Целлюлит

Излишний вес, беременность, стрессы, неправильное питание, нарушения в эндокринной системе,
воспалительные заболевания, приём гормонов, замедляют обмен веществ и лимфоток, что
способствует возникновению и развитию целлюлита.

Целлюлит представляет собой рубцовый фиброз. Всё начинается с расширения каппиляров, через
которые в скопления между жировыми клетками проникают кровь и лимфа с токсинами, шлаками,
красителями и консервантами, бактериями. Затем структура жировой ткани разрушается и
заменяется соединительной тканью, фиброзной тканью.

В дальнейшем, эта соединительная ткань уже не участвует в обмене веществ, а содержащаяся в ней
межклеточная жидкость густеет, полимеризуется и кристаллизуется. Поэтому Целлюлит
практически невозможно победить с помощью занятий спортом и диет. Целлюлит - показатель
нарушенного обмена веществ в Вашем организме. И он характерен как для женщин, так и для
мужчин.

Массаж с аромамаслами, аромаванны, ингаляции стимулируют отток патологической тканевой
жидкости, нормализуют кровообращение, улучшают тонус кожных покровов, разрушают
подкожный слой жира, приводят мышцы в тонус и выводят токсины из организма.
Долговременный и качественный результат можно ожидать через 2 месяца.

Но Вы должны стараться уделить хоть немного времени, помимо аромаванн и массажа, плаванию и танцам , зелёному чаю.

Действие аромамасла после проведения с ним массажа длится до 6 часов. Кроме того, в любое
свободную минутку натирайте проблемные зоны кремом с аромамаслом, если у Вас нет
достаточного времени для принятия ванны или массажа.

Следующую смесь Вы можете использовать при массаже: миндальное масло 50-70 мл смешиваете
с эфирными маслами. В каплях: бергамот -10, грейпфрут -10, герань -8, мускатник -5, корица -3.

Ванны не только борются с лишними килограммами, но и со стрессами. Желательно в ванну
добавлять также смесь из эфирных масел: по три капли грейпфрута, лаванды, можжевельника и
лимона. Или: лимона 5 капель, можжевельника 4 капли, а розмарина и бергамота по 3 капли

Растирание морской солью или ванна с ней поможет укрепить соединительную ткань в проблемных зонах.

Массаж с пощипыванием хорош для решения любой проблемы, связанной с внешностью. Благодаря этой процедуре соответствующие участки кожи краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток.

Сухой массаж рукавицей должен стать для вас привычной процедурой. Два раза в день - утром и вечером - растирайте проблемные участки в течение 5 минут. После этого примите душ и смажьте кожу кремом.

Повысить упругость кожи и устранить отечность поможет специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть, через 20 минут смойте теплой водой.

Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленом.

Регулярно принимайте контрастный душ. Он помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. Головку душа необходимо передвигать по направлению от ног к сердцу, а заканчивать процедуру надо обливанием холодной водой.

Медовый массаж

Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа.
Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.
Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:

2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Массаж

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

Обертывания тела

Обертывание можно проводить с использованием водорослей, грязей, голубой глины и т.д.

Приносит ли вред обёртывание тела?
Нет. Доказано, что обёртывание абсолютно безопасно. Однако, если у вас есть какие - либо медицинские проблемы, вы сначала должны проконсультироваться у врача для вашего спокойствия. Совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже. Сердечно - сосудистые заболевания, диабет, варикозные вены, астма, заболевания печени и почек не являются противопоказаниями для проведения сеансов обёртывания, что показал нам опыт работы. Фактически, обёртывание уменьшает отечность и дискомфорт, связанный с менструациями

Масляное обертывание
В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.
На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла.
Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло".
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывание с голубой глиной
Голубая глина - уникальное природное экологически чистое терапевтическое и косметическое средство по уходу за кожей, за ногтями и волосами. Глина содержит минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина содержит все необходимые нашему организму минеральные соли и микроэлементы в наилучшим образом усваиваемых организмом пропорциях и сочетаниях. Голубая глина обладает очищающими свойствами, дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи.
Глина разводится чуть теплой водой до состояния кашицы, при желании можно добавить ароматические масла.

Как проводить обертывание?
Нанести глину на тело, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет - просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа. Далее глину смыть и нанести не тело увлажняющий крем. Почувствовали, что кожа стала гладкой и шелковистой?

