ГИМНАСТИКА И МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА

а я не могу понять как такой массаж правильно сделать самой...какой частью ладони? и какой должен быть нажим?..

это не форум, это.... сокровищница какая-то!
девочки, а как думаете, чего лучше на моську во время гимнастики лицевой, или лучше вообще фсе снять (с лица)))

В смысле снять? косметику обязательно. Делают массаж и по маслу или по крему простенькому.

Я делаю массажные крема,но с очень большой ЖФ,но зато можно туда полезностей напихать всяких, сильно не изгаляюсь,но всё равно люблю чтоб что-то там было

я не знаю, как называется эта часть ладони, к сожалению.
а нажим, достаточно сильный, но чтоб кожа не сморщивалась и было приятно,а рука по маслу сама скользит.

Алиса, была на вашей ссылочке. Результат потрясный. Вы уже пробовали такое упражнение???

АЛИСА чето я не поняла...там в ссылке маленький фрагмент какойто...ничего не понятно!

http://www.youtube.com/watch?v=WW-Mjhf6q-c...feature=related . Даю ссылку на самомассаж.Там несколько роликов.Делаю уже пару месяцев,правда нерегулярно .Но результат того стоит.После него я себе в зеркале нравлюсь

очень понравился массажик Асахи

http://faceculture.ru/asahi.php

http://rutube.ru/tracks/1522110.html?v=fd9...bfc6cbafc649570

Девушки, никто не читал последний номер космо? Там есть коротенькая заметка про новомодный массаж лица - шелковыми коконами На фото: белоснежные коконы шелкопряда с отверстиями для пальцев и далее текст: "В поисках скраба для регулярного скраба для регулярного использования мы обнаружили необычное японское средство. Это коконы шелкопряда "Маюдама" от Murasaki. Надеваешь их на пальцы, слегка размачиваешь в воде и массируешь лицо. Тонкие и мягкие волокна шелка отлично подходят для деликатного массажа, рельефная поверхность бережно очищает кожу и насыщает ее серицином. Идеально для использования 2-3 раза в неделю". Интересно, что за коконы такие, т.е., специально ли они обработаны или те, что девочки для мыла берут , только в десять раз дороже

Мне кажется обычные хорошо очищенные коконы и сколько ж стоит кокон? надо и себе попробовать

нашла в инете, что завезли сие чудо в РИВ ГОШ Питерский... 10 шт, стоит 700-800 руб. Это около 200 гривен... Мдаааа...

Ань, сходи глянь, для интереса

 Еще  о китайском  самомассаже

Автор  - Юкико Танака. Девочки,  гдето читала,что ей больше 60 лет.  А какой чУдный овал лица

Попробовала -классно получается. ТОлько лень...

http://www.youtube.com/watch?v=LrceQS7qdaI ну и дальше

Девочки, кто делал испанский хиромассаж? как результаты? пишут прям волшебство. Не из дешевых удовольствие конечно, вот и хотелось бы узнать....

Да они самые родимые. Ну что Нют пробовала?

Увлеклась я в последнее время фейс билдингом. Мне очень результат нравится. Под глазами реально отеки уходят. Делаю по Алене Рассошинской и Дубининой немного, видеороликов куча в нете.

Может, Вы и не зря ленитесь.Эту гимнастику еще "асахи" кличут. Весьма сильное лимфодренажное средство, думаю, рассчитано на более пухлый, азиатский тип лица. Так если делать регулярно, результат может не понравится- худит и обнажает лицо во всей возрастной красе со впалыми глазами, щеками и резкими носогубными складками.

Лена, ткни плиз на толковые ссылки, навскидку не нашла через поисковик
спб

Аврора, набираете ютюб, а там алену рОссошинскую

Рассошинской на ютюбе полно, вот некотор
http://www.youtube.com/watch?v=l48lcedMeAA...;feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=hmFDzFPSud4...;feature=relmfu

а вот еще хороший курс, не ее
http://www.youtube.com/watch?v=1vtfFakfCQk...feature=related

Девочки, вы смотрите с этими асахами поосторожней и с Мадджио тоже, можно таких дел наделать, что исправить потом сложно будет.

Особенно по последней ссылке Элен. Такому не обезображеному старостью лицу пока ничего не страшно) Хотела бы я глянуть на него через месячишко регулярных занятий той гимнастикой, что она демонстрирует

Последнюю ссылку еще не сморела. А вообще-то у Мадджио мне нравятся упражнения, и эффект дает. НО... только если делать одновременно с ней на видео, почему-то замечала, что когда делала сама по себе, то ощущения были другие. Такое, кстати, и при пении есть - если "подпевать" хорошему певцу, то и свой голос правильно настраивается.

