Вегетаріанство, тут про вегатаріанство, веганство, сироїдіння Опции

[Macjopka]

"Веганы многое забывают, на Западе давно шухер по поводу недостатка у веганов и их детей вит. В12 и не только об этом, а наши сыроеды об этом почемуто молчат"


Macjopka Сыроеды наши-это форумчане вы имеете ввиду? Видимо у форумчан просто небыло проблем с витаминным балансом, потому и не говорят об этом. И деток-веганов я не помню на форуме, чтобы вам чтото подсказать... А вообще вы очень правильно делаете, что взвешиваете все за и против, а не ломитесь в омут головой.

Ні,я про російських і українських сироїдів пишу(про тих,що на сироїдних форумах тусуються).Я не хотіла нікого образити з форумчан(вибачте,якщо хтось так подумав).Я писала саме про дітей сироїдів,бо у старших проблем з вітамінним балансом майже і не буває(з того,що я читала),а от дитячому організму мабуть не так легко чисто на рослинній їжі.

[Botinok]

אני לא מבין למה יש ילדים Syroyid או טבעונים. זה לא טבעי כוחות כדי להאכיל את הילדים על ידי
תחליפים מלאכותיים. מה הטעם אני לא מבין

[selinna]

Это вы так протестуете против украинского языка?

[Botinok]

How I can protest against Ukrainian language at ukrainian forum? I think if Macjopka dont like Russian i can speak other Language, like hebrew for example.

P.S.
Ich halte das Ukrainische sehr schоn, aber ich verstehe kein Wort wirklich

[selinna]

Je vous comprends.

[Shoroh]

))))))))))))))))
валяюсь в истерике..

Botinok Macjopka написала это сообщение мне) просто захватила в цитату мой перевод тебе и так получилось вродебы она и тебе пишет.

Macjopka будьте добры, если будете адрессовать сообщение Дане Botinok, пишите на русском, он россиянин.
Ага, зрозуміло, дякую. Ви нікого не образили зовсім, я просто справді не зрозуміла спочатку чи про всіх сироїдів йдеться чи про саме "наших" рідненьких форумчан) Якщо дозволите, я би радила взагалі малим діткам раціон не міняти, раціон дитини має залишатися максимально звичним до років 14ти, імхо. Таким приблизно як був у мами під час вагітності.

Botinok я написала, что считаю неразумным менять детский рацион по кр. мере до 14ти лет, правильно я говорю?)))

[Macjopka]

Macjopka будьте добры, если будете адрессовать сообщение Дане Botinok, пишите на русском, он россиянин.

Обов'язково.Я зовсім не проти росіян .Просто звикла на українських форумах писати українською.

Якщо дозволите, я би радила взагалі малим діткам раціон не міняти, раціон дитини має залишатися максимально звичним до років 14ти, імхо. Таким приблизно як був у мами під час вагітності.

Це ваша власна думка?Чи може щось читали на цю тему?Я чого питаю-хочеться змінити свій раціон в кращу сторону,поки ще груддю кормлю(щоб малий ферменти отримав з молоком до нової їжі).Але трохи лячно все ж таки.

[Botinok]

Хлопцям до 16, а дівчаткам до тих пір поки не зупиниться менструальний цикл

Sorry for mistakes, I had translate via google

[Shoroh]

Це ваша власна думка?

Це мій особистий досвід

А моя власна думка така : "Дитина не винувата, що мама... занадто заморочується"

Поки годуєте груддю, не міняйте, будь-ласка, раціон. Потім що хочете робіть, але тільки зі своїм власним раціоном, не переводьте повністю на сироїдство дитину, що народилася у всеядної матусі, дитина підростатиме, буде бачити ваш приклад, матиме в раціоні достатню кількість овочів-фруктів, потім в дорослому житті вибиратиме здорову іжу, адже вона буде звична.

Розумно сбалансоване харчування-це оптимальний варіант для дитини. Можна готувати на пару, чи по Шаталовій(мінімальна термічна обробка), шукати лише екочисті продукти, готувати щодня, а не прозапас... варіантів безліч, але я проти різкої зміни раціону на вегасироідство, адже це неабиякий стрес для організму.. і т.д, і т.п.

[Джордан]

Хлопцям до 16, а дівчаткам до тих пір поки не зупиниться менструальний цикл

Даня, не менять рацион, в смысле? а почему именно так?