Шоколадное обертывание

Удивительная процедура шоколадного обертывания - это эффективная и приятная методика воздействия на целлюлит. Ведь в шоколаде содержится до 40% кофеина, а это одно из самых эффективных средств в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Под действием кофеина активизируется распад жиров (липолиз), кожа приобретает упругость. Конечно, удобнее всего делать эту процедуру в косметическом салоне, но можно и дома.

Для оберточной маски залейте 500 мл горячей воды 100-200 г порошка какао, перемешайте, дайте остыть до 35-40 С. Полученную массу нанесите на проблемные зоны слоем в 2-3 мм и выдержите 10 -15 минут. Для лучшего эффекта можно обернуть кожу полиэтиленовой пленкой. Это создаст «парниковый эффект», активируя липолиз. По окончании процедуры ополосните кожу теплой водой.

Про целлюлит есть еще вот тут тема
Целлюлит

Очищающие аромаванны.

Для выведения шлаков можно применять такие аромамасла -
Можжевельник
Лимон
Бергамот
Грейпфрут
Петитгрейн
Лемонграсс
Розмарин
Лаванда

Для одной ванны рекомендуется взять 6-8 капель масла, растворив их предварительно в эмульгаторе.

Вот, сочинила я вчера Крем антицеллюлитный. Правда, по действию еще не пробовала

Рецепт на 100 мл.

МФ (40 мл):
Жожоба - 10 мл.
Грецкий орех - 15 мл.
Зародыши пшеницы - 5 мл.
Какао - 10 мл.

ВФ - 60 мл.
Глицерил моностеарат - 7,5 мл.

Активы:
Кофе черный - 30 кап.
Экстракт ламинарии - на кончике ножа (хороший такой "кончик ножа" ).

Эфиры:
Мускатный орех - 25 кап.
Бей - 15 кап.
Апельсин - 10 кап.
Грейпфрут - 10 кап.

Поскольку крем конкретно лечебный, так что дозировки не маленькие.
Эфиры подбирала, чтоб и с запахом кофе сочетались, и действие антицеллюлитное имели (бей и мускатный орех - усиливают кровообращение, апельсин и грейпфрут - конкретно антицеллюлитное действие). Хотела сделать с фенхелем, но не рискнула - аромат кофе с фенхелем представить не могу . Из баз сюда бы прекрасно подошла виноградная косточка, но моя кожа ее терпеть не может.

Пахнет достаточно приятно, крем хорошей консистенции. По действию отпишусь позже.
Хотя хочу заметить, что с тех пор, как я перешла на натуральную косметику, с целлюлитом дела обстоят намного лучше!

И еще одно проверенное сочетание эфиров: герань (лучше Бурбон) + можжевельник + сосна. Мне и запах очень нравится, и действие классное!

Вот вношу коррективу.
Многие девочки интересуются баночным массажем.
Я эту тему вставила в промышленной косметике -целлюлит.
Баночный массаж от целлюлита читать здесь - cообщение #9 по этой ссылке

Эмульгатор считают в жировую фазу, получается 47,5% ЖФ.

Я знаю. И учитываю, так же как учитываю активы к ВФ или к МФ в зависимости от того, в чем они растроваримы
Просто мне удобнее записывать отдельно - нагляднее.

luide, а бей для чего? Для разогрева мышц? Потому что о его антицеллюлитном свойстве я ни разу не слышала..

Бей и мускатный орех - улучшают кровообращение Именно для усиления периферийного кровообращения я их и добавляла. Целевое антицеллюлитное действие в моем креме имеют именно цитрусовые.

А скоро у нас и корица будееет... :girl_pinkglassesf:

Поэтому не стоит делать жесткие массажи для борьбы с целюлитом, имеющийся разрбьете, новый появится. Особенно это касается тех, у кого слабые капиляры. 


Я пробовала и баночный и жесткий с помощью массажера - синяки, боль и мало эффекта. А вот осторожный массаж дает результат. Ну и маслички наши, само собой. Мне помогает неплохо икаровская смесь для похудения : пачули, лаванда, можевельник, розмарин и лимон. Вот жду пополнение эфиров в мегазине , буду подбирать дозировку.

Кто-нибудь такую комбинацию делал? 

