Ухаживаем за бюстом

Как сохранить грудь красивой



Область декольте и грудь — уникальное украшение женщины. Восхищенные взгляды окружающих будут вполне заслуженной наградой. Конечно, если вы сами уделили должное внимание этой зоне — сложной и капризной, с точки зрения косметологов.

Распространенное мнение, что бюст обвисает исключительно из-за слабости грудных мышц, неверно. Хотя бы потому, что сама грудь не обладает поддерживающей мускулатурой. Она состоит из соединительной и жировой ткани и желез, заключенных в оболочку из кожи. От упругости последней зависит многое, чем крепче и туже «природный каркас», тем привлекательнее выглядит бюст.

Очень важно заботиться о сохранности «естественных пружинок» кожи — волокнах коллагена и эластина. Для этого целесообразно использовать витаминные препараты, экстракты морских водорослей и неочищенные масла (например, масло виноградных косточек).
Для сохранения формы груди следует уделять больше внимания контрастному душу, пилингу и каждый день пользоваться специально предназначенными для ухода за грудью кремами.
Помните: только ежедневно ухаживая за грудью, вы сохраните ее хорошую форму.
Три врага бюста:
Радикальные курсы голодания или однобокие диеты
Тесный неудобный бюстгальтер
Прямое воздействие солнечных лучей

Сохранить красивую грудь и придать ей упругость можно в любом возрасте – утверждает известный японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике, массажу и косметологии Йосиро Цуцуми.
Упражнения и самомассаж для укрепления грудных мышц и сохранения формы груди
Упражнение для увеличения и укрепления грудных мышц.
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью, как будто обнимают шар, прогнитесь в пояснице. Медленно вдыхая, с силой сжимайте воображаемый шар локтями, максимально напрягая при этом мышцы груди. Выполняйте это упражнение 15-20 раз.
Упражнение для растяжения грудных мышц.
2. Встаньте прямо, ноги вместе, руки положите на пояс, ритмично поднимайтесь на носки и одновременно старайтесь свести локти за спиной как можно ближе друг к другу. Выполняйте это упражнение не менее 30 раз (вдох носом, выдох ртом), после чего массируйте точки «симпу» и «итю» , расположенные на груди, в течении 3-4 мин каждую.
Если вы хотите быстрее достичь результатов, выполняйте эти упражнения и массаж 2-3 раза в день, в той последовательности, в которой они рекомендованы.
Гидро и термопроцедуры
Ежедневно после утренних упражнений и массажа обливайте грудь струёй холодной воды, одновременно легко массируя её в течении минуты. Обливание холодной водой и душ проводимые регулярно, позволяют сохранить форму бюста на протяжении всей жизни.
Хороший результат дают контрастные компрессы, которые можно выполнять вечером. В кастрюлю налейте горячей воды с добавлением уксуса или сока лимона. Смочите полотенце сначала в горячей воде, приложите к груди, приподнимая грудь вверх, на 30 секунд, затем окуните его в холодную воду и приложите к груди на 1 минуту. Повторите процедуру поочерёдно по 10 раз, заканчивая холодным компрессом. После компресса натрите кожу груди составом приготовленным следующим образом: одну столовую ложку розмарина вскипятить в одном литре воды, остудить, процедить, добавить по 1 ст. ложке соли и спирта и две столовые ложки винного уксуса или лимонного сока. Систематическое выполнение этих упражнений, массаж и другие процедуры, позволят вам обрести и сохранить красивую форму груди.

Применение масла розмарина для коррекции формы молочных желез.
Выдержка из статьи.

