веществ для нашего организма. Глина обладает очищающими и дизинфицурующими свойствами, и кожа прекрасно усваивает все ее целебные вещества.

Глину нужно развести теплой водичкой до состояния кашицы, можно добавить аромамасло. Затем смесь надо нанести на тело и обернутся термоплемой, одеть теплую одежду или закутать одеяло. Через 0,5-1 смыть смесь и увлажнить кожу молочком или лосьон.

Новые обвертывания !!!
Обвертывание для упругости кожи.
Состав: голубая (белая) глина, масло апельсина 3-4 капли, корица 3ст. л.
Развести глину небольшим количеством теплой воды, а затем добавить апельсиновое масло и корицу. Нанести на тело и обернуться пленкой.
Согрейтесь, надев теплую одежду и укутавшись одеялом. Через час смойте и нанесите увлажняющий крем.
Курс длится 10-11 дней, обвертывания делаются через день.

Уксусное обвертывание от целлюлита.
Состав: яблочный уксус, масло лимона, мяты и розмарина.
Уксус разведите 1:1 с водой, добавьте масла и нанесите на проблемные зоны. Обернитесь полиэтиленовой пленкой. Согрейтесь, надев теплую одежду и укутавшись одеялом. Через 0,5-1 смойте и нанесите увлажняющий крем.

Антицеллюлитное обвертывание из водорослей .
Состав: ламинария и фукус 2 ст. л, желток, лимонное масло 10 капель, камфарное масло против целлюлита 20 капель.
Водоросли залить кипятком минут на 20, дать им набухнуть. Затем сильно отжать. Добавить желток и масла. Перемешать и нанести на места пораженные целлюлитом. Обмотаться пленкой и согреться, одев теплую одежду и накрывшись одеялом. Через 45 минут смойте и нанесите увлажняющий крем.

Обвертывание с черной глиной и ламинарией.
Состав: черная глина, ламинария, лимонное или апельсиновое масло 5 капель.
Глину развести небольшим количеством теплой воды. Ламинарию размолоть в кофемолке, и 2 ст. л. добавить к глине. Смешать с маслом и нанести на проблемные зоны, обернуться пленкой, и через 40 минут смыть.

Антицеллюлитное тесто.
Состав: яблочный уксус, мед , пшеничная мука, творог.
Возьмите одинаковое количество меда и уксуса, и замесите тесто на пшеничной муке, нанесите на 2 часа на тело. На следующий день нанесите на эти же места творог.

Обвертывание с лечебной грязью.
Состав: морские водоросли, лечебная грязь .
Смешать лечебную грязь и любые сухие морские водоросли (например ламинарию) . Проблемные зоны тела подготовьте к нанесению смеси , обработав их скрабом.
Нанесите на тело смесь грязи и ламинарии, и обернитесь пленкой. Через 20-30 минут смойте.
Это обвертывание делается два раза в неделю, до достижения результата.

Солевые ванны.
Курс составляет 10-15 сеансов через день, по 25-30 минут.
Перед принятием такой ванны надо очистить кожу в душе с использованием скраба.
В ванну добавляется:
1.1 кг специальной морской соли (продается в аптеках по 16-18 руб. за кг);
2.10-12 капель смеси ароматических масел (мандарин, апельсин, грейпфрут, можжевельник, лимон);
3.Третий ингредиент на выбор:
1)стакан крепкого зеленого чая,
2)сок лимона (шкурку обязательно потрите в воде),
3)литр настоя из ромашки(2 фильтр-пакетика) и крапивы(1 фильтр-пакетик),
4)большой стакан молока,
5)литр минеральной воды с газом.
После ванны не ополаскиваются, если в дальнейшем вы не смываете обвертывание.

Рецепты антицеллюлитной косметики от Светланы Мастерковой.
1.Обвертывание из морской капусты.

