Целлюлит, советы, рекомендации, антицеллюлитные кремы и смеси Опции

[Nata79]

я вот про мирру почитала, думаю, может в антицеллюлитную смесь ещё добавить? у них синергия с ветивером.

вот мне больше всё-таки нравится пользоваться кремами. можно ли из моей смеси сделать что-то вроде крема или молочка? 

[Angelique]

Анжелика, ну ты и экстремалка! У меня 2 вопроса - через сколько получилось уснуть и не слишком ли жесткий получился скраб? Я обычно кофе развожу или сметаной или гельчиком для душа - и так ощутимо чувствуется, а тут же атомный взрыв! :focus:

Я в отличии от нормальных людей днем сплю, а ночью "колдую". Скраб получился не жесткий, ну может относительно моей кожи. Она у меня толстая и плотная. Кофе разведенный кефиром и настоянный на нем, был не жесткий. Но эффект был хороший, я ж написала, что когда смыла, пришла вв восторг от тела, как-будто оно юное и баорхатная кожа. Спать естественно лягла, как обычно в 5-00.

[Неля]

Скраб получился не жесткий, ну может относительно моей кожи. Она у меня толстая и плотная.

На поток комплиментов напрашиваешься?

[Angelique]

Не а! Это генетика, спасибо маме. Мне когда-то мой массажист обрадовал этим сообщением. Но вы же сами понимаете, что и такую кожу можно тоже запустить. Я всю свою сознательную жизнь, когда увидела первые признаки целлюлита периодически борюсь с ним, не допуская захватить власть. И самое первое средство - велосипед. Идет полнейшая подтяжка мышц на ногах, поэтому все косметические средства приходят на помощь по второму плану. К
Конечно, когда мне было 25 лет, я не знала, что это такое, это потом уже через лет 5 начала замечать, что надо думать о будущем.

Когда мне было 14 лет, я увидела свою соседку, ровесницу моей мамы, у моей мамы не было целлюлита, а у соседки такой!!, что я была по молодости в шоке, вся попа у нее была искаряжена рытвинами. Вот тогда я себе и сказала, что никогда такого не допущу. Эмоции юности играют немаловажную роль в жизни.

[Shoroh]

Когда мне было 14 лет, я увидела свою соседку, ровесницу моей мамы, у моей мамы не было целлюлита, а у соседки такой!!, что я была по молодости в шоке, вся попа у нее была искаряжена рытвинами. Вот тогда я себе и сказала, что никогда такого не допущу. Эмоции юности играют немаловажную роль в жизни.

Боже, бідна дитина, хіба оце можна так дітей лякати?!

[Angelique]

Боже, бідна дитина, хіба оце можна так дітей лякати?!

Ты ж, дитенок, сама боишься целлюлита, как черта лысого!

[Nata79]

девчёнки, я там выше спрашивала или можно сделать из смеси кремик  :rolleyes:

ответьте, плиз, а то мне сегодня ней мазаться 

[Angelique]

девчёнки, я там выше спрашивала или можно сделать из смеси кремик :rolleyes:

ответьте, плиз, а то мне сегодня ней мазаться

Ты имеешь ввиду про мирру? Ну честно говоря, я не встречала мирры в антицеллюлитных смесях.
Если есть ветивер, то лучше капай его вместе с грейпфрутом, к тому же будешь потом "самцов" привлекать! Это еще и афродизиак!.

[Nata79]

а из готовой уже масляной смеси можно сделать крем или молочко? у меня есть лецитин в капсулах. может можно с ним сделать что-то?

[масяня]

а из готовой уже масляной смеси можно сделать крем или молочко? у меня есть лецитин в капсулах. может можно с ним сделать что-то?

Ну а че ж нельзя. Разведи лецитин в воде, потом соединить все разом с масляной смесью и готово.
Вась, пральна?

[Angelique]

а из готовой уже масляной смеси можно сделать крем или молочко? у меня есть лецитин в капсулах. может можно с ним сделать что-то?