+100) Но мне не понравилось то, что у нее поллица обездвижено ботоксом на сегодняшний день и верхняя губа сильно отягощена силиконом - видела на ролике в ютюбе. Так что- если стремиться к пластическому хирургу, то в таком случае следом за Кэрол..

Да нет, думаю, что дело тут в другом. Просто чудес не бывает, и никакими гимнастиками не добиться вечной молодости, разве что получится держать лицо немного в тонусе. Вот и пытаются дополнить ботоксом и силиконом. Кстати, она сама в книге признается, что делала пластику, особенно что нос ей испортили. Просто в гимнастиках и массажах, как и во всем, надо избегать фанатизма, да и не мешало бы почитать для начала о мышцах лица, понять как они работают. А не начинать просто тупо гримасничать, как учат в некоторых интернет-статьях, есть просто ужасные методики.

заступлюсь за массаж асахи, делаю его не часто но результаты отличные, лицо от природы не пухлое а совсем наоборот. Главное ничего не делать с фанатизмом и понимать как делать массаж правильно, если делать на свое усмотрение как захочется не по методике и не по массажным линиям конечно можно обратных результатов добится но сама методика здесь не при чем.

Shruti,
Держать лицо в тонусе, ратовать за старость без пластики и тут же ее делать- рассчитано явно на ооочень неокрепшие умы. Да и вряд ли Кэрол все эти годы тупо гримасничала..
Полностью согласна с тем, что , прежде чем заниматься, надо иметь понимание. Добавлю: и знать строение мышц не только лица, но и костей черепа.

Карен, а кто говорил, что все методики подходят абсолютно всем? Дело не в фанатизме- асахи делают от легкого нажима до едва касаний. Я говорила о том, что массаж японский, а значит изначально придуман японцами- мы, что, все,как две капли похожи строением лица между собой?Славянские лица..эээ..ммм немного отличаются от азиатского типа, хоть бы и толщиной подкожно-жировой. У них задача свои круглые лица сделать немного худее, очерить так сказать. А если человек славянского типа не склонен к отекам, зачем это худое вытянутое лицо, с изможденным видом?
Это, как ингредиенты в кремоварении- одним подходит то, что другим нет и наоборот )

Когда я говорила о тупом гримасничанье, я имела в виду не метод Кэрол Мадджио, а некоторые методики из интернета. Ну вроде вытянуть губы в трубочку, а потом сразу растянуть в широкую улыбку и т.д., и т.п. То, что некоторые ратуют за старость без пластики и тут же ее (пластику) делают - ну, я не берусь судить, что происходит в умах людей, каждый сам делает свой выбор. И не могу не согласиться с одним из ваших предыдущих постов, что выбирая метод гимнастики или массажа, надо учитывать национальные и индивидуальные особенности, и свой тип лица. По поводу эффекта - не далее как дней 10 назад встретила одну даму после почти годового перерыва. Она сделала мне комплимент, что я постройнела за это время, и что черты лица стали четче (при этом ничуть не утверждала, что выгляжу моложе)))) А упражнения я если и делала, то даже не каждый день, и не весь комплекс, выбрала 3-4, которые сочла актуальными для своих индивидуальных проблем.
И вообще мне кажется, что говорим мы в принципе об одном и том же, только разными словами. Лично я никаких противоречий не вижу.

абсолютно согласна, методики подходящей однозначно всем не бывает.
Я просто немного смягчила категоричность высказывания. на мойвзгляд после такого массажа лицо просто подтянутое но не истонченное. У меня от природы узкие скулы, и ухудшения после массажа нет, а даже совсем наоборот.

Карен, если Ваше лицо подобно аватаркиному, то , конечно, Вам показалось мое высказывание категоричным. Но даже такие скулы при неумелом обращении можно изрядно попортить не за самое продолжительное время. А если Вы начали заниматься асахи недавно, то поговорим через месячишко-другой

Делаю массажи уже давненько но редко, один-два раза в месяц. Когда начала уже не помню. На автарку я не похожа.

1-2 раза? В месяц? Аааа, а я думала действительно делаете)))

Чаще не получается(((

Ну вот, я потерялась в обилии массажей...

Хочу порекомендовать отличную статью - техника самомассажа
Расмотрены основы самомассажа, в том числе и особенности гимнастики и массажа лица.
Большую часть упражнений можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Смотрю, что темой давно никто не интересовался. Но все равно хочу задать вопрос, может кто откликнется.. имею проблему : 42 года, лицо стало отекать . С почками проблема нет. Гинеколог сказала что сорок - второй переходный возраст для женщины. Может кто подскажет действенный массаж лица, помогающий пи отеках. Асахи пробовала - никаких сдвигов. Три дня как начала делать упражнения по бодифлексу . Сделала фото и буду сравнивать.
Откликнитесь, кому есть что сказать