Возьмите 2 пачки сухой морской капусты,2 литра воды (60 градусов). Капусту залейте водой за час до обвертывания.
Затем процедите капусту через марлю.
Получившуюся массу нанесите на бедра, обмотайтесь полиэтиленовой пленкой.
Согрейте проблемные зоны, укутавшись в теплый плед или одеяло.
Через час смойте маску.

2.Маска похудейка.
Улучшает состояние кожи, а также используется для профилактики целлюлита.
Состоит маска из свежего виноградного сока (5 ст. л), жидкого меда (1 ч.л), дневной крем (2 ч.л).
Все смешать. Нанести на тело, подержать 15 минут. Можно сочетать с сауной.

3.Тоник для груди.
Тонизирует, улучшает кровообращение, борется с растяжками.
Состоит из розмарина (1 ст. л), кипятка ( 1 стакан), спирта(1 ст. л), виноградного уксуса(2 ст. л).
Заварите розмарин, добавьте в отвар соль, уксус и спирт.
Обтирайте грудь и зону декольте.

4.Маска для упругой груди.
Состоит из йогурта (1 ст. л.), масла витамина Е ( 1 ч.л), сырого яйца.
Все смешать. Нанести на грудь, надеть старый лифчик.
Через 20 минут смыть теплой водой!

5.Смесь против растяжек.
Состоит из сока алое( 1/2 стакана ), оливкового масла ( 1/2 стакана ), витамина Е ( 10 капель), витамина А ( 10 капель).
Смешать. Хранить в холодильнике. Наносить на грудь утром и вечером .

6. Дрожжевая маска для живота.
Питает кожу, стимулирует кровообращение, повышает упругость кожи.
Состоит из пивных дрожжей ( 15 г.), сливок (4 ч. л.), жидкого меда.
Разведите сухие дрожжи в сливках, когда дрожжи разойдутся, добавьте мед.
Нанесите на живот.

http://www.cellulity.net.ru/masterkova4.14.php

Автор: Амилаза 10.5.2009, 13:32

Каким образом?

Автор: Melissa 10.5.2009, 13:39

А я встречала антицеллюлитные рецепты на основе оливкового масла, да и сама на нём делала.

Автор: Васса 10.5.2009, 16:44

Сходи почитай, что об этом пишет Падма на Аромамасле.

Автор: Амилаза 10.5.2009, 19:42

Уж послала, так послала )) Сходила-почитала. Поняла только одно, оливковое масло способствует развитию целлюлита с точки зрения аюрведы (или с точки зрения Падмы) . Много букв, но механизм этого явления так и не раскрыт.

Кстати, там же пост от Терры:

Автор: Васса 10.5.2009, 22:44

Ну я не знаю. Мне аюрведа нравится и кроме оливки есть куча хороших масел против целлюлита.

Автор: per4inka 10.5.2009, 22:55

ну а раз не борется, то тем более какой смысл на нем инфузить?

Автор: Наталия22 11.5.2009, 7:43

Состав геля антицеллюлитного,применяемого вместет с аппаратом Гальваник СПА:

• экстракт какао
• экстракт кофе
• экстракт Пупавки красильной
• ЭМ грейпфрута
• гелеобразователь

Вот куда еще можна желтую ромашку всунуть :rolleyes:

...Основные компоненты и их действие

Теобромин (основное действующее начало какао-бобов) - содержит молекулу, прицельно атакующую определенный фермент в жировой клетке, заставляя этот фермент активизировать свою деятельность по расщеплению жира.

Экстракт кофе активно расщепляет жировые отложения.Экстракт пупавки красильной - как показали исследования, содержащиеся в этом растении флавоноиды способны тормозить процесс накопления кожного жира..."

Автор: Амилаза 11.5.2009, 14:45

Ну мало ли.. Может для кого-то оно более доступное, чем кунжут или винкость. К тому же, в нем много олеиновой кислоты (72%), которая "протащит" все, что на инфузишь, в кожу.