Листья и цветы Розмарина богаты эфирными маслами, которые повсеместно используются в практической медицине с различными целями, в том числе и наружно, как компоненты массажных масел. Пpедпoлагаем, чтo паpфюмеpные и кoсметические салoны Клеoпатpы были запoлнены аpoматами Poзмаpина. Этo oбстoятельствo натoлкнулo на мысль автopoв (Пшендина А.И. и Пpoхopцева И.В.) нoвoгo спoсoба кoppекции бюста на oснoве Масла Розмарина. Экспеpтный Сoвет Федеpации Шейпинга Poссии пpoвел исследoвания эффективность наружного применения Масла Розмарина (далее Розмарин) в качестве средства массажа молочных желез у женщин занимающихся шейпингом проводили в течение 6 месяцев 1994-95 гг. В наблюдениях участвовало 20 женщин 21-36 лет. Наблюдения проводили при участии эксперта врача-маммолога, который осматривал участниц до и после использования Розмарина. Были апробированы два способа применения: втирания (контрастный душ) и аппликации (контрастные компрессы). .
Цель наблюдений было выявить эффективность длительного курса (3-6 месяцев) применения Розмарина для коррекции формы (увеличения объема, упругости, огрубления и т. п.) молочных желез, тургора кожи и появления субъективных положительных ощущений. За период наблюдений у всех женщин опытной группы были отмечены положительные изменения в функциональном состоянии молочных желез по указанным в задачах параметрам, в том числе и по субъективным ощущениям. Таким образом, систематическое и длительное применение Розмарина сопровождается выраженной тенденцией к положительным изменениям тургора кожи и упругости молочных желез, не вызывает отклонений в их функциональном состоянии и переносится удовлетворительно. Масло Розмарина может быть рекомендован женщинам занимающимся шейпингом для решения частных задач при формировании фигуры.
Масло Розмарина используется ежедневнo в виде втирания или аппликаций (контрастных компрессов) во время пpиема ванны или душа.
Контрастный душ
Примите контрастный душ в течение 10 минут, чередуя обливание горячей и прохладной водой до появления легкого покраснения кожи. Температуру воды и длительность фаз подбирайте в соответствии с индивидуальной переносимостью. После горячей фазы душа втирайте 1 - 2 капли Масла Розмарина в течение 1 - 2 минут до усиления покраснения кожи. Смойте Масло Розмарина прохладной водой.
Компрессы
Вoзьмите две емкoсти для хoлoднoй и гopячей вoды (миска, кастрюля). В 200-300 мл гopячей вoды дoбавьте нескoлькo капель Масла Poзмаpина (2 - 4 капли на 100 мл). Смочите салфетки сначала в горячей воде, приложите к груди, приподнимая ее, и подержите в течение 30 секунд. Затем смочите салфетки в холодной воде и приложите к груди на 1 минуту. Повторите процедуры несколько раз в течение 10 минут. Заканчивайте холодным компрессом и обмыванием.
Примечание:
Количество Масла Poзмаpина в горячей воде дозируется по переносимости возникающего легкого раздражения (покраснения кожи). Желаемые результаты достигаются при систематических процедурах на протяжении нескольких месяцев. Наибольшее воздействие наблюдается, если процедуры проводятся совместно с анаболической шейпинг-тренировкой.
Внимание!
Прежде чем приступить к указанным процедурам, необходимо проконсультироваться у врача-маммолога (гинеколога).
Источник: http://www.shaping.ru/expert/rosmarin.asp

Хорошо для груди идёт виноградная косточка с добавлением эф. масла герани и иланг-иланга. Рецепт обещает увеличить грудь на 1 размер, но по моим тестировкам ничего такого не увидела, но состояние было прекрасное ( аромат бесподобный, нежность, мягкость и упругость).
Фенхель ещё хорошо добавлять к базам, но предпочтительнее всё же иланг и герань, они также считаються афродизиаками.

Нужен крем для упругости, но категорически БЕЗ увеличения объема груди. То есть иланг, герань, хмель не годятся.

Какие идеи есть?

Экстракт ламинарии, фенхель, ветивер.

