Воспоминание о приятном аромате рождает радостные ассоциации, снимает стресс, улучшает самочувствие и даже... повышает самооценку
Загадки обоняния Для распознавания пахучих веществ имеет значение, какой ноздрей вдыхать (левая чувствительнее запахам), также важны пол и национальность. Женское обоняние тоньше мужского. Лучше всех различают запах датчане, а хуже других народов это делают финны Представьте себе запах разогретой солнцем земляничной поляны в сосновом лесу или свежескошенной травы. А принесенного с мороза белья! Да и множество других приятных вам: кому — аромат скромницы-маттиолы в вечернем саду, кому — соленый запах морской волны. Чувствуете, как от одного воспоминания теплеет на душе и многие вещи (в том числе и то, что вам в себе не нравилось) начинают восприниматься иначе, в розовом цвете?
Известный английский ученый Дж. Додд обнаружил: самая распространенная причина стресса, депрессии, неверия в себя — среда агрессивных запахов, в которой нам приходится жить. Самочувствие и настроение могут испортить выхлопные газы, которыми вы надышались в пробке. И не только они! Даже нейтральные, но чужие, незнакомые ароматы порой вызывают дискомфорт и беспокойство.
Считается, что представители сильного пола более приспособлены к кочевой жизни, поэтому они охотнее ездят в командировки. Но анализ медицинских карт 11 тысяч сотрудников крупного американского банка показал: мужчины, отлучающиеся по служебным делам из родного города хотя бы раз в год, обращаются к психотерапевту на 80% чаще коллег, сидящих на одном месте. Ароматерапевты придумали, как им помочь. Они создали аэрозоль с ароматом свежей выпечки и ванили.
Запах дрожжевого теста делает гостиничный номер по-домашнему уютным, снимает стресс и помогает уснуть. Этим свойством ванили пользуются и организаторы межкорпоративных конференций, приглашающие незнакомых друг с другом участников. Если воздух слегка отдает домашней выпечкой, люди свободнее чувствуют себя в компании чужаков, быстрее осваиваются и вступают в контакт. Стоит только уловить знакомый коктейль пахучих веществ, как нервное напряжение куда-то испаряется!
Обаяние ароматов Запахам дана огромная власть над нашим внутренним миром и здоровьем! Через органы обоняния летучие вещества воздействуют на лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции, поведение, самовосприятие, а также за работу внутренних органов. Вот почему первый же сеанс ароматерапии иногда приносит больше пользы, чем месячный курс психоанализа!
Но учтите, для сеанса ароматерапии, а значит, для восстановления психического равновесия подходят лишь те запахи, которые вам нравятся, иначе оздоровительного эффекта просто не получится.
Коррекция Оздоровительному воздействию запахов лучше поддается тот, кто умеет образно мыслить и работать правым полушарием: среди представительниц прекрасного пола таких большинство! «Левополушарные» мачо менее отзывчивы к обонятельным стимулам, и это не так уж безобидно. Вид у них, конечно, весьма самоуверенный, но за неприступным «фасадом» часто скрыты чувство тревоги и неуверенности в своих силах. Это может послужить толчком к развитию психосоматических заболеваний. Таким красавцам необходима усиленная обонятельная коррекция — ароматерапия в удвоенной дозе.
В Аюрведе ароматы витиевато именуются «летучими указателями дороги к счастью и гармонии». Практически любой запах, если только он вам приятен, способен примирить вас с миром и собой. Помимо низкой самооценки вам свойственно тревожиться по пустякам? Дышите запахами аниса, сандала или розы! Беспокоят ночные кошмары? Воскурите ладан и иланг-иланг. Ничто не радует? Воспользуйтесь левзеей, пальмарозой, лавандой и миртом. В замкнутом пространстве лифта становится не по себе? Поможет аромат яблок.
Ароматная сила Считается, что запах апельсина -делает человека добрее, ванили — отзывчивее, вербены — справедливее, имбиря — решительнее, корицы — целеустремленнее, иссопа — коммуникабельнее, душица - исцеляет от гнева и раздражения... Не забудьте о герани и ромашке, избавляющих от комплекса неполноценности и зависимости от чужого мнения!
Поскольку восприятие запахов очень индивидуально, выбирая их, руководствуйтесь не только показаниями к применению, но и собственным вкусом. Если в инструкции написано, что эфирное масло снимает головную боль на почве стресса, но вам оно не нравится, страдания только усилятся. Немалую роль тут играют жизненный опыт и воспоминания. Считается, что от запахов аниса и чабреца становится легко на сердце, но если вас в детстве пичкали, к примеру, анисовой микстурой от кашля, этот аромат может вызвать стойкое отвращение.
Ваши действия. Сначала проверьте, нет ли у вас аллергии на эфирное масло. Капните его на носовой платок и несколько раз понюхайте в течение дня. Все в порядке? Тогда приступайте к ароматерапии.
* Приготовьте аромакурильницу в виде чаши (ее можно купить в аптеке вместе с маслами), налейте теплую воду, добавьте 3-5 капель эфирного масла или композиции из нескольких ароматов, а снизу зажгите свечу. Подогреваясь, вода будет насыщать воздух расслабляющим запахом. В первый раз ограничьтесь 20-30 минутами, а со временем доведите продолжительность сеанса до 3 часов. * Можно воспользоваться специальным аромакамнем в форме медальона из мелкопористой глины. Капните на него несколько капель эфирного масла и положите на стол, за которым работаете, а на ночь поместите рядом с подушкой. Или капните эфирным маслом на носовой платок и периодически подносите его к лицу.
Летнее настроение Создают его ароматы луговых трав, растений, впитавших солнечный зной, — зверобоя, чистотела, бессмертника, полыни, чабреца, календулы... Если развесить небольшие пучки по стенам, сеанс ароматерапии будет происходить сам собой. Навевает приятные мысли и душистая икебана из веточек можжевельника, соцветий тысячелистника, душицы, полыни, сельдерея, ромашки и монарды. Подойдут и лапы сосны, пихты, можжевельника, туи, кипариса.
Хорошо бы зашить смесь трав в полотняные мешочки (40×40 см) или набить их апельсиновыми, мандариновыми, лимонными и грейпфрутовыми корками. Разложенные на полках, они бодрят, освежают и оздоравливают воздух. Свои целебные свойства такие подушечки сохраняют в течение 2 месяцев, а затем мешочек нужно наполнить новой порцией тонко благоухающих трав.
Оказывается выбор нами запахов не случаен. Подсознательно мы выбираем духи или ароматизаторы, соответствующие нашему психотипу и глубинным психологическим мотивациям. Если аромат выбран «модный» или «как у подруги» - он, скорее всего, не будет ассоциироваться у других людей, как Ваш. Дело в том, что запахи, которые нам нравятся, – это истина о нас .