Автор: per4inka 16.5.2009, 18:08

Сделала антицеллюлитный крем для подруги

Шоколадный мусс



ЖФ 26,5%
Грейп косточки 5%
Арахис 6%
Андироба 4%
Таману 3%
Какао тертое 3%
Эмулиум дельта 4%
Парабен 0,5%
Бензиловый спирт 1%
ВФ 60,5%
Дист вода, спирт (для растворения кетона)
Активы
Мочевина 3%
Кетон малины 1%
Экстракт хвоща 1%
Эк-т бамбука 0,5%
Пудра имбиря 3%
ЭМ сосны, апельсина, перца, корицы

Автор: Васса 17.5.2009, 1:56

Шо, так быстро утащила, что сфоткать не успела? Хороший составчик, еще бы и посмотреть...

А папаин на пару с пудрой папайи не думала в антицеллюлитку? я вот думала...

Автор: per4inka 17.5.2009, 9:24

та поздно уже было - сфоткать нормально не получилось из-за освещения. А папаину у меня пока нет, только пудра папайи. Мне что то показалось, что если туда еще и их добавить - будет сильно много компонентов. Я их положу в гель после депиляции - все равно я ноги полностью депилирую, так что папаин и на бедра попадет.

АПД: добавила фото

Автор: Васса 17.5.2009, 11:25

Не, насчет этого крема тебе правильно показалось. там все хорошо и в меру. Я в принципе, я ж про него смотрела разную инфу - его используют в антицеллюлитке. А идея совместить с кремом после эпиляции мне очень тоже понравилась.

Крутая у тебя подача, и этикетка очень красивая! Здорово вышло даже черно-белое. А кремчик должен хорошо наноситься, приятная консистенция. Мой вот вышел как замазка, как настоялся.

Автор: per4inka 17.5.2009, 12:43

ой, ну прям захвалила, спасибо этикетки у меня все черно-белые - потому что принтер лазеник ч/б :parting2: приходится выкручиватся. Специально хотела такую консистенцию, чтоб из тюбика удобно выдавливался, поэтому эмульгатора процент уменьшила, да и баттеров в креме нет. Жалко, что на лопаточке плохо видно - я в крем мику коричневую положила, на солнце сверкает просто блеск

Автор: Olga 24.5.2009, 9:36

Созрел у меня инфуз черного кофе, сваяла новый антицеллюлитный крем.

Крем антицеллюлитный №2 кофейный

ЖФ 35%
Инфуз черного кофе на грейпфрутвой кости 15%
Зародышей пшеницы масло 10%
Тмина черного масло 5%
Воск ягодный 5%

ВФ 60%
Черный кофе заварной 20%
Гидролат имбиря (имбирь, корица, смесь перцев) 20%
Гидролат цитрусовых (мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут) 20%
Рапитикс

Активы 5%
Кофеин 3%
Мочевина 1%
Витамин Е 1%

ЭМ
Фенхель 20 кап
Грейпфрут 15 кап
Апельсин 10 кап
Лимон 10 кап
Корица 5 кап
Черный перец 5 кап

Консерванты
Сорбат калия
Тимол (растворен в эфирах)

Пока мешала, чуть не съела. Такой запах замечательный! Консистенция получилась похожа на шоколадно-сливочный крем. Буду теперь по очереди пользовать хвойно-водорослевый и шоколадно-цитрусовый.
Вот он
http://radikal.ru/F/s39.radikal.ru/i084/0905/af/28157aae6faa.jpg.html

Автор: Руанна 24.5.2009, 10:17

я пока читала, есть захотела Очень аппетитно!

Автор: KISA 24.5.2009, 14:31

Рецепт шикарный.Оля сегодня трудиться в поте лица над кремами. (я тоже сразу несколько делаю).
А как эфект от водорослевого?