Ласка, вот рассмотри такой составчик:
авокадо, черный тмин, роза москета, вин. кость, энотера, коллаген,
эфирные масла
апельсин , розовое дерево, иланг-иланг , герань бурбон

Расшифровка
черный тмин - оказывает тонизирующее регенерирующее действие. восстанавливает кожный иммунитет оказывает мощное антиоксидантное действие
масло розы москеты - реконструирует поврежденную структуру кожи, заменяет затронутые ткани здоровыми и улучшает цвет кожи
авокадо - Обладает антиоксидантными и регенерирующими свойствами, разглаживает мелкие морщины и освежает цвет кожи, восстанавливает нормальную структуру эпидермиса
вин. кость - Способствует омоложению, повышению упругости кожи, устранению морщин. Увлажняет все типы кожи (сохраняет естественную влажность кожи) и смягчает. Кожа становится блестящей, эластичной и мягкой.
Содержит антиоксиданты.
энотера - обладает выраженными антиоксидантными свойствами, разглаживает морщины, восстановливает поврежденную кожу, предотвращает кожное старение.

коллаген - улучшает прочность, эластичность и тургор кожи, увлажняет и повышает ее влагоудерживающие свойства, обладает регенирирующим , питательным и заживляющим действием, разглаживает мелкие морщинки и неровности, обеспечивает легкий лифтинг кожи, защищает кожу от солнечного излучения; особенно рекомендуется людям, посещающим солярий и часто пребывающим на солнце для восстановления упругости кожи.

розовое дерево - восстанавливает текстуру кожи, стимулирует образование новых клеток, увлажняет кожу, разглаживает морщины
иланг-иланг - Омолаживает, увлажняет, разглаживает, кожу.
герань бурбон - тонизирует и омолаживает любой тип кожи, обладает отбеливающим действием, быстро регенерирует кожу, делая ее гладкой и молодой.
апельсин - восстанавливает эластичность кожного покрова, усиливает циркуляцию крови, очищает кожу от свободных радикалов.

А вот еще, но надо модифицировать рецептик этого масла из СПА-салонов.
В нем содержиться высокая концентрация эфирных масел , которая и делает смесь очень эффективной. Придает упругость груди.
Надо его каждый день наносить на кожу по несколько капель и втирать круговыми массажными движениями снизу вверх и от центра наружу.
Составчик такой
вин.кость + герань, иланг-иланг, пачули, сандала.

Сильная концентрация - массажные масла
100мл 50-60к.
50 мл 20-26к

Бальзам для бюста компании "Мирра-люкс"
там такой состав:
виноградное, жожоба, касторовое, расторопши
лаванда, мята, розмарин, сандал.

Для увеличения груди и повышения упругости бюста: 10 мл транспортного масла (кроме жожоба) - вин. кость
4 к. герани,
2 к. иланг-иланга
Жожоба нельзя, т.к. оно уничтожает жировую ткань - грудь будет ужасно "висеть" мешочком.
Помогает при условии достаточно долгого регулярного использования
из книги Мэгги Тиссерэнд "Аромотерапия для женщин".

Ну насчет жожоба - это спорно. Во многих работающих рецептах оно есть.

Вот еще списочек жирных масел для ухода за кожей груди и декольте:

• авокадо (против сухости и увядания,повышает эластичность),
• аргана (увлажняет и помогает в профилактике растяжек),
• виноградная косточка (упругость, тонус),
• жожоба (упругость, профилактика растяжек),
• какао (эластичность, питание),
• лесного ореха (тонус, регенерация),
• макадамия (антиоксидант, стимулирует микроциркуляцию, смягчает),
• пшеничных зародышей (профилактика старения, питание,эластичность),
• рисовых отрубей ( упругость, увлажнение),
• черного тмина (упругость),
• роза москета (восстановление,увлажнение, профилактика растяжек),
• ши (смягчение,увлажнение, регенерация)

Пока собираю инфу про масла для бюста. Сфарганить такое молочко или крем созрела давно, но хочется создать шедевр. В данный момент собираю мощный арсенал базовых масел и эфиров.