Итак, «посмотрите на себя!» - информация на основе материалов из книги Светланы Миргородской «Аромалогия»:
Ароматы сладковатые гармоничны для людей романтичных, нежных, мечтательных, добродушных и милых, возможно, несколько эгоцентричных. Для них характерно платоническое умозрительное отношение к жизни, вызывающее у других желание их защищать и просвещать.
Ароматы легкие характерны для людей, пребывающих в состоянии «невесты», ожидающих приятных перемен в жизни и, возможно, желающих вызвать симпатию в своем окружении. Таким людям, как правило, соответствует некоторая легкая леность.
Свежие ароматы привлекательны для людей, считающих свою жизнь в данный момент не очень удачной. Чем более неразрешимы проблемы, тем более нежные и свежие запахи человек выбирает. Физиологическое побуждение к свежему аромату возникает у людей, вынуждаемых обманывать себя и близких.
Ароматы зеленые и кисловатые гармоничны не приемлющим перемены людям - тех, кто предпочитает скорее «иметь синицу в руках, чем журавля в небе». Они не станут втягиваться в авантюру, а значимой частью их внутренней жизни будут такие понятия, как «долг», «преданность», «ответственность», «верность».
Цветочные ароматы привлекают недовольных собой людей, в частности, неудовлетворенных своим внешним видом, материальным положением, положением в семье или обществе. Потерпев крах, такие люди скорее всего будут сохранять спокойствие и следовать принципу «непротивления злу», но при этом внутри у них теплится желание возрождений и получение своего признания.
Ароматы терпкие характерны для людей сильных и страстных, которые любят кипучую жизнь внутри себя и во вне. Им обычно не свойственно проявлять смирение и осторожность, хотя усталость от такой бурной жизни им иногда свойственна.
Ароматы пряные привлекают людей, для которых основная формула жизни - это «Движение – Жизнь» и «Удача!». Хотя обычно такие люди не всегда разбираются в своих побуждениях.
Бальзамические ароматы – любимые ароматы логически мыслящих людей. Такие люди самостоятельно интерпретируют информацию, пропуская ее через свой интеллект, и делают выводы только на основании собственных мыслей и опыта. Это обычно «закрытые» люди, которых сложно понять.
Ароматы смолистые и древесные гармоничны людям, которые живут созерцательно-активно, ведомые потребностью созидания и роста.
Горькие ароматы любимы людьми плодовитыми, обладающие необычными способностями и талантами. Такие люди не любят однообразие и скуку, умеют работать, хотя предпочитают скорее работу с надрывом, чем с релаксацией и удовольствием. Им интересны признание и слава.
Ароматы влажные характерны для эпатажно проявляющихся людей. Данному психотипу соответствуют эгоцентризм, манерность, чистосердечное прощение чужих грехов и уверенность только в том, что уже было.
Ароматы сухие характерны для людей общительных, душевных, любящих поговорить, гиперэмоциональных. Понятие времени для них не существует, скорее такой человек соответствует «глубинному моменту» текущей действительности и мнениям, соответствующих его кругу общения. Это обычно очень приятный, коммуникабельный, бесконфликтный человек. Он легко меняется.
Ароматы перечные любят люди, не могущие жить без громкой музыки, громкого разговора, с незаурядным темпераментом и обостренным чувством собственного достоинства. Они способны отдать жизнь за идею. В данном случае комфорт и материальное благополучие – это естественная потребность, способствующая интеллектуальному и духовному росту. Они также могут совершенно искренне бескорыстно помогать близким.
Следует сказать, что работает не только как зависимость «Аромат -> Определенный психотип». Существует также обратная связь: на аромат накладывается «оттенок» запаха, характерный психическому состоянию человека. Например, страх вызывает некоторую кислинку в терпком аромате, а страстное желание придает терпкость сладкому аромату…
Изначально в человеке заложена гармония. Это гармония тела, духа и энергии. Эти системы настолько переплетены между собой, что незначительное нарушение работы одной из них вызывает серьезные проблемы в состоянии двух других.
Аура — энергетический слой, который обрамляет наше физическое тело. Основные функции ауры — адаптация и защита человека в условиях внешнего мира, а также аккумулирование энергии из Космоса. Определяется аура следующими понятиями: форма, чакры, цвет, толщина и плотность, гладкость наружной оболочки.
Идеальная форма ауры — яйцеобразная, симметричная, вытянутая над головой. Толщина и плотность здоровой ауры зависит от состояния нашего тела и длительности общения с больными людьми, страдающими от недостатка энергии. Уменьшается плотность энергетической оболочки (а значит, проницаемость для вредных факторов повышается) от переутомления, стрессовых ситуаций и монотонности бытия. Для поддержания константы высокой плотности ауры необходим отдых, приятные эмоции.
Идеальным цветом, ауры считается белый и светлые цвета (розоватый, голубоватый и т.п.). Яркие и насыщенные цвета ауры свидетельствуют об одаренности и страстности натуры, темные тона говорят о преобладании плохих намерений. Цвет ауры может меняться в зависимости от установок и целей личности, но основным, характерным для человека, является один цвет.
Яркость ауры — параметр, характеризующий цельность и активную мечтательность личности. Энергетические чакры — аппарат управления энергетическим организмом. Существуют чакры низшие — ответственные за плотские удовольствия, средние — управляющие врожденными рефлексами (дыханием, кровообращением и т.п.) и высшие — мысли, чувства. Как правило, ущерб нашей ауре в бытовой жизни наносится именно на уровне низших чакр — чем сильнее они развиты в личности, тем больше факторов, нарушающих целостность ауры.
Целостность ауры определяется ровным, гладким поверхностным слоем без дыр, углублений, воронок и "хвостов". Целостность зависит от воздействия на человека агрессивной энергетики внешнего мира (кроме образования воронок). Когда возникают дефекты ауры, человеку начинает тотально не везти.
Воронкообразные углубления ауры — это нарушение ее целостности за счет получения удовлетворения личностью от причиненного зла окружающим. Эти воронки начинают "воровать" энергию у окружающих, возникает болезнь ауры под названием «энергетический вампиризм». Иммунитет ауры — свойство нейтрализовать отрицательные импульсы.
Почему же ароматы обладают выраженным положительным воздействием на нашу энергетику?
Эфирные масла —квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха, причем эта "стихийная энергетика" преобразована растением и подчинена основной цели: "ЖИТЬ". Растения являются одними из самых "коммуникабельных" живых организмов Земли, они общаются между собой, с животным миром. Всю информацию, полученную от этого общения, растение записывает веками на свою фенотипическую матрицу, которая передает всю эту информацию эфирным маслам.