Автор: Olga 24.5.2009, 14:45

Тружусь вот :patsak: Водорослевый мне пошел на ура. Если сравнивать с Гуамом (у меня был Фреска), то этот мне понравился больше. Рельеф кожи сглаживает довольно заметно.

Автор: Васса 24.5.2009, 15:54

Отличный рецепт! и кремчик аппетитный. Я, пожалуй, когда мой кончится, воспользуюсь твоими идеями. И мысля два разных крема одновременно использовать мне понравилась. И полезно, и можно сделать больше, чем надо, унять зуд творчества.

Интересная подборка эфиров. А про гидролат кофе не думала?

Автор: Angelique 24.5.2009, 16:15

ВАХ-ВАХ! Ольга клевый крем придумала.
Я для себя решила тоже сделать два крема дневной антицеллюлитный, добавлю туда 7% кофеина, там в описании дано, что жиры сжигает и туда кучу морских инфузов и экстрактов. А вечерний сделаю регенерирующе-лифтингующий наночьуспокаивающий.
Теперь осталось только спирулину найти в таблетках, только какая упаковка и фирма?

Автор: Olga 24.5.2009, 16:18

У меня Стирол, в таблетках, которые легко растираются в ступке и потом растворяются в ВФ. Упаковка - баночка пластмассовая. Продается обычно в отделах, где БАДы.

Автор: Angelique 24.5.2009, 16:27

Спасибо, пойду закупаться теперь спирулиной. Сделаю бомбовый водорослево-кофейно-цитрусовый крем!

Автор: Angelique 29.5.2009, 14:17

Что такое целлюлит?

Что такое целлюлит?

Наверное, каждая женщина слышала про эффект «апельсиновой» корки. Но не каждый знает, отчего он образуется. В современное время это считается косметическим дефектом, и от него стараются избавиться. Если мы посмотрим на полотна живописцев предыдущих эпох, мы увидим не очень худеньких женщин с неровной бугристой кожей.

Так что же такое? Целлюлит – это видоизменение жировой ткани кожи. Виноваты в этом женские гормоны – эстрогены. Они способны воздействовать на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, закупоривая их. К тканям организма поступает меньше кислорода и питательных веществ. В организме жировые клетки располагаются подобно пчелиным сотам. Токсины, жидкость, жир не могут нормально выводится из организма. Жировые клетки закупориваются. Эти соединительные ткани затвердевают, становятся плотными, образуются ямочки на коже. С возрастом этот процесс усугубляется, появляется рябь. Вот эти проявления и называют целлюлитом.

На целлюлит влияет большое число факторов:
- наследственность,
- собственный вес,
- образ жизни,
- плохая экология,
- неправильное питание,
- стрессы и волнения,
- вредные привычки такие, как алкоголь, курение, мешающие выведению жидкости из организма.

Некоторые считают, что даже ношение тесной одежды может привести к целлюлиту из- за нарушения кровообращения в организме.

Поэтому любая девушка не застрахована от «апельсиновой» корочки. Это раньше говорили, что он бывает только у толстушек. Сейчас известно, что и полные, и худенькие, и молодые, и старые страдают от этого дефекта.

Целлюлит обычно появляется во время гормональных перестроек организма: половое созревание, беременность, период менопаузы. Самыми уязвимыми местами являются бедра, ягодицы, живот, боковая поверхность туловища и даже грудь.

Косметологи выделяют обычно четыре стадии развития целлюлита:

На первой – он практически незаметен, лишь при защипывании кожи на бедрах и ягодицах видны бугорки,
на второй – он виден в положении сидя,
в третьей – в положении лежа,
на четвертой - настолько распространен, что его убрать уже практически невозможно.

Для того чтобы избавиться от целлюлита, нужно запастись терпением, потому что он медленно возникает, но еще медленнее исчезает.

