Диета, Эффективные способы похудения Опции

[Вемдя]

Девочки, имеются в виду семена расторопши или шрот? Видимо на рынке Вемдя покупала семена, а в аптеке шрот, он конечно сухой.

-
Шрот - это продукт , который получается после экстрагирования масла из семян. То есть что же получается - они масло достали из семян и продают его отдельно. Дорого, кстати, продают. А сухой жмых (а что же это еще по другому?) отдельно продают... Нате, кушайте!

Я рынке покупала семена - целенькие, молола сама.

Хитрые они там в аптеке...

Мы скачали фильм недавно о том, из чего делают колбасу и чем напичкано обыкновенное мясо сырое в магазине. колбаса - тупо из порошка разного + субпродукты мясные процентов 20. а мясо прям на фабрике обкалывают рассолом - 30%. чтобы вкуснее было, сочное и влажненькое.

Караул короче. Хлеб печем сами, крема - сами, теперь задумала колбасу сама начать делать... :russian_roulette: а то скоро никакая расторопша не поможет.


Жить вообще вредно. Это болезнь, которая заканчивается летальным исходом!

[Lenchik]

В той колбасе вообще ничего полезного нету, мы уже давно не покупаем!А мясо,где-то читала что обкалывают чем-то,чтобы вес не теряло,я стараюсь сама всякие вкусняшки готовить :rolleyes:

[Наталия22]

Шрот расторопши-клаасная штука..Его еще назвают "растительная метла" для организма, как раз после отжима масел остается то, что проходит по нашему ЖКТ, как веник,вычищая даже самые труднодоступные завалы.

Это нам еще в институте профессор говорил: по 1 ст.л. этого шрота утром, натощак,запив 1-1,5 стакана воды(не меньше, а то застрянет), есть можно через полчаса.Результаты увидите к вечеру . В зависимости от зашлакованности курс приема до 5 дней. Масло расторопши таким очищающим действием не обладает, к сожалению.

[ТатьянаС]

А чего так мало, до 5 дней или это только для очистки? Я знаю, что рекомендуется месяц пропить шрот для нормализации работы печени.

[Вемдя]

Шрот расторопши-клаасная штука..Его еще назвают "растительная метла" для организма, как раз после отжима масел остается то, что проходит по нашему ЖКТ, как веник,вычищая даже самые труднодоступные завалы.

Это нам еще в институте профессор говорил: по 1 ст.л. этого шрота утром, натощак,запив 1-1,5 стакана воды(не меньше, а то застрянет), есть можно через полчаса.Результаты увидите к вечеру . В зависимости от зашлакованности курс приема до 5 дней. Масло расторопши таким очищающим действием не обладает, к сожалению.

Смотря зачем расторопшу принимать. Если просто очистить организм, это одно. А в масле семян содержется натуральное вещество силимарин, которое прежде всего помогает печени осуществлять детоксикационную функцию и повышать уровень антиоксидантной защиты. Очищает печень и весь ЖКТ от вредного действия алкоголя, табака и других ядов. Действует на печень лучше всяких гепатотропных препаратов.

Сроки - опять же, смотря для чего. Профилактика или лечение

[Наталия22]

Для очистки не более 5 дней,потому что очистка ЖКТ только первый этап очищения всего организма...

А насчет полезности масла расторопши для печени я обеими руками "за".Просто для очищения именно шрот, потому что проходит, как "внутренний скраб"(выражаясь нашим языком ). Можно для этих же целей микрокристаллическую целлюлозу использовать или клетчатку растительную - кому как больше нравится. Просто в шроте расторопши еще и полезности есть(не все ж в масло выжали), а не просто механическое очищение.

[Lavanda2007]

Девочки, многие из нас периодически худеют. Давайте делиться, кто что для этого делает и какого эффекта достигает)

я в постоянно-периодическом поиске своей диеты, поэтому пробовала много чего, вот некоторые которые давали мне результат, к примеру:

в том году я пробовала углеводное чередование.

http://la-dy.ru/content/view/44/2

[Lavanda2007]

сейчас думаю вот над этой диетой:
http://www.forum.thesoul.ru/index.php?showtopic=64

[Angelique]

Имбирный чай для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса — острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро. Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол — вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой — притупляет чувство голода. Использование чеснока для усиления эффекта похудения

Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

[Lavanda2007]

http://updiet.info/dieta-dlya-delovyx-lyudej.html#more-500

[Lavanda2007]

http://www.poedim.ru/dp_dolina/

[Lavanda2007]

http://www.ideal-figura.ru/node/358

[Lavanda2007]

Гречневая диета ( 2 недели было дело на ней просидела-хорошая диета)
http://www.hudoba.ru/articles.php?articleI...&topicId=18

[Lavanda2007]

а вот способ похудения аэробика дома-гимнастика в ванне

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=4728

[Lavanda2007]

"+ и - разгрузочных дней"
http://www.arabio.ru/dieta/razgruz_dni.htm

[Тала]

А вот мой организм трудно удивить отказом от сахара, мучного, сиденьем на кашах, овощах и кефире. Все это периодически в течение 5 лет практиковалось. И если раньше результат приходил довольно быстро, то сейчас два месяца стараюсь правильно питаться, а мой желудок надменным голоском говорит : "знаем, проходили уже... ничего, вот поедешь к бабушке, там пирожки с вишнями будут... " Сбросила 2 кг, мне б еще 3 осилить. Каждый день халахуп, качаю прямые и косые мышцы живота на фитболе. Для меня стимулом сильным является наличие молчела)). Тут не расслабишься. Я в периоды влюбленности и молочные шоколадки трямкала, и пиццу каждую неделю готовила и была стройной газелью. А сейчас в поиске и пытаюсь вернуться к прежнему весу.

[Angelique]

Тала , когда есть цель и стимул, то тогда к цели двигаешься быстрее! Тогда не ходишь, а летаешь и кг спадают быстрее.
Я тоже по себе заметила. А я сейчас в состоянии лени, все телодвижения забросила и единственное, что спасает, каждый день гоняю на велике, а это тоже дает хороший результат.

[Alla]

Шрот расторопши-клаасная штука..Его еще назвают "растительная метла" для организма, как раз после отжима масел остается то, что проходит по нашему ЖКТ, как веник,вычищая даже самые труднодоступные завалы.

Это нам еще в институте профессор говорил: по 1 ст.л. этого шрота утром, натощак,запив 1-1,5 стакана воды(не меньше, а то застрянет), есть можно через полчаса.Результаты увидите к вечеру . В зависимости от зашлакованности курс приема до 5 дней. Масло расторопши таким очищающим действием не обладает, к сожалению.

Наташа, а Вы не подскажите, где этот шрот расторопши лучше достать?


И как правильно организм почистить, я так поняла с Ваших слов, 5-тидневный приём шрота - это только начало.

Заранее спасибо.

[масяня]

Вот моя подруга где-то в одной из харьковских аптек покупала. Я искала, но не слишком упорно, не нашла. Спрашиваю, где купила, она говорит: не помню, хоть убей!:)))))))

[Alla]

Вот моя подруга где-то в одной из харьковских аптек покупала. Я искала, но не слишком упорно, не нашла. Спрашиваю, где купила, она говорит: не помню, хоть убей!:)))))))

Ой, эт вполне может быть. Как начнёшь по аптекам бегать, да и не только по ним - глаза разбегаются: вот и это надо, и то, и сё  Где уж тут не позабыть.