Честно сказать, у меня есть лецитин, но я его кушаю, мне он больше во внутрь подходит.
Один раз в самом начале сделала крем с лецитином. Он постоял в ванной 5-6 дней и покрылся мхом, правда без консервантов был.
После этого не делала ничего с лецитином.

Если масляная смесь без эфиров, тогда можно из нее сделать крем. Если с эфирами, то греть с эфирами не рекомендуют.
Можешь ее для ванн использовать, добавишь в соль смесь и в воде распустишь.

[масяня]

Киса, настоятельно рекомендую (во сказанула) почитать тему "Эффективные способы похудения" Там о бодифлексе. Только с его помощью мне удалось избавиться от той же проблемы. В смысле, брюшка.

Анжелик, в у меня така ж фигня, как у Шороха. Так это что ж, не целлюлит, оказывается??? :unsure:
Кстати, дамы, а почему никто не упомянул о таком наиэффективнейшем методе, как контрастный душ? Я день массируюсь под душем жесткой щеткой, день испитым кофе потом душ. В смысле контрастный. Кожа после него смешная, ну чистый поросенок, розовая-розовая.

[Angelique]

Анжелик, в у меня така ж фигня, как у Шороха. Так это что ж, не целлюлит, оказывается??? :unsure:

Да, леди, я этим тоже страдаю. Начала рытся в инете по этой теме, но не закончила, потому что были февральские праздники.
Ну ничего, наверстаю и обязательно найду эти упры!

На видео на английском есть упражнение Баттерфляй, вот оно хорошо тянет внутренние мышцы.

[Васса]

Ната, с лецитином можно попробовать сделать молочко. Если у тебя лецитин годится для эмульгирования. Я такой, что один работает, не нашла, делала кремы с воском. А если эфиров не очень жалко, можешь нагреть и сделать крем с эмульгатором, потом опять эфиры добавишь. Они не портятся от нагревания, просто улетучиваются.
Еще можно поэкспериментировать с сахарозой в воде, может смешается с масляной смесью растворенная и остуженная до комнатной температуры. на эксперименты лучше брать чучуть смеси - если не получится, не так обидно будет.

[Shoroh]

Ты ж, дитенок, сама боишься целлюлита, как черта лысого!

Ну в нашем с ним случае еще неизвестно кто кого боится ..
но я имела ввиду, что необязательно ж проблемы свои выставлять напоказ..елки палки..
Это как в зале девочка одна ходит-фигура нормальная, но целлюлитищщее!! Спрашиваете откуда знаю? Это весь зал знает, потому что она приходит исключительно в коротюсеньких шортиках-как трусы прям как стааанет на беговую дорооожку...как побежиииит :blink: ...

[Ласка]

а из готовой уже масляной смеси можно сделать крем или молочко? у меня есть лецитин в капсулах. может можно с ним сделать что-то?

я на соевом порошковом лецитине делала, держала в холодильнике, получался отличный крем. не нагревая растворяла в воде, доливала масло с эфирами и перемешивала - не расслаивался
на капсульном не пробовала, но говорят на нем тоже можно, только растворяй его в масле, а потом воду добавляй.

Ната, с лецитином можно попробовать сделать молочко. Если у тебя лецитин годится для эмульгирования. Я такой, что один работает, не нашла, делала кремы с воском. А если эфиров не очень жалко, можешь нагреть и сделать крем с эмульгатором, потом опять эфиры добавишь. Они не портятся от нагревания, просто улетучиваются.
Еще можно поэкспериментировать с сахарозой в воде, может смешается с масляной смесью растворенная и остуженная до комнатной температуры. на эксперименты лучше брать чучуть смеси - если не получится, не так обидно будет.

Васса, капсульный лецитин пробовала?
а если сделать крем на сахарозе, а потом в него вмешать комнатной температуры масло с эфирами ... примет такой "подарок", как думаешь?