Автор: Angelique 29.5.2009, 14:19

Морская соль может справиться с целлюлитом


Морская соль с большим успехов вошла в мир косметологии. С помощью морской соли можно добиться великолепных результатов: снять стресс, спазмы, успокоить нервную систему, активизировать обмен веществ, улучшить общее состояние кожи и многое другое. Морская соль не обошла стороной и проблему целлюлита.

Наиболее эффективно применять именно соль Мертвого моря, так как в ней много йода, магний, кальция. Разумеется, как и другие средства против целлюлита морскую соль нужно сочетать со спортивным образом жизни, правильным питанием и массажем. Тогда эффект будет на лицо. Как же именно морская соль действует на подкожный жировой слой?

Во время принятия ванны морская соль активизирует кровоток и способствует выведению шлаков и токсинов. Если ванную принимать регулярно, то жировой слой значительно уменьшится и кожа станет более гладкой.

Во время принятия ванны с морской солью необходимо соблюдать следующие правила:

1. необходимо растворить 400-500 г грубых кристаллов морской соли под струей горячей воды (если нет других рекомендация на упаковке)
2. вода должна быть не горячей и не сильно прохладной, около 37-38 С
3. время принятия ванны не должно превышать 30 минут
4. нельзя использовать мыло или какое-либо другое косметическое средство (гель для душа, пена для ванны и т.д.)
5. после ванны следует ополоснуться прохладной водой и закутаться в махровый халат или залезть под одеяло
6. чтобы усилить эффект, после принятия ванны можно нанести антицеллюлитный крем (лучше всего той же марки, что и морская соль или же другой марки, но в состав которого входят или йод, или водоросли).

Добиться положительного эффекта, используя морскую соль можно и другим путем. Можно принимать ее внутрь. Для этого необходимо развести соль, купленную в аптеке в соотношении 1:3. Принимать следует по одному стакану каждый день натощак. Можно изготовить специальную маску из морской соли. Для этого смешай 2 чайные чашки соли с 0,25 л воды, добавь еще 1 чашку оливкового масла или кофейной гущи. Массирующими движениями нанеси это средство на проблемные зоны и оставь на некоторое время (15-20 минут). Для усиления эффекта можно воспользоваться пищевой пленкой, так поступают во время антицеллюлитных обертываний. Оберни проблемные зоны пищевой пленкой плотно, так чтобы не оставалось открытых мест. Сверху оберни махровым полотенцем. Подобное обертывание в несколько раз усилит действие морской соли и оливкового масла (кофейной гущи). После тщательно смой теплой водой и нанеси антицеллюлитный крем, или просто увлажняющий крем. Такая процедура помимо антицеллюлитного эффекта дает еще отличное очищение кожи и избавляет от прыщиков. Для достижения отличного результата нужно пройти 12-15 сеансов, с перерывами в 1-3 дня. Желательно перед началом разогреть проблемные места в душе, растерев себя жесткой мочалкой.

Автор: Angelique 3.6.2009, 12:54

Я кстати уже несколько ночей сижу в инете и читаю все составы промышленных антицеллюлитников и наконец-то все таки составила формулу моего нового антицеллюлитного крема.

Почти во всех составляющих входят экстракты морских водорослей
Морские водоросли (ламинария и фукус), химический состав которых практически идентичен составу крови и плазмы человека, содержат протеины, аминокислоты, витамины, микроэлементы (йод, железо, магний, кальций и др.), необходимые для нормального функционирования клетки, ее защиты и дыхания, оказывают на кожу увлажняющее, питательное, смягчающее, регенерирующее действие, повышают иммунитет, выводят токсины, поглощают избыток кожного сала.
Морские водоросли – это лидеры в борьбе с целлюлитом. Самые эффективные – бурые морские водоросли – фукус и ламинария – содержат йод в легко усвояемой форме, под действием которого нормализуется выработка гормонов щитовидной железы, за счет чего восстанавливается нарушенный обмен липидов (жиров). Бурые водоросли стимулируют микроциркуляцию, расщепление жиров, отток тканевой жидкости, выводят токсины, улучшают тонус сосудов. Просто кладезь всего нужного и полезного! Виват, водоросли – пренебрегать ими не стоит!
Ламинария и спирулина - - природные кладовые микроэлементов и витаминов.