Ласка, я тоже пользуюсь смесью от икарова для массажа. Пыталась сделать смесь по рецепту, указанному на флаконе, но она получилась немного другой консистенции. И расходуется значительно не экономно. Так что пошла и купила снова. Там у них присутствует какой-то загуститель, уже не помню, надо посмотреть. Я пользовалась смесью для похудения "Ели".
Я использовала эту смесь в СПА-салоне, когда мне там делали лимфодренаж и дома с участием баночки.

а по действию похоже было?

Меня последнее время немного напрягает масло на кожу, хочу молочко, а почти все эмульгаторы (кроме лецитина и гелеобразователей) требут нагревания, вот и хочу делать сама.

Я не могу ответить, как по действию, но в процессе массажа слишком много смеси тратилось. С икаровской смесью было легче, меньшее количество требовалось.
Если ты будешь делать баночный массаж, то я думаю, что на молочке не будет достаточного скольжения баночки.
Но попробовать можно.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Ежедневный массаж — это альфа и омега, если вы всерьез хотите что-то предпринять против целлюлита. Мануально или с прибором? Ответ вам даст этот раздел.

Целлюлитная косметика вдвое действеннее, если сопрягать ее с массажем. Почему? Поскольку четкий нажим руками или прибором существенно ускоряет «опорожнение» тканей лимфой. Светлая жидкость, наряду с кровью располагающая разветвленной сетью сосудов по всему организму, часто при целлюлите блокируется раздувшимися жировыми клетками. Прекращается и очищение тканей от шлаков; продукты распада из клеточного обмена уже не отводятся как следует в лимфатические узлы и буквально забивают соединительные ткани так, что застои приводят к еще более заметному образованию бугров и ямок.



Щипковый и перекатывающий массаж пальцами

Щипковый и перекатывающий массаж проводится руками и считается особенно действенным. Давление можно «устанавливать» любое, в зависимости от внутреннего ощущения и от чувствительности, оно может быть как поверхностным, так и внедряться глубоко в ткани.
• При перекатывающем массаже участок кожи зажимается между большими и указательными пальцами обеих рук, и полученный кожный валик сдвигается вверх примерно на сантиметр. Затем пальцы перемещаются, захватывая следующую партию кожи, и так вся поверхность кожи от колен до таза постепенно перекатывается.
• Щипковый массаж проще. Кожа нежно приподнимается кончиками пальцев сантиметр за сантиметром. При этом подушечки пальцев сперва легко ставятся на поверхность кожи и затем слегка сжимают ее. После этого кожу оттягивают без рывков и ненадолго. Ногти не должны быть слишком длинными, чтобы не возникло синяков.

Массаж со щеткой

Ежедневный массаж не очень жесткой щеткой для тела либо с рукавицей из конского волоса, из люффы или подобного петельчатого материала дает в первую очередь два эффекта: улучшение кровоснабжения и разглаживание поверхности кожи. Кровоснабжение помогает избежать зашлаковки и застоя лимфы, а ежедневное удаление мертвых клеток кожи при ее растирании делает кожу ощутимо нежнее. (Чтобы не было разночтений: целлюлитные ямки от этого не исчезают). Кожа становится проницаемее для активных веществ целлюлитных препаратом. Все массажные щетки и рукавицы можно применять как сухими, так и мокрыми. Лучше всего массировать мелкими кругами, но не давить на кожу слишком сильно. На коже не должно затем возникать ощущения жжения, а то и повреждений. Массаж всегда проводится в направлении к сердцу. Начинают с правой ноги и массируют от колена вверх. Места с подозрением на целлюлит обрабатываются с особой тщательностью.

Массаж с целлюлитным валиком

Косметическая индустрия предлагает целый ряд массажных валиков для проблемных зон. Остроумно придуманная система узелков, роликов, шариков или пластинок оказывает нежное, но стойкое давление на ткани. Валик можно купить отдельно либо в наборе с целлюлитным продуктом. Такой набор имеет смысл особенно для массажных валиков с более жесткими кантами на поверхности качения. Если перед применением такого валика не нанести крем, можно повредить ткани. В любом случае при массаже следует придерживаться указаний по применению. Там оговаривается, до или после нанесения крема производить массаж, каким должно быть давление и массировать ли кругами или полосами снизу вверх. Это может быть определяющим для успешного результата.