[Botinok]

потому что в период полового созревания организм испытывает колоссальные перестройки. В этот период растущий организм должен получать все не обходимые продукты ХАРАКТЕРНЫЕ для питания человека. Для европейцев это и мясо, и молоко, и яица, и овощи всякие. А вот некоторые индийцы могут не есть мясо но у них эта диета уже много поколений.

[Джордан]

ааа, сообразила. интересовал больше про девочек момент, неточно сформулировала вопрос. ты, наверное, имел ввиду, пока не установится цикл? а то гугл перевел "пока не остановится". вот я и озадачилась, чо так.

[Botinok]

Именно это я и имел ввиду.
Девочкам в пубертатном возрасте своему здоровью надо уделять очень большое внимание, т.к. сорвав гормональные процессы можно потом промучаться всю жизнь

[Shoroh]

АА, СеменСеменыч.. Установится!
Вот теперь прикиньте чего наш любый гугл хранцузам наперевести может))) Английский текст я еще кое как редактирую интуитивно..

[Botinok]

Я как-то фильм Deep throat (1972 года) переводил с венгерского...
так бы я конечно подобной фигней заниматься не стал, но лавры первого переводчика на русский очень манили )

[Macjopka]

Це мій особистий досвід

А можна детальніше?Ви про себе пишете чи про своїх дітей?
Я вже геть розгубилася в морі інформації про раціональне харчування...

[Holga]

что-то меня опять в эту тему занесло
Кстати, насчет B12 я очень много читала на вегетарианских форумах, где сами вегетарианцы (возможно это были даже веганы) говорили, что нужно употреблять в пищу продукты обогащенные В12 или принимать препараты В12. У меня самой анемия недостаток В12 и фолиевой, искала, что почитать на эту тему, вот и набрела. Сама я обычно соблюдаю посты, но в этот раз врач строго настрого... в общем, налегаю на яйца, печень, зелень.
Иногда думаю, если бы вегетарианство предложили бы жителям крайнего севера и они перестали бы есть мясо.... хм, чтобы с ними стало? Мое мнение - вымерли. Есть такие места на нашей планете, например Верхоянск и Оймякон, там редкостный дубарь (пардон, за жаргон). Основная еда - мясо оленей. Вот уж кто точно не умер бы от мясной диеты, а скорее умер бы от овощной. Мне кажется смысл той самой казни мясом - это кормление несвойственной пищей. А представьте, чтобы бы было с эскимосами, если бы их кормили одними бананами? Я думаю, они бы тоже умерли.
Один из моих начальников вегетарианец. Жена подсадила. Он не ест яйца, мясо, рыбу. При этом он может есть чипсы, конфеты (граммов 200 за день), печеньки, шоколад (100 гр в день), любые слойки и выпечку и другую фигню. Он за культуру питания, не ест после 6, обедает ок 11-12 часов очень большой порцией еды, а потом догоняется перечисленной ерундой в течение дня. Ходит занимается спортом и немножко переживает по поводу своего лишнего веса. Мне смешно.
Когда у нас заходит разговор о вегетарианстве, самый веский аргумент - ну в Индии же не едят мясо/рыбу/яйца (или едят одни овощи) и долго живут, не болеют и т.п. Мне становится еще смешнее.

[Botinok]

Кто употребляет молоко или яица Б12 дополнительно вводить не надо. Жителям крайнего Севера и в голову не придет придерживаться вегетарианского образа жизни. У европейцев совсем другая история. Во первых у нас более разнообразное питание, у нас и мясо и рабы и молоко с яицами, а у них рабы да оленина, яица тоже олении ), во-вторых мясо которое нам продают это не мясо а непонятно что

[Anyatr]

Один из моих начальников вегетарианец. Жена подсадила. Он не ест яйца, мясо, рыбу. При этом он может есть чипсы, конфеты (граммов 200 за день), печеньки, шоколад (100 гр в день), любые слойки и выпечку и другую фигню. Он за культуру питания, не ест после 6, обедает ок 11-12 часов очень большой порцией еды, а потом догоняется перечисленной ерундой в течение дня. Ходит занимается спортом и немножко переживает по поводу своего лишнего веса.

Это трудно назвать вегетарианством,т.к. вегетарианство-это в первую очередь образ жизни человека и система мировосприятия.Ни один нормальный вегетарианец(а в его случае это веганство) не будет пичкать свой организм всякой химией,типа чипсов,конфет и т.д.
И культура питания не состоит в том,чтобы есть 3 раза в день строго в определенное время,это какое-то странное представление о культуре питания.

[Botinok]

Ты не поверишь, у меня брат лакто-ово. Курит.