Растения всегда имеют большой запас жизненной энергии, позволяющей им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды (отражать магнитные бури и изменения атмосферного давления). Земные цветы — живая связь земли с небом. В создании цветочной пыльцы как бы осаждаются кристаллы праны. Не шутя можно сказать, что в цветах оседает небо на землю.
Летучие соединения ароматов являются носителями энергии. Проникая в ауру, они устраняют ее голодание, иммунный дефицит, способствуют заживлению ран, перераспределению и гармонизации энергии, уплотнению электромагнитных полей.
Ароматы оказывают огромное положительное влияние на активные эмоции человека. Ионные компоненты эфирных масел повышают восприимчивость, открытость к энергии Космоса. Ароматы могут помочь восстановить ауру, обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и недоброжелательство.
Подобранные или однородные растения могут отвечать нуждам нашего организма. Очень полезны составы полей, покрытых дикими растениями. Чувствительность и воздействие растений на окружающий мир поистине изумительны.
Лечение ароматами цветов, смол и зерен восходит к глубокой древности. Так, например, роза предотвращает раздражение. Сад роз у древних считался местом вдохновения. Кстати, в алхимии роза была символом тайны. В глубокой древности также широко использовался ладан, особенно для установления ауры предметов. Предполагалось, что предметы с доброй аурой напитываются ладаном, тогда как плохие и злые не воспринимают влияние этого растения. Считалось, что ладан имеет свойство усиливать жизненность тонкого мира.
Наш век утратил и забыл значение многих ароматов. Мало кто знает, что мята, может принести пользу даже как комнатное растение. Там, где можно иметь цветы, там не нужны масла.
Каждому эфирному маслу свойственно определенное воздействие на биоэнергетику человека: Апельсин - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.
Бергамот - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.
Листья Бэя - заживляют раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Повышают иммунитет и плотность ауры.
Ваниль - оживляет, гармонизирует энергетику семьи; масло, помогающее услышать то, что говорит собеседник и встать на место человека, с которым Вы общаетесь.
Вербена - масло, повышающее удачливости личности, уменьшающее величину "дыр" и хвостов, помогает исправлять совершенные ошибки, открывая разуму справедливый и благородный выход из неприятной ситуации.
Гвоздика - помогает преодолеть и избавиться от истеричности натуры, меняет акценты жизненной установки от произведения внешних эффектов к личностному совершенствованию. Укрепляет, утолщает ауру, помогает защищаться от чужой злобы, зависти и вампиризма. Сообщает натуре стоические свойства, помогающие быстрому восстановлению после травм, болезней и операций.
Герань - устраняет механизмы саморазрушения: комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Помогает восстанавливаться после неприятного общения или небольшой потери. Восстанавливает здоровую оценку поступков и мотиваций, помогает вернуть ауре эталонную форму.
Грейпфрут - избавляет от необоснованного довольства собой, объективизирует оценки отношения к Вашей персоне окружающих, позволяет добиваться успехов в работе и общении за счет усиленного психологизма.
Душица - помогает закрыть ямы и дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, импульсивным совершением скверных поступков, помогает быстрее "отработать" свои ошибки.
Иланг-илаг - старинная эссенция окуривания, притягивает любовь и положительную энергию мира, выравнивает энергетическую оболочку, восстанавливает симметрию, способствует развитию высоких чакр.
Имбирь - укрепляет решимость, твердость, цельность натуры. Облегчает восстановление ауры при болезнях, травмах, операциях, а также после агрессии черной энергетики. "Ампутирует" энергетический аппендикс. Учит верному пути в любви.
Иссоп - помогает очистить, освежить энергетическую оболочку, устраняет застойные процессы в ауре, усиливает обаяние, коммуникабельность, способствует накоплению жизненного опыта.
Каяпут - великолепно защищает от зависти и недоброжелательства, помогает быстро восстановить ауру после воздействия черной энергетики, усиливает иммунные силы и проводимость обновляющей энергии. Ликвидирует хвосты, способствует перераспределению энергии с целью восполнения дефицита в слаборазвитых чакрах. Кедр - усиливает процессы обновления и восстановления энергии ауры, наращивает истонченные слои, помогает быстро восстановить силы и энергию при болезнях и чрезмерных нагрузках на нервную систему. Придает благородство и обоснованность мыслям и поступкам.
Кипарис - является маслом-щитом. Закрывает уязвимые чакры от недоброжелательства окружающих, препятствует вампирическим контактам, распределяя энергетическую плотность ровно и гармонично.
Корица - наращивает, согревает, регенерирует ауру. Способствует вырабатыванию целевых импульсов, легкому преодолению неудач, оптимизму, вере в свои силы и самоуважению. Делает натуру светлее, ярче и человечней, открывает дыхание в любви, налаживает гармоничные отношения между мужчиной и женщиной, приближая их к Космосу.
Лаванда - способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, помогает рассасыванию "шрамов" на энергетической оболочке. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти.
Ладан - одна из древнейших и ценнейших субстанций окуривания. Восстанавливает энергетическую "справедливость", возвращая энергию ее владельцу. Если кто-то пожелал Вам зла или сглазил, и Вы ощущаете энергетический дискомфорт, то после применения ладана, грязная энергия, которую Вам навязали, вернется туда, откуда она появилась, каждый получит то, что он заслуживает. Ладан - аромат для медитации, самопроникновения, ощущения мира и нирваны, укрепляет веру и силы, повышает сопротивляемость энергетической оболочки к злу, облегчает получение энергии из космоса и бескорыстной передачи ее дорогим Вам людям, помогает найти любовь и построить семью, усиливает интеллигентность и терпимость, позволяет избежать скоропалительных оценок людей и событий, искореняет дурные побуждения, позволяет излечиться от вампиризма. Осветляет, выравнивает, усиливает ауру, постепенно возвращает хвост энергии на его первоначальное место, тем самым закрывая энергетический пробой.
Лимон - позволяет быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям жизни, к новым людям, помогает быстрее привыкнуть и философски воспринимать невосполнимые потери, усиливает жизненный интерес, побуждает к творческому действию в работе, в семье, в любви. Помогает обрести энергетическое одиночество и медитировать даже в толпе.
Левзея - оживляет, устраняет дефекты энергетической ауры, помогает быстро восстановить силы при болезни, тяжелой физической нагрузке, нормализует отношение к себе. Повышает энергетический успех, способствует перераспределению энергии с хвоста в дыру, учит восполнению энергетики из Космоса, препятствует развитию вампиризма и опрометчивым разрушительным мыслям и действиям, осветляет, придает симметричность и естественную форму ауре.