Перед покупкой прибора проверьте, приятно ли он ощущается на коже и удобно ли располагается в руке. Ведь им придется работать как минимум 10 минут в день, а 20 минут было бы оптимально.

Массаж с электрическими приборами

Электрические массажные приборы не требуют таких затрат сил, как механические. Массаж поэтому может длиться продолжительнее и дает лучший эффект. Однако по сути нельзя ожидать от этих электрических помощников большего действия, чем от механических. По принципу массажные приборы похожи на аппаратуру институтов красоты. Целью их и здесь является устранение застоя в тканях и улучшение циркуляции крови, чтобы поспособствовать расщеплению жира во время диеты. Определяющим в выборе типа прибора является ощущение его на коже, и это обязательно надо проверить. Если в магазине нет тестового прибора и соответствующей кабины, можно испытать действие прибора на предплечье.

Самые распространенные техники массажа таковы:

• Массаж с месящим эффектом: четыре конических массажных узла попарно вращаются в противоположных направлениях. Месящий эффект сравним с интенсивным ручным массажем.

• Массаж вращательно-давящий: девять концентрически расположенных узлов волнообразно пульсируют с одной из двух скоростей по выбору.

• Массаж скользящих волн: два согласованно вращающихся валика слегка приподнимают кожу и волнообразно сдвигают ее.

• Вакуумный массаж: всасывающий конус медленно двигается по поверхности кожи и ритмично приподнимает кожу. Чтобы прибор хорошо скользил, перед его использованием кожу смазывают маслом.

Будьте осторожны при красных прожилках!

При расширении капилляров («красные прожилочки») на бедрах, при расширении вен или при существовании опасности закупорки сосудов (тромбоз) ни электрический, ни мануальный массаж проводить нельзя. Если у вас есть с этим проблемы, но вы не уверены, слишком ли далеко зашли эти нарушения, лучше проконсультироваться по поводу массажа у врача-специалиста.

Автор: Маргит Рюдигер и Сабина Хаберлейн "Уход за вашим телом: проблемные зоны" Источник: http://www.woman.ru/

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет способствовать процессу.

Целлюлит чаще всего появляется на бедрах, ягодицах и плечах. Эта проблема никак не связана с весом - целлюлитом страдают люди любой комплекции, в основном женщины. Как правило, появление целлюлита связано с нарушением кровообращения и интоксикацией организма. Чтобы исправить ситуацию, необходим комплексный подход.

Во-первых, следует изменить систему питания, исключив дальнейшее поступление в организм токсинов из рафинированных углеводов, кофеина и алкоголя и отдав предпочтение свежим овощам и воде.

Во-вторых, очень важны регулярные занятия спортом, поскольку именно в процессе активной физической нагрузки лимфатическая система освобождает организм от токсинов.

Поможем себе сами

Вы можете несколько раз в день провести быстрый самомассаж, чтобы стимулировать кровообращение и вывод токсинов из пораженных целлюлитом участков. Эту программу можно выполнять, когда вы одеваетесь или раздеваетесь, после ванны или душа. Несколько раз сожмите бедра и ягодицы, помесите, словно тесто, и завершите серию перкуссионными приемами.

1. С нажимом вотрите в кожу масляную смесь или лосьон и массируйте поочередно обеими руками наружную сторону бедра. Можно использовать мочалку из люфы или натуральную щетку.
2. Энергично рубите, похлопывайте и поколачивайте бедра, что бы тонизировать этот участок и оживить его кровоображение. Вы не только стимулируете кровоток, но и позволяете эфирным маслам быстрее впитаться.

3. Продолжайте массировать целлюлитные участки поочередно ребрами обеих ладоней. Не ослабляя нажима, повторите 1 этап, затем приступайте к другой ноге.

Массаж против целлюлита

Если вашего партнера волнуют проблемы целлюлита, во время сеанса массажа сосредоточьте свое внимание на проблемных зонах - бедрах и ягодицах. Используя в нужной последовательности основные массажные приемы, можно разгладить, тонизировать и стимулировать эти участки, поскольку улучшается кровообращение в тканях и лимфодренаж.