Васса, а ты делала какое-либо средство по этой теме?

Нет еще, но собираюсь. Хмеля хочу еще достать.

А что у вас нет? Так я тебе на 8 марта подарок сделаю, когда ты Аромагуру станешь!!!

Хочу кремик для груди сделать, сейчас пользуюсь кремами для тела. Я делала смесь для груди с илангом и геранью, выдержала неделю и забросила, слишком приторный запах получается, надо чем-то разбавлять.
Васса, решайся на кремик для упругости, у тебя хорошо получается, а я схомячу. :rolleyes:

Договорились, только я не крем хочу, а гель. У меня был гель белорусский, действие не очень, а консистенция мне понравилась.

Вика, а какие результаты, давай попродробней. Всем же полезно.
И в чем ты сахарозу грела, в простой воде или в розовой, или в смеси? А то она тут не всем дается.

Девочки, а у меня в области декольте и немного на самой груди камедоны, такие как на лице бывают. Что делать?:girl_to_take_umbrage2:

Крем улучшил внешний вид: кожа стала более упругая и гладкая, а самое главное не так заметны стали глубокие растяжки.
Васса, с сахарозой у меня проблем не было. Грею ее с дистил. водой и икаровской розовой водой, растворяется хорошо, комочков нет. ЖФ с глицерилом с водяной бани снимаю раньше, сахарозе, чтобы раствориться нужно чуть больше времени.

Класс, буду ждать, пока ты будешь ваять, я закажу гелеобразователи, ничего нет.
Гель сушить кожу не будет?

Те же действия, что и с лицом. От типа кожи там зависит, какие смеси и методы.
Вытягивающие и распаривающие маски делать можно везде, а не только на лицо.

смесь для укрепления бюста "Галатея"
Фенхель 1 часть
Герань 1 часть
Шалфей мускатный 1 часть

Количество капель берётся в зависимости от количества готового средства.

нашла вот такой рецепт для уменьшения груди (у кого какие проблемы )

жожоба -25 мл, виноградная косточка - 5мл, роза - 2 кап., лиметт - 4.

может как раз жожоба и сжигает лишнее? но вот как-то "мешочком" не очень хочется 

прокоментируйте пожалуйста 

Nata79, и роза, и лиметт восстанавливают эластичность и упругость кожи, как эти масла могут способствовать уменьшению груди я не знаю. А если жожоба и правда уничтожает жировую ткань, тогда может и "мешочком".

я вот думаю, может эфиры как раз и будут подтягивать, чтобы не мешочком?

Я тоже такая, чем бы уменьшить...

ну, мазала я живот жожобой-не заметила никаких жиросжигающих эффектов.

а вот чего реально сжигает жирок так это пачули+розмарин+можевельник+лаванда+лимон. Мазала все тело, живот, бедра, талия и руки уменьшались, но вот эффекта уменьшения груди не заметила. 


Знаю точно, что нам нужно избегать на грудь иланг, герань, хмель(инфуз), мускатный шалфей - набухает, лифчик кажеться маловатым.

Думаю что нужно все что содержит колаген, сквалан, улучшает эластичность. Чтоб медленее деформировалась под своим весом... Жду посылку. буду колдовать...

буду ожидать результатов  :girl_wink:

ну, тоником протирать, скрабом нежным пользоваться. Я иногда делаю глиняные маски из самодельных питательных кремов с глиной. + Эфиры в ванну

Хитрюга , нечего время терять, ваяй чего-нибудь, потом опытом обменяемся 

Ласка, а почему такое противостояние против увеличения груди? Многие барышни спят и видят иметь грудь побольше, а тут все наоборот!
Ну и что, что грудь вываливается из бюстгальтера, зато для мужчины великий кайф!!!

Вот ещё рецепт для груди с маслом жожоба.