Майоран - помогает избавиться от плохих установок. Быстро восстанавливает душевные силы после серьезных неприятностей, утрат, горя. Заражает жаждой жизни, позволяет быстро и спокойно добиваться своей цели.
Мандарин - питает истонченную от болезни ауру, помогает обрести мир и спокойствие в душе. Мелисса - мощный щит от чужого недоброжелательства, помогает избавиться от старых хвостов и препятствует образованию новых. Помогает стать удачливым и оптимистичным. "Прижигает" участки, плохо сохраняющие энергию, укрепляет механизмы энергетического регулирования.
Мирра - энергетическую пульсацию, осветляет, выравнивает ауру. Открывает к любви. Помогает понимать и прощать побуждения и ошибки окружающих. Помогает избавиться от ложных самооценок, обрести достоинство. Великолепно подходит для медитации.
Мирт - помогает самовосстановлению и самосовершенствованию. Масло для медитации. Можжевельник - развивает цельность и верность натуры, неприятие и распознавание лжи, защищает ауру от агрессии, помогает найти быстрый и достойный выход из любого сложного положения. Помогает "желчным" людям избавиться от направленного внутрь себя разрушительного раздражения. Способствует приобретению заслуженного авторитета, развивая благородство и интеллигентность. Мускатный орех - масло для медитации, обращения к звездам, восстановления энергетической целостности. Помогает обрести духовную справедливость и терпимость в любви, в семейной жизни и в достижении деловых целей. Делает неуязвимым для дурного влияния подростков, развивая, а них интуицию и прозорливость.
Мята - усиливает дыхание, пульсацию, обновление энергетического слоя. Повышает взаимопонимание между близкими людьми. Устраняет напряжение и ожидание неприятностей. Препятствует проецированию "черных дыр" на свою жизнь. Помогает побеждать болезни. Нероли - усиливает яркость и притягательность личности, придает ей черты изысканности и благородства. Препятствует дурным побуждениям и зависти. Является маслом медитации, помогает быстро отрешиться от материальных проблем и увидеть духовную сторону мира. Пачули - помогает справиться с любой ситуацией, требующей анализа и интуиции, усиливает высшие чакры, помогает ощутить неповторимый вкус любви и добра, препятствует развитию вампиризма. Роза - преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в энергию самосовершенствования и объективной оценки возникновения проблемы. Масло, помогающее обрести энергетическую гармонию во всех системах. Люди, постоянно пользующиеся маслом розы, вызывают симпатию с первого взгляда у окружающих своей светлой, ровной аурой, доброжелательностью и ненавязчивостью. Розмарин - обновляет, оживляет энергетический слой, усиливает иммунитет ауры, согревает, побуждает к действию и активному образу жизни, возвращает угасший интерес к жизни, усиливает психологизм и интуицию, развивает сердечную чакру. Ромашка - устраняет комплекс неполноценности, а в тяжелых условиях жизни - помогает достойно справиться с трудностями, избежать депрессии и озлобления. Сандал - открывает энергетические родники творчества, личностной полноты, таланта. Помогает избежать импульсивных поступков, оставляющих ямы на ауре. Утолщает энергетический слой, позволяет быстро и ровно восстановиться истонченной ауре. Масло для медитации.
Сосна - эфирное масло-хирург, удаляющее хвосты и наросты черной энергетики, устраняющее застойные процессы в энергетической оболочке, усиливает дыхание ауры, приток новой энергии, очищение и обновление ауры. Помогает быстро восстановить силы после тяжелого эмоционального удара, развивает философское восприятие неприятностей и оптимизм.
Туя - помогает преодолеть трудности, болезни, добиться жизненного успеха. Быстро регенерирует наружные оболочки ауры. Облегчает взаимопонимание между влюбленными. Тысячелистник - масло-хранитель, помогает избежать серьезных неприятностей и охраняет ауру от травм, воровства и агрессии внешнего мира. Дарует спокойствие и чувство собственного достоинства. Фенхель - помогает быстро избавляться от заблуждений, ошибочных оценок и несправедливых выводов. Помогает спокойно и трезво смотреть правде в глаза, оберегает ауру от травм. Открывает чакры для обновления.
Чабрец - усиливает волевое начало и решительность, помогает преодолеть робость. Усиливает энергетическое свечение и яркость ауры, помогает нейтрализовать разрушительные механизмы, находящиеся внутри, под наружной оболочкой ауры. Способствует обновлению энергии, усиливает иммунитет ауры. Чайное дерево - масло-онколог. Устраняет энергетические новообразования, вызванные принятием неверных жизненных установок. Восстанавливает толщину, форму, симметрию ауры. Наиболее сильно воздействует на "колпак" (участок ауры над головой). Защищает от воздействия агрессивной энергетики внешнего мира.
Шалфей - помогает восстановить и зарубцевать ауру после обмана и неверности. Способствует открытию новых возможностей самовыражения личности. Лимонник - щит ауры, препятствует воздействию агрессивной энергетики, зависти, ненависти. Усиливает энергетизм личности, помогает добиться успеха в жизни. Эвкалипт - масло-спаситель, помогает быстро восстановиться после стресса, болезни, проклятия. Увеличивает количество энергии, ответственной за долголетие.
Принятые методики использования эфирных масел для биоэнергетических стимуляторов и корректоров:
1. Аромамедальон — 1-3 капли.
2. Аромакурительницы — 5-7 капель.
3. Нанесение на кожу и энергетические точки тела — 5-7 капель предварительно смешав с 20 мг транспортного масла, лосьона, крема.
Депрессия Ароматерапия может помочь при лёгкой форме депрессии. С помощью ароматерапии можно избавиться от бессонницы и снять психологическую усталость. В том случае, если депрессия тяжёлая, обязательно медикаментозное лечение. Ароматерапия является наиболее эффективной, когда используется как дополнительное средство лечения. Масла поднимающиенастроение – лемонграс, розмарин, бергамот, кипарис,шалфей. Масла успокаивающие, умиротворяющие – лаванда, нероли,ромашка, герань, жасмин, майоран, пачули, роза, сандал, иланг-иланг. Эфирные масла используемые при депрессии – базилик, бергамот, ладан, герань, грейпфрут, шалфей мускатный, лаванда, лимон, жасмин, нероли,роза, сандал, ель,апельсин, иланг,кедр, мирра. Эфирные масла которые могут снять приступы гнева – ромашка, иланг, розмарин. Если депрессия связана с потерей, в период траура, скорби, полезны эфирные масла лаванды, розы, нероли, ладан, иссоп, майоран.