[Амилаза]

Кстати, дамы, а почему никто не упомянул о таком наиэффективнейшем методе, как контрастный душ?

Я встречала следующую рекомендацию косметолога для стимуляции движения лимфы:
По утрам струю прохладного душа с хорошим напором водить по бедру от колен вверх по передней/задней/боковых поверхностях раз пять для каждой ноги.

[KISA]

Летом еще поводишь, а зимой что делать? бывает из под одеяла вылазить неохото.

[Неля]

Летом еще поводишь, а зимой что делать? бывает из под одеяла вылазить неохото.

:sarcastic:  Медовый или баночный массажик и сразу жарко станет :patsak:

[ТатьянаС]

Летом еще поводишь, а зимой что делать? бывает из под одеяла вылазить неохото.

Контрастный душ - это сила, просто привыкнуть нужно и никакого дискомфорта, только польза и удовольствие. Я уже давненько на него присела, сестру соблазняю, так она тоже ноет, что зимой будет холодно.


Контрастный душ - путь к здоровью и красоте
Контрастный душ любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, Вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение. Кроме того, контрастный душ укрепляет Ваш иммунитет, поэтому Вы будете гораздо меньше болеть. В общем, что бы больше о нем узнать причин хватает, поэтому давайте к этому и перейдем.

Но вначале нужно поподробнее узнать, что нам дает контрастный душ.

Бодрость и иммунитет далеко не все. Чередование теплой и холодной воды тренирует Ваши связки и сосуды. Это напоминает тренировку мышц во время физкультурных упражнений. Каждый раз, принимая контрастный душ, Вы очищаете свои кожные поры от грязи и улучшаете кровоснабжение. Последнее дело в свою очередь усиливает обмен веществ в Вашем организме, что косвенно помогает убирать лишний вес.

И это все благодаря контрастному душу. Неплохо, верно?

Но почему он не всем нравится? В основном это из-за непривычки. Тем более в холодное время года приучать себя не просто, поэтому лучше этим заняться летом.

Как бы там ни было, неприятные ощущения сопровождают Вас только в начале. Поэтому заставьте себя первые 5 раз принять контрастный душ, а потом все будет в порядке.

Выглядит сам процесс примерно следующим образом.

• Вы встаете под душ.
• Делаете воду приятно горячей и стоите под горячим душем 10-15 секунд,
• Затем пускаете холодную воду и стоите под холодный душ в течение 10-15 секунд.

Так повторить три раза.

Начинать душ всегда нужно с горячей воды, а заканчивать холодной. Постепенно увеличивайте контрастность температуры между холодной и горячей водой.

Начинайте привыкать к контрастному душу постепенно. Сначала на протяжении двух недель принимайте ежедневно душ приятной температуры. Затем делайте только один контраст и не стойте долго под холодной водой (5-10 сек.). В дальнейшем через неделю-другую переходите на два и три контраста.

Иногда вначале можно уменьшать перепад температур, то есть обливаться не самой холодной и горячей водой, а теплой и прохладной. Но будьте в этом случае осторожны. Потому что, к примеру, при температуре 20°С защитные функции организма еще не срабатывают, но Вы уже начинаете сильно замерзать. В результате начинаете болеть. В таких случаях нужно сделать резкий скачок температуры, включив на несколько секунд ледяную воду.

Вообще, резкое кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много
тепла в организме, но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему и
запускает иммунную систему.

Как и в любом деле в этом так же нужно проявлять осторожность. Если у Вас нарушение кровоснабжения мозга, тромбофлебит, гипертоническая болезнь, спазмы сосудов, то контрастный душ необходимо принимать с большой осторожностью.

Если у Вас заболевания крови и сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли, острые тромбофлебиты, то контрастный душ нельзя принимать. Вообще, в период обострения любых заболеваний (а женщинам и во время менструации) от контрастного душа лучше воздержаться. В остальных случаях контрастный душ Ваш отличный союзник.

Источник:http://www.femina.com.ua/