Уход за женской грудью
50мл масла жожоба
15 капель герани
3 капли лаванды
3 капли иланг-иланга

В.Стикс и Улла Вайгершторфер

оффтоп: не для всех я вот всегда мечтала грудь побольше иметь, а мужу моему не нравится это моё стремление, ему в кайф такая, которую ладошкой обхватить можно

Есть ли какие-то противопоказания для процедур, связанных с увеличением груди? Я год назад наблюдалась у маммолога по поводу узелка, теперь вот боюсь что-либо делать. Или это безобидные мероприятия?

Мероприятия по идее безобидные, массаж груди нужно делать очень нежно и осторожно, это всегда предупреждают. Но для пущей уверенности, я бы послушала что об этом думает специалист.

понимаешь, мне это не нужно. Это конечно исключительно особенности моей фигуры.

мне нравиться моя грудь, муж балдеет, но найти белье размера 75 G красивой и удобной формы - задачка нетривиальная.  а если это с трудом найденое белье становится маловатым обыдна


ИМХО: А предупреждаю всех потому что поднимала вопрос влияния фитоэстроген-содержащих смесей на здоровье груди. С мамологом общалась на эту тему - вердикт был однозначный: только если точно знаешь что нет никаких новобразований.  Поэтому на осмотр и узи, а потом хмель, герань, иланг и т.п..

думаю проконсультироваться и если можно - применять такие смеси с регулярным контролем состояния.

Форма и размер груди исключительно индивидуальны, зависят от наследственности, особенностей развития, возраста. Бесполезно искать в женской груди мыщцы или мускулы – это железа, плотно окруженная соединительными и жировыми тканями. Высота и упругость бюста всецело зависят от состояния кожи, поддерживающей желез, а также от тонуса мышц плечевого пояса. Кожа на груди в два раза тоньше кожи лица, поэтому обращаться с ней надо особенно деликатно. Со временем тонкая оболочка кожи неизбежно растягивается (вне зависимости оттого, вскармливали вы младенца или нет). Процесс неизбежный, но его можно максимально замедлить и отдалить с помощью правильного ухода. Самое лучшее средство для ежедневного ухода - холодная вода. Она улучшает кровоснабжение, тонизирует, делает кожу груди эластичной и упругой.. Начинайте с комнатной температуры, постепенно снижая "градус».

Еще эффективнее действует массаж с помощью специального щеточного душа или вручную. Массаж начинайте от нижней части груди, затем от соска вверх и дальше, к шее и подбородку. Вокруг грудных желез массажные движения делайте по часовой стрелке. Не забудьте промассировать внутреннюю поверхность предплечья и кожу по бокам от груди. Для обезвоженной и теряющей тонус кожи очень полезно обтирание льдом, прохладные компрессы из соленой воды, крепкого чая или настоя дубовой коры, мяты, ромашки и липового цвета, взятых в равных пропорциях (настаивать около 5 часов), полезны также сок и мякоть всевозможных фруктов и овощей. После водных процедур - увлажнение и питание кожи бюста кремом или маслом , а в завершение - тоник для упругости кожи. Движения, которыми наносятся кремы, должны быть легкими, направленными по кругу вверх, чтобы не растягивать кожу. Только не наносите никаких косметических составов на область соска и ареолу.

Грудная диета. Правильное питание вообще во многом помогает сохранить грудь красивой и здоровой. Включайте в ежедневный рацион вкусные и полезные продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С - морковь, абрикосы и прочие «рыжие» деликатесы, шпинат и цитрусовые – они очень полезны для кожи молочной железы. Капуста – тоже кладовая витаминов, но на размер груди, к сожалению, не влияет. Богатые балластными веществами и калием бананы и курага – всегда, пожалуйста. Старайтесь употреблять в пищу хлеб только из отрубей, а каши – из цельного зерна и на воде. Не забываем о необходимости сокращать потребление пищи жирной и соленой – соленая пища задерживает воду в организме, что вызывает растяжение соединительной ткани; а жирная – вообще не нуждается в комментариях. Неплохо приобрести в аптеке пивные дрожжи – в них много тиамина, который обеспечит коже груди желанную упругость. Важно также употреблять продукты, содержащие антиоксиданты – вещества, предотвращающие образование раковых клеток. Помимо фруктов и овощей, антиоксиданты содержатся в зеленом чае, красном вине, бразильских орешках. Красное вино, к примеру, содержит потенциальный антиоксидант resveratol, который в лабораторных экспериментах показал себя ингибитором (”тормозом”) роста раковых клеток груди. Но злоупотреблять алкоголем не стоит, как впрочем и курением – это не только повысит риск возникновения маммологических заболевай, но и плохо скажется на состоянии кожи.
best-woman.ru