Ингаляционная смесь при лёгкой депрессии. 4части мускатного шалфея 4 части иланга 3части герани 2 части базилика 1часть сандала Смешать эфиры в стеклянной бутылке, использовать три-четыре раза в день.
Ароматическая ванна 2-3 раза в неделю очень полезна при депрессии, иногда ароматические ванны являются достаточно эффективными сами по себе при мягком приступе чувства грусти. При мягком приступе депрессии. ¼ чашки мёда(миндаля, сои, рапса) 3капли лаванды 3 капли иланга 2капли базилика 2капли герани 1капля грейпфрута Растворить смесь эфирных масел в мёде, наполнить ванную, добавить медовую смесь, хорошо взболтать, принимать ванную 20-30 минут.
Рецепт хорошего настроения. 1столовая ложка масла сладкого миндаля 1чайная ложка масла зародышей пшеницы 8капель лаванды 8капель иланга 2капли базилика 2капли герани 2капли бергамота Эфирные масла смешать в стеклянной бутылке, добавить масло пшеничных зародышей и миндаля, хорошенько перемешать. Небольшое количество смеси втереть в тыльную сторону ладоней и область груди, вдыхать аромат масел два-три раза в день при лёгкой депрессии.
Психологические проблемы Исторически так сложилось, что многие эфирные масла ценят за их способность снимать тревогу, напряжение возникшие в результате стресса и бессонницы. Частичный список масел с седативными и снимающими стресс свойствами – кедр атласский, шалфей мускатный, герань, лаванда, мандарин, петитгрейн, роза, иланг-иланг. У разных людей может быть разная реакция на один и тот-же аромат. Ароматические впечатления находятся под влиянием таких факторов как личный вкус, физическая способность воспринимать запахи, воспоминания связанные с запахами. Аромат являющийся успокаивающим, может оказывать на человека обратное действие в случае, если с этим запахом связаны неприятные воспоминания, действие масел сугубо индивидуально. Масла помогающие справиться с некоторыми психологическими проблемами. Бергамот – гнев, тревога, отчаянье, печаль Кардамон – апатия , напряжение, нервное истощение Кедр – тревожность, гнев, беспокойство, страх Ромашка немецкая – разочарование, стресс, горечь, возбуждение Ромашка римская – гнев, печпль, раздражительность, сильное возбуждение,грусть, стресс, беспокойство Шалфей мускатный – страх, печаль, волнение Ладан – нервное истощение, горе, стресс Герань – гнев, тревога, печаль, стресс, moody tendencies Грейпфрут – тревога, нервное истощение, грусть, разочарование Жасмин – тревога, чувство вины, апатия, печаль, стресс Лаванда – беспокойство, раздражительность, печаль, стресс, тревога Лимон – тревога, горечь, стресс Нероли – тревога, горе, грусть, стресс, сильное возбуждение, нетерпение Мята – тревога, грусть, стресс Роза - горечь, нервное истощение, гнев, грусть, ревность, горе Розмарин – возбуждение, стресс Сандал – беспокойство, раздражительность, печаль, стресс Иланг- тревога, нервное истощение, разочарование, чувство вины, недоваольство, печаль, стресс Нард – тревога, сильное возбуждение, стресс
Синдром хронической усталости Попробуйте принять тёплую ванну с этой смесью в течении 10-20 минут. Это сочетание эфирные масел ослабит стресс и снимет мышечную боль. Лаванда – 3капли Петитгрейн – 2 капли Ладан – 1-2 капли Принимайте ванну 3-4 раза в неделю на протяжении двух-трёх недель.
На протяжении многих тысячелетий наши предки использовали травы для создания огромного количества магических веществ. Ценные масла, хранящиеся в роговых коробочках или хрустальных баночках, втирались в тело для магических превращений, отвары пили или ими окропляли вокруг, чтобы изгнать зло.
Магия является побочным продуктом древнейшей науки, появившейся намного раньше, чем астрономия, химия или биология. Эта наука впитала в себя самые ранние исследования природы. Магия - использование природных энергий для необходимых изменений - возникла, когда древние люди почувствовали вокруг себя невидимые силы. Люди познали эффект гравитации, электричества и магнетизма задолго до появления самих терминов.
Древние люди ощущали связь между людьми и определенными местами на Земле. Они интуитивно чувствовали силы растений, животных и камней. Они ощущали энергию внутри своего собственного тела и могли управлять ею по желанию, с помощью воли.
Травная магия использует силу растений. Ее область - фимиамы, масла, ванны, снадобья и настойки. Приемы могут быть невероятно просты - натираем ароматическим маслом цветную свечу, помещаем ее в подсвечник, зажигаем свечи и мысленно направляем магическое действие. Сложный прием - ритуал, который включает использование нескольких свечей, множество масел, фимиамов, песнопений, ритуальных одежд - все сразу, сообразуясь с достижением вашей цели. Все зависит от Вас.
ГЕРАНЬ Является сильным защитником. Носите при себе в разбавленном виде или добавляйте в смеси, привлекающие счастье. ГРЕЙПФРУТ Это эфирное масло является мощным очистителем, его добавляют в очищающие смеси. ИЛАНГ-ИЛАНГ Богатый тропический аромат этого эфирного масла полезен в укреплении любви, мира и сексуальности. Его можно носить на теле, а можно добавлять в смеси аналогичного назначения. КЕДР Для очищения, защиты, ускорения выздоровления, усиления духовности, а также для привлечения денег. Его энергии помогают в развитии духовности. КОРИЦА Обостряет психические силы, привлекает деньги, ускоряет исцеление, оберегает, усиливает любовь. Используйте в малых дозах в смесях, привлекающих деньги и укрепляющих подсознание - не более одной капли! ЛАВАНДА Это чистое, освежающее масло обычно включают в формулы, ориентированные на здоровье, любовь, мир и развитие сознания. ЛЕМОНГРАСС Усиливает подсознание, оно так же полезно в очищающих смесях. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ Для усиления подсознания. Смазывают деньги, амулеты, приносящие здоровье и удачу. РОЗМАРИН Обеспечивает защиту, изгнание нечистой силы, очищение, исцеление, вызывает сон; восстанавливает и поддерживает юность, приносит любовь, укрепляет интеллектуальные силы. Добавляйте в любовные и целебные магические смеси. СОСНА Привлекает деньги, очищает, исцеляет, изгоняет нечистую силу. Добавляют в формулы, ориентированные на очищение, защиту, деньги и исцеление. ЭВКАЛИПТ Самое лечебное масло. Добавляйте во все целебные смеси, а также в очищающие смеси. Источник
а кто знает ароматерапией гормональный фон поправить можно? а то шото 19 лет а усики рости начали, в больницу пойди, пилюлями закормят :girl_to_take_umbrage2:
спасибо, у меня нарушения мс цикла постояные, прочитала что ароматерапия и фитотерапия может помочь вот и ищу инфу теперь , правда я временами могу лечение забрасывать :girl_to_take_umbrage2: , завтра герань себе куплю буду читать что с ней делать
а кто знает ароматерапией гормональный фон поправить можно? а то шото 19 лет а усики рости начали, в больницу пойди, пилюлями закормят :girl_to_take_umbrage2:
Гормональный баланс
В равных частях: ЭМ Нероли 20 кап ЭМ Лаванды 20 кап ЭМ Герани 20 кап ЭМ Кипариса 20 кап ---------- 80 кап Курс ванн - (всего 8к смеси на ванну) поможет при климаксе, различных нарушениях менструального цикла, гормональных сбоях
Мои пять копеек о выравнивании гормонального баланса: Я делаю свой обычный крем для тела с эфирным маслом НАРДА. После курса применения такого крема - все нормально. Где-то читала, что это масло выравнивает гормональный состав. Правда аромат - очень на конкретного любителя. Герань мне тоже помогает, но ее аромат меня "душит".