Безупречное увлажнение кожи в течение всего дня за счет введения хитозана , гиалуроновой кислоты.

Горчица и перец (разогревающий эффект)

Кофеин, конский каштан и другие экстракты и циклометикон. В некоторых есть экстракт или настойка красного перца. А также
активные вещества:
Цинтелла азиатская, плющ, гинкго билоба, экстракт женьшеня, гуараны, экстракт конского каштана, хвощ, боярышник, зверобой.
экстракт зеленого чая, красного винограда повышают тонус и эластичность кожи, способствуют выводу токсинов.

Экстракт плюща
Разогревает кожу, создает эффект горчичника, усиливает микроциркуляцию и обменные процессы в жировых клетках, обладает дренажным свойством.

Экстракт конского каштана
Укрепляет сосуды.

Экстракт хвоща
Способствует снятию отечности.

Соевое масло, являясь одним из самых жирных и питательных, благотворно действует на кожу, хорошо смягчая ее.
Соевое масло:
• способствует белковому синтезу коллагена и эластина;
• предупреждает и препятствует старению кожи;
• является растительным заменителем экстракта плаценты.
Масло зародышей пшеницы:
• обогащает кожу витамином Е (регенератор);
• активизирует массирующие свойства продукта;
Касторовое масло:
• повышает массирующие свойства продукта;
• является растительным эмульгатором.


Иглица:
• усиливает кровообращение, повышает упругость вен;
• предупреждает появление капиллярной сетки.

Похудеть поможет растительный комплекс – плющ, каштан и хвощ.

Экстракт зеленого чая (источник кофеина) и кофеин способствуют похудению;

Антицеллюлитные масла
Их используют для проведения специального антицеллюлитного массажа или для самомассажа в домашних условиях, например, при помощи массажной щетки или массажера.
Существуют разные виды лечебных масел:
• масла против удержания жидкости содержат апельсин, кипарис, укроп сладкий, грейпфрут, мандарин, можжевельник, лимон, тимьян;
• масла для стимулирования кровообращения и вывода токсинов из лимфатической системы содержат базилик, черный перец, кедр атласский, кипарис, укроп сладкий, имбирь, пачули, розмарин;
• масла для поддержания нужного баланса гормонов в организме содержат ромашку римскую, шалфей мускатный, герань, лаванду, розу.


Вот теперь надо срочно сделать ВГЭ плюща! Для этой пресловутой троицы плющ, каштан и хвощ.

И также еще очень эффективно экстракт и инфуз имбиря.

Автор: per4inka 3.6.2009, 13:14

Сделала еще один АЦ крем, уже для себя - немного усовершенствовала предыдущий. Но что-то много всего получилось в составе На вид - такой же, как тот поэтому без фото.

Состав
ЖФ 26,5%
Масло грейп косточек 4%
Инфуз ламинарии на арахисе 5%
Андироба 3%
Масло кофе 1%
Какао тертое 3%
Таману 3%
Черный тмин 2%
Эмулиум дельта 4%
Парабен 0,5%
Бензиловый спирт 1%

ВФ 60,5%
Дист вода
Гидролат, спирт

Активы 13%
Мочевина 3%
Кетон малины 1%
Экстракт хвоща 1%
Эк-т морских водорослей 2%
Пудра имбиря 3%
Пудра сапоты черной 3%

ЭМ апельсина, кедра, перца черного, ягоды можжевельника

Автор: KISA 3.6.2009, 13:26

Очень хороший кремик и состав багатенький!

Автор: Васса 3.6.2009, 16:01

А какой гидролат, и зачем и сколько спирта?

Очень хороший состав и ничего, что много. Если все продумано и сочетается - почему бы и нет? Опыт в этом деле уже позволяет.