1. Вы поднимаете, сжимаете и перекатываете мышцу из одной руки в другую - месите бедро и ягодицу, а значит, помогаете обмену жидкостей в тканях и тонизируете мышцы. Промассируйте таким образом всю зону и перейдите поглаживанию, что бы стимулировать кровообращение.

2. Поколачивание, рубка и похлопывание идеально подходят для борьбы с целлюлитом. Энергично помассируйте бедро и ягодицу. Руки работают поочередно и достаточно быстро, отскакивая от кожи буквально в момент касания.

3. Приемами легкого массажа успокойте бедра и ягодицы. Что бы антицеллюлитный массаж дал больший эфект, воспользуйтесь массажером для выполнения круговых движений. Очень желательно на кожу нанести масло.

Источник: magichands.ru

увы, баночный мне противопоказан... только руками или масажером нежненько 

девочки, на российском сайте (не знаю, можно давать ссылку или нет :girl_to_take_umbrage: ) вычитала, что, прежде, чем начинать пользоваться цитрусовыми, нужно сначала восстановить обмен веществ в тканях с помощью ванн с хвойными. отсюда вопрос: кто делал скипидарные ванны? как результаты? и если делать просто ванны с морской солью и эфирами из хвойных, то какие более действенны эфиры?

поделитесь, пожалуйста, опытом с начинающими

Nata79, я именно по этой схеме с целлюлитом боролась. Скипидарные ванны не делала, их не всем можно принимать, есть противопоказания, читала, что скипидарные ванны желательно принимать под наблюдением.
Первую неделю или две, не помню, делала ванны со смесью масел: можжевельник, сосна, кедр, вообщем со всеми хвойными, что у меня были. Они все действуют на лимфатическую систему, выводят токсины, действие мне понравилось.

Скинь, плиз, мне ссылку в личку, я рассмотрю эту тему, потом обсудим.

девочки, а вот нард и ветивер никто не пользовал в антицеллюлитные смеси?

и ещё, если делать ванны с несколькими эфирами, то сколько общая сумма капель на ванну?

начинать надо с маленького количества капель для теста, 3-4 капли на ванну, потом можно увеличивать. Самая большая концентрация для полной ванны 15 капель масел.

Бывает так, что эфиры, добавленные в ванну даже с эмульгатором дают мгновенное жжение на коже. Надо учитывать еще индивидуальную непереносимость.

Angelique, 15 капель это оочень много, 5-6 капель и то, смотря какие масла, некоторых масел и 4 капли вполне достаточно.

В смеси не пробовала, а вот ванную с ветивером и грейпфрутом делаю часто, для стройности и вообще :girl_wink: , запах сказочный.

Это я написала самое большее количество. Я прочла в одной из книг по ароматерапии про ванны для лечения, там вначале с нарастающим итогом, а потом по убывающей, но самая высокая концентрация была 15 кап.

А, понятно, это лечебная концентрация.

Интересно, а как-нибудь проявляется превышение дозировок на ванну, никто не встречал такой инфы?

Не встречала систематизированной инфы на эту тему, но в описаниях масел есть предостережения. При передозировке возможны аллергические реакции, головокружение, головная боль, состояние опьянения, замедление кровообращения. Передоз шалфея может вызвать галлюцинации.

Так этож средство для тех, кто именно к этому и стремится!

если я правильно поняла, то надо сделать смесь, и потом её капать 4-5 капель на ванну?

у меня правда просто глубокий поддон кабинки, ну как нибудь скручусь 

и ещё, может тогда лучше сделать смесь и закапать её на соль морскую? сколько такая соль должна постоять перед употреблением?  :rolleyes:

Именно что на соль! Просто в воде эфиры не растворятся, можно еще и ожог получить. Я в соль заранее, часа за 2-3 капаю и встряхиваю хорошенько.
А еще в качестве эмульгатора используется мед, сливки, базовое масло. В разделе "ароматерапия" есть тема о способах применения эфирных масел - там вся информация об этом. Читайте форум.