да на эфирах можно разорится эт я дешовые покупаю , нашла ЦА герань купила , теперь за нардом пойду прийдется не не в крем а с маслом разводить и мазатся , видела миндаль и персик думаю на тело пойдет , щас сессия поэтому с деньгами туго , ванны с эфирами попожа деньги на такое кол-во эфиров появятся , спасибо за рецепты
Марта , твой опыт по поводу нарда для меня интересен. А то меня запах герани тоже душит. Одна капля и все. Больше уже полный аут. А еще нард обладает седативным действием. Ромашка, а ты еще материнку попей. А еще для регуляции гормонального фона пьют масла содержащие гамма-линолевую кислоту: энотера, бораго, масло смородины.
Тем, кому не идет герань, могу посоветовать герань бурбон - намного запах мягче. И еще, герань хорошо сливается с хвойными ароматами - можжевельник, сосна и т.д. Совершенно меняется запах, перестает быть приторным. Я когда в крема для тела кладу можжевельник и герань, то и целлюлит уменьшается, и цикл нормализуется. Да и настроение улучшается
Люда, а у меня герань бурбон (из нашего магазина). А про хвойные спасибо, а то незнаю чем и перебить. А сколько капель герани и можевельника надо, что б запах забить.
А сколько капель герани и можевельника надо, что б запах забить.
Я пропорции не записывала, к сожалению. Но примерно так сосна:можжевельник:герань 5:3:2. Но лучше сама попробуй смешать, и на свой нос ориентируйся. Правда, если запах масла очень неприятен, то можно его нотку в любой смеси и дозировке унюхать Но мне подружка на эту смесь сказала, что пахнет хвойными и лимоном И долго не могла поверить, что лимона там нет
Конечно подымает! А еще если тут побщаешься, особенно после трудового дня! П.С. Еще на старом форуме мне на Крещение Анжелика этикетку сделала для крема для рук с фоткой моего рыжего кота. На работе день был ужасный, пришла домой, а там этикетка. Сражу настроение поднялось!
Эфирные масла широко используются в психологии. В психологии есть аромадиагностика – методика, позволяющая определить психологическое состояние человека и подобрать группы эфирных масел для улучшения психологического состояния конкретно для него, основываясь на его интуитивном выборе предлагаемых эфирных масел по степени значимости. В данной статье дана базовая информация для определения собственного психологического состояния.
Часть 1. Группы эфирных масел.
Эфирные масла по воздействию на психику разделяются на несколько групп. Главные рассматриваемые воздействия: стимуляция, расслабление и адаптация. Есть также группы эфирных масел гармонизирующих психо-физическое состояние и стабилизирующих эмоции. При воздействие на состояние человека также играет важную роль степень летучести эфирных масел. Стимулирующий эффект эфирных масел.
Он проявляется в тонизации нервной системы, чувстве «подъема энергии», повышении физической и умственной работоспособности, улучшении концентрации и внимания. Большинство эфирных масел несет эффект стимуляции, но в разной степени. Стимулирующий эффект разделяется на три степени: высокий, средний и легкий. Эфирные масла с высоким стимулирующим эффектом называются сильными стимуляторами. Сильными стимуляторами являются эфирные масла базилика, гвоздики, имбиря, кориандра, корицы, левзеи, шизандра(лимонной травы), перца черного, розмарина и циторонеллы. Как Вы, наверняка, заметили, большинство сильных стимуляторов – это эфирные масла растений, используемых как специи. При необходимости стимулировать организм можно использовать соответствующие специи, хотя эффект от эфирных масел сильнее. Стимуляторами средней силы являются герань, грейпфрут, кипарис, лайм, лимон, морковь, мускатный орех.
Расслабляющий эффект эфирных масел.
Он проявляется в уменьшении мышечного напряжения, снятии нервного и психического напряжения, усиления тормозных процессов в нервной системе, релаксации и появлении состояний покоя и гармонии. Расслабляющий эффект эфирных масел может также проявляться в седативном воздействии и желании заснуть. Расслабляющий эффект, как и стимулирующий эффект, разделяется на высокий, средний и легкий. Эфирные масла-релаксанты, обладающие сильным расслабляющим эффектом, - это анис, душица, иланг-иланг, лаванда, майоран, мандарин, мелисса, пачули, розовое дерево, ромашка и шалфей мускатный. Релаксантами средней степени являются камфара, пальмароза, петитгрейн, фенхель. Адаптогенный эффект эфирных масел.
Он проявляется в улучшении общего самочувствия, нормализации психического тонуса, регуляции работы вегетативной нервной системы (ее симпатического и парасимпатического отделов) при стрессовых и постстрессовых расстройствах, адаптационных реакциях, акклиматизации и метеопатических реакциях. Адаптогенный эффект эфирных масел разделяется на те же три группы: сильный, средний и слабый. К сильным адоптогенам относятся бергамот, ель, камфора, каяпут, кедр, левзея, мирт, можжевельник, пихта, розмарин, сосна, чайное дерево, эвкалипт. Эфирными маслами-адаптогенами, и, обычно, в тоже время стимуляторами, являются герань, грейпфрут, кипарис, лимон, морковь, мускатный орех и розовое дерево. Как вы уже заметили, иногда эфирные масла обладают сильно выраженными двумя эффектами. Например, розмарин – сильный стимулятор и адаптоген, а лимон – средний стимулятор и адаптоген.
Гармонизирующий эффект эфирных масел.