Автор: KISA 3.6.2009, 16:09

Вот и я тоже это имела в виду, что опыт позволяет и инги тоже. Все смешать, соеденить, молодец.

Автор: Lisichka 3.6.2009, 21:00

И я сегодня пребывала в *максималистичном* настроении, поэтому решила заварганить супер-мега-активную-антицеллюлитно-антиварикозную-штучку-такую-чтобы-распылитилем-наносить. В ход пошли почти все ингредиенты, имеющие хоть малейшее отношение к моей затее.)))

ЖФ 20%:

-масло косточек грейпфрута-6%
-инфуз кофе на кедре-4%
-масло тмина черного-3%
-таману-3%
-эм.воск-4%

ВФ 40%:

-гидролат хвоща
-рапитикс-9кап.
-сорбат калия

Активы 40%))):

-эк-т пиявки-6%
-эк-т бурых водорослей-5%
-эк-т хвоща-4%
-кофеин-4%
-эк-т конского каштана-3%
-эк-т белой акации-3%
-пудра папайи-3%
-пудра апельсина-3%
-эк-т гинко-билоба-3%
-коллаген-2%
-эк-т зеленого кофе-2%
-настойка календулы-1%
-циклометикон-1%

ЭМ: грейпфрут, кипарис, можжевельник, корица+тимол

То, что вышло-мне понравилось! :girl_pinkglassesf: Очень приятная нелипко-нежирная тектура, кожа сразу подтягивается и ножки становятся глянцевыми! Надеюсь, помимо визуального эффекта проявится еще и лечебный.)

Теперь о мини-неудаче: при смешивании ВФ и ЖФ не вышло однородной смеси. Наверно, это из-за того, что я влила ЖФ в ВФ, а не наоборот. Но это пустяки, потому как при легком *встрясь*, все приходят в себя).

 

Автор: Olga 3.6.2009, 21:34

Ух ты, прямо залп из "катюши"! А наносишь по всей длине ноги?

Автор: Васса 3.6.2009, 21:36

Совершенно не поэтому. От перемены мест слагаемых сумма не меняется. Причина в другом.
Мб из-за очень большого количества холодных добавок. Недоэмульгируется.

Ну главное ж - результат! Круто у тебя с активами, ни у кого такого количества не видела.

Автор: KISA 3.6.2009, 22:30

О, Лисичка бомбу сделала! Молодец!

Автор: Lisichka 3.6.2009, 23:31

Ага! От щиколотки до попки(включительно))).



Т.е. получается с любым эмульгатором можно и так и сяк? Я от чего-то думала, что есть рекомендации по смешиванию фаз ...



Не, к этому я как раз была готова. Осознавая авантюризм действий. Все случилось до активов.

Причем расслоением даже тяжело назвать. Расслоение это ж как: вода отдельно, масло отдельно. А у меня 2 фазы, кстати после активов их стало 2,5))): сверху бежевая(она появилась после ЖФ+ВФ сразу), тоненькая прослоечка светло-коричневая и внизу темно-коричневая(там, наверное, где-то бурые водоросли)). И слои практически одной структуры, как мне показалось.)) 

Автор: Васса 3.6.2009, 23:38

Ну покрасилось по разному ))
У тебя ж структура молочка? вполне может быть такое. Это не страшно.

Автор: Lisichka 3.6.2009, 23:42

Ну да, молочка. Бывают же чудеса такие! 

Автор: per4inka 3.6.2009, 23:59

какой гидролат бухнула уже и не помню точно....вроде остатки гаммамелиса. А спирт, чтобы кетон малины растворился

я не по всей длине наношу

Автор: Angelique 4.6.2009, 0:30

Васса, ты знаешь, что по активам у меня выступление всегда сумасшедшее!!
Я пока в состоянии музы и в агонии придумала новый клевый антицеллюлитник!