Киса, не переживай, есть чашечки АА, у меня такие и нормально ))) (не там наверное ищите)

Затареваемся хмелем, мускатным шалфеем.

А надо делать передышку при использовании таких смесей и через сколько???

как со всеми эфирами: 3 недели пользуемся, 1 отдыхаем. насчет хмеля не знаю, может и можно без отдыха

абсолютно согласна, хороший комплекс на грудные мышцы делает грудь повыше, приподнимая ее за счет небольшого увеличения объема мышцы под грудью. Ну и прилив крови во время нагрузки улучшает эластичность кожи и соединительной ткани.
На занятиях обязателен удобный лифчик, что бы грудь не "прыгала", тоесть не растягивалась кожа и соединительная ткань.

вот нарыла:

"вот рецепт Э.Кейси для груди (был такой целитель - не знаю как назвать, известная личность) цитирую:
"Если будешь делать массаж грудных желез с маслом какао - не самих грудей, но подмышками и ниже,а также в области между грудями - ты сможешь сделать их настолько больше или настолько меньше, насколько захочешь.
Для уменьшения бюста Массаж:

Используй раствор масла какао, добавив в него немного квасцов. Возьми щепотку квасцов, и очень, очень тщательно перемешай, лучше пестом в ступке. Это кол-во - на унцию (28.35гр) масла какао. Втирай в сам бюст, но, разумеется, не в сами соски, но ближе к железам и основанию бюста: очень мягко,но достаточно, чтобы это впиталось и повлекло за собой естественное сокращение. Это не только придаст форму бюсту, но и приведет его к нормальным размерам и вернет правильное положение."


сообщение №230 отсюда

Вот мой новый крем для зоны декольте и груди.
ЖФ-40%
винкость-5%
зарод.пшеницы-7%
авокадо-6%
какао-7%
Ши-6%
инф.зеленого чая на оливке-3%
облепиха-1%
моностеарат-5%
ВФ
вода-15%
роза-27%
сахароза-5%
Активы
Д-пантенол-3%
мочевина-4%
коллаген-3%
глицерин-1мл
кудесан-1мл
гинго-билоба-1капсула
сорбат калия
ЭМ
чайная роза-5,пачули-3,розмарин-2

крем получился как промышленный,гладенький,не расслоился,без крупинок! Единственный минус-липкость присутсвует. :girl_to_take_umbrage2:

Хороший составчик (я так понимаю, что ни увеличивать ни уменьшать тебе не надо :girl_wink: ), думаю, твой бюстик с большим удовольствием это схавает. А на цвет так повлияла облепиха и инфуз чая?

А действие какое ожидается?

фига се, я не в курсах  :girl_to_take_umbrage2: про квасцы ещё не читала. просто встретила на просторах нета такой рецептик 

Я не к тому, что это вредно Я, наоборот, пытаюсь сказать, что бояться алюминия в общем-то и не стоит. Могу дать ссылку на форум химиков, где я этот вопрос задала профессионалам, что укрепиться в своих изысканиях.

http://forum.xumuk.ru/index.php?showtopic=12033&hl

давай, всегда итересно почитать  :girl_wink:

Облепиха.

А действие какое ожидается?
Для регенирации, увлажнения, да и просто покормить шкурку.