Он проявляется в гармонизации нервно-психического состояния. Эфирные масла этой группы являются одновременно адпатогенами, стимуляторами и релаксантами средней степени. Именно это и имеет сильно выраженный эффект гармонизации психических процессов. К гармонизирующим эфирным маслам относятся иссоп, ладан, мирра, сандал.
Стабилизирующий эмоции эффект эфирных масел.
Он проявляется в стабилизирующем влиянии на психо-эмоциональное состояние, оказывая стимулирующее и расслабляющее действие в средней степени одновременно. Применяется в случае эмиоциональной нестабильности и при лабильной психике, и т.п. К эфирным маслам, стабилизирующим эмоциональный фон, относятся апельсин, вербена, жасмин, нероли, петитгрейн, роза, тимьян (чабрец), туя.
Степени летучести эфирных масел: высокая, средняя и низкая.
Показатель летучести эфирного масла характеризует силу и продолжительность воздействия на организм. Высокая степень летучести характеризует быстрое и сильное воздействие, но непродолжительный период – около 20-30 минут. Такое воздействие, например, оказывает апельсин и почти все цитрусовые эфирные масла. Эфирные масла высокой степени летучести: анис, апельсин, базилик, бергамот, вербена, грейпфрут, каяпут, кориандр, лайм, левзея, лемонграсс (лимонная трава), лимон, мандарин, наули (ниаули), перец черный, петитгрейн, туя, цитронелла, чайное дерево, шалфей мускатный и эвкалипт. Средняя степень летучести характеризует более медленное, но достаточно сильное воздействие уже более продолжительный период – от получаса до полутора часов. Такое воздействие, например, оказывает сосна и некоторые другие хвойные эфирные масла. Эфирные масла средней степени летучести: герань, душица, ель, иссоп, камфара, кипарис, лаванда, майоран, мелисса, мирт, морковь, можжевельник, мята, пальмароза, пихта, розмарин, ромашка, сандал, сосна, тимьян (чабрец) и фенхель. Низкая степень летучести характеризует медленное и слабо-мягкое воздействие на психическое состояние, продолжительность которого до 3-6 часов. Например, сандал и ладан, используемые при религиозных церемониях, оказывают расслабляюще-гармонизирующее воздействие, которое продолжается после церемоний еще несколько часов. Эфирные масла низкой летучести: гвоздика, жасмин, иланг-иланг, имбирь, кедр, корица, ладан, мирра, мускатный орех, нероли, пачули, роза и розовое дерево.
Психоаромадиагностика (диагностика психического состояния с помощью эфирных масел) в аромапсихотерапии основывается на выборе клиентом (или пациентом) понравившихся эфирных масел, расставляемым по степени приятности. Делается она для определения индивидуального курса ароматерапии с целью улучшения психосоматического состояния клиента.
Основное средство аромадиагностики - это набор эфирных масел, имеющий в составе расслабляющее, адаптирующее, стимулирующее, гармонизирующее и стабилизирующее эмоции эфирные масла (как минимум пять). Чаще всего использую минимальный набор, который состоит из эфирных масел расслабляющего иланг-иланга или ромашки, адаптогенного бергамота или можжевельника, стимулирующего имбиря или лемонграсс, гармонизируещего ладана и стабилизирующей эмоции розы. Хорошо, если Ваш набор для аромадиагностики имеет около 15-20 эфирных масел, по 2-3 масла из каждой группы целенаправленного воздействия на психосоматическое состояние клиента. Методика.
Итак, у Вас есть набор эфирных масел, и есть клиент (например, Вы сами ). Вначале определитесь с основными проблемами человека, которому проводится аромадиагностика на данный момент. Например, если он чувствует постоянную усталость, утомляемость, слабость – значит, следует предлагать эфирные масла в порядке убывания значимости цели воздействия, например, для стимулирования, адаптации, гармонизирующее, расслабляющее и стабилизирующее эмоции. Если, человек находится после стресса, или его состояние всегда, как после стресса, то предложение масел идет в порядке адаптоген, релаксант, стабилизатор эмоций, гармонизирующее, стимулирующее. И т.п.
Человек, которому проводится аромадиагностика, выбирает приятные для него масла – по запаху, интуитивно, по ощущению воздействия, у каждого это происходит по-своему. Затем клиенту предлагается расставить выбранные масла по степени приятности на настоящий момент. Масло, которое нравится на этот момент больше всех, будет занимать первое место, и так далее по степени уменьшения приятности эфирного масла. Соответственно Вашему набору минимально должно быть пять масел, расположенные по пяти местам.
Согласно выбранным местам можно сделать диагностику.Вначале определимся со значением и характеристикой масла согласно выбранному месту.
1 место – свойства данного эфирного масла определяют основное нарушение, и это актуально на момент проведения консультации. Обычно, эта проблема осознается самим клиентом, и он о ней рассказывает.
2 место – дополняет описание первой проблемы, как бы показывает второй слой основной проблемы и указывает на следующий этап воздействия в курсе ароматерапии.
3 место – обычно оно характеризует третий, и именно глубинный уровень проблемы, фактически это уровень бессознательной причины состояния пациента.
4 и 5 места имеют дополнительное значение, уточняя степень нарушения.
Некоторое понимание психического состояния можно выявить с помощью так называемой экспресс-диагностики по выбору одного эфирного масла, которое должно нравится в превосходной степени по сравнению с другими эфирными маслами. Что же позволяет определить состояние человека по одному маслу? Оказывается, кроме основного воздействия эфирного масла типа расслабляющее, адаптогенное, стимулирующее, гармонизирующее и стабилизирующее эмоции есть еще и диагностические характеристики. Ниже приведено описание эфирных масел для экспресс-аромадиагностики. Но главное правило – эфирное масло должно нравиться очень-очень и только одно .
Анис. Невротическая депрессия, нервное напряжение, повышенная возбудимость, снижение работоспособности.
Грейпфрут. Астенические и стрессовые состояния средней степени, депрессивный синдром, невротическая депрессия.
Ель. Адаптация, акклиматизация, астения средней силы, тревожность, стресс и постстрессовые расстройства. Иланг-иланг. Астено-депрессивные состояния, депрессивные расстройства, нарушения сексуальной сферы (фригидность, импотенция, иногда сексуальная неудовлетворенность), пострессовые состояния.
Имбирь. Астения, неуверенность, снижение работоспособности, утомляемость.
Иссоп. Истероидные реакции, психологический или духовный кризис, фрустрация, эмоциональная нестабильность.
Часть 4. Воздействие на нервно-психическое состояние.