Крем для тела антицеллюлитный «Океан жизни» 100мл
ЖФ 35%
инфуз ламинарии/жожоба/авокадо
инфуз фукуса/макадамия
хвощ/кунжут
масло грейпфрутовых косточек
плющ/соя
масло кофе зеленого
масло тмина черного
инфуз имбиря/абрикосовая кость
эмульгатор (хочу эмилиум дельта!! или забугорный)

ВФ 55%
гидролат розмарина
гель алоэ
сок лимона
хитозан
глицерин

Активы 10%
Д-пантенол
экстракт ламинарии 2%
ВГЭ фукуса 2%
спирулина 2 таб
ВГЭ хвощ 2 %
ВГЭ каштан конский 2%
ВГЭ плющ 2%
кофеин  %
ВГЭ зеленого кофе 2%
ВГЭ зеленый чай 2%
ВГЭ имбиря 2%
гинког билоба 2 кап
экстракт женьшеня 2 кап
ВГЭ розмарин 2%
ВГЭ гвоздики 1%
Аевит 2 кап
мочевина 4%


А с эфирами еще не разобралась!

Плющ, гвоздика и инфуз имбиря еще в производстве!, поэтому не могу приступить к делу!

Автор: Olga 4.6.2009, 0:51

Анжелика, че-то с процентами. Я только ВГЭ насчитала 17%, не считая других активов. А как думаешь, глицерина не многовато будет? Хоть и экстракты, но все ж глицерин.

Автор: KISA 4.6.2009, 9:47

Все, капец целюлиту! :suicide_fool-edit:

Автор: Angelique 4.6.2009, 10:10

Все это пока в разработке. Я пока еще в раздумьях.
Просто выложила на обсуждение.
Через дискуссию, нарисуется нормальная формула

Автор: Unesika 4.6.2009, 14:22

Лисичка! Я тоже делала подобную штуку для ног, только не взбивала миксером, получился тот же эффект, двухфазная такая пшикалка)))))

Автор: Васса 4.6.2009, 17:39

Анжелика, вот когда переплюнешь 40 Лисичкиных процентов, тогда я тоже скажу - крууто.
А считать твои проценты щас мне лениво, да и делать такие навороченные кремы тоже лениво.
Но о результатах воздействия на целлюлит с удовольствием вас послушаю.

Автор: Наталия22 4.6.2009, 18:00

ИМХО,но не люблю многокомпонентные смеси...уж очень действие предсказать сложно..Это как в лекарствах-более 3-5 наменований обычных могут в сумме дать противоположное действие...

В свой АЦ крем добавила свой же экстракт пупавки красильной...жду эффекта

Автор: Lisichka 4.6.2009, 20:21

Наталия22, ну разные же идеи и настроения бывают. Думаю, что кто-то же должен задаваться вопросами "а что если" и эксперементировать!

Лицо согласна, не лучшее место для опытов, совсем даже неподходящее.

Автор: Наталия22 4.6.2009, 20:41

Согласна,то,что ниже, для опытов как раз подходит .

Эксперименты-дело хорошее,давай,дерзай,потом про результаты расскажешь.

Автор: Амилаза 4.6.2009, 20:55

Лисичка, а какую смысловую нагрузку несут в твоей супер-пупер-мега-пшикалке белая акация и календула (никогда раннее я их в подобных смесях не встречала)

Автор: Olga 4.6.2009, 21:35

Амилаза, акация вроде для вен хорошо. Пшикалка ведь и антиварикозная.

Автор: Lisichka 4.6.2009, 21:57

И календула тоже встречается в антиварикозных препаратах.

Н-р:

--------------------

:crazy_pilot:

Автор: Lisichka 5.6.2009, 14:48

Вот перед *встрясь*:

http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i144/0906/b6/e61fa43587db.jpg.html

А вот после:

http://radikal.ru/F/s55.radikal.ru/i150/0906/28/831f5f4e389c.jpg.html