Диета, Эффективные способы похудения Опции

[Angelique]

НЕт, там именно вся эффективность в применении свежего корня имбиря.
Там написано, что нарезать его надо тонкими пластинами.

Я тоже хочу пропить курсом в 1 месяц такой чай, посмотрю, как он работает. ПРитащила уже от родителей литровый термос, а то я свой грохнула.

[Nata79]

отжеж, мало того, что корень надо будет покупать, так и ещё и термос надо найти, у меня тока на 0,5 л 

[Angelique]

И термос купи, это же для красоты надо, подержись семью на овощной диете недельку-другую, это полезно и денег сэкономишь на термос.

[Тала]

А родные наверно думают, что в первую очередь заботятся о их здоровье , а нет ... термос  нужен и все тут

[Angelique]

Разгрузочные дни надо всем делать, чтобы дать организму тоже отдохнуть. А это хорошая забота о здоровье близких.

[Неля]

Девочки, купила шрот растопши. Написано принимать по ч/л перед едой.За сколько перед едой -неизвестно. В инете написано- можно добавлять в пищу. В этой теме Ната22 писала, что по с.л. 1 раз утром натощак. Так как же правильно его принимать? Пока пью по 1 ч.л перед едой 3 раза в день(непосредственно перед едой) - результата никакого не наблюдаю. Может неправильно пью?

[ТатьянаС]

Неля, а результат ты какой ждёшь и сколько уже пьёшь?

[Неля]

Танюш, пью уже аж 1,5 дня ! Чего хочу от него? Больше хочу,наверное, получить чистку. А то день рабочий ненормированый, перекусы вечные на бегу тем, что под руку попало, а хорошего попадает мало да и домой другой раз просто приползаешь и опять в рот идет какая-нибудь полуфабрикатина. Так что почистится не мешало бы, ну а если и печень подлечится- то очень хорошо, а если еще и похудать получится(ну хоть немножко, пару кг )- то тогда просто отлично!
Эх, только боюсь, не доведу до конца дело-ленивая я и несистематичная!

[ТатьянаС]

Танюш, пью уже аж 1,5 дня !

Нуу, это ж конечно, результат уже должон быть. Я поняла об отсутствии какого результата ты говоришь, я тоже как-то начинала пить шрот расторопши и тоже ничего, пила я его правда, тоже дня три и забыла.

[Неля]

Я поняла об отсутствии какого результата ты говоришь, я тоже как-то начинала пить шрот расторопши и тоже ничего, пила я его правда, тоже дня три и забыла.

Угу, о нем речь шла А по поводу усердия так мы с тобой прям родственники
Я когда про растопшу читала в инете, так там и по пол-года пьют. Ото усердие у ледей , аж завидно шо так умею

[Наталия22]

Для появления результатов, если сильно забит организм, нужно пить шрот расторопши не меньше недели...Это ж вам не слабительное, это метелка..Если много мусора- за день не убрать...

[Неля]

Спасиб, Наташа. Но я вчера "изобрела" ну очеееень быстрый метод очистки организьму . Обедать вчера было некогда и я выпила ч/з пол часа после принятия 1 ч.л. шрота растопши 0,5л. кефира. Лучше б я застрелилась! Эта метла таааак мела! . Хорошо еще, что я вчера на работе не задерживалась, практически у дома чисточка началась, а то б позору было!

[ТатьянаС]

Спасибо Неля, ценный опыт для нас ленивых и не надо неделю пить, раз и всё можно сказать на себе эксперимент провела по экстренной очистке организьмы.

[Angelique]

Неля, у меня такая реакция организма с кисло-молочными продуктами и без шрота расторопши. НЕ принимает мой организма молочную жидкую продукцию. Или обрати внимание на состояние своей поджелудлчной железы.

[Nata79]

да Неля, порадовала своим последним постом. я так давно не смеялась на работе (одна в комнате перед монитором). думаю, что если кто рядом проходил - не понял 

[lenochka333]

А никто не пробует, не практикует раздельное питание? Неплохо налаживает пищеварение и похудеть отлично можно, при том, что немаловажно, результат сохраняется!

[KISA]

У меня мама на раздельноим питании уже 3 месяца, но не сцелью похудения. У нее другие причины. Носамочувствие гораздо лучше и пищеварение наладилось.

[Angelique]

Я давно практикую раздельное питание, но иногда нарушаю в гостях или в кафу-ресторане.
Но если дома, то основное блюдо - рыба, курица- всегда на гарнир салат, а не каша-картошка-макароны. И все без хлеба.

[lenochka333]

а вы следуете только основному принципу раздельного: не смешивать белки и углеводы? просто там еще море других несочетаемостейкислое и углеводы и т.д.) а какие перерывы между приемами пищи делаете? Анжелик, а каши вообще кушаете???

[Angelique]

Можно та ты.
Каши периодически кушаю. Люблю гречневую и самое интересное, мне нравиться ее уминать с салатом из капусты и без котлеты.
Пыталась похудеть 13 лет назад и попробовала раздельное питание, но углеводы убрала из пищи, только белковая пища и салаты. Итог 12 кг за 2,5 месяца, но вес удерживался. Потом все вошло в привычку. Дома себе гарниры никогда не варю, изредка, если требует организм.
Но все равно нарушаю правила, потому что если не дома, а перекусить надо, то могу и пиццу скушать в кафе. Но все равно состояние потом не наилучшее.
Перерывы есть конечно между приемами пищи. Но могу скушать фрукт. Главное 2 литра воды в день и тогда не будет такого нестерпимого голода.
И еще советуют перед приемом пищи обязательно выпить 1 стакан очищенной воды, меньше есть хочется.