В данной части статьи дана информация, как подобрать состав для коррекции нервно-психологического состояния. Основная задача аромадиагностики - определить состояние пациента или клиента и предложить ему средства для воздействия на нервно-психическое состояние с целью более полно адаптироваться к текущим условиям проживания. Из предыдущих частей этой статьи Вы уже знаете, как провести аромадиагностику. Итак, смесь эфирных масел, составленная в зависимости от результатов психоаромадиагностики, должна восстанавливать ресурсы нервной системы, регулировать процессы возбуждения/торможения и стимулировать или оптимизировать состояние нервной системы, воздействовать на структуры сознательного и бессознательного. Достижение оптимального нервно-психического состояния можно рассматривать в виде регулирования основных направлений ароматерапии: - стимулирование; - адаптация; - расслабление; - стабилизация эмоций; - гармонизация психической деятельности.
Некоторые составы из книги И.В. Сакова «Аромапсихология. Практическое пособие.»:
1. В стимулирующих рецептах большинство эфирных масел должны обладать сильным и средним стимулирующим эффектом. Усиливает стимулирующий эффект адаптогенное воздействие.
3. Расслабляющий эффект достигается большинством эфирных масел с расслабляющим воздействием сильной и средней степени. Усиливают эффект расслабления стабилизирующие эмоции и гармонизирующие психическую сферу эфирные масла.
А. Расслабление без седативного эффекта – добавление адаптогенных эфирных масел дает расслабляющий эффект без сонливости.
4. Стабилизирующие эмоции составы должны в основном состоять из эфирных масел с основным воздействием стабилизации эмоций. Этот эффект усиливают гармонизирующие, расслабляющие и адаптогенные эфирные масла.
5. Гармонизирующие сферу психики составы в своем большинстве должны состоять из гармонизирующих эфирных масел. Усиливает это воздействие добавление стабилизирующих эмоции, расслабляющих и адаптогенных масел.
Браун в книге "Ароматерапия" дает такой рецепт для восстановления гормонального баланса: герань-3к., кипарис-2к., роза-1к., розу можно заменить на ромашку; это смесь для ароматической ванны и аромалампы. За герань с можжевельником спасибо, а то я ну очень плохо герань переношу, чем только не пыталась ее "задушить"!
Стимуляторы Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, дают бодрость, работоспособность, вселяют оптимизм. К ним относятся: кедр, лимонник, лимон, фенхель, мандарин, апель-син, пачули, корица, розмарин, сандал. Адаптогены Нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие перепады настроения, открывают чакры для радости, устраняют тяжелые мысли, заполняют существо легкостью и светом. К ним относятся: мята, лаванда, чабрец, лавр, жасмин, роза, мирра, душица, миндаль. Седативные ароматы Успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости, грусти, скорби, плаксивости. Такой эффект имеют: ромашка, герань, нероли, мелисса, сандал, ва-ниль, чайное дерево, ладан, майоран, лотос, орхидея. Защитные ароматы Защищают от вампиризма, зависти, недоброжелательности окружающих людей, т.е. восстанавливают целостность ауры, ликвидируют пробои в ней. К таким ароматам принадлежат: жасмин, мелисса, миндаль, шалфей, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан. Питающие ароматы Оживляют, питают истонченную ауру при переутомлениях, душевных му-ках, комплексе неполноценности, при источнике разрушения внутри себя. К ним относятся: кориандр, базилик, герань, грейпфрут, имбирь, со-сна, туя, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, чабрец, ладан, кори-ца, лимон, иланг-иланг. Восстанавливающие ароматы Восстанавливают энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби. Это бергамот, кориандр, герань, шалфей, апельсин, лаванда, мелис-са, нероли, лимон, туя. Реабилитационные ароматы Помогают справиться с недугами при истощении энергетического слоя вследствие тяжелых заболеваний, травм, операций. Такими свойствами обладают амбер, фенхель, имбирь, туя, сосна, кедр, апельсин, роза, гвоздика, лилия, магнолия. Ароматы и барьеры Создают щит наружному слою ауры для преодоления трудностей, для достижения успехов в работе. К ним относятся бергамот, сосна, кедр, мандарин, лимонник, лавр, апельсин, розмарин, можжевельник, лимон, гвоздика. Ароматы для медитации Позволяют обогатить свой дух и энергетику, достичь гармоничного слияния с окружающим миром. Это сандал, мирра, ладан, нероли, роза, лимон, рододендрон. «Открывающие» ароматы Дают тепло, свет, пульсацию энергетическому слою в любовных и эро-тических контактах. Облегчают взаимопонимание между влюбленными, помогают избежать искусственных конфликтов. Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин, мандарин, фиалка, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, кедр, корица. Семейные ароматы Улучшают взаимопонимание между родителями и детьми, между супруга-ми и родственниками. Создают энергетику уюта, тепла и легкости в доме. К ним относятся жасмин, апельсин, роза, кокос, пачули, лотос, ам-бер, мандарин, ладан, лимон, сандал. «Возвращение к себе» Применяются в том случае, когда мы нечаянно (или специально) при-чинили кому-то зло, обидели, обманули, если вышли из себя, вспыли-ли, пришли в гнев. Эти ароматы даруют благородство мыслям и чувст-вам, помогают восстановить справедливость и исправить совершенные ошибки. Такими ароматами являются жасмин, шалфей, сандал, амбер, орхидея, кориандр, душица, розмарин, ваниль, вербена, ладан. Ароматы, повышающие коммуникабельность, интеллигентность, обаяние Это жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, нероли, роза, можжевель-ник, лилия, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.
Источник: рассылка "Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика "
Знаете, как в рекламе? "А ты налей и отойди" (с) В смысле, попробуйте.
Понимаете, ЭМ - это просто инструмент влияния на сознание и эмоции, сами по себе они успех в работе вам не принесут и великим оратором не сделают. Но, тем не менее, настроят на нужный лад, помогут отбросить страх перед выступлением, например. Лично я в силу специфики работы достаточно часто пользуюсь эфирами именно с целью воздействия на психологию. Успешно Но тут есть оговорка - все же любое масло надо подбирать и применять индивидуально. Например, мне помогает "болтать языком" фенхель, а подруге в той же ситуации лучше анис. Пробуйте
Депрессию, если она настоящая, а не легкая хандра, вылечить непросто. И тут стоит совмещать и медикаментозное лечение, и эфирные масла, и работу с психологом.
Поймите, ЭМ - это не панацея. Но, на мой взгляд, очень полезная штука.
Я знаю, что ЭМ могут поднять настроение, снять усталость, стресс. Попробую сделать себе парфюмированную воду сама с ЭМ. Как нахимичу, так вобще все будет супер
- записано.