По поводу передоза. Я ванну как то сделала с иланг-илангом, нероли, апельсином. Вообщем капала из 1 мл пробников и все вылилось, причем все три масла. После ванны немного приболдевшая была. А потом минут через10 жарко было. :wacko:

я не собиралась в воду капать честно-честно  :girl_wink: просто читала, что, чтобы эфиры хорошо растворились, то лучше, чтобы соль так постояла подольше, и встряхивать её переодически. вот и подумала, что сделать можно на 1 кг соли где-то 20 капель смеси. и закрыть, чтоб постояла. разделить на 5 ванн. вот хочу посоветоваться, я ж в этих делах 

Вот именно так и сделай, очень удобно сразу на несколько раз. Ну ты в курсе, ванны через день и не более 3 недель, потом перерыв.
Если по быстрому, я эфиры в кефире растворяю, этот продукт всегда есть в холодильнике.

помогите, девочки с пропорциями. решила, что буду делать кедр, ветивер, можжевельник, кипарис и фенхель  :girl_wacko:

Я люблю эфиры для ванны эмульгировать в меде, 1 столовая ложка меда + эфиры, а еще в сливки 200мл можно.
Молоко и сливки для тела тоже хороши в ваннах.

Для стимулирования потери веса
(применять к местам жировых отложений)
- 20 к можжевельника
- 15 к кипариса
- 5 к розмарина
Эту смесь я делала, наносила и заматывала тело пищевой пленкой на час, эффект есть, если еще подвигаться.

При целлюлите 1
- 120 мл масла жожоба или ростков пшеницы, как основа
- 15 к фенхеля
- 15 к кипариса
- 15 к можжевельника

При целлюлите 2
- 120 мл масла жожоба или ростков пшеницы, как основа
- 20 к ь апельсина
- 20 к кипариса
- 10 к шалфея




МАСЛО ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ:
На 30 мл масла виноградной косточки.
вербена - 1 капля;
ветивер - 1 капля;
петитгрейн - 3 капли;
розмарин - 2 капли,
фенхель -2 капли.

Подтяжка живота:
Основа:
виноградная косточка - 30мл
Эфирные масла:
петит-грейн - 7к
фенхель - 4к
Делайте массаж живота по часовой стрелке, втирая масло. Перед массажем разогрейтесь - примите ванну или душ.
После любого массажа на базе эфирных масел не снимайте масло или крем в течение 20-30 минут. Это время необходимо для полноценного воздействия эфирных масел на ваш организм.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ И РОДОВ:

Основа:

жожоба - 10мл
лесной орех - 20мл

Эфирные масла:
анис - 3к
петит-грейн - 3к
розмарин - 2к

Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ПЛЕЧА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ
30 мл основы: жожоба - 10 мл, лесной орех - 20 мл. Эфирные масла:
• розмарин - 5 капель;
• лиметт -4 капли;
• петит-грейн - 2 капли;
• мята -2 капли.

Делайте регулярно массаж рук с приведенным выше массажным маслом, а если при этом, прежде чем выйти из дому, вы отожметесь от стены 20-50 раз, то на всю жизнь сохраните не только красивые руки, но и красивую грудь

Смеси для повышения упругости тела:

На 30мл. базисного масла:

3к. иланг-иланга + 5 к. грейпфрута ( апельсина, петитгрейна ).

1к. ветивера + 3к. кедра + 3к. апельсина.

4к. петитгрейна + 5к. апельсина или грейпфрута ( или смеси из них ).

1к. пачули + 1к. ветивера + 5к. апельсина ( грейпфрута)

2к. пачули + 2к. петитгрейна + 3к. грейпфрута

2к. пачули + 2к. петитгрейна + 2 розмарина

2к. пачули + 1к. иланг-иланга + 3к. апельсина.

3к. розмарина + 3к. петитгрейна

3к. розмарина + 5к. апельсина или грейпфрута ( или смеси из них )

3к. розмарина + 1к. пачули + 1к. кипариса

3к. розмарина + 1к. пачули + 2к. моркови.

2к. фенхеля + 3к. лимона + 3к. грейпфрута ( апельсина )

2к. фенхеля + 2к. герани + 2к. иланг-иланга

2к. фенхеля + 3к. герани + 2к. лаванды

1.можжевельник -2к
кипарис - 1к
фенхель - 2к

2. кедр-3к
ветивер - 2к

Я бы сделала две смеси и чередовала, во вторую хорошо бы грейпфрут добавить, если у тебя есть.

огромнейшее человеческое спасибо 


грейпфрут пока не хочу добавлять, это ж цитрусовые  :girl_wink: , а цитрусовые у меня во